18 Recetas de chopitos con calorías

JIBIAS (CHOPITOS) EN SU JUGO AL LIMON 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Limón - Ajo - sal

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FIDEOS A BANDA CON CHOPITOS 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Pez espada - Merluza - Sofrito - Tomate - rape - Ajo - sal

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Arroz con chopitos y gambas 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento - Cebolla - Tomate - Gambas - Arroz - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : al fuego ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 ↓, Hierro ↓↓↓
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ARROZ NEGRO CON CHOPITOS. 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calamar - pescado - Arroz - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
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CHOPITOS A LA PLANCHA CON SU TINTA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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ARROZ CON LANGOSTINOS Y CHOPITOS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Arroz - Ajo

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Bao nacional de chopitos a la romana 287 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - lechuga - Vinagre - Harina - Huevo - agua - Pan
Total de tiempo 22 minutos , Vitamina D
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Arroz Caldoso con Chopitos 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - Guisantes - Cebolla - cúrcuma - pescado - Tomate - Arroz - agua
Total de tiempo 47 minutos , distribución : a fuego suave ( 5 min ) cocine ( 16 min ) Hervir ( 16 min ) cocine ( 10 min )
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COUS COUS NEGRO CON CHOPITOS Y HUEVO POCHE 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Calamar - Nuez - agua - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Chopitos a la plancha con su tinta 499 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Ajo
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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La cocina de Mou: Berenjena rellena con arroz negro, chopitos y setas. 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - Cebolla - Puerro - Arroz - carne
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Fabes a la asturiana Masa sablée (Pate sablée-Tender tart dough) Garbanzos con chopitos Tar 136 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Vino blanco - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Calamar - Tomate - sal
Total de tiempo 8 horas 1 minuto , distribución : remojo ( 8 hrs ) Salteamos ( 1 min )
canalcocina es

CHOPITOS AL AJO Y PEREJIL CON GUARNICIÒN DE ARROZ BASMATI
- Aceite de oliva - Perejil - Arroz - agua - Ajo - sal

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Julius Salmonetes crujientes con alubias y chopitos 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - cebolleta - Garbanzos - pimienta - Calamar - Vinagre - Harina - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos
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LA COCINA DE PINKY 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Calamar - Harina - Tomate - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 10 min )
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Albóndigas de morralla malagueña 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pan rallado - guindilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Leche - carne - Ajo - sal

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ARROZ NEGRO 245 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Tomate - Arroz - Sepia - Ajo - sal
Grasas 32 % , , Vitamina E , Vitamina K
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Almendritas en su salsa 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - agua - Ajo - sal

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