150 Recetas ricas en Proteínas con calorías

BERZA (COL) REHOGADA (FC) 576 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Proteínas 52 % , Vitamina B3 ↓, Sodio , Hierro ↓↓↓↓↓
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Empanada de cabello de ángel con jamón

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La Manzana dulce de Eva: Pan de pipas
- levadura - agua - Pan
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Batidora ( 5 min ) reposar ( 30 min ) reposar ( 45 min ) horno ( 50 min ) horno ( 5 min )
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ENSALADA DE QUINOA MIL DELICIAS 418 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz - Pasta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Proteínas 36 % , Fibra , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio , Calcio ↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
pazygloriaenlacocina blogspot com

Fondue de queso venezolana
- Queso - Pan
Total de tiempo 20 minutos
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Bizcocho a la naranja sin huevos ni leche 326 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - levadura - Harina - Azúcar
Proteínas 34 % , Potasio , Hierro ↓↓
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Recetas con Amor para Celíacos: Pan Frances • Mini baguette 321 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - maizena - Huevo - Polvo - sal
Proteínas 33 % , Vitamina A , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio , Sodio ↓↓↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
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sepia plancha con mojo de semillas de cilantro
- Sepia

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Guiso marinero de sepia con patatas
- Sepia

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Revuelto de tagarninas 446 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Jamón - sal
Proteínas 32 % , Fibra ↓, Vitamina A , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio , Sodio ↓↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
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Hoy cocina Vivi: Mi AIG ya llegó 351 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Mantequilla - Vainilla
Proteínas 32 % , Potasio , Hierro ↓↓
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FRIJOLES NEGROS CON GUARNICION 413 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vino tinto - pimienta - Cebolla - Vinagre - Chorizo - Panceta - Orégano - Azúcar - Laurel
Proteínas 31 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Sodio
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Pimientos Rellenos con Salsa de Puerros 367 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - mostaza - Manteca - Queso - Salsa
Total de tiempo 15 minutos Proteínas 30 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio , Fosforo , Zinc ↓
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ESCUDELLA I CARN D' OLLA (SOPA DE COCIDO) 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - zanahoria - Garbanzos - Puerro - Tocino - cerdo - Apio - Nabo - agua - Col - sal
Total de tiempo 14 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs ) Proteínas 30 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio , Sodio , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com

Ensalada de naranja y bacalao, estar de dieta no significa comer de forma aburrida
- Naranjas - Bacalao - carne

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Pan de zanahoria 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - levadura - Huevo
Proteínas 28 % , Potasio , Hierro ↓↓
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PULPITOS A LA GALLEGA
- Pulpo

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Tarta Tatín 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Bizcocho - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Canela - Polvo - agua
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : Calentar ( 2 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 2 min ) horno ( 30 min ) Programar ( 30 min ) Proteínas 27 % , Potasio , Hierro ↓↓↓↓↓
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Quiche Lorraine (Tarta de Puerros y Panceta) 296 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Manteca - Azúcar - Leche - Polvo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 27 % , Vitamina A , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
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Bacalao al pil pil 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Bacalao - Ajo
Total de tiempo 48 horas 20 minutos , distribución : remojar ( 24 hrs ) Enfriar ( 5 min ) Proteínas 26 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 ↑, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓, Sodio ↑, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓
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PATÈ DE PALITOS DE CANGREJO II
- Cangrejo

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Palitos de Queso 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Huevo - Queso - Polvo - sal
Proteínas 26 % , Vitamina A , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
recetasconamorparaceliacos blogspot com

SARDINAS RELLENAS

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Risotto de remolacha y setas portobello 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Vino blanco - Remolacha - Margarina - Cebolla - Diente - Arroz - setas - Ajo - sal
Proteínas 25 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 ↓, Vitamina D ↑↑, Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓
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Dieta y Cáncer: Receta Brownie Vegano 259 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Garbanzos - Dátiles - Azúcar - Canela - agua - nuez - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocemos ( 1 hr ) horno ( 30 min ) Proteínas 24 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio , Sodio , Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinar-ricoysano blogspot com

FABADA ASTURIANA

cocinabetulo blogspot com

LA COCINA DE BABEL: Hojaldre de salmón {con un toque de Oriente Medio} 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cardamomo - Semillas - Jengibre - Cebolla - Hinojo - Canela - Arroz - Anís - agua - Ajo
Proteínas 24 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio , Sodio , Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadebabel blogspot com

Pan candeal 328 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - agua - sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : reposar ( 2 hrs ) frigorífico ( 2 hrs ) Proteínas 23 % , Potasio , Hierro ↓↓↓↓↓
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AIG: Amigo Invisible Gastronómico 2009

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Tarta Rayo McQuinn de Cars

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Como preparar bonito del norte en conserva
- Bonito
Total de tiempo 15 horas , distribución : Ebullición ( 20 min ) Enfríe ( 30 min ) Cocción ( 10 min ) reposar ( 12 hrs ) Baño maría ( 1 hr )
recetasderechupete com

Barcaza de hojalde con carga horticola y de la mar
- Bonito

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Como reconocer los ajíes picantes 266 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Semillas - carne
Proteínas 23 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓
lasrecetasdesilvia blogspot com

Chorizo Shakshouka 366 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chorizo - Harissa
Total de tiempo 15 minutos Proteínas 23 % , Colesterol ↓↓, Vitamina B1 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓, Sodio , Fosforo ↓, Zinc
nuevacocina blogspot com

PASTEL DE SALMÒN AHUMADO 364 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Salmón - Eneldo - Leche
Total de tiempo 2 horas , distribución : Baño maría ( 1 hr ) Cocer ( 30 min ) Proteínas 23 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio , Fosforo , Zinc ↓
lasrecetasdemanu com

LOMO EN SALSA DE NARANJA Y REGALOS 281 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - carne - Ajo
Proteínas 23 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com

Pez Espada Ahumado
- Pez espada - pescado - Azúcar - sal

lacocinademou blogspot com

Las recetas de Maria Antonia: Guacamole con gambas
- Bonito - Gambas

lasrecetasdemariantonia blogspot com

TOMATE ROSA CON BONITO DEL NORTE
- Aceite virgen extra - Bonito - sal

cocina-trini blogspot com

SANGRE FRITA CON CEBOLLA
- Sangre - Pollo

cocinandoquesgerundio blogspot com

El cuaderno de recetas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Orégano - Azúcar - cerdo - Ajo - sal
Proteínas 22 % , Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
elcuadernoderecetas blogspot com

ALITAS DE POLLO CON SOJA Y GUARNICIÒN DE ARROZ 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alitas de pollo - Salsa de soja - pimienta - Jengibre - Limón - Polvo - Miel
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
cocinandoparalosmioss blogspot com

SOLOMILLOS DE POLLO A LA NARANJA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Solomillo - Pollo - Salsa - Nata
Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
cocinaconreina com

UNA RECETA ANTIGUA Y ESPECIAL. POLLO A LA VETONA
- Pollo
Total de tiempo 1 hora
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ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA,MIEL Y LIMON CON GUARNICION DE ARROZ BLANCO(THERMOMIX) 108 cal/ 100 gramos (estimada)
- Alitas de pollo - Salsa de soja - Jengibre - Limón - Polvo - Miel - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

RISOTTO DE REMOLACHA 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Arroz - Ajo
Proteínas 22 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 ↓, Vitamina D ↑↑, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓
cocinabetulo blogspot com

Amigo Invisible Gastronómico 2010
- Café

albahacaycanela blogspot com

Pastel salado de tortitas con fondo de nevera
- Pollo - Trigo

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ARROZ CAMPERO CON CONEJO 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Alcachofas - Tomate - Conejo - Arroz
Proteínas 22 % , Vitamina B3
lasrecetasdemj com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías