Sandwich de atun y pimientos gratinado 264 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 rebanadas de pan de molde
4 lonchas de queso para fundir
4 lonchas de pechuga de pavo o jamon york
1 latita de atun
pimientos rojos asados en tiras o piquillos
salsa de tomate casera o tomate frito
aceitunas negras
mayonesa
mozarella rayada
unamariposaenmicocina blogspot com
Sandwich de atun claro y tomate frito alguna salsa picante y sal y añadirle un huevo batido y 2 cucharada de aceite de oliva poner una cucharada de la mezcla en 2 rebanadas de pan de molde recetasdecocina es
Sandwich de atun ligth 242 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 rodajas de pan lactal negro3 cucharadas de queso blanco descremado 1cda de ciboulette picado 100g de aceitunas recetasdecocina es
LA IDEA QUE TIENE MI TÌA DE UN SANDWICH {THE IDEA ABOUT A SANDWICH}
167 cal/ 100 gramos (estimada) un poco de mantequilla a temperatura ambiente con la nata y la lata de bonito o atún se añade unas gotas de limón se coloca el bonito encima del pan y se vuelve a cubrir con otra capa de pan Total de tiempo 48 horas , distribución : frigorífico ( 24 hrs ) decocinasytacones com
Sandwich Vegetal - San Valentín 173 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para sandwich vegetal - pan de molde sin corteza ( blanco o integral ) - aceitunas sin hueso - lechuga - mayonesa - pimientos del piquillo - atún opcional - huevo duro - tomate cortado a rodajas - etc receta mimamaysucocina com
Sandwichón 242 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - pan de molde sin corteza - tomate frito - mayonesa - un brick pequeño de nata ( 200 ml ) - 2 huevos duros - 10 palitos de cangrejo - unas hojas de lechuga - 2 zanahorias - 2 latas de atún - 1 bote de aceitunas rellenas elaboraciòn - forrar con papel film un molde , puede ser cuadrado , alargado o redondo , dependiendo de la forma que le queramos dar a la tarta - picar muy finamente el huevo , el surimi y la zanahoria , , Vitamina A magiaenmicocina blogspot com
Sandwich de tortilla de atún 248 calorías en 100 gramos (estimada) 3 huevos , ( uno por persona ) - 3 latas de atún ( 1 por persona ) - queso en lonchas - jamón de pavo en lonchas - mayonesa - aceite de oliva - mayonesa - pan de molde pasos miscocina blogspot com
Sandwich de atún con maíz 160gr de maíz 3 lonchas de jamón cocido 100gr de mayonesa 1 cucharada de ketchup 1080recetas com
MINI SANDWICH DE SALMÒN Y LANGOSTINOS 148 calorías en 100 gramos (estimada) palitos de cangrejo
langostinos
pepinillos en vinagre
alcaparras
huevo duro
salmón ahumado ( opcional )
atún en aceite
cebolla dulce
mayonesa o lactonesa recetasdecocinadeinma blogspot com
SANDWICH CREMOSO DE ATÙN 253 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 sandwiches 80 grs de queso crema ( tipo philadelphia ) 200 grs de atún desmenuzado con el aceite bien escurrido ( 4 latas de atún ) 80 grs de cebolla 40 grs de apio pimienta 8 rebanadas de pan de molde ( en este caso con avena y rebanada gruesa ) 4 lonchas de queso cheddar 4 cucharadas de mantequilla generosas , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D gastaloenlacocina blogspot com
Sandwichón de atún
a rodajitas y huevo duro cortado a rodajas tapar con otra capa de pan de molde , rellenar de lo mismo y volver a tapar con pan de molde apretar bien con las manos y tapar con papel de cocinaconsabor blogspot com
SANDWICH VEGETAL DE DOMINGO 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 rebanadas de pan de molde
1 huevo
1 latita de atún en aceite escurrido
2 rodajas de tomate
2 hojas de lechuga
mayonesa
sal
aceite de oliva
cocinamientrasloinventas blogspot com
Sandwich Thins ligero 81 calorías en 100 gramos (estimada) lo en rodajas , colocarlas sobre las de tomate
escurrir el atún y desmenuzarlo sobre el huevo
poner encima unas hojas de lechuga lavadas y troceadas
tapar con la parte superior del pan y a comer!
