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 Recetas de langostino con atun
  Ensaladilla rusa Ensaladilla rusa 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la lactonesa - 90 ml de leche entera - 2 cucharadas soperas de aceite de oliva - aceite de girasol ( el que admita ) - un chorrito de zumo de limón - vinagre al gusto - sal de la ensaladilla - 100 gr de aceitunas verdes rellenas de anchoa - 100 gr de atún en escabeche ( conserva ) - 100 gr de guisantes - 100 gr de judías verdes o vainas - 6 barritas de surimi - 8 langostinos - 1 patata hermosa - 2 zanahorias - 2 huevos cocidos - unos pepinillos encurtidos para decorar elaboraciòn - ponemos en un vaso batidor

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  Arroz delicia Arroz delicia 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de arroz basmati 70 grs guisantes 150 grs beicon 200 grs de langostinos 10 aceitunas sabor anchoa 100 grs de atún en aceite 2 ramita de tomillo limón 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de zumo de limón 3 vueltas de molinillo de pimienta negra 1 cucharadita de concentrado de verdura casero modo

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  Tartar de atún y langostinos  con vinagreta de mostaza y miel Tartar de atún y langostinos con vinagreta de mostaza y miel 147 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de atún fresco 20 gr de cebolla de figueres o tierna 20 ml de zumo de limón 2 pepinillos en vinagre 10 alcaparras langostinos pelados para decorar para la vinagreta 15g de aceite de oliva 15 g de miel 10 g de mostaza de la antigua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Salpimentar ( 30 min )
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PORRA ANTEQUERANA CON ALMENDRAS, LANGOSTINOS Y ACEITE DE ALBAHACA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 tomates gordos maduros , 2 dientes de ajo , un pimiento verde tipo italiano , un trozo de pan cateto ( asentado ) , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión del norte de la provincia , me gusta sin filtrar ) , 2 cucharadas de vinagre de vino blanco y sal para la guarnición 4 langostinos , un huevo duro ( cocido ) , atún en conserva en aceite de oliva ( escurrido de su aceite ) , un poco de jamón serrano hecho taquitos , unas cuantas almendras peladas , 10 o 12 hojas de albahaca , sal y aceite de oliva virgen extra los

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CONOS DE APERITIVO 189 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de obleas para empanadillas 1 cebolla pequeña 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 zanahoria rallada 2 latas pequeñas de atún 3 huevos duros 70 gr de mayonesa ( la mía casera ) 40 gr de aceitunas sin hueso 300 gr de langostinos cocidos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com
Atún al ajilloAtún al ajillo 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de pasta corta ( macarrones , conchas ) una pizca de sal 1 chorro de aceite para la cocción 900 gr de agua para la salsa 150 gr de langostinos enteros 150 gr de filetes de pescado blanco 150 gr de almejas 100 gr de aceite de oliva 1 cucharadita de perejil 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 cucharada de harina 1 cubilete de vino blanco 900 gr de agua ( 500 gr para

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  MINI CONOS COLORIDOS... MINI CONOS COLORIDOS... 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de mini conos del lidl para el mini cono de anchoa 100g de queso de untar 2 - 3 tomates secos según tamaño 5 anchoas orégano para los mini conos de atún 50 g de queso de untar 60 g de atún 1 cucharada de mayonesa 2 pepinillos pequeños en vinagre 2 huevos de codorniz pimienta mini conos de gambas 100 g de queso de untar 15 colas de langostinos 4 baritas de palitos de mar 2 - 3 pepinillos pequeños 1 cucharada de mayonesa mini conos de salmón ahumado 100g de queso de untar 3 - 4 lonchas de salmón ahumado pimienta 2 nueces peladas muy picadas mini conos de ensaladilla o salpicon atún palitos colas de gambas cebolla

