26 Recetas de pica pica de pulpo con calorías

la cocina de ompa-lompa: Pulpo en olla exprés?. 407 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - sal

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PATE DE PULPO A FEIRA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Patata - Pulpo

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EMULSIÒN DE PATATAS CON PULPO (TMX) 274 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Pulpo - Nata - sal
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Ebullición ( 12 min )
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Pulpo a la gallega olla gm 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Laurel - Pulpo - agua - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
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receta de pulpo a la Mugardesa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Laurel - Pulpo - Ajo - sal
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 2 min )
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Pulpo a la gallega (o polbo á feira) 322 calorías en 100 gramos (estimada)
- Laurel - Pulpo - agua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 8 min )
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Pulpo a la gallega 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Laurel - Pulpo - agua - sal

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Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Pulpo - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Arroz - Pulpo - sal
Total de tiempo 15 minutos
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PULPO DE CEUTA AL AJILLO
- Aceite de oliva - Perejil - Pulpo - sal

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PAELLA DE PULPO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - Pulpo - sal

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Patatotto con pulpo o patatas cremosas con pulpo 251 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Perejil - pescado - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos
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CHUPITO DE PULPO Y CREMA DE PATATA 245 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Patata - Pulpo - Leche - Nata - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Thermomix ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Ensalada de champiñones con melva, pulpo y picatoste con vinagreta de mostaza 90 cal/ 100 gramos (estimada)
- picatostes - Canónigos - Cebolla - lechuga - Vinagre - Rúcula - Pulpo

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PULPO A LA MUGARDESA 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vinagre - Pulpo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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Agliata de pulpo all'algherese 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - Tomate - Pulpo - Ajo

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Emulsión de Patatas con Pulpo con Thermomix 265 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Pulpo - Nata - sal

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Lata de pulpo a la mugardesa 295 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Perejil - Pulpo - sal
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) reposar ( 20 min ) Pochar ( 40 min ) hirviendo ( 15 min )
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PULPO AL ESTILO DE LUISA BELÈN 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Orégano - Laurel - Pulpo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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PICADILLO DE PULPO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre - Tomate - Pulpo - sal

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PULPO A LA MUGARDESA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Pulpo - sal

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PULPO CON ALI OLI {AVINAGRADO} 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Huevo - Ajo
Total de tiempo 20 minutos
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espaguetis con pulpo y pimientos choriceros 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - espaguetis - guindilla - Pimiento - pimienta - Perejil - Puerro - Pulpo - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora
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Pulpo a la parrilla con crema de patata 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Leche desnatada - Pan tostado - Patata - Laurel - Pulpo - Café - agua - sal
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
unadiabeticaenlacocina blogspot com

PULPO GUISADO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - cebolleta - Cebolla - Perejil - Harina - Laurel - Pulpo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Olla ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Guisado de pulpo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Pulpo - sal

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