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 Recetas de merluza y patatas
  Merluza al horno con patatas Merluza al horno con patatas 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 filetes de merluza 2 patatas medio pimiento rojo 30 cebolla aceite sal perejil
Total de tiempo 13 minutos , distribución : esperamos ( 3 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  Merluza con patatas confitadas Merluza con patatas confitadas
rojo+ verde 3 dientes de ajo 150ml de aove 1/2 limón exprimido sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Sarten ( 6 min )
recetascasacarmen blogspot com
ENSALADILLA DE PATATAS CON MERLUZA Y GAMBAS DE MALAGA 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas grandes ( patatas nuevas del valle del guadalhorce ) , 150 grms de gambas frescas ( de la bahia de málaga ) , 2 rodajas de merluza , dos espinas de pescada o rosada , un huevo , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , agua y sal para decorar atún en conserva y hojas de rúcula los
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
MERLUZA CON PATATAS Y GUISANTES 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4personas ) rodajas de merluza ( unas 8 ) 1 cebolla grande 3 patatas guisantes 1 vaso y medio de caldo de pescado 1/2 vaso de vino blanco pimentón aceite sal pimienta harina
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min )
cocinaybordaconmaria blogspot com
  MERLUZA CON PATATAS MERLUZA CON PATATAS 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gramos de merluza 400 gramos de patatas 1 pimiento rojo 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 vasito de vino blanco perejil aceite de oliva sal salsa de tomate
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lacocinademihermana blogspot com
  MERLUZA AL HORNO CON PATATAS PANADERAS MERLUZA AL HORNO CON PATATAS PANADERAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes congelado de merluza ( grande ) , 3 patatas , una cebolla , 3 tomates , nata de cocinar , queso enmental , sal , pimienta negra , orégano , aceite de oliva virgen , un vasito de vino blanco
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) horno ( 10 min )
lacocinadelarubi blogspot com
MERLUZA CON PISTO Y PATATASMERLUZA CON PISTO Y PATATAS 82 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr cebolla , pesar pelada 200 gr calabacín , con piel 150 gr pimiento verde ( de freír ) 150 gr pimiento rojo 80 gr aceite de oliva 600 gr tomate natural triturado ( yo de bote marca hacendado ) 2 cucharaditas de azúcar sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) Programar ( 25 min ) Sofreír ( 20 min ) a fuego medio ( 25 min )
mielylimonrecetas blogspot com
  PASTELITOS DE PATATAS CON MERLUZA REBOZADA PASTELITOS DE PATATAS CON MERLUZA REBOZADA 229 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas medianas cocidas , 250gr de langostinos o gambas , 1 cebolla , 100gr de bacón , 1/3 de vaso de nata para cocinar , queso para rallar , aceite , sal y pimienta merluza o cualquier pescado fileteado , 2 huevos , un poco de harina
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasdechispi blogspot com
Merluza con Patatas Violette y Pulpo 168 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de merluza unos 300 g aprox 300 g de pulpos pequeños 300 g de patatas violette 3 cda de aceite de oliva 1 copa de ribeiro 1 cebolleta nueva 1/2 pimiento rojo 2 dientes de ajos 1/2 cdta de pimenton picante sal y pimienta molida

lacocinadeltiti blogspot com
Pastel de merluza y patatas 197 calorías en 100 gramos (estimada)
2 puerros - 1 cebolla grande - 1 bote de aceitunas rellenas de pimientos - 3 cucharadas de alcaparras - 1/2 cucharadita de comino molido - 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharadita de mantequilla - sal al gusto
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) Hervir ( 1 hr ) Rehogar ( 6 min ) Vaporera ( 5 min ) Rehoga ( 3 min ) horno ( 40 min ) reposar ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
petitchef es
Pisto y Merluza en Papillote con Patatas, Gambones y tomatitos Cherry 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el papillote 4 rodajas grandes de merluza 20 gambones pelados patatas tomatitos cherry aceite de oliva 1 pastilla de caldo de pescado o sazonador hacendado pimienta sal para el pisto 300 gr de calabacín 150 gr de pimiento rojo 150 gr de pimiento verde 150 gr de cebolla 50 gr de aceite de oliva 500 gr de tomate natural triturado de bote sal
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) Programamos ( 20 min ) Asar ( 15 min )
marisaenlacocina blogspot com
  MERLUZA AL HORNO CON PATATAS MERLUZA AL HORNO CON PATATAS 163 calorías en 100 gramos (estimada)
de maggi , ( sabor pollo a la campesina ) 3 cucharadas soperas de aceite de oliva patatas pequeñas previamente hervidas 3 cucharadas de panko

lacocinadelechuza com
CAZUELA DE MERLUZA Y PATATAS. 90 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolla picada 2 dientes de ajo picados 1 tomata maduro rallado unas ramitas de perejil 3 patatas medianas peladas y partidas en chasquidos 30 ml de brandy 300 ml de caldo de pescado 4 filetes de merluza ( mis filetes pesaban en total 500 gr ) 300 gr de gambas peladas 250 gr de almejas 100 gr de mejillones cocidos sin concha( yo era los que tenía
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Cocer ( 8 min ) Cocer ( 8 min ) Cazuela ( 2 min ) , Vitamina B12 ↓
mipasioncocinar blogspot com
  Merluza con patatas (fussioncook) Merluza con patatas (fussioncook) 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de lomos de merzula congelada o fresca 1 cebolla 4 dientes de ajo 1 pimiento rojo calabacin 2 o 3 cucharadas de tomate frito aceite de oliva virgen sal , pimienta chorrito de cava o vino blanco
Total de tiempo 2 horas
entrepucherosyrecetas blogspot com
Merluza del Cantábrico Rellena de Salmón Ahumado y Queso con Patatas Panadera 179 cal/ 100 gramos (estimada)
merluza del cantábrico rellena de salmón ahumado y queso con patatas panadera 1 merluza de 2 kg 100 - 150 gr de salmón ahumado en lonchas 100 - 150 gr de queso en lonchas ( utilicé un manchego semicurado ) 3 patatas 2 cebollas zumo de 1 limón sal pimienta aceite de oliva virgen extra vino blanco agua eneldo , alcaparras , pepinillos ( opcional ) pide en la pescadería que te abran la merluza , limpien
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadelascasinas blogspot com
Patatas y Filetes de Merluza al Horno 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de merluza , sal , pimienta negra , patatas grandes , 1 cebolla grande si no gusta mucho una mediana espárragos a gusto , mejor trigueros , pimiento morrón en lata , un poco de aceite para pintar la fuente y las patatas , sal pimienta negra y orégano para el refrito 2 cucharadas de aceite de oliva suave , 2 cucharadas de vinagre de vino , 4 dientes de ajo , 1 cucharadita de pimentón dulce
Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 7 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Patatas y Filetes de Merluza. 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de merluza sal pimienta negra , patatas grandes , 1 cebolla grande si no gusta mucho una mediana espárragos a gusto , mejor trigueros , pimiento morrón en lata , un poco de aceite para pintar la fuente y las patatas , sal pimienta negra y orégano para el refrito 2 cucharadas de aceite de oliva suave , 2 cucharadas de vinagre de vino , 4 dientes de ajo , 1 cucharadita de pimentón dulce
Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 7 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Merluza con patatas 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 lomos de merluza - 1 cebolla - 1 tomate - 1 ajo - 4 cucharadas de aceite de oliva - vino blanco - azafrán - guisantes - gambas peladas - patatas - sal - agua o caldo de pescado

canyadarecetas blogspot com
  Medallones de merluza con patatas y huevo Medallones de merluza con patatas y huevo 154 calorías en 100 gramos (estimada)
, poner la cebolla cortada en trocitos pequeños , encima la merluza y alrededor la patata cortada en laminas finas echar un chorro de aceite por encima , el perejil , sal y pimienta regar con medio vaso de agua con el trocito de pastilla de caldo de pescado disuelto
Total de tiempo 30 minutos
lixcocina blogspot com
  MERLUZA O PESCADILLA CON PATATAS Y TOMATE AL HORNO MERLUZA O PESCADILLA CON PATATAS Y TOMATE AL HORNO 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 600 g de filetes de pescadilla o merluza en esta ocasión elegí los filetes de merluza 6 patatas no demasiado grandes , 3 tomates rojos , 2 dientes de ajo 2 cucharadas de perejil picado , 30 cebolla , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta
Total de tiempo 17 minutos
cocinasinmiedo blogspot com
HUEVAS DE MERLUZA CON PATATAS ALIÑADAS 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huevas de merluza patatas aceite de oliva perejil cebolletas moradas sal zumo de limon laurel 2 cucharadas de vinagre
Total de tiempo 25 minutos
cocinaenelsur blogspot com
Merluza con patatas y cebolla 229 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas grandes sal aceite de oliva 1 pastilla de avecrem prepara cion se prepara una bandeja en la que su fondo se cubrira de patata laminada ,
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓
recetasdecocina es
ALBONDIGAS DE MERLUZA CON SALSA DE PIMIENTOS Y PATATAS. 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 23 albóndigas ) para las albóndigas - 800 gr de merluza limpia , puedes comprarla congelada en filetes y la descongelas - 5 rebanadas de pan de molde - perejil - 2 dientes de ajo - leche - sal y pimienta - harina para rebozar para la salsa - 6 pimientos de piquillo - 300 gr aprox de sofrito de tomate - 1 cebolla grande - 2 dientes de ajo - 100 gr de crema de leche - perejil - 4 patatas - aceite de oliva - pimentón dulce - 100 gr de vino blanco ( una copa ) - 1 litro de caldo de pescado elaboraciÓn - pico o troceo la merluza yo la

recetasysonrisas blogspot com
Merluza braseada con patatas 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes merluza aceite de oliva 1 grado 2l ajo , dientes 10 cabezas perejil , manojo 1 und pan rallado c/s vino blanco 2 l fumet de pescado 5 l limon 2 , 50 kg patata
Proteínas 2 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Merluza al horno con patatas, Receta por Mam07 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 rodajas de merluza 3 dientes de ajo 1/2 pimiento verde 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimienta en grano perejil sal aceite de oliva virgen extra 1 pastilla de caldo de pescado ( o un vaso de caldo casero de pescado ) 3 patatas ( 3 - 4 )
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 25 min )
petitchef es
Merluza con patatas 157 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patata grande 1 cebolla pequeña 6 ramitas de perejil fresco 3 dientes de ajos 3 rodajas finas de jengibre fresco 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de harina 1 cucharada de sal de verduras pimienta negra recién molida 1 pimiento choricero 1/2 cucharadita de cúrcuma 150 grs de vino blanco , montilla moriles modo de

alsurdelsur net
Cazuela de merluza con patatas y manzana 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 manzanas 2 puerros 2 zanahorias 300 gr de mejillones 1 merluza de 2 kg 1 kg de patatas se quita la piel y las espinas a la merluza se corta

recetasdecocina es
  MERLUZA AL HORNO MERLUZA AL HORNO 56 calorías en 100 gramos (estimada)
una merluza de 1 , 5 kg deslomada zumo de limón , 2 copas de manzanilla de sanlúcar 4 copas , el doble de cantidad que de vino , de agua 4 patatas gordas peladas y cortadas en rodajas de 1/2 cm cada una 2 cebollas en juliana 2 tomates maduros cortados en rodajas finitas pimienta y sal al gusto aceite de oliva virgen extra 2 hojas de laurel perejil picado muy bien , empezamos encendiendo el
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
cocinademoli blogspot com
  merluza al estilo gallego con pimientos merluza al estilo gallego con pimientos 181 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 400gr de merluza fresca 4 patatas grandes 120gr de guisantes 1/2 vaso escaso de aceite de oliva virgen un chorrito de vino blanco 3 cebollas medianas 3 dientes de ajo 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento verde 1 cucharadita de postre de pimentón dulce una pizca de pimentón picante sal gruesa

unapinceladaenlacocina blogspot com
  MERLUZA A LA GALLEGA MERLUZA A LA GALLEGA 166 calorías en 100 gramos (estimada)
4 rodajas de merluza ( de 225 gr aprox cada una ) 8 patatas 125 gr de guisantes 1 cucharada de pimentón dulce 1 taza de aceite de oliva 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 ramita de perejil sal
, Vitamina A ↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
lasrecetasderosazapata blogspot com
  Patatas guisadas con fumét de pescado - Olla express y normal Patatas guisadas con fumét de pescado - Olla express y normal 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2/3 raciones 3 patatas medianas 1 zanahoria grande 1 escalonia ( chalota ) o 1 cebolleta 1 pimiento verde pequeño 2 ajos 2 cucharadas de pulpa de pimiento choricero 1 litro y 1/4 de agua las espinas , ventrescas y cabeza de 1 bacalao o merluza ó bien 1 litro de fumet ( caldo ) de pescado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen sal
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 8 min ) Cazuela ( 20 min )
jugandoconlacocina blogspot com
MERLUZA al CAVAMERLUZA al CAVA 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr puerros 80 gr aceite de oliva ( pongo sólo la mitad ) 200 gr cava 150 gr caldo de pescado ( pongo 150 gr de agua con una pastilla de caldo de pescado ) 1 sobre azafrán molido 6 lomos de merluza 9 patatas pequeñas ( pongo 800 gr ) 8 - 16 langostinos crudos pelados ( pongo 200 gr gamba pelada congelada ) perejil fresco picado sal
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Programar ( 12 min ) Programar ( 25 min ) olla ( 12 min ) a fuego medio ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
mielylimonrecetas blogspot com
Beer battered fish and chips (pescado con patatas fritas al estilo inglés)   Beer battered fish and chips (pescado con patatas fritas al estilo inglés) 198 cal/ 100 gramos (estimada)
800 gramos de bacalao ( puede servir un pescado blanco , como filetes de merluza ) 4 - 5 patatas grandes aceite de oliva 1 limón cortado en 8 partes salsa tártara ketchup

commememucho com
FILETES DE MERLUZA AL HORNO (7 SP/ración)FILETES DE MERLUZA AL HORNO (7 SP/ración) 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 raciones ) smart points 1 000 gr merluza ( unos 6 filetes sin piel , ni espinas ) 11 sp 2 cebollas medianas 800 gr patatas , pesar sin piel 16 sp 1 manojo de perejil 1 bote de tomate natural troceado o triturado ( 400 gr ) 20 gr aceite de oliva 6 sp 150 gr vino blanco ( yo uso vino para cocinar del mercadona ) 5 sp 15 gr piñones 3 sp 1 cucharadita de azúcar 1 sp 1/2 pastilla de caldo de pescado 1 sp pimentón dulce ajo en polvo pimienta sal total 43 sp salen 6 raciones a 7 sp/ración
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 50 min )
mielylimonrecetas blogspot com
Cola de Merluza al Horno 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2/3 kilos de merluza ( la cola ) 1 limón 100 grs de jamón en un trozo sal pan rallado perejil picado aceite de oliva 3 patatas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
SUQUET DE MERLUZA Y GAMBAS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de merluza cortada en rodajas 250 gambas 300 gr de almejas harina 1 cebolla 4 dientes de ajo 170 gr de tomate concentrado 30 cucharadita de pimentón dulce unas hebras de azafrán 1 vasito de vino blanco 800 ml de caldo de pescado ( yo lo he preparado con la cabeza de la merluza , unas cabezas de gambas , un puerro , una zanahoria y perejil ) 1 hoja de laurel una rebanada de pan un puñado de almendras 2 patatas sal pimienta aceite de oliva virgen extra

atrapadaenmicocina com
  Merluza a la Santurce Merluza a la Santurce 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 lomos hermosos de merluza 1 sobre entero de lonchas de beicon ahumado 3 o 4 patatas grandes de
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoconkatia blogspot com
  MARMITAKO (GUISO) DE MERLUZA Y LANGOSTINOS Y SEMANA DE ADVIENTO MARMITAKO (GUISO) DE MERLUZA Y LANGOSTINOS Y SEMANA DE ADVIENTO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 patatas grandes 3/4 medallones de merluza 8/12 langostinos 1 cebolla grande 1 pimiento ( no pongo color , el que queráis ) 1 tomate , o 3 cucharadas de tomate frito 1 diente de ajo 1/2 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel sal aceite agua perejil picado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
gastaloenlacocina blogspot com

Cogote de merluza en cazuela  Cogote de merluza en cazuela
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  MERLUZA EN CALDEIRADA MERLUZA EN CALDEIRADA 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 filetes de merluza - 3 patatas medianas - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 250 ml aceite de oliva - vinagre de jerez - sal - laurel - pimentón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocemos ( 5 min )
hoynosequecocinar blogspot com
  MERLUZA AL CAVA MERLUZA AL CAVA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 grs de puerro en rodajas - 80 grs de aceite - 200 grs de cava - 150 grs de caldo de pescado - sal - azafrán - 4 - 8 lomos de merluza - patatas pequeñas - 200 grs de gambas ó langostinos pelados - perejil -
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
conchacocina blogspot com
  Islas de merluza Islas de merluza 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 - 3 personas ) - 250 gr de lomos de merluza , sin piel ni espinas - 4 patatas nuevas pequeñas - 2 huevos - 1 sobrecito de tinta de calamar ( opcional ) - 1 limón - 1 rebanada de pan de molde sin corteza - leche - 1 cucharada de aceite de oliva - aceite de girasol - perejil picado - harina - sal y pimienta blanca

con2recetas blogspot com
  GAZPACHUELO CON MERLUZA Y GAMBAS GAZPACHUELO CON MERLUZA Y GAMBAS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de merluza 250 gramos de gambas 3 patatas 3 huevos aceite de oliva virgen extra aceite de girasol sal 1 limón agua

xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  Guisado de merluza Guisado de merluza 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 1 kg de merluza a rodajas - 4 patatas troceadas - 4 huevos - 1 cebolla troceada - 2 tomates maduros rallados - 2 ajos picados - 4 cucharadas de aceite de oliva - 1 1/4 de caldo de pescado ( yo con la espina y la cabeza de la merluza ) - unas hebras de azafrán ó colorante - sal y pimienta
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) Hervir ( 30 min )
crismascocina blogspot com
  Crema de merluza y marisco Crema de merluza y marisco 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza pequeña de 1 kg ya limpia 1/2 kg de gambas arroceras 1 tomate 1 pimiento verde 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 trocito de calabaza 4 patatas 4 zanahorias 2 pastillas de caldo de pescado 1 rama de perejil fresco 1 guindilla cayena sal aceite de oliva virgen extra ponemos en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Rodajas de Merluza fritas  Rodajas de Merluza fritas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  LOMOS DE  MERLUZA A LA JARDINERA LOMOS DE MERLUZA A LA JARDINERA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 platos 8 lomos de merluza 3 patatas grandes cortadas en rodajas finas 3 cebollas cortadas en aros 2 latas de guisantes 12 esparragos 1 manojo grande de perejil picado 1 vaso de vino aceite de oliva virgen sal elaboraciòn en una

cocinaenelsur blogspot com
  POTE MARINERO DE MERLUZA Y ALMEJAS POTE MARINERO DE MERLUZA Y ALMEJAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
1 merluza del pincho , sin piel ni espinas , en trozos 1 kilo de almejas congeladas 1 bote de pisto un vaso de vino blanco aceite de oliva unas hebras de azafrán 1 kilo de patatas en rodajas gruesas para el caldo la piel , las espinas y la cabeza de