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MENÙ DE NAVIDAD.  TODO EN VÌDEO!  MENÙ DE NAVIDAD. TODO EN VÌDEO! 114 calorías en 100 gramos (estimada)
/ canelòn de mango con langostino canelòn de aguacate con tartar de atùn / salpicòn de bogavante con guacamole plato principal carnes carrilleras al vino tinto / pollo relleno al
, Vitamina B3 ↓↓↓
lasrecetasdemj com
   PASTEL DE LANGOSTINOS Y FELIZ DIA DE SAN JOSE  PASTEL DE LANGOSTINOS Y FELIZ DIA DE SAN JOSE 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de langostinos pelados y cocidos 3 - 4 patatas medianas cocidas enteras 8 huevos cocidos 1 bote grande de aceitunas con anchoas pepinillos 1 cebolla tierna 1 lata de atún mediana 1 tomate grande en lonchas finas mayonesa aceite o v e vinagre
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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  ENSALADILLA DE MARISCO (AL ESTILO DE MARISA) ENSALADILLA DE MARISCO (AL ESTILO DE MARISA) 210 calorías en 100 gramos (estimada)
podría llevar perfectamente ) 1 cebolleta pequeña ( opcional ) 150 gramos de guisantes 1 lata pequeña de aceitunas 3 huevos duros 3 latas de atún en conserva 400 gramos de langostinos y gambas cocidas ( nosotras las compramos frescas y las hervimos en casa 100 gramos de palitos de cangrejo 1 bote grande de mayonesa ( 600 gramos más o menos , va en gustos )
Total de tiempo 2 horas Proteínas 72 %
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  PASTEL DE MARISCO (CON Y SIN THERMOMIX) PASTEL DE MARISCO (CON Y SIN THERMOMIX) 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300g de langostinos cocidos 250g de palitos de cangrejo 250g de atún en aceite de oliva 6 - 7 rebanadas de pan de molde sin corteza mayonesa ( yo comprada ) en

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     ENSALADA DE ARROZ CON LANGOSTINOS, ATÙN Y PIÑA ENSALADA DE ARROZ CON LANGOSTINOS, ATÙN Y PIÑA 103 calorías en 100 gramos (estimada)
1 medida de arroz por persona 1 latita de atún 8 langostinos cocidos 4 rodajas de piña al natural 4 barritas de surimi 1/4 de cebolla 1/4 de pimiento rojo 1/2 pimiento verde aceite de oliva vinagre de vino sal al gusto

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Ensaladilla rusa con langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas zanahoria huevos espárragos guisantes maíz dulce judías verdes redondas atún langostinos cocidos aceitunas lactonesa ( mayonesa sin huevo , con leche )

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  Fideuá de Pescado. Fideuá de Pescado. 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 500gr de fideos fideua - un filete de lomo de atún - un filete de panga - 2 filetes de lomo de merluza - 15 langostinos - 3 cucharadas de salsa de tomate - una cebolla - 2 dientes de ajos - pimiento verde y rojo ( congelado ) - aceite de oliva

lacocinadeamandita blogspot com
  Almejas y más cosas Almejas y más cosas 97 calorías en 100 gramos (estimada)
como lubina , dorada , langostinos , langostas , percebes , nécoras , bueyes de mar , bogavantes , camarones , almejas , centollos , cigalas , bígaros , atún bonito del norte , anchoas del cantábrico , anchoillas , etc , con toda comodidad visita nuestros productos haciendo click sobre los grupos de mariscos en los que estés interesado tiene de todo y todo bueno , solo hay que ver estas almejas para darse
, Vitamina B12
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  PAELLA MARINERA PAELLA MARINERA 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz 1 taza cebolla 1 1/2 pimiento rojo 1/4 pimiento verde 1/4 ajo 2 dientes tomate maduro 1 zanahoria 1 atún 2 latas pequeñas pimiento morrón 1 lata aceitunas 1 bolsa guisantes congelados 1 puñado mejillones 10 - 12 langostinos 10 - 12 aceitunas 1 bolsa comino sal vino blanco fumet
Total de tiempo 30 minutos
lasrecetasdeomy blogspot com
  PIZZA SIN GLUTEN CON ALCACHOFAS Y ATÙN PIZZA SIN GLUTEN CON ALCACHOFAS Y ATÙN 91 calorías en 100 gramos (estimada)
acompañado de salmon y langostinos al pil pil con chile , tomate fresco , pimenton , vino blanco y cilantro hace 2 días la
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
  PASTEL DE MARISCO PASTEL DE MARISCO 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bolsa de pan de molde , ( sin corteza ) - 2 latas de atún - palitos de cangrejo - langostinos cocidos - 1/2 k de tomates maduros - mayonesa - aceitunas negras y verdes - 2 huevos duros se forra un molde con papel film , para que al desmoldarlo sea mas facil forrar el fondo del molde con rebanadas de pan de molde
Proteínas 18 %
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  Ensaladilla Rusa Ensaladilla Rusa 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes según los gustos ventresca de bonito en aceite , atún o bonito , gambas o langostinos cocidos , guisantes , aceitunas verdes , pepinillos en vinagre , cebolla , espárragos blancos , pimiento rojo asado o morrón , judías verdes una rica mayonesa , con su saborcito a limón , todos los ingredientes

