11 Recetas de dorada horno con verduras con calorías

Dorada al horno con verduras a la plancha 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Limón - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) A la plancha ( 5 min )
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DORADA AL HORNO CON VERDURAS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Diente - Romero - Limón - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Removemos ( 10 min ) Cocer ( 20 min )
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Las recetas de Maria Antonia: Dorada al horno con verduras 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Tomate - Limón - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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DORADA AL HORNO CON GUARNICIÒN DE VERDURAS Y SALSA DE TOMATE ASADO
- cebolleta - Calabacín - pescado - Tomate

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dorada con verduras 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Zanahorias - Cebolla - Tomate - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 10 min )
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"Sushi" cocido de dorada y acelgas con requesón, verduras y emulsión de vinagre balsámico sobre cama de patata blanca 104 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Requesón - pimienta - Cebolla - Vinagre - Acelga - Dorada - Apio - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Dorada a la sal, con verduras al wok y vinagreta templada 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - pimiento rojo - Berenjenas - Zanahorias - Vinagre - Dorada
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Proteínas 32 %
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Pescado al horno con verduras 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Perejil - Orégano - cúrcuma - Laurel - Polvo - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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DORADA CON RISOTTO DE AZAFRÀN Y ESPINACAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Azafrán - cúrcuma - Dorada - Arroz - Limón - Curry - Polvo - Lima - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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BESUGO A LA NARANJA CON VERDURAS (O PATATAS PANADERAS) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Naranjas - Tomate - Besugo - Dorada - Laurel - sal
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Cazo ( 2 min ) horno ( 30 min )
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Rollitos de dorada con foie 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - Calabacín - zanahoria - pimienta - Cebolla - Ketchup - Dorada - Diente - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) a fuego ( 5 min )
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