ENSALADA DE PATATAS CON AGUACATES, ATUN Y NARANJAS
244 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - aguacate - Limón - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) micocinacarmenrosa blogspot com
Atun mechado con patatas 260 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Tocino - Diente - Laurel - Atun - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) unamariposaenmicocina blogspot com
PATATAS CON JUDIAS VERDES Y ATUN 216 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cubito de caldo - pimiento rojo - Judías verdes - guindilla - Cebolla - Perejil - pescado - Tomate - Bonito - Atun - agua - Ajo Total de tiempo 42 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Programamos ( 20 min ) reposar ( 4 min ) lacocinadepinky blogspot com
Atún con salsa de albahaca y ensalada de patatas 120 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Albahaca - Cebolla - Limón - Salsa - Apio Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Doramos ( 3 min ) lacocinamagicademanu blogspot com
ENSALADA DE PATATAS 338 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - Vinagre - sal lasrecetasdepakyan blogspot com
Patatas con atún 263 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K cocinandohacialospicos blogspot com
Patatas con verduras atún y marisco !!! 213 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - mejillones - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Laurel - sal lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
TORTILLA DE PATATAS Y ATÙN 235 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento - Cebolla - sal siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
ESTOFADO DE ATUN CON AROMA AFRICANO (COCINA DE CEUTA) 214 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cilantro - Especias - Cebolla - Tomate - Laurel - Gambas - sal cocinadeceuta blogspot com
Ensalada de patatas de verano
194 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento morrón - Cebolla - Sardina - Vinagre - Huevo - sal cocinaconsabor blogspot com
Patatas rellenas de atún al horno 253 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Leche - Queso - Queo - sal Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) Programamos ( 20 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K pequerecetas com
Patatas con bechamel y atún
238 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Cebolla - Harina cocinandoentreolivos blogspot com
Brazo de puré de patatas relleno
225 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento morrón - Tomate Frito - mayonesa - Anchoas cocinaconsabor blogspot com
Salmón a la plancha con aliño de patatas y zanahorias 251 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Zanahorias - cebolleta - pimienta - Perejil - Vinagre - Salmón Total de tiempo 10 minutos lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com