Receta Book
Twitter
Facebook
WhatsApp
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas ricas en Vitamina C
CANASTITAS DE PALMITO, QUESO Y LOMITO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - Ketchup - Queso
, Vitamina B1 ↑↑↑, Vitamina B3 , Vitamina C ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Hierro
caserissimorecetas blogspot com
Dando sabor, aceites aromáticos Dando sabor, aceites aromáticos
- Tomillo

lasuculenta blogspot com
Slow Goat Slow Goat

Total de tiempo 8 horas
soulcocina blogspot com
Navajas gallegas a la plancha con ajo y perejil 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - agua
Total de tiempo 17 minutos , distribución : A la plancha ( 15 min ) Sartén ( 1 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio , Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
2mandarinasenmicocina com
Sopa de verdurasSopa de verduras 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Perejil - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) a fuego medio ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↑↑, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓
1080recetas com
PECHUGAS RELLENAS EN SALSA CHIPOTLE 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Leche - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com
langostinos al horno langostinos al horno 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Limón - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
unapinceladaenlacocina blogspot com
CONCHAS FINAS A LA PLANCHA CON MOSTAZA Y KETCHUP 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - mostaza - Limón - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
540.- Guisantes en salsa verde con arroz amarillo.- Ligero, barato, rico y colorido.- 540.- Guisantes en salsa verde con arroz amarillo.- Ligero, barato, rico y colorido.- 93 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - guindilla - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Trigo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
eldelantalrojo blogspot com
Sopa de trigo 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - Gallina - Trigo - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
La cocina de Rebeca: Calamares rellenos de gambonesLa cocina de Rebeca: Calamares rellenos de gambones 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Tomate - Laurel - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
Gall de Sant Pere al horno Gall de Sant Pere al horno 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - Ron - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lasrecetasdejose blogspot com
BROCHETAS DE POLLO ESPECIADAS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Especias - Perejil - Azúcar - Canela - Limón - Curry - Ajo
Total de tiempo 2 horas , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasysonrisas blogspot com
Zamburiñas a la plancha. Receta paso a paso 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - sal
Total de tiempo 3 horas 3 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasderechupete com
ESPARRAGOS TRIGUEROS EN SALSA ESPARRAGOS TRIGUEROS EN SALSA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Vinagre - Diente - Pan - Ajo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : al fuego ( 12 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
PIZZA DE POLLO Y TOMATES CONFITADOS 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Cebolla - Tomillo - Orégano - Queso - agua
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) Proteínas 3 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Potasio ↓, Calcio ↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Empanada gallega vegana 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Perejil - Tomillo - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconluzverde blogspot com
Gazpacho Gazpacho 69 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Pepino - Diente - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓, Potasio ↓↓↓↓
lascomiditasdepapa com
BOCADITOS DE POLENTA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Polenta - Perejil - Queso - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com
ESPÁRRAGOS GRATINADOS ESPÁRRAGOS GRATINADOS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Mantequilla - Margarina - Perejil - Huevo - Limón - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Microondas ( 30 min ) Gratinamos ( 3 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetas blogdecocina eu
Salsa griega Tzatziki Salsa griega Tzatziki 63 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Pepino - Diente - Limón - Yogur - Menta - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinamagicademanu blogspot com
Brandada de merluza y gambas 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Limón - Leche - Pan
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 4 min ) Gratinar ( 6 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
olorajazmin com
CACHÒN EN SU TINTA CACHÒN EN SU TINTA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : fresco ( 40 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
pasenydegusten com
AGUA DE PEREJIL CON PEPINO AGUA DE PEREJIL CON PEPINO 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Azúcar - Pepino - agua
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadenorma com
AGUA DE PEREJIL CON PEPINO 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Azúcar - Pepino - agua
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadenorma blogspot com
Solomillo al platano canario 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Mantequilla - Vino tinto - Zanahorias - Solomillo - pimienta - Tomillo - Laurel - carne
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Proteínas 3 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓↓, Calcio ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
ROLLITOS DE SALMON AHUMADO RELLENOS DE PIPIRRANA CON VINAGRETA DE LIMON Y ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA MALAGUEÑO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Pepino - Salmón - Salmon - Limón
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
Berberechos en Salsa Verde con Arroz Blanco byJose 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Berberechos - guindilla - Perejil - Harina - Arroz - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadelascasinas blogspot com
Pinchito de rape y pulpo 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Perejil - Chorizo - Azúcar - Vino - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
Camarones a la mexicana 264 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Saltear ( 2 min ) cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) cocinar ( 4 min ) Proteínas 7 % , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C
recetasdecocina es
BIFECITOS DE LA HUERTA 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Vino blanco - zanahoria - pimienta - Chauchas - Cebolla - Azúcar - Choclo - Morrón - carne
, Vitamina B1 ↑↑↑, Vitamina B3 , Vitamina C , Hierro ↓↓
caserissimorecetas blogspot com
ENSALADA FRESCA 229 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso
, Vitamina B1 ↑↑↑, Vitamina B3 , Vitamina C , Hierro
caserissimorecetas blogspot com
Cous cous con aguacate y atún 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - Perejil - Limón - pasas - Uvas - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
jetsaylacocina blogspot com
Recetas italianas: Calabacines Agridulces y Ñoquis con salsa pesto (Cooking challenge) Recetas italianas: Calabacines Agridulces y Ñoquis con salsa pesto (Cooking challenge) 132 cal/ 100 gramos (estimada)
- Perejil - Piñones - Queso - Salsa - Pesto - Ajo
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
quolilecocina blogspot com
Sopa de pescado con fideos 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Zapallo - Tomate - Apio
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
Bacalao al ajo arriero 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Semillas - pimienta - Vinagre - Tomate - Salsa - agua - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
BROCHETA de LONGANIZA de TERNASCO (JUEVES LARDERO)
- Aceite virgen extra - Coles de Bruselas - Longaniza - sal
Total de tiempo 15 minutos
cocinandoenmislares blogspot com
PATATAS EN ADOBILLO (típico de Málaga) PATATAS EN ADOBILLO (típico de Málaga) 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Vinagre - Orégano - agua - Pan - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinasinmiedo blogspot com
Ensalada de cuscús y aguacate Ensalada de cuscús y aguacate 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Pistachos - aguacate - Perejil - Tomate - Cuscús
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
asomateamicocina blogspot com
NIDOS DE PASTA AL HUEVO A LA MARINERA 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Harina - Diente - Gambas - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetascarmelilla blogspot com
Lomo con tomate Lomo con tomate 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Perejil - Eneldo - Polvo - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocina-con-nieves blogspot com
Champiñones rellenos de bacon Champiñones rellenos de bacon 359 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Perejil - Bacon - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
mapienlacocina blogspot com
Champiñones rellenos de bacon 359 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Perejil - Bacon - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
mapienlacocina blogspot com
Filetes rusos Filetes rusos 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Hamburguesa - pimienta - Cebolla - Perejil - Diente - Filete - Huevo - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
LUBINA A LA ESPALDA LUBINA A LA ESPALDA 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Perejil - Vinagre - Lubina - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Rape a la donostiarra Rape a la donostiarra 69 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Vinagre - Sidra - Café - rape
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
salseandoenlacocina com
Experimento en la cocinaExperimento en la cocina 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - pimienta - Tomillo - Uvas
Total de tiempo 55 minutos , distribución : a fuego lento ( 50 min ) , Fibra ↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
experimentoenlacocina blogspot com
PALOMETA EN SALSA DE GAMBAS PALOMETA EN SALSA DE GAMBAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Palometa - Perejil - Merluza - Harina - Puerro - Gambas - agua - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
pasenydegusten com
SALSA MEDITERRÀNEA 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Tomate - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinasinmiedo blogspot com
Pollo guisado con pimientos 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Morrón - Pollo - agua - sal
Total de tiempo 59 horas 30 minutos , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
Ricas en Proteínas Ricas en Hidratos de Carbono Ricas en Fibra Ricas en Calcio Ricas en Hierro Ricas en Fósforo Ricas en Potasio Ricas en Magnesio Ricas en Zinc Ricas en Vitamina A Ricas en Vitamina B3 Ricas en Vitamina B9 Ricas en Vitamina B12 Ricas en Vitamina C Ricas en Vitamina D Ricas en Vitamina E Ricas en Vitamina K


Búscador de Recetas