26 Recetas de mejillones al vapor con calorías

MEJILLONES AL VAPOR CON JENGIBRE 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Jengibre - Perejil - Laurel - Limón

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MEJILLONES AL VAPOR 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Cebolla - Laurel - sal
, Vitamina B12
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MEJILLONES AL VAPOR CON LIMÒN 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - guindilla - pimienta - Limón - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 5 min )
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Mejillones al vapor con ajo y vino blanco 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - Perejil - Limón - Ajo

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Mejillones al vapor 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Perejil - Laurel - Limón - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓
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Mejillones al vapor (Buenísimos)
- mejillones

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CHEM CHEP HAP SA OT TUOI, Mejillones al vapor con lemongrass y chile 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - pimienta - Albahaca - Cilantro - Jengibre - chalota - pescado - Chile - Lima - agua - sal

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Mejillones al vapor
- mejillones - Pimiento - Cebolla - Tomate

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Cómo cocer mejillones al vapor 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Laurel - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 7 min ) Hervir ( 8 min )
recetasderechupete com

Mejillones al vapor con sake / Chez Silvia 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Jengibre - agua
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
chezsilvia com

Crema de Hinojo con mejillones cocidos al vapor
- Queso

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MEJILLONES AL VAPOR DE NATA PICANTE 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Vino blanco - mejillones - guindilla - Cebolla
Total de tiempo 11 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min )
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Mejillones al Vapor en Vinagreta de Pimientos 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Cebolla - Vinagre - mostaza - Tomate - agua - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programar ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
marisaenlacocina blogspot com

Mejillones al vapor en salsa marinera 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Perejil - Azafrán - Harina - Laurel - Ajo

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Mejillones al vapor en el Microondas
- mejillones

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Cómo hacer mejillones al vapor 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Vino - sal

pequerecetas com

Mejillones al vapor en su jugo 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Perejil - Limón
, Vitamina B12
pequerecetas com

Mejillones al vapor de cerveza con escabeche rojo (TX) 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - pimienta - Cebolla - Vinagre - Laurel - sal
Total de tiempo 24 horas 26 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 9 min ) Programar ( 2 min ) macerar ( 24 hrs )
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Mejillones al vapor cervecero
- guindilla - pimienta - Perejil - Ajo

recetasdecocina es

Mejillones al Vapor en Salsa Picante 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Tomate - Ajo - sal
Total de tiempo 38 minutos
marisaenlacocina blogspot com

Mejillones al vapor con jengibre y lemon grass / Chez Silvia 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - pimienta - Jengibre - Cebolla - pescado - Arroz - Salsa - Vino
Proteínas 43 %
chezsilvia com

Mejillones al vapor y Gambitas saladas 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - mayonesa - Perejil - Laurel - Gambas - Limón
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓
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Mejillones al vapor
- Vino blanco - mejillones - Cebolla - Laurel - sal

elrincondelamariposa blogspot com

Mejillones al Vapor
- mejillones - Cebolla

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MEJILLONES AL VAPOR DE VINO BLANCO
- Vino blanco - Laurel - Limón

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

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