unangelenmicocina blogspot com
Rollitos variados de sandwich 253 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 6 rebanadas de pan molde tipo tramezzini , o cualquier otro pan de molde sin corteza para el relleno de atún y tomate - una lata de atún en aceite , de las alargadas - 3 cucharadas de tomate triturado - 1 chorrito de ketchup
para el relleno de philadelphia y jamón - 2 cucharadas de philadelphia - 3 lonchas tamaño sandwich de jamón cocido ahumado
para el relleno de queso y rúcula - 2 cucharadas de cottage cheese - unas hojas de rúcula - 1 loncha de jamón cocido
, Vitamina D ↓ anitacocinitas blogspot com
Sandwich de Atún Calvo y Huevo 257 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lata de atún calvo
1 huevo
cebolla
salsa de tomate
pimienta negra molida
pimiento rojo asado
2 rodajas de pan de molde con semillas
aceite
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocer ( 11 min ) lacocinademou blogspot com
PASTEL DE SANDWICH VEGETAL 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
1 bolsa de pan de molde sin corteza
1 lechuga romana
1 bolsa de canónigos
4 latas de atún al natural
12 palitos de cangrejo
3 latitas pequeñas de aceitunas rellenas ( 1 para decorar )
4 huevos duros
ligeresa
tomate frito
1 tomate ( para decorar )
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Sandwich de atún, lechuga y alcaparras 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 2 sandwich
1 lata de atún en aceite de oliva
2 - 3 hojas de lechuga ( según tamaño )
1 huevo cocido
1 puñado de alcaparras
, Sodio ↓↓↓↓↓ cocinarconamigos blogspot com
Sandwich de Pavo con Manzana 135 calorías en 100 gramos (estimada) 2 latas pequeñas de atún en escabeche 75g de gambas 50g de mejillones 50g de almejas 6 palitos de cangrejo 12 anchoas 50g de bacalao desmigado 1 cebolla ( opcional ) 200g de queso rallado mozzarella 3 cucharadas de tomate frito orégano Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) 1080recetas com
Sandwich 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pan de molde atn enlatado alcaparras pepino tomate queso en loncha jamon de york mantequilla untar el pan de molde con mantequilla cubrir una loncha con tomate cortado en discos finos , el atun , las alcaparras , recetasdecocina es
Pastel de sandwich bicolor 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 - 3 personas )
pan de molde
1 bolsita de escarola
1 bolsita de canónigos
1 lata grande de atún ( 250gr )
10 palitos de cangrejo
1 latita pequeña de aceitunas rellenas
10 pepinillos en vinagre olorajazmin com
Sandwich de atún y espárragos 208 calorías en 100 gramos (estimada) 34 ingredientes 2 huevos duros 2 latas de atún en aceite o escabeche ( yo bonito del norte en escabeche ) 6 espárragos blancos y 20gr del liquido de la conserva ( puse yemas de espárragos ) 6 rebanadas de pan de molde sin corteza recetariocanecositas com
Sandwich vegetal con atún una hoja de lechuga y 2 rodajas de tomate disponemos la segunda rebanada , la untamos también con Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
CANELONES DE VERANO 197 calorías en 100 gramos (estimada) lonchas de jamón york tipo sándwich , 2 huevos duros , 6 palitos de surimi , 2 latas de atún , 1 cebolla , 6 pepinillos en vinagre , 3 cucharadas de mayonesa recetasdechispi blogspot com
Berenjenas rellenas de atún (TMX)
207 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 berenjenas
1/2 cdta de sal
35 gr de aceite
de oliva
1 diente de ajo
150 gr de
cebolla cortada en cuartos
200 gr de tomate
maduro troceado o triturado natural o en conserva
1/2 cdta de azúcar
2 ramitas de
hoja de albahaca troceadas a mano
pimienta recién molida
120 grs de atun
en aceite de oliva bien escurrido
6 lonchas finas
de queso de sándwich
bearecetasymas blogspot com
Sandwichon lata de atún , 4 palitos de surimi y 2 cucharadas de mahonesa en el vaso de la quesecueceenlacocina blogspot com
Pastel de sandwichs ( Microondas ) 228 calorías en 100 gramos (estimada) rebanadas de pan de molde - 3 huevos - 3 latas de atún - salsa de tomate - queso - orégano - sal fina - pimienta negra molida - ajo molido - aceite de oliva - papel de Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 7 min ) miscocina blogspot com