26 Recetas de patatas con atun con calorías

ENSALADA TEMPLADA DE PATATAS CON PIMIENTOS ASADOS Y ATUN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un pimiento rojo grande ( de los de asar ) , 2 patatas medianas , una cebolleta pequeña ( cebolla blanca dulce ) , sal al gusto , 2 latas de atún en conserva , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de

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ENSALADA DE PATATAS CON AGUACATES, ATUN Y NARANJAS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
partidas ) , sal , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 latas pequeñas de atún ( conserva en aceite ) , medio limón , un aguacate grande , aceite de oliva virgen extra y sal los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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ENSALADA MALAGUEÑA DE NARANJA Y PATATAS CON ATUN Y CEBOLLETA 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas medianas , una naranja whasingtona , una cebolleta , 2 huevos , aceitunas aloreñas aliñás , sal , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de ardales ) , 3 cucharadas soperas de vinagre de

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Atun mechado con patatas 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo y cuarto de atun 50 grs de tocino un chorrito de aceite de oliva 1 vasito vino blanco 2 tomates 1 cebolla 1 diente de ajo perejil 1 hoja de laurel sal pimienta en grano
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 1 hr )
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PATATAS CON JUDIAS VERDES Y ATUN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 ml de agua con 1 cubito de caldo de pescado 3 dientes de ajo 2 ramitas de perejil ( solo las hojas ) 250 gr de cebolla en cuartos 130 gr de pimiento rojo 50 gr de aceite de oliva 150 gr de judias verdes en trozos 600 gr de patatas peladas y "chascadas" 200 gr de atun rojo ( o bonito ) fresco , sin piel ni espinas 1 guindilla ( opcional ) 1 tomate maduro en cuartos
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Programamos ( 20 min ) reposar ( 4 min )
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Patatas rellenas con atun y mayonesa
ingredientes 6 patatas grandes 2 latas de atun aceitunas deshuesadas ( tipo rellenas ) 3 huevos
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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ATÙN EN SALSA DE CHOCOLATE CON PURÈ DE PATATAS Y CHAMPIÑONES A LA PLANCHA | Mi Cocina 307 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 grms de atún cortados en filetes , un vaso mediano de vino dulce de málaga , una cebolla blanca ( tipo cebolleta ) , 4 onzas de chocolate negro al 70% de cacao sin azúcar , pimienta negra , sal y aceite de oliva virgen extra para acompañar

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Una mariposa en mi cocina: Atún mechado con patatas risoles 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 atun pequeño de unos 3 kilos aproximadamente 1 trocito de tocino para mechar 2 tomates 1 cebolla grande 1 diente de ajo 1 ramita de perejil 1 vaso de vino blanco aceite sal 1 hoja de laurel pimienta en grano

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Ensalada de Judías Verdes y Caballa con Huevo Duro y Patatas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ðŸ1/2ï¸ðŸ‘‡ 350 gr judías verdes 2 patatas 2 huevos 30 cebolla 1 lata de filetes de caballa o atún sal vinagre aceite vìdeo receta cómo se

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Tortilla de patatas con atún y pimientos del piquillo 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 2 cebollas 6 huevos 2 latas de atun 3 pimientos del piquillo cortados en trocitos aceite sal y pimienta

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Ensalada de patatas violetas - Vitelotte 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de patatas vitelotte ( violetas ) 1 bote de salsa tártara 1 zanahoria atún en conserva , ventresca pimienta negra sal en escamas aceite de oliva virgen extra cebollino para adornar

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Atún con salsa de albahaca y ensalada de patatas 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la ensalada de patatas 4 patatas nuevas medianas aceite de oliva sal y pimienta 2 cuch de alcaparras encurtidas el zumo de 1/2 limón 1/2 cebolla roja , picada fina 1 ramita de apio , picada fina - para el atún 2 filetes de atún un pellizco de sal aceite de oliva - para la salsa un buen manojo de albahaca fresca un pellizco de sal aceite de oliva el zumo de 1/2 limón
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Doramos ( 3 min )
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ENSALADA DE PATATAS 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de patatas cocidas con la piel - 2 huevos duros - 1 lata de atún de 111 gr - 2 tomates para ensalada - olivas negras - 1 cebolla - aceite de oliva - vinagre - sal

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Patatas con atún
ingredientes 4 patatas medianas atún desmigado 120 gr olivas sin hueso 60 gr mayonesa c n

