Bacalao fresco al horno 94 calorías en 100 gramos (estimada)
1 - 2 rodajas de bacalao fresco por persona
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
aceite de oliva
sal
pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Arroz al horno con bacalao 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 cabeza de ajos
3 trozos de bacalao desalado
2 tomates
1 patata mediana
1 taza y 30 de arroz
2 tazas y 30 de caldo suave de pescado
1/2 bote de los pequeños de garbanzos cocidos
pimentón dulce , azafrán de hebra
colorante alimentario ( opcional )
aceite de oliva y sal
alioli Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) larosadulce com
LOMOS DE BACALAO AL HORNO CON SALSA DE LANGOSTINOS Y ESPÀRRAGOS
169 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
para 2 personas
cuatro
trozos de lomo de bacalao , 12 langostinos , una cebolla blanca dulce
( mediana ) , un tomate maduro , medio vaso de agua , medio vaso de nata especial
para cocinar , 10 granos de pimienta negra , sal , aceite de oliva virgen extra
( en ésta ocasión de mondrón , malagueño ) y 8 espárragos verdes Total de tiempo 24 horas 17 minutos , distribución : frigorífico ( 24 hrs ) Sartén ( 2 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
BACALAO AL HORNO CON GAMBAS 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 lomos desalados de bacalao
30 cebolla
una patata
2 tomates cherrys o uno de pera pequeño
2 cucharadas de vino blanco
sal
unas pocas gambas
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinasinmiedo blogspot com
Bacalao al Horno con Patatas, rápido y sencillo, paso a paso. 125 calorías en 100 gramos (estimada) 2 lomos de bacalao 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 patatas pequeñas 400 ml de fumet ( caldo de pescado ) 1 cda de tomate frito 12 mejillones perejil picado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal cocinaconjairo com
Bacalao al horno 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 trozos de bacalao desalado por persona 1 patata grande por persona 1 paquete de guisantes pequeño 1 cebolla 3 ó 4 tomates maduros 1 vasito de vino blanco 1 vaso de caldo de pescado , o en su defecto un vaso de agua con 30 pastilla tipo avecrem aceite de oliva sal 1 cucharadita de pimentón un poco de harina aceite para freir asomateamicocina blogspot com
BACALAO REBOZADO EN SALSA DE TOMATE CON SU GELATINA AL HORNO
163 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 trozos de lomo de bacalao salado , 30 cebolla
blanca dulce ( o una entera si es pequeña ) , 2 dientes de ajo , una ramita de
perejil , medio vaso de vino blanco , una hoja de laurel , un huevo , harina de
trigo , 3 tomates gordos bien maduros , una pimiento chile ( una guindilla
pequeña ) , sal , aceite de oliva virgen extra
los pasos micocinacarmenrosa blogspot com
Bacalao Al Horno 141 calorías en 100 gramos (estimada) bacalao desalado - 1/2 kilo de espinacas hervidas - 1 cebolla cortada a rodajas - 3 dientes de ajo , cortado a láminas - 1 bote de bechamel - 100 ml de nata líquida - sal - 3 cucharadas soperas de aceite de oliva - 150 gramos de pasas - queso rallado ( para gratinar ) - 1/2 taza de caldo de pescado receta mimamaysucocina com
Tomates rellenos de bacalao fresco gratinados al horno con el conteo de sus diferentes raciones 116 cal/ 100 gramos (estimada)
600 gramos de tomates maduros rojitos
390 gramos de bacalao fresco
200 gramos de cebolletas
20 gramos de aceite de oliva
23 gramos de harina de trigo
200 ml de leche desnatada
sal fina
pimienta negra molida
100 gramos de queso rallado
unadiabeticaenlacocina blogspot com
BACALAO EN SALSA AL HORNO 204 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
2 filetes de bacalao desalado
3 tomates rojos
1 cebolla
1 cucharada de alcaparras
aceitunas negras
aceite de oliva virgen
cayena molida ( o entera ) y pan rallado Total de tiempo 30 minutos , distribución : hirviendo ( 5 min ) Cocinar ( 10 min ) horno ( 15 min ) sinsalirdemicocina blogspot com
Tortilla de bacalao con pimientos al horno. 241 calorías en 100 gramos (estimada) van en función del molde que vayamos a utilizar y de los comensales en esta ocasión yo he utilizado 5 patatas medianas , una cebolla , 5 pimientos de piquillo asados de los de lata y un paquete de 150 gr de bacalao desalado en principio partimos las patatas como para tortilla y las freímos junto con la cebolla en abundante aceite de oliva Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
BACALAO GRATINADO AL HORNO 322 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gramos de bacalao ( 6 trozos )
aceite de oliva
pisto
150
ml de ali - oli
un huevo
sal
medio diente de ajo
aceite de girasol
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadesole6 blogspot com
BACALAO FRESCO AL HORNO 177 calorías en 100 gramos (estimada) bacalao fresco , o unos lomos de bacalao
2 patatas grandes
1 cebolla grande
1 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 o 2 tomates
6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove )
1 limón
sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
BACALAO AL HORNO AL ESTILO LAGARERO 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- 120gr azúcar
- piel naranja + 1 cucharada de zumo
- 200gr leche
- 1 sobre levadura seca panadería
- 150gr mantequilla en pomada
- 3 huevos
- 600
hace 1 mes
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D lacocinademami2 blogspot com
BACALAO AL HORNO CON COSTRA DE NUECES, LIMÒN Y PARMESANO 242 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la costra para 2 personas
2 filetes de bacalao desalado de unos 180 gr c/u
38 gr de mantequilla
38 gr de nueces troceadas
38 gr de pan rallado
la ralladura de 1 limón
38 gr de queso parmesano recién rallado
sal marina
pimienta negra recién molida
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) Asar ( 25 min ) elplacerdemicocina blogspot com
Bacalao al horno con tomatito 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 lomos de bacalao desalado , 2 gorditos y 2 menos , para no pasarnos
60 gr de patata cocida , no pan acompañando
1 y medio pimiento verde
1 cebolla y otro trozo
1 bote de tomate natural triturado
1 pastilla de caldo
pimienta
sal poca por el bacalaocico
pan rallado con perejil y ajo ( recetasdesu blogspot com
Filete de bacalao al horno 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 filete grande de bacalao
3 o 4 patatas cortadas en rodajas no muy finas
30 cebolla
1 hoja de laurel
3 o 4 dientes de ajos
sal
aceite de oliva
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Olla ( 3 min ) horno ( 20 min ) desdeelcorazondemicocina blogspot com
Bacalao al Horno 228 calorías en 100 gramos (estimada) 4 patatas
3 cebollas
1 pimiento verde italiano
7 dientes de ajo
aceite de oliva virgen
sal
guindilla
perejil picado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K cocinandoconestelaypilar blogspot com
Bacalao al horno con alioli 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 lomos e bacalao fresco
1/2 cebolla
1 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
3 - 4 patatas pequeñas
alioli casero
aove
sal y perejil picado
1 sofreímos en abundante aceite la cebolla y el pimiento rojo y verde
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓ cocina-en-familia blogspot com
Bacalao al horno 184 calorías en 100 gramos (estimada) el bacalao , unas rodajas de tomate , un ajo picadito , pimienta y un chorreoncito de aceite de oliva
2º - metemos en el Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ trini-recetas blogspot com
Bacalao al horno 133 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 lomos de bacalao fresco
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
3 patatas medianas
1 cebolla mediana
1 cucharadita de pimentón
un chorrito de vino blanco
harina
perejil
aceite de oliva
sal
pimienta
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) cocinalejandra blogspot com
ARROZ AL HORNO EN LLAUNA CON BACALAO Y COLIFLOR 82 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
200 gr bacalao**
1/4 pimiento verde
1 pimiento verde italiano
6 ramilletes de coliflor
1 cebolla roja
1 tomate maduro rallado
4 cacitos de arroz bomba
9 cacitos de caldo de pescado
** yo utilicé un lomo de bacalao de esos que vienen Total de tiempo 30 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) cocinamos ( 10 min ) horno ( 10 min ) reposar ( 5 min ) cocinamientrasloinventas blogspot com
PASTEL DE BACALAO AL HORNO 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 300 grs de puerros - 300 grs de cebolla - 50 grs de aceite - 600 grs de bacalao - 6 huevos - 25 grs de harina - 200 grs de leche - sal - pimienta - Total de tiempo 38 minutos , distribución : Sofreir ( 8 min ) Programar ( 10 min ) horno ( 20 min ) conchacocina blogspot com
BACALAO AL HORNO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
600 g de bacalao fresco
2 patatas medianas