cocinadenuestrotiempo blogspot com
Aguacates con Langostinos. 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 aguacate para cada persona 1/2 kg de langostinos 1 lata de atún 1 latita de aceitunas pequeña cebolla picada un puñado de lechugas variadas( gourmet )
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadeestela blogspot com
PASTEL DE SALMÒN AHUMADO CON MARISCO 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400g de salmón , mas o menos depende del molde donde se prepare 6 palitos de cangrejo 300g de colas de langostinos cocidas y limpias 1 lata mediana de atún 3 huevos cocidos mitad de una cebolla pepinillos a gusto mahonesa vinagre un chorro de aceite pan de molde sin corteza

cocinandoparaellos blogspot com
Almuerzo muy veraniego 151 calorías en 100 gramos (estimada)
unas vieiras , unos langostinos y unos buenos filetes de atún , todo con un picadillo de ajo y perejil y regado con un excelente aceite de oliva virgen extra y en el justo

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Recetas de una Gatita Enamorada: CAZUELA DE ATÙN ENCEBOLLADO CON LANGOSTINOS Y BIGAROS 182 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de atùn fresco 2 cebollas medianas 1 ajo 1 vaso de vino blanco 1 vaso de caldo de marisco 10 langostinos bigaros sal pimienta harina aceite de oliva laurel

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LA COCINA EN EL SUR: PISTO DE BERENJENAS A LA MARINERALA COCINA EN EL SUR: PISTO DE BERENJENAS A LA MARINERA 160 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas grandes 2 tomates de pera 1 cebolla 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 latas de atún en conserva 6 langostinos cocidos 2 huevos nata para montar 6 lonchas de queso mozarella sal aceite hierbabuena elaboraciòn cortamos las berenjenas en rodajas de 1/2 cm de espesor y las ponemos

cocinaenelsur blogspot com
Cocinar con amigos: Ensalada templada de atún y langostinosCocinar con amigos: Ensalada templada de atún y langostinos 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 personas brotes verdes de ensalada 1 lata de atún al natural 100 grs de langostinos crudos ( pelados ) 1 guindilla ajo en polvo aceite de oliva virgen extra sal

cocinarconamigos blogspot com
La Cocina de Puri Pastor: IDEAS PARA CANAPÈS Y APERITIVOSLa Cocina de Puri Pastor: IDEAS PARA CANAPÈS Y APERITIVOS 155 calorías en 100 gramos (estimada)
pimientos confitados tartaletas con melocoton y foie tartaletas de atún y langostino brochetas de langostinos blanco y negro piruletas de salmón piruletas de salmon crujiente de langostinos brochetas de tomates cherry , queso y anchoas
, Vitamina B3 ↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Ensalada de langostinos en tempura con mayonesa picante Loleta, Lola Bernabé López 264 cal/ 100 gramos (estimada)
500 g de pasta fresca 2 cebollas grandes 5 tomates maduros y rojos o 1 lata de tomate triturado en conserva 3 pimientos verdes 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 pellizco de sal 1 lata de atún en aceite en conserva grande

canalcocina es
Patatas guisadas con atún y langostinos 169 calorías en 100 gramos (estimada)
o de bonito 6 langostinos 2 patatas grandes media cebolla pequeña medio vaso de aceite de oliva 2 pimientos de piquillo de lata 2 dientes de ajo unas gotas de salsa de pescado 1/2 pastilla de caldo de pescado dos cucharadas de salsa de tomate o de pisto un chorreón de vino oloroso una cucharadita de pimentón dulce una pizca de pimentón picante sal y pimienta una hoja de laurel

blocderecetas blogspot com
  Cestitas de tomate rellenas de marisco Cestitas de tomate rellenas de marisco 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 tomates - 6 tronquitos de cangrejo - 1 lata de atún - 250 gr de gambitas pequeñas congeladas - 10 langostinos ( ya cocidos ) -

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ENSALADILLA DE PASTA 309 calorías en 100 gramos (estimada)
latas - atún - langostinos salteados con un poco de pimienta - pimiento y cebolla en crudo - setas y beicon salteado - nueces - mayonesa y sal

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  TARTARE DE ATÙN CON TOMATITO Y LANGOSTINOS TARTARE DE ATÙN CON TOMATITO Y LANGOSTINOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 400 grs de atún o bonito 4 langostinos o cigalas 4 tomates pera 1/2 aguacate 1 cebolleta 1 puñadito de alcaparras o pepinillos 6 aceitunas zumo de 2 limas agua aceite de oliva sal pimienta negra 1 hoja de cilantro para la vinagreta vinagre de jerez aceite de oliva sal albahaca
Proteínas 18 %
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