26 Recetas de sardinas con calorías

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Recetas de sardinas

Sardinas con cachelos 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - ternera - Puerro - Ajo - sal
, Colesterol 1 kg es la dosis recomendada diaria , Vitamina A 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina B3 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B12 100 gramos es la dosis recomenda diaria, Rico Vitamina D contiene dosis recomenda diaria , Vitamina E 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Potasio 1 kg es la dosis recomendada diaria , Sodio 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Calcio 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Fosforo 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Magnesio 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Zinc 1,2 kg es la dosis recomenda diaria
unamariposaenmicocina blogspot com

Sardinas en Escabeche #marineroentierraTS 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Vinagre - Laurel - Ajo - sal

recetascasacarmen blogspot com

Typical Spanish. Sardinas marinadas con pipirrana 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento - Cebolla - Vinagre - Tomate - Polvo - Vino - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 41 horas 9 minutos , distribución : Congelar ( 15 hrs ) reposar ( 2 hrs )
recetascasacarmen blogspot com

Pasta con sardinas de lata e hinojo a la siciliana 287 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Macarrón - cebolleta - Piñones - Sardina - Hinojo - Diente - Pasta - Salsa - pasas - Pan - Ajo
Total de tiempo 15 minutos
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SARDINAS DE LATA EN SU ACEITE 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de chile - Perejil - tabasco

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SARDINAS EN ESCABECHE AL ESTILO MALAGUEÑO 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vinagre - Orégano - Laurel - Limón - Trigo - Vino - agua - Ajo

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PAPAS ALIÑADAS CON SARDINAS 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Focaccia de sardinas 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - pimienta - levadura - Albahaca - Cebolla - Orégano - Harina - Tomate - Diente - Romero - Queso - agua - Ajo - sal

larosadulce com

SARDINAS A LA TEJA (O A LA MORUNA) 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - cebolleta - Cebolla - Azafrán - Orégano - Patata - agua - Ajo

micocinacarmenrosa blogspot com

SARDINAS "ENCEBOLLÀS" 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Laurel - Ajo - sal

micocinacarmenrosa blogspot com

Sardinas asadas con relleno dulce / Chez Silvia 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pistachos - pimienta - Dátiles

chezsilvia com

Sardinas Marinadas con zumos de Cítricos 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Naranja - Vinagre - Limón - Ajo - sal

cocinaconcatalina es

Sardinas Fritas 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Limón - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadeamandita blogspot com

COCA DE SARDINAS 368 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Cebolla - Harina - Trigo - agua
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
cocinaconreina com

SARDINAS (MANOLITAS) EN ACEITE 272 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Vinagre - Tripas - Laurel - Café - Vino - sal

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Escabeche de sardinas 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Vinagre - Harina - Tripas - Laurel - Vino - sal

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SARDINAS A LA MORUNA... 199 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento - Cebolla - Orégano - Azúcar - Tomate - Diente - Ajo - sal

valkicocina com

ENSALADA DE COGOLLOS DE LECHUGA MALAGUEÑA, TOMATES, HUEVO Y SARDINAS EN CONSERVA. 246 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - lechuga - Vinagre - Tomate - Huevo - Vino - sal
Grasas 24 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
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MORAGA DE SARDINAS CON ALMEJAS Y PIÑONES 231 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Piñones - Almejas - Limón - sal
Proteínas 2 % , Fibra ↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
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Sardinas en Escabeche 355 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - Tomillo - Orégano - Harina - Laurel - sal

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CEBICHE HUMILDE (de sardinas de lata) 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Cebolla - Sardina - sal

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SUQUET de SARDINAS de CUBO (arenques) 254 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vinagre - Harina - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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TRINXAT de COL con SARDINAS ARENQUES 240 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Ajo - Col - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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Paté de sardinas al estilo de Portugal. (Buenisimo) 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Ketchup - Sardina - Huevo - Queso

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SARDINAS EN ESCABECHE (CHEF-O-MATIC) 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Manzana - Vinagre - Laurel - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocinarlas ( 1 hr )
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BISALTOS con MAYONESA LIGERA de SARDINAS en ACEITE 407 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - mayonesa - Perejil - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : puré ( 15 min )
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