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1/2 vaso de vino blanco
aceite de oliva virgen extra
harina
1 cucharadita de pimentón de la vera
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Microondas ( 8 min ) horno ( 20 min ) horno ( 20 min ) lacocinademihermana blogspot com
BACALAO AL HORNO punto de sal
1 pimiento verde grande
2 cebollas
1 hoja de laurel
2 dientes de ajo
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
pimentón picante
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinaconreina com
BACALAO AL HORNO EN SALSA DE LANGOSTINOS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla grande
1 pimiento
patatas
la pulpa de 3 tomates o salsa
1 cucharadita de pimentón
1 buen vaso de vino blanco
aceite de o v e
sal pimienta
orégano
si no utilizamos el bacalao desalado , lo tendremos que desalar 48 Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) horno ( 25 min ) cocinandoparaellos blogspot com
BACALAO AL HORNO CON MANZANAS 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de langostinos
400 gr de filetes de bacalao
400 gr de guisantes
4 manzanas tipo grand smith
1 limón en zumo
1 vaso de vino blanco seco
1 pizca de pimienta
1 pizca de sal
aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : horno ( 2 hrs ) Cocinar ( 10 min ) miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Bacalao al horno con tomate y pimientos 165 calorías en 100 gramos (estimada) con tomate y pimientos
4 lomos de bacalao en salazón 2 tomates 1/2 pimiento 1 cebolla 1 vaso de vino blanco aceite de oliva virgen extra 40 g almendras peladas enteras 50 g pan duro un poco de perejil fresco
cómo , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K recetasderechupete com
BACALAO AL HORNO CON ALIOLI 207 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gramos de bacalao salado
400 gramos de patatas
2 cebollas de figueras
sal , pimienta ,
perejil picado
aceite de oliva
Total de tiempo 12 horas , distribución : Nevera ( 12 hrs ) lacocinademjsalla blogspot com
Bacalao al horno 247 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas )
1 lomo de bacalao ( unos 600 gramos )
1 cebolla grande o 2 medianas
5 dientes de ajo
aceite de oliva
sal
guindilla fresca o pimentón en escamas
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Microondas ( 3 min ) Sartén ( 20 min ) lacocinaderebeca es
BACALAO DORADO AL HORNO CON MAYONESA Y COLCHON DE ESPINACAS 374 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
2 lomos de
bacalao fresco
1 cebolla
roja mediana
400 gr de
espinacas ( pueden ser congeladas )
un puñado de
pasas de corinto
un puñado de
piñones
pimentón dulce
pimienta
negra molida
aceite de
oliva
sal
cocinasanamediterranea blogspot com
Bacalao al horno gratinado con bechamel y gambas 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 trozos de bacalao
1 cebolla
gambas o langostinos
1 cucharada de pasas
1 cucharada sopera de harina
500 ml de leche
sal
pimienta negra
pan rallado y perejil
aceite de oliva virgen o virgen extra
cómo Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) pequerecetas com
BACALAO AL HORNO CON SALMOREJO DE PIQUILLOS 426 calorías en 100 gramos (estimada)
bacalao desalado , yo usé 4 trozos
aove
para el salmorejo
3 pimientos del piquillo
2 rebanadas de pan
1 diente de ajo
una cucharadita de vinagre
aove
sal
para el gratinado
2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de nata
1 yema de huevo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D cocinaconreina blogspot com
Bacalao al horno 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 bacalao fresco limpio 3 patatas 1 cebolla 1/2 cabeza de ajos 2 cucharadas de perejil picado aceite de oliva 250 ml de vino blanco pelamos las patatas y las laminamos gorditas y reservamos lacocinadeelenaymas blogspot com
ALAS DE BACALAO FRESCO AL HORNO 83 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
2 alas de bacalao fresco ( o desalado )
6 tomates secos en aceite
1 cebolla
2 dientes de ajo
perejil y sal
panko Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K lacocinadelechuza com
BACALAO GUISADO "AL HORNO" 161 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas ) 500 grs de lomos de bacalao 1 cebolla 2 zanahorias 50 grs guisantes 4 patatas 1 vaso de vino blanco ribeiro 1 tomate azafrán y sal pimentón dulce cortamos los lomos de bacalao en trozos pequeños y les retiramos las espinas la piel se la Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) lacocinadelechuza com
Bacalao al horno 492 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 trozos de bacalao seco
1 vaso de aceite
1 limon
perejil picado
pan rallado
pimienta
nuez moscada
Total de tiempo 24 horas unamariposaenmicocina blogspot com
ARROZ AL HORNO CON BACALAO / EL CELLER DE CAN ROCA 133 calorías en 100 gramos (estimada) el bacalao que habremos calentado de nuevo y un poco de sal encima ponemos la cabeza de ajos en el centro y alrededor el bacalao , las rodajas de patata , los garbanzos y el tomate lavado y cortado en rodajas
mis garbanzos eran de cocido , siempre añado un puñado más , pero Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Bacalao guisado al horno 223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un bacalao en rodajas
1 lata de guisantes
5 patatas grandes
1 cebolla
2 dientes de ajo
salsa de tomate
1/2 vaso de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
1hoja de laurel
sal y aceite
zanahoria , ajo puerro y perejil ( para el fumet )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K cocinandoparamispeques blogspot com
Bacalao fresco al horno 83 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- un filete de bacalao fresco
- una
patata grande para freír
- 4 dientes de ajo picados
- una guindilla fresca
- medio vasito de aceite de oliva
- medio vasito de vino blanco seco
- 1/4 de un cubito de caldo de pescado
- perejil seco
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Freír ( 10 min ) horno ( 10 min ) recetasbbss blogspot com
ARROZ AL HORNO CON MIGAS DE BACALAO Y BERBERECHOS 468 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 buenas raciones
necesitamos
250 gr de berberechos
250 gr de migas de bacalao desalado
3 dientes de ajo
1 pimiento rojo
3 tomates maduros
1 puerro
250 gr de arroz bomba
600 ml de fumet de pescado
aceite de oliva virgen extra
colorante
para decorar
30 cabeza de ajo partida por la mitad
rodajas de tomate
cocinaconreina blogspot com
Bacalao al horno 208 calorías en 100 gramos (estimada) el bacalao pinche es que está cocido freímos las patatas en una sartén aparte ponemos un buen chorro de aceite de oliva con las cebollas cortadas en rodajas , le Total de tiempo 12 horas 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min ) kanelaylimon blogspot com
Bacalao al horno con "piripiri" 219 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* 2 lomos de bacalao desalado
* 1 cebolla grande
* 1/2 pimiento rojo
* 1/2 pimiento verde
* 1/2 vaso de aceite de oliva
* 1/2 vaso de vino blanco
* salsa piripiri
* perejil fresco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K hermanasenlacocina blogspot com
Bacalao Al horno con menestra 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 trozos lomos de bacalao
1/2 pimiento rojo
1 cebolla grande
sal
para la menest ra
menestra congelada
1/2 cebolla
aceite
1/4 vaso de vino blanco
agua
sal
en una sartén con un poco de aceite de oliva Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinaparapobres blogspot com
Bacalao al horno 255 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 trozos de bacalao al punto de sal
1 cebolla
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
4 patatas
1 vaso de nata
aceite de oliva
sal
pimienta
pelamos la cebolla y lasrecetasdebe blogspot com
BACALAO AL HORNO CON ESPINACAS 69 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gr de filetes de bacalao fresco ( si es grande con uno de ellos tendréis suficiente )
2 zanahorias
1 cebolleta
1/4 kg de espinacas frescas
3 cuchadas de pan rallado
1/2 limón
1 diente de ajo
1/2 vaso de vino blanco
1 cucharada de harina
1 ramita de tomillo
100 ml de caldo de pescado
3 cucharadas de aove
sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cocemos ( 3 min ) Sartén ( 4 min ) tostamos ( 1 min ) Cocemos ( 5 min ) atrapadaenmicocina blogspot com
Bacalao con pisto de berenjena al horno y Carpaccio de Solomillo #eldesafio 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes :
300 gr de solomillo
ajo prensado
aceite de oliva
limón
parmesano en virutas
pimienta , sal y romero
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) quolilecocina blogspot com
Bacalao al horno con pisto de verduritas 76 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 lomos de bacalao fresco ( o desalado )
2 cebolletas grandotas
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 hoja de laurel
2 vasos de tomate triturado
harina
perejil
pimienta negra
3 ajos
lasrecetasdemanans blogspot com