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Patatas con atún 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 1tomate medio pimiento rojo medio pimiento verde media cebolla dos filetes gruesos de atún aceite sal perejil como lo
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
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Patatas con verduras atún y marisco !!! 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 g de papas para guisar 300 g de atún fresco en tacos 500 g de chirlas 500 g de mejillones limpios 3 zanahorias en rodajas 1 tomate maduro picado pequeño 1 cebolla mediana en juliana fina 1 pimiento rojo pequeño en daditos 2 dientes de ajos picados 1 hoja de laurel 1/2 vaso de vino blanco sal y pimienta unas hebras de azafrán aceite de oliva virgen extra

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ENSALADILLA DE PATATAS CON MERLUZA Y GAMBAS DE MALAGA 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas grandes ( patatas nuevas del valle del guadalhorce ) , 150 grms de gambas frescas ( de la bahia de málaga ) , 2 rodajas de merluza , dos espinas de pescada o rosada , un huevo , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , agua y sal para decorar atún en conserva y hojas de rúcula los
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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TORTILLA DE PATATAS Y ATÙN 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla grande 4 patatas medianas 3 huevos pimiento morròn en trocitos 1 lata pequeña de atùn sal aceite de oliva elaboraciòn pelamos y cortamos las patatas picamos la cebolla ponemos una sartèn al fuego con abundante aceite

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ESTOFADO DE ATUN CON AROMA AFRICANO (COCINA DE CEUTA) 214 calorías en 100 gramos (estimada)
atún fresco en tacos 1 kg patatas a tacos 300 gr gambas peladas una cebolla grande 4 pimientos verdes un pimiento rojo 3 dientes de ajos 2 hojas de laurel una cucharada de pimentón medio kilo de tomate triturado un vaso de vino blanco aceite de oliva sal y pimienta una rama de cilantro picado una cucharada de especias para pinchos

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Ensalada de patatas de verano 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que se prefiera hoy le he puesto puntas de espárragos , huevo duro , aceitunas rellenas , aceituna negras , pimiento morrón , sardina en aceite , cebolla y atún echar sal y aliñar con aceite y vinagre

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COLIFLOR CON ATUN Y CHAMPIÑONES GRATINADA CON SAN SIMON DA COSTA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 1 coliflor grande 3 patatas medianas 1 lata de champiñones en láminas 1 lata de atún en aceite 2 dientes de ajo 200 ml de salsa de tomate 200 ml de salsa bechamel 200 grs de queso san
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
lacocinadelechuza com

Patatas rellenas de atún al horno 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas grandes 150g queso emmental 50g cebolla frita 50g aceite ( el de las latas de atún ) 200g leche 2 latas de atún con aceite de oliva sal pimienta perejil para decorar cómo
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) Programamos ( 20 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Patatas con bechamel y atún 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 patatas 3 latitas de atún al natural 1 cebolla 2 cucharadas de tomate frito 2 huevos 2 cucharadas de harina leche , unos 600 ml sal aceite de oliva virgen extra

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ENSALADA DE VERANO CON PATATAS Y MATRIMONIO 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 4 patatas medianas 2 huevos 1/2 pepino 1/2 cebolleta bonito del norte en aceite de oliva o atún claro boquerones en vinagre anchoas perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdemj com

Brazo de puré de patatas relleno 225 calorías en 100 gramos (estimada)
rodajas aceitunas rellenas de anchoas , pimiento morrón de lata a trocitos pequeños , 2 latas de atún en aceite y 4 ó 5 cucharadas de tomate frito , remover bien y reservar una vez el puré esté frío , así es más fácil de montar el brazo , colocarlo encima de papel film , aplanarlo y formar un rectángulo poner el relleno en el centro y con la ayuda del papel film , enrrollarlo ponerlo en una bandeja alargada y adornarlo con mayonesa

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Salmón a la plancha con aliño de patatas y zanahorias 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cola de salmón fresco de 1 kg aproximadamente - pimienta negra - 3 patatas - 3 zanahorias - 2 huevos - 1 lata de ventresca de atún en aceite de oliva - 1 cebolleta - perejil fresco picadito - aceite de oliva - sal - vinagre de jerez - aceitunas sin hueso - 1 pastilla de caldo de verduras
Total de tiempo 10 minutos
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