150 Recetas ricas en Vitamina A con calorías

Navajas gallegas a la plancha con ajo y perejil 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - agua
Total de tiempo 17 minutos , distribución : A la plancha ( 15 min ) Sartén ( 1 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio , Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
2mandarinasenmicocina com

Espinacas a la catalana 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Piñones - pasas - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓
unafieraenmicocina blogspot com

Crema de zanahoria (Thermomix) 62 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias
Total de tiempo 38 minutos , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓
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Sopa de verduras 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Perejil - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) a fuego medio ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↑↑, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓
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PECHUGAS RELLENAS EN SALSA CHIPOTLE 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Leche - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Pollo al romero en papillottes y su salsa de yogur / Poulet au romarin en papillottes et sa sauce au yaourt 78 cal/ 100 gramos (estimada)
- Yogur griego - Zanahorias - pimienta - Chalotes - mostaza - Romero - Pollo - sal
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓
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langostinos al horno 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Limón - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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CONCHAS FINAS A LA PLANCHA CON MOSTAZA Y KETCHUP 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - mostaza - Limón - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ARROZ E HIGADO DE TERNERA ACOMPAÑADOS DE SALSA DE CHAMPIÑONES Y QUESO AZUL 141 cal/ 100 gramos (estimada)
- Hígado de ternera - Queso Azul - Albahaca - Cebolla - Arroz - Salsa - Nata
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓
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Sopa de trigo 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - Gallina - Trigo - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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CARROT CAKE SIN GLUTEN, SIN MANTEQUILLA, SIN LECHE 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Zanahorias - levadura - maizena - Harina - Azúcar - Arroz - Avena
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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540.- Guisantes en salsa verde con arroz amarillo.- Ligero, barato, rico y colorido.- 93 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - guindilla - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Trigo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Erinna en la cocina: Tortitas de zanahoria 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche de almendras - Aceite de girasol - zanahoria - Vainilla - Semillas - pimienta - levadura - Jengibre - Vinagre - Harina - Canela - Sidra - Nuez - agua - sal
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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La cocina de Rebeca: Calamares rellenos de gambones 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Tomate - Laurel - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Albondigas en salsa de choricero 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - caldo de pollo - Vino blanco - Pimiento - Cebolla - Laurel - Salsa - carne
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) , Colesterol , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B9 , Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓
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Gall de Sant Pere al horno 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - Ron - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lasrecetasdejose blogspot com

BROCHETAS DE POLLO ESPECIADAS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Especias - Perejil - Azúcar - Canela - Limón - Curry - Ajo
Total de tiempo 2 horas , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasysonrisas blogspot com

Bizcocho integral de zanahoria 223 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - zanahoria - levadura - Jengibre - Naranja - Harina - Azúcar - Canela - Trigo - Nuez - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
albahacaycanela blogspot com

Ensalada templada de espinacas ó canónigos 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Margarina - Espinacas - mostaza - tabasco - nuez
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓
desdemicocina-miriam blogspot com

Zamburiñas a la plancha. Receta paso a paso 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - sal
Total de tiempo 3 horas 3 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ESPARRAGOS TRIGUEROS EN SALSA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Vinagre - Diente - Pan - Ajo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : al fuego ( 12 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com

Lentejas salteadas con espinacas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Lentejas - cúrcuma - Polvo - Ajo
Total de tiempo 17 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) Sartén ( 2 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Magnesio ↓↓
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Empanada gallega vegana 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Perejil - Tomillo - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconluzverde blogspot com

Ensalada de zanahoria y naranja 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Jengibre - Naranjas - Canela - Limón - Menta - Miel - agua
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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BOCADITOS DE POLENTA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Polenta - Perejil - Queso - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com

ESPÁRRAGOS GRATINADOS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Mantequilla - Margarina - Perejil - Huevo - Limón - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Microondas ( 30 min ) Gratinamos ( 3 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Salsa griega Tzatziki 63 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Pepino - Diente - Limón - Yogur - Menta - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Brandada de merluza y gambas 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Limón - Leche - Pan
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 4 min ) Gratinar ( 6 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Buey marinado 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Zanahorias - pimienta - Perejil - Tomillo - Harina - Romero - Salsa
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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BIZCOCHO DE ALMENDRA Y ZANAHORIA 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - Zanahorias - Almendra - levadura - Harina - Limón
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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CACHÒN EN SU TINTA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : fresco ( 40 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Triángulos de hojaldre rellenos de queso de cabra 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Espinacas - Queso
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Magnesio ↓↓↓
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"kylling frikadeller med tomat" (albóndigas de pollo con tomate) 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Albahaca - Perejil - Azúcar - Tomate - Pollo - Leche - Salsa - carne
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Colesterol , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B9 , Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
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Paté al cava 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Mantequilla - zanahoria - pimienta - Laurel - agua - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min ) frigorífico ( 4 hrs ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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AGUA DE PEREJIL CON PEPINO 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Azúcar - Pepino - agua
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ROLLITOS DE SALMON AHUMADO RELLENOS DE PIPIRRANA CON VINAGRETA DE LIMON Y ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA MALAGUEÑO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Pepino - Salmón - Salmon - Limón
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Berberechos en Salsa Verde con Arroz Blanco byJose 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Berberechos - guindilla - Perejil - Harina - Arroz - agua - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Carrilleras de Ternera caramelizadas con vino tinto 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - Azúcar - Laurel - Soja - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) Proteínas 6 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Potasio ↓, Calcio , Fosforo ↓↓, Magnesio , Zinc
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Pinchito de rape y pulpo 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Perejil - Chorizo - Azúcar - Vino - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es

TOMATES RELLENOS DE LANGOSTINOS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - lechuga - mostaza - tabasco - Salsa
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com

Potaje de lentejas naranjas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Lentejas - Naranjas - Cebolla - cúrcuma - Patata - Arroz - Curry
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocina100vegetal blogspot com

Rotolo de Espinaca 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sémola de trigo - Espinacas - Harina - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : Amasar ( 30 min ) Cocinar ( 15 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Magnesio ↓↓↓
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Col con refrito
- Col

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Cous cous con aguacate y atún 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - Perejil - Limón - pasas - Uvas - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Pan con sésamo y batata (masa madre) 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Harina - Batata - sésamo - agua - sal
, Vitamina A ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Recetas italianas: Calabacines Agridulces y Ñoquis con salsa pesto (Cooking challenge) 132 cal/ 100 gramos (estimada)
- Perejil - Piñones - Queso - Salsa - Pesto - Ajo
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
quolilecocina blogspot com

HAMBURGUESA DE PATO EN PAN DE CURRY CON MAHONESA DE MANGO, KUMATO E HILOS DE CHILI 81 cal/ 100 gramos (estimada)
- lechuga - Tomate - carne - Pato
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Sopa de pescado con fideos 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Zapallo - Tomate - Apio
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es

Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - guindilla - Calabaza - pimienta - Cilantro - Cebolla - Arroz - Coco - sal
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓
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Calculadora de Calorías