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 Recetas de dorada horno con verduras
Dorada al horno con verduras a la planchaDorada al horno con verduras a la plancha 111 calorías en 100 gramos (estimada)
2 doradas 2 cebollas  1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 calabacín  vino blanco 1/2 limón aceite de oliva virgen extra pimienta sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) A la plancha ( 5 min )
1080recetas com
DORADA AL HORNO CON VERDURAS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
2 doradas 1 cebolla cortada en juliana 1 diente de ajo picado 1 calabacín cortado en rodajas no muy gruesas 400 gr de patatas para guarnición 250 gr de tomate cherry ( los míos eras kumatos ) 1 pimiento verde cortado en tiras 1 pimiento rojo cortado en tiras 250 ml de caldo de pescado 4 ramas de tomillo 4 ramas de romero 1/2 limón sal pimienta negra aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Removemos ( 10 min ) Cocer ( 20 min )
mipasioncocinar blogspot com
Las recetas de Maria Antonia: Dorada al horno con verduras 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 doradas 2 pimientos verdes 1 pimiento rojo asado 1 cebolla grande 2 ajos 2 patatas 1 tomate 1 limón 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de agua aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn paso a paso
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
lasrecetasdemariantonia blogspot com
DORADA AL HORNO CON GUARNICIÒN DE VERDURAS Y SALSA DE TOMATE ASADO
a 200 grados , y bajamos a 190 grados cuando metemos el pescado a la vez , metemos una bandeja con rodajas de calabacín , tomate y cebolleta , regado con una gotitas de aceite cuando tengamos la verdura , sacamos parte del tomate y lo majamos

cocinarparalosmios blogspot com
  dorada con verduras dorada con verduras 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- doradas - medio pimiento rojo en juliana gruesa - medio pimiento verde en juliana gruesa - una cebolla grande en juliana - 2 zanahorias en juliana gruesa - 2 dientes de ajo laminados - un tomate grande pelado y troceado pequeño - patatas cortadas en trozos - medio vaso de vino blanco le pedimos al pescader
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 10 min )
cocinandoparalola blogspot com
  "Sushi" cocido de dorada y acelgas con requesón, verduras y emulsión de vinagre balsámico sobre cama de patata blanca 104 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 4 filetes de dorada ya limpios de piel y huesos - 4 hojas de acelga bien grandes - 150 g de requesón - sal - pimienta - 1 zanahoria - 1/2 cebolla roja - 1/2 apio - 2 patatas blancas - aceite de oliva - vinagre balsámico
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
recetasbbss blogspot com
  DORADA CON VERDURAS HORNEADAS DORADA CON VERDURAS HORNEADAS 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 1
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
cocinavasca-arroxag blogspot com
Dorada a la sal, con verduras al wok y vinagreta templada 89 calorías en 100 gramos (estimada)
la dorada vinagreta templada - zanahorias - cebollas - pimientos verdes - pimientos rojos - aceite de oliva virgen extra - vinagre verduras al wok - salsa de soja - zanahorias - berenjenas - pimiento rojo y verde - cebollas - puerros - una pizca de sal , muy poquita ya que la salsa de soja lleva
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Proteínas 32 %
lacocinadecamilni blogspot com
  Pescado al horno con verduras Pescado al horno con verduras 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 doradas 1 cebolla grande 1 pimiento rojo 2 calabacines 4 tomates ajo y laurel en polvo curcuma pimienta blanca sal salsa de soja orégano perejil fresco aceite de oliva elaboraciòn
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
cocinacreativaconamor blogspot com
  DORADA CON RISOTTO DE AZAFRÀN Y ESPINACAS DORADA CON RISOTTO DE AZAFRÀN Y ESPINACAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para la dorada - 2 doradas - 1 tallo de perejil - 1 rebanada de jengibre - 1 tira de cáscara de limón sin tratar - 2 kg de sal marina gruesa - 1 cucharada de aceite de oliva suave - 1/4 de lima - pimienta del molino para el risotto azafrán - 1 cebolla pequeña - 200 gramos de arroz risotto ( p ej arborio ) - 500 mililitros de caldo de verduras calientes - 5 hilos de azafrán - 1 cucharadita de curry en polvo ( o cúrcuma molida ) - 1 hoja de laurel
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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  BESUGO A LA NARANJA CON VERDURAS (O PATATAS PANADERAS) BESUGO A LA NARANJA CON VERDURAS (O PATATAS PANADERAS) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
besugo grande ( se puede sustituir por dorada ) 4 patatas o verduras cortadas rodajas: tomate , cebollas y pimiento rojo 3 naranjas 3 cucharadas de mantequilla 1/2 vaso de vino blanco 2 hojas de laurel sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Cazo ( 2 min ) horno ( 30 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
Rollitos de dorada con foieRollitos de dorada con foie 139 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filestes de dorada 80g de foie 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde pequeño 1/2 calabacín 1 zanahoria 200gr de tomate frito 1 cucharada de ketchup 1/2 vaso de caldo de verduras 1 diente de ajo 1 cayena 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) a fuego ( 5 min )
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