150 Recetas ricas en Hidratos de Carbono con calorías

CREPES A LA CERVEZA RELLENOS DE VERDURA Y QUESO FRESCO
- Harina - Pasa

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Breakfast Porridge Bread
- Polenta
Total de tiempo 30 minutos
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Leipzig

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Irish Soda Bread (Para festejar San Patricio y darse una panzada todo en uno)
- Harina - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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budín de marañón 328 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche - Polvo - Pan
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) Proteínas 16 % , Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B5 , Vitamina B9 ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc
recetasdecostarica blogspot com

Crackers sin gluten
- Galletas - Galleta - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Tarta de cebolla, hongos Portobello y quesos (Fontina, Sardo, Mozzarella y Azul) en masa de pimentón ahumado 331 cal/ 100 gramos (estimada)
- Harina - agua - sal
Proteínas 13 % , Fibra , Vitamina B3 , Vitamina B9 ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
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la cocina de luz maria: GALLETAS NAVIDEÑAS
- Chocolate

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Galletas Digestive
- Chocolate - Galleta

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Pizza Integral con Tomates, Queso y Anchoas 341 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Harina - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 11 minutos , distribución : thermomix ( 1 min ) Congelar ( 45 min ) horno ( 25 min ) Proteínas 12 % , Fibra , Vitamina B3 , Vitamina B9 ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
cocinandoconestelaypilar blogspot com

Tarta de oreo 400 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Galletas - Jengibre - Azúcar
Total de tiempo 4 horas , distribución : Refrigerar ( 4 hrs ) Proteínas 6 % , Colesterol ↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓
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HELADO CON HIGOS Y TURRÒN
- Turrón - Higos

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FALAFEL
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - pimiento rojo - Pan rallado - Garbanzos - pimienta - Cilantro - Cebolla - Perejil - Diente - Limón - Yogur - Salsa - Polvo - Menta - agua - Ajo

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Quinoa con champiñones 391 calorías en 100 gramos (estimada)
- Quinoa - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocinar ( 25 min ) a fuego medio ( 2 min ) Proteínas 13 % , Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina E ↓↓, Potasio , Fosforo , Magnesio , Zinc
lacocinadeompa-lompa blogspot com

RECETA DE HORCHATA CASERA
- Canela - Limón - agua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
natirecetascaseras com

Carrilleras de Ternera caramelizadas con vino tinto 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - Azúcar - Laurel - Soja - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) Proteínas 6 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Potasio ↓, Calcio , Fosforo ↓↓, Magnesio , Zinc
lasrecetasdemariantonia blogspot com

Cocido lebaniego 361 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Garbanzos - Perejil - Repollo - Jamón - Jamon - agua - Pan - Ajo - Col
Total de tiempo 6 horas 2 minutos , distribución : Coccion ( 1 hr ) Sarten ( 2 min ) Proteínas 19 % , Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
recetasdecocina es

GARBANZOS ESPECIADOS 353 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - pimienta - Especias
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 19 % , Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
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ARROZ CON MANITAS DE CERDO Y COSTILLAS
- Garbanzos - cerdo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) cocine ( 10 min ) a fuego medio ( 5 min ) a fuego ( 5 min )
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Tacos Japo-Mex / Chez Silvia 303 calorías en 100 gramos (estimada)
- tabasco - Harina - Limón
Proteínas 5 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
chezsilvia com

CASITAS DE CHOCOLATE DE COLORES.
- Chocolate blanco

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Cuajada de chocolate con frutos rojos
- Chocolate - Cuajada
Total de tiempo 4 horas 27 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Refrigerar ( 2 min ) Refrigerar ( 4 hrs ) Cocer ( 20 min )
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Bombones y piruletas de corazón
- Chocolate blanco
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 30 min ) Nevera ( 30 min )
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Puding con migas de bizcocho u otras preparaciones
- Bizcocho
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Panna Cotta con mermelada de uva 544 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Azúcar - Leche - Nata
Proteínas 8 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
entucocinayenlamia blogspot com

Tarta cremosa de toffe
- Chocolate - Pasta

unamariposaenmicocina blogspot com

Gazpachuelo Antequerano 271 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan blanco - Vinagre - pescado - Limón - agua - sal
Proteínas 10 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinadeandalucia blogspot com

Sirop Folie Resto & Tea Corner 538 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Gaseosa - Café - Vino - agua
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
eltenedorrosa blogspot com

Cake Pops Geishas y Muñecas Rusas
- Bizcocho

morenisa blogspot com

ARROZ ROJO 447 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Perejil - carne - Ajo
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) a fuego lento ( 15 min ) Removemos ( 1 min ) Proteínas 9 % , Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
pasenydegusten com

TARTA ARCOÌRIS 450 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Bizcocho - levadura - Harina - Azúcar - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Proteínas 7 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetariodecris blogspot com

Slow Goat

Total de tiempo 8 horas
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Tarta Hello-Kitty 538 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Nata
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
cocinaconlusi blogspot com

Dulce de Leche
- Leche condensada - agua
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : Al fuego ( 2 hrs )
cocinandoenelmundo blogspot com

BATIDOP DE PLATANO EN THERMOMIX...... 505 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Chocolate - Limón - agua
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
lacocinademoloca blogspot com

"El chocolate de San Ginés" - Post colaboración: Mujer después de los 40 530 cal/ 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Canela - Clavo - Nuez
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
cocinadeaisha blogspot com

Bizcocho de galletas y zanahorias con nueces y chocolate 527 calorías en 100 gramos (estimada)
- Galletas María - Mantequilla - Zanahorias - Chocolate - levadura - Azúcar - Canela - Leche - nuez
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
recetariocanecositas com

Cakemol: Quedada Sugará09 en Madrid...blog y tiendas participantes 499 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Azúcar - Fresas - Nata
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
cakemol com

FLOTATINA 319 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Queso - agua
Proteínas 8 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconcatalina es

Atún Encebollado 327 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Vinagre - Orégano - Laurel - agua - Ajo - sal
Proteínas 5 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Potasio ↓, Calcio , Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓, Zinc
lacocinadeestela blogspot com

CAÑAS DE HOJALDRE RELLENAS DE CHOCOLATE 505 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - hojaldre - Azúcar
Proteínas 7 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
cocinasanamediterranea blogspot com

Roscon de Reyes y mi chocolate de diabetica
- Chocolate - Azúcar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr )
cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com

Primavera, cupcakes, primavera!! 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Mantequilla
Proteínas 8 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
mariposasenmicocina blogspot com

Curry de garbanzos 350 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Hierbabuena - guindilla - Garbanzos - Cebolla - Cominos - cúrcuma - Polvo - Ajo
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 8 min ) Cocer ( 25 min ) Proteínas 17 % , Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
erinnaenlacocina blogspot com

Salsa de tomates natural y express 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Albahaca - Cebolla - Azúcar - Tomate - Diente - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinar ( 20 min ) Proteínas 8 % , Fibra , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio , Calcio , Fosforo ↓, Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
lacocinademyri blogspot com

SARDA A LA CAZUELA 271 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Harina - agua - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) Proteínas 5 % , Fibra , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Potasio ↓, Calcio , Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓, Zinc
pasenydegusten com

Crema de calabaza y zanahoria con crostones de pan integral 231 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan integral - Zanahorias - Calabaza - pimienta - Cebolla - Perejil - Patata - Nuez - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : fresco ( 30 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 10 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio , Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Sbrisolona con Nocilla 544 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - avellanas - Almendra - levadura - Harina - Azúcar - Huevo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Proteínas 9 % , Fibra ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
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Flor de alcachofa confitada con sabayón especiado y huevas de trucha 370 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Salsa
Proteínas 4 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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