26 Recetas de bacalao en salsa verde con calorías

BACALAO EN SALSA DE NARANJA Y PIMIENTA VERDE... 48 calorías en 100 gramos (estimada)
2 naranjas el zumo 30 cebolla 1 cucharada de pimienta verde 1 cucharada rasa de harina sal 200 ml de caldo pescado ponemos una

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Bacalao en salsa verde con pimientos 56 calorías en 100 gramos (estimada)
a necesitar - 1 manojo de perejil fresco - 2 dientes de ajo - 150g de pimiento verde - 100g de aceite de oliva virgen extra - 400g de caldo de pescado o agua con una pastilla de pescado - 1 cucharadita de levadura - sal al gusto - 1 bacalao fresco , más o menos 1 , 5kg - 3 huevos cocidos en primer lugar ,
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Programamos ( 2 min ) cocine ( 15 min ) cocinamos ( 2 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Bacalao en salsa verde 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lomos de bacalao perejil fresco 2 cucharaditas de harina 5 dientes de ajo aove sal

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ALBONDIGAS DE BACALAO CON ALMEJAS EN SALSA VERDE 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de bacalao desalado y limpio de pieles y espinas 500 g de almejas la parte de blanca de 1 puerro grande o 2 pequeños 1 cucharada de machacado de ajo y perejil 2 huevos 3 rebanadas de miga de pan leche pan rallado pimienta pizca de condimento para pescado guindilla ( opcional ) 1 vaso de vino
Total de tiempo 27 horas 40 minutos , distribución : reposar ( 3 hrs ) Hervir ( 30 min ) Cazuela ( 10 min )
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BACALAO CON SALSA DE NARANJA Y PIMIENTA VERDE 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas bacalao con salsa de naranja y pimienta verde - 4 lomos de bacalao - 50 gramos de mantequilla - 50 gramos de harina - 250 mililitros de fumet de pescado - zumo de 2 naranjas - 2 cucharadas de pimienta verde en grano - cebollino - sal y pimienta - aceite de oliva virgen extra

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Bacalao fresco en salsa verde
los vegetales caldo de pescado y en su defecto agua hay quien le pone un poco de vino blanco , yo normalmente no lo

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PATATAS EN SALSA VERDE CON GUISANTES Y BACALAO 329 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas medianas 2 - 3 dientes de ajo 1/2 cebolla 1 hoja de laurel caldo de pollo* o pescado , o en su defecto 1 pastilla* de caldo y agua aceite
Total de tiempo 35 minutos
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Garbanzos en salsa verde con cocochas de bacalao 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de cocochas desaladas de bacalao - 1 cebolla rallada - 2 dientes de ajo picados - vino blanco - 1 cucharada de harina y algo mas para rebozar las cococchas - caldo de pescado - 1 bote de 500 gr de garbanzos - perejil - sal y aceite virgen extra - esparragos trigueros ( opcional )
Total de tiempo 24 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) Cocemos ( 10 min )
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Supremas de bacalao fresco en salsa verde 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes supremas de bacalao fresco caldo de pescado 1 diente de ajo aceite de oliva perejil picado guisantes tallos de espárragos blancos harina agua sal

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HUEVOS DUROS Y BUÑUELOS DE BACALAO EN SALSA VERDE 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 3 huevos grandes 1 500gr de agua 1 cucharadita de sal 10gr de vinagre 2 dientes de ajo 2 ramitas de perejil 30gr de aceite de oliva 80gr de jamón serrano en taquitos 8gr de harina 140gr de caldo de ave 1 sobre de hebras de azafrán , opcional 10 - 12 buñuelos de bacalao maheso
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 18 min ) Rehogamos ( 2 min ) Programamos ( 10 min )
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bacalao fresco en salsa verde con gulas 714 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 trozos de bacalao ( 800 g ) aceite 4 dientes de ajo harina perejil 1 vaso de caldo de pescado un trozo de guindilla ( an )gulas
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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Buñuelos de bacalao en salsa verde 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) de los buñuelos - 100 grs de harina de trigo - 100 grs de harina de maíz - 1 cucharada de café de levadura química - 1 diente de ajo - 3 cebolletas - 350 grs de recortes de bacalao desalados de víspera - 2 huevos pequeños - cerveza - aceite de oliva virgen - 2 guindillas de cayena seca pequeñas ( de las que vienen en los frasquitos del súper ) de la salsa verde
Proteínas 16 %
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Bacalao en salsa verde 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes receta con miga de pan aceite 23 dientes de ajo perejil abundante miga de pan agua aceite y sal vinagre receta con harina aceite 23 dientes de ajo perejil abundante harina agua aceite y sal vinagre asi se
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Bacalao fresco en salsa verde 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bacalao fresco 3 kg aceite de oliva 1 grado 0 , 50 m l ajo , dientes 10 und perejil , manojo 1 und fumet de pescado 15 l guisante 2 , 50 kg esparrago de lata 1 und vino

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LOMOS DE BACALAO AL HORNO CON SALSA DE LANGOSTINOS Y ESPÀRRAGOS 169 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas cuatro trozos de lomo de bacalao , 12 langostinos , una cebolla blanca dulce ( mediana ) , un tomate maduro , medio vaso de agua , medio vaso de nata especial para cocinar , 10 granos de pimienta negra , sal , aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de mondrón , malagueño ) y 8 espárragos verdes
Total de tiempo 24 horas 17 minutos , distribución : frigorífico ( 24 hrs ) Sartén ( 2 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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LOMO DE BACALAO CON SALSA DE VINO Y AJO AL ESTRAGON 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lomos de bacalao desalados tomates cherry aceitunas verdes rellenas ajos confitados patata vino blanco maizena sal estragón aceite de los ajos confitados perejil cebollino
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Bacalao en salsa 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes unos trozos de bacalao que tengamos ya cocidos ( o bien hervimos unos trozos ) 30 cebolla pequeña picada un trozo de pimiento verde cortado en trozos pequeñitos berenjena cortada en dados pequeños medio bote de tomate triturado aceite de oliva un poco de sal una pizquita de azúcar

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Pimientos del piquillo rellenos de bacalao en salsa de marisco 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 12 pimientos del piquillo · 1 cebolla · 1 diente de ajo · 1 pimiento verde · 400 gr de bacalao desmigado · 1 pizca de mantequilla · 40 gr de harina · leche o nata · aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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HUEVAS A LA PLANCHA CON SALSA VERDE 216 calorías en 100 gramos (estimada)
huevas de merluza o de bacalao , de tamaño intermedio un ramillete de perejil y de cilantro 1 diente de ajo 100 ml , aproximadamente de aceite de oliva virgen extra sal pimienta ensalada con espinacas cebolleta y tomates , aderezo de aceite de oliva virgen extra , 2 partes , vinagre de jerez , 1 parte , sal y pimienta ponemos a

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Bacalao con salsa mediterranea 141 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de bacalao fresco un tomate maduro firme medio pimiento verde picado medio pimiento rojo asado al horno 30 cebolleta picada , entera si es pequeña unas ramas de perejil fresco , solo las hojas unas ramas de cebollino pan rallado sal y pimienta 4 o 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra

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BACALAO EN SALSA DE MEJILLONES 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de lomos de bacalao desalado ( si son congelados tenéis que descongelarlos ) 70 g de pimiento verde 140 g de cebolla 20 g de aceite de oliva + un poco más para pincelar el bacalao y la varoma 16 mejillones 500 g de agua caliente del grifo 90 g de tomate natural triturado de bote 50 g de vino blanco pimienta negra ( al gusto ) 200 g de caldo de pescado ingredientes que
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 20 min )
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ESPECIAL SALSA NEGRA I: Bacalao Josephine Baker 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 8 lomos o 12 colas de bacalao desalado - 3 cebollas - 1 pimiento verde hermoso - 3 dientes de ajo - 2 puntas de guindilla cayena seca - 3 bolsitas de tinta de chipirón industrial - 150 ml de salsa de tomate frito - 100 ml de txakoli o del vino blanco que tengáis a mano - aceite de oliva y sal elaboraciòn picamos en juliana las cebollas y el pimiento verde
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 1 hr ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓
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ALBONDIGAS DE BACALAO CON SALSA DE QUESO 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 500 gr de bacalao fresco , limpio de piel y espinas 1 huevo 2 cucharadas de cebolla frita ( yo la compro en ikea o mercadona ) 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharada de perejil picado pan rallado sal pimienta negra aceite para freírlas para la salsa de queso 100 gr de queso tierno 1 puerro ( solo la pare blanca ) 1 trozo de pimiento rojo 1 trozo de pimiento verde 2 dientes de ajo 1 tomate mediano 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de caldo de pescado sal para acompañar patatas
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 2 min ) Cocemos ( 6 min ) Cazuela ( 5 min )
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BACALAO EN SALSA DE PIMIENTOS VERDES 212 calorías en 100 gramos (estimada)
tanto , pasamos los lomitos de bacalao por harina y los sofreímos ligeramente en una cucharada de aceite de oliva una vez estén dorados , los introducimos
Total de tiempo 8 horas , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Bacalao con salsa de tomate 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1kg de bacalao salado - 1/2 pimiento italiano verde - 1/2 pimiento italiano rojo - 1 cebolla pequeña - 2 dientes de ajo - aceite de girasol - salsa de tomate ( la mía casera ) - sal y pimienta blanca en primer lugar vamos

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ALBONDIGAS DE BACALAO EN SALSA DE PIMIENTOS VERDES 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bacalao desalado 2 cebollas 4 ó 5 pimientos verdes italianos 3 dientes de ajo 50gr de miga de pan 250gr de tomates 2 huevos 1 vaso de vino blanco perejil picado aceite pimienta blanca sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
elblogdequecamorell blogspot com

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