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 Recetas de pica pica de pulpo
la cocina de ompa-lompa: Pulpo en olla exprés?.la cocina de ompa-lompa: Pulpo en olla exprés?. 407 calorías en 100 gramos (estimada)
;ingredientes 1pulpo( este pesaba 1500g ) 4 - 6 patatas medianas sal gorda aceite de oliva virgen extra pimentón ( dulce o picante ) &

lacocinadeompa-lompa blogspot com
  PATE DE PULPO A FEIRA PATE DE PULPO A FEIRA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de pulpo cocido 130 g de patata cocida 15 g de aceite 30 cucharadita de pimentón dulce una pizca de picante ( opcional ) ponemos todos los

cocinandoparaellos blogspot com
  EMULSIÒN DE PATATAS CON PULPO (TMX) EMULSIÒN DE PATATAS CON PULPO (TMX) 274 calorías en 100 gramos (estimada)
( rojas ) peladas y en trozos 200 gr de nata para montar 30 gr de aceite de oliva virgen extra pimienta molida al gusto 400 gr de pulpo cocido cortado en rodajas para el aceite de pimentón 80 gr de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de pimentón dulce 1/2 cucharada de pimentón picante ( opcional ) sal al gusto elaboraciòn para
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Ebullición ( 12 min )
charococina blogspot com
Pulpo a la gallega olla gm  Pulpo a la gallega olla gm 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pulpo de 2 kg 30 cebolla 1 hoja de laurel 1 litro de agua 3 patatas sal maldon aceite de oliva virgen extra pimentón dulce de la vera pimentón picante de la vera
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
cocinadereyes blogspot com

receta de pulpo a la Mugardesa  receta de pulpo a la Mugardesa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 patas de pulpo cocido - 4 patatas medianas - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 2 hojas de laurel - 50 ml de vino blanco - 1 cucharadita de pimentón dulce ( puedes poner un poco de picante si os gusta ) - sal y aceite
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 2 min )
cocinandoenmislares com
  Pulpo a la gallega (o polbo á feira) Pulpo a la gallega (o polbo á feira) 322 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo ( 2 - 3 kg ) 100 ml de agua pimienta negra en grano 1 hoja de laurel sal gruesa ( al gusto ) 1 kg de patatas pimentón ahumado ( dulce o picante , al gusto ) aceite de oliva cómo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 8 min )
lacocinaderebeca es
  Pulpo a la gallega Pulpo a la gallega 73 calorías en 100 gramos (estimada)
el pulpo 1 pulpo 2 hojas de laurel un puñado de sal gorda abundante agua para su emplatado 200 gramos de pulpo cocido 20 gramos de aceite de oliva virgen extra pimentón picante escamas de sal

unadiabeticaenlacocina blogspot com
  Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo una guindilla 100 gramos de pulpo cocido ( si no sabéis como cocerlo en este enlace podréis ver como hacerlo ) 65 gramos de langostinos crudos pelados 20 gramos de aceite de oliva una pizca de sal medio chupito de brandy perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
unadiabeticaenlacocina blogspot com

ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA  ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de arroz - 2 patas de pulpo cocido - 1/2 cebolla - 1 cda de pimentón dulce - 1/2 cda de pimentón picante - sal en escamas - aove
Total de tiempo 15 minutos
cocinandoenmislares com
  PULPO DE CEUTA AL AJILLO PULPO DE CEUTA AL AJILLO
ingredientes 3 patas de pulpo cocidas 5 dientes de ajos un ramillete de perejil picado aceite de oliva sal

cocinadeceuta blogspot com
PAELLA DE PULPOPAELLA DE PULPO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pulpo hervido 2 tazas de arroz ( 500 grms ) 4 tazas de caldo * 1 pimiento rojo pequeño 2 pimientos verdes italianos 1 tomate grande rallado 1 cucharadita de ñora molida colorante aceite de oliva y sal picadillo 2 ajos , perejil y 2 deditos de coñac ** añadir caldo de pescado al concentrado

recetasdemacumani blogspot com
  Patatotto con pulpo o patatas cremosas con pulpo Patatotto con pulpo o patatas cremosas con pulpo 251 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo 200 gramos de cebolleta 800 gramos de patatas 300 gramos de pulpo cocido sal fina 30 gramos de aceite de oliva virgen extra perejil picado 1 hoja seca de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de colorante alimentario caldo de pescado
Total de tiempo 15 minutos
unadiabeticaenlacocina blogspot com
  CHUPITO DE PULPO Y CREMA DE PATATA CHUPITO DE PULPO Y CREMA DE PATATA 245 calorías en 100 gramos (estimada)
- 50 ml de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharadita de pimentón de la vera puré de patata - 400 gr de patatas - 150 ml de leche - 200ml de nata - 1 cucharadita de sal el adorno - una pata de pulpo cocido o una bolsa de pulpo precortado - sal - pimentón de la vera picante
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Thermomix ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
aquisecuecejugando blogspot com
Ensalada de champiñones con melva, pulpo y picatoste con vinagreta de mostazaEnsalada de champiñones con melva, pulpo y picatoste con vinagreta de mostaza 90 cal/ 100 gramos (estimada)
brotes de lechuga roja * canónigos * rúcula * 1 pata de pulpo * 30 cebolla * 1 bote de melva * 100 gramos de champiñones * picatostes para la vinagreta * aceite * vinagre

disfrutandococinando blogspot com
  PULPO A LA MUGARDESA PULPO A LA MUGARDESA 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1 kg de pulpo - 3 patatas - 1 pimiento verde - 2 cebollas - 2 tomates grandes sin piel - 1 tacita de aceite de oliva - 1/2 copa de vinagre - 1 cucharadita de pimentón dulce - 1 cucharadita de pimentón picante - 2 dientes de ajo - agua abundante - sal gorda
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  Agliata de pulpo all'algherese Agliata de pulpo all'algherese 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gramos de pulpo cocido 3 dientes de ajo 3 ó 4 tomates secos 1 lata de tomate triturado perejil picado medio vaso de vinagre de vino blanco guindilla , al gusto aceite de oliva

asomateamicocina blogspot com
  Emulsión de Patatas con Pulpo con Thermomix Emulsión de Patatas con Pulpo con Thermomix 265 calorías en 100 gramos (estimada)
, peladas y en trozos 200 grs de nata para montar 30 grs de aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida al gusto 400 grs de pulpo cortado en rodajas para el aceite de pimentón 80 grs de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de pimentón dulce 1/2 cucharada de pimentón picante sal al gusto

cocinandoconestelaypilar blogspot com
  Lata de pulpo a la mugardesa Lata de pulpo a la mugardesa 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el pulpo 1 , 5 kg de pulpo para el guiso 0 , 1 kg de cebolla pimentón dulce pimentón picante sal fina pimiento rojo en dados para los cachelos 0 , 5 kg de patatas nuevas sal maldon perejil fresco
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) reposar ( 20 min ) Pochar ( 40 min ) hirviendo ( 15 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
  PULPO AL ESTILO DE LUISA BELÈN PULPO AL ESTILO DE LUISA BELÈN 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pulpo cebolletas 2 hojas de laurel 1 cucharada de orégano 1 cucharada de pimentón ( dulce o picante ) 1 vaso de vino blanco sal y aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
cocina-trini blogspot com
  PICADILLO DE PULPO PICADILLO DE PULPO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - pulpo cocido - 1/2 pimiento rojo carnoso - 1/2 pimiento verde carnoso - 1 cebolla dulce - 1 tomate para ensalada - 3 palitos de surimi - sal - aceite - vinagre

lasrecetasdepakyan blogspot com
  PULPO A LA MUGARDESA PULPO A LA MUGARDESA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de pulpo cocido 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento amarillo 2 cebolletas medianas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de pimentón picante 4 - 5 patatas sal y aceite de oliva

lacocinadepinky blogspot com
  PULPO CON ALI OLI {AVINAGRADO} PULPO CON ALI OLI {AVINAGRADO} 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pulpo cocido en el plato que veis hay 2 patas no muy grandes ali oli 1 huevo 2 dientes de ajo ( para que quede potente de sabor ) aceite de girasol sal vinagre de vino blanco pimentón de la vera dulce o picante ( a vuestro gusto ) vino que nos acompañó albariño
Total de tiempo 20 minutos
sinsalirdemicocina blogspot com
  espaguetis con pulpo y pimientos choriceros espaguetis con pulpo y pimientos choriceros 124 calorías en 100 gramos (estimada)
250gr de espaguetis 325gr de pulpo cocido 1 puerro grande 4 dientes de ajo 2 cayenas pequeñas ( guindillas ) 1 pimiento choricero grande o 2 medianos perejil picado aceite de oliva virgen un chorro de vino blanco pimienta negra ( opcional ) sal
Total de tiempo 1 hora
unapinceladaenlacocina blogspot com
  Pulpo a la parrilla con crema de patata Pulpo a la parrilla con crema de patata 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas crema de patata 200 gramos de patata 50 ml de leche desnatada 10 ml de aceite de oliva virge n extra 1 hoja de laurel sal fina mojo 30 gramos de aceite de oliva virgen extra 40 ml de agua 1 cucharadita de café de pimentón picante 1 cucharadita de café de pimentón dulce sal fina 15 gramos de pan tostado pulpo a la parrilla 4 patas de pulpo de 100 gramos cada una para decorar cebollino escamas de sal
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
unadiabeticaenlacocina blogspot com
  PULPO GUISADO PULPO GUISADO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un pulpo - una cebolla y 30 o cebolleta - 3 dientes de ajo - perejil picado - 1 cucharada de pimentòn de la vera - 1 cucharada de harina - 1 vaso de vino blanco - 2 pimientos asados en tiras - aceite , agua - sal y laurel
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Olla ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasderaketi blogspot com
  Guisado de pulpo Guisado de pulpo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pulpo ( en este caso eran pequeños y he puesto 2 ) previamente congelado - 2 tomates maduros rallados - 1 cebolla troceada - 1/2 pimiento verde troceado - 2 ajos picados - perejil ( no tenía ) - sal - patatas - aceite de oliva virgen extra

crismascocina blogspot com


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