26 Recetas de lubina con patatas con calorías

Lubina al horno con patatas y verduras 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 patatas 1 calabacin 2 tomates 1 ramita de romero 1 lubina de racion por comensal aceite de oliva sal pimienta

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LUBINA CON PATATAS Y ALMENDRAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
1 patata grande o 2 medianas aceite de oliva virgen extra lubina aquanaria sal 2 ajos perejil 2 tomates rallados 1 huevo cocido 12 almendras tostadas peladas 1 rebanadita de pan tostado o frito 1 cucharadita de pimentón ahumado dulce una pizca de nuez moscada pimienta negra molida

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Lubina al horno con patatas de Ferrán AdriÃ 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 2 tomates maduros 1 cebolla 2 patatas grandes 3 dientes de ajo tomillo y romero 1 limón aceite de oliva sal y pimienta cómo

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Lubina con patatas a la provenzal 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lubinas de ración 4 cucharadas de pan rallado 1 limón 4 cucharadas de aceitunas negras 2 dientes de ajo 2 ramitas de perejil 5 patatas medianas aceite de oliva sal pimienta pelamos ,
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min )
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LUBINA AL HORNO CON CHAMPIÑONES Y PATATAS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 lubinas de ración 2 patatas grandes 1 bandeja de 250 gmos de champiñones ya limpios 2 dientes de ajo perejil y pimienta un vaso de los de vino de vino rancio o blanco seco aceite y sal 1 limón

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Lubina con patatas 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de lubina 2 cebollas 1 limón en zumo 4 patatas grandes 2 ramitas de perejil 2 cucharaditas de harina 75 gr de mantequilla 100 ml de aove sal pre
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 35 min ) cocinamos ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Lubina rellena de Jamón serrano con guarnición de patatas fritas 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 lubinas limpias y abiertas por la mitad 8 lonchas grandes de jamón serrano limón aceite y sal para la guarnición 8 patatas de freir
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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Lubina al horno con patatas 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 - 3 personas ) - 2 lubinas de ración limpias y sin escamas - 2 patatas - 2 tomates - 1/2 cebolla - 1 vaso de vino blanco - 1 vaso de agua - aceite de oliva - sal
Grasas 29 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
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LUBINA ENVUELTA EN BACON CON ASADO CRUJIENTE DE PATATAS (CRISPY POTATO ROAST) 317 calorías en 100 gramos (estimada)
una lubina de ración por persona , o si son más grandecitas una para 2 personas ( podremos sustituir por trucha , por ejemplo , si no nos gusta la lubina ) 5 o 6 lonchas de bacon ahumado por lubina 4 o 5 patatas aceite de oliva zumo de un limón sal pimienta tomillo fresco mantequilla
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Lubina al Horno con Falda de Patatas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 lubinas - 2 patatas - 1 cebolla - tomillo - vino blanco seco - aceite de oliva virgen extra - pimienta blanca - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Lubina al horno con patatas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 lubinas de ración 3 patatas grandes 2 cebollas moradas un puñado de perejil 1 cabeza de ajo + 5 ajos aceite de oliva sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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LUBINA AL HORNO CON PATATAS Y DE POSTRE ... LIMONINOS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 litro de leche 1 sobre de gelatina de limón 200 grs de queso crema philadelphia 200 grs de nata líquida para montar 60 grs de azúcar

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LUBINA AL HORNO CON PATATAS AROMATIZADAS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 2 patatas medianas 2 cebollas 6 cabezas de ajo 4 tiritas de pimiento rojo 1 hoja de laurel pimentón dulce tomillo seco 4 rodajas de limón 60 ml de vino blanco 185 ml de agua sal aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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LUBINA CON VELO DE LECHUGA DE MAR Y PATATAS PANADERA CON KOMBU DE AZÙCAR 179 cal/ 100 gramos (estimada)
: 4 lomos de lubina20 grs de kombu de azúcar porto - muiños deshidratado 4 patatas1/2 pimiento verde cortado en tiras1/2 pimiento rojo cortado en tiras1 cebolla en juliana1/4 litro de fumet de pescado50 grs de lechuga de mar fresca porto - muiños 4 vieiras elaboraciòn: en primer lugar , cortamos las patatas algo más gruesas que para tortilla reservamos
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocción ( 10 min ) horno ( 5 min )
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LUBINA AL VINO TINTO CON PARMENTIER DE PATATAS Y SETAS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
( para 4 personas ) 2 lubinas limpias , abiertas y sin cabeza flor de sal o si no otro tipo de sal para aderezar el pescado una vez cocinado para el parmentier: 4 patatas 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de leche sal pimienta 250 gr de setas ( yo se las puse congeladas ) un diente de ajo aceite de oliva virgen extra para al reducción de vino tinto: un vaso de vino tinto una cucharada de pasas sin hueso 4 cucharadas de azúcar

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FELIZ 2012 ,LUBINA A LA PLANCHA CON PATATAS PANADERA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina 2 o 3 patatas 1 pimiento verde y otro rojo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco aceite de oliva v e sal pimienta unas ramitas de perejil
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Sartén ( 10 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓
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Lubina al horno con patatas y verduras, Receta por Lacocinasiemprellamadosveces 135 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 2 patatas ( 2 - 3 ) 1 cebolla 2 dientes de ajos 1 pimiento rojo 2 dientes de ajo ( 2 - 3 ) 1 vaso de vino blanco aceite de oliva virgen extra sal pimienta perejil 1 limón
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 10 min )
petitchef es

Lubina con patatas y cebolla
ingredientes 1 lubina de1 , 500 kg 50 gr de mantequilla 3 patatas 1 cebolla 1 limon aceite sal como
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
recetasdecocina es

Lubina con patatas al horno 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pescado ( lubina ) 1 cabeza pequña de ajos apio 1/2 v aso de aceite 1 kg de patatas rodajas de tomate , pimiento verde , limón y cebolla sal pimienta y cayena

recetasdecocina es

Pisto con lubina, patatas y huevos al vapor 117 calorías en 100 gramos (estimada)
100gr de pimiento rojo a trozos 100gr de pimiento verde a trozos 200gr de cebolla a cuartos 1 diente de ajo 50gr de aceite 1 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de sal o pastilla de caldo de verduras 400gr de tomate triturado 2 patatas a rodajas finitas 2 huevos envueltos en film transparente filetes de lubina o pescado blanco , sin espinas
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12
recetariocanecositas com

Lubina al horno con patatas
poco de tomillo , una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra una vez el horno está caliente , introducimos con cuidado la fuente en el horno , manteniéndola
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min )
recetascongusto com

Lubina al horno con patatas, Receta por Lasrecetasdemasero 179 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla ( pequeña ) 3 dientes de ajo un poco de perejil 30 pastilla de avecrem pollo vino blanco limón aceite de oliva agua patatas
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 30 min )
petitchef es

LUBINA AL HORNO CON MEJILLONES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
manera ingredientes 1 lubina 2 patatas vino fino aceite de oliva sal ajo en polvo perejil y albahaca para los mejillones 1 kilo de mejillones ( yo puse 300 gr de los que vienen congelados ya cocidos ) 1/2 cebolla 50 gr de salsa de tomate casero 1 guindilla ( opcional ) aceite de oliva sal , pimienta , albahaca y perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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LUBINAS AL HORNO CON PATATAS Y VERDURAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 2 lubinas grandes enteras y limpias - 4 patatas - 1 calabacín - 4 tomates - 1 cebolla - 3 ramitas de romero - 1 vasito de vino blanco - aceite , sal , pimienta negra
Total de tiempo 25 minutos
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LUBINA ASADA AL VINO 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina de 1 kg ( mas o menos ) 4 - 5 patatas 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo la pulpa de 2 tomates 1 cebolla 2 dientes de ajo aceite de oliva v e 100 ml de vino blanco 2 - 3 cucharadas de pan rallado 3 trocitos de jamón serrano 2 gajos de limón perejil sal limpiar bien la lubina y sacarle con papel de
Total de tiempo 47 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Gratinamos ( 2 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12
cocinandoparaellos blogspot com

LUBINA AL HORNO CON VERMUT 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 4 puerros 2 tomates maduros sal aceite de oliva virgen extra unas rodajas de limón 2 chupitos de vermut ajo perejil para las patatas 4 patatas romero tomillo cebollino sal pimienta un hilito de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min ) horno ( 20 min )
atrapadaenmicocina com

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