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 Recetas de congrio con patatas
  Patatas con congrio y gambones Patatas con congrio y gambones 300 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Congrio - pescado - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
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  Congrio al horno con guisantes y patatas Congrio al horno con guisantes y patatas 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Congrio - Limón - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
  CONGRIO CON PATATAS CONGRIO CON PATATAS


cocinandoconteredesdeleon blogspot com
  PATATAS CON CONGRIO PATATAS CON CONGRIO 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - avellanas - Congrio - Pan
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Hervir ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
recetascarmelilla blogspot com
  PATATAS CON CONGRIO ECONÒMICAS PATATAS CON CONGRIO ECONÒMICAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Calamar - Congrio - Azafrán - Laurel - Sidra - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Doramos ( 10 min )
conlaluzdemicocina blogspot com
  Congrio con guisantes y patatas Congrio con guisantes y patatas 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Guisantes - Cebolla - Congrio - Azafrán - Tomate - agua - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Patatas con congrio seco 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Perejil - Congrio - Puerro - agua - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinandoenmislares blogspot com
  CONGRIO FÀCIL CON ARBEJOS CONGRIO FÀCIL CON ARBEJOS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Congrio - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : esperamos ( 10 min )
conlaluzdemicocina blogspot com
  CONGRIO AL AJOARRIERO CONGRIO AL AJOARRIERO 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Congrio - Vinagre - Laurel - Ajo - sal

lacocinadeori blogspot com
  CONGRIO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS CONGRIO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - guindilla - Cebolla - Perejil - Congrio - pescado - Almejas - Tomate - Diente - Salsa - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) a fuego lento ( 15 min ) a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
lacocinadepinky blogspot com
RECETA GALLEGA: CONGRIO GUISADO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Congrio - Azafrán - Orégano - Laurel - Polvo - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadelechuza com
  CONGRIO CON ALMEJAS CONGRIO CON ALMEJAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Perejil - Congrio - pescado - Almejas - Harina - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lacocinadelechuza com
Caldeirada de Congrio 160 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Cebolla - Congrio - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) Cociendo ( 6 min ) Cocción ( 2 min )
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Cazuela de congrio 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Congrio - Azafrán - Arroz - sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) a fuego suave ( 4 min )
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  De tapas por... el puerto de Motril De tapas por... el puerto de Motril 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- cigalas - Gamba - Ron

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  PLATO MARINERO DE A DIARIO y helados de Eva PLATO MARINERO DE A DIARIO y helados de Eva 311 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Perejil - Congrio - pescado - Sidra - Ajo

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Sopa montserratina 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - Garbanzos - Coliflor - Cebolla - Congrio - Arroz
Total de tiempo 2 horas , distribución : Hervir ( 2 hrs )
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Sopa rustica de pescado 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Perejil - Congrio - Merluza - pescado - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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Caldereta rancho 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Cordero - Congrio - Sofrito - Tomate - Conejo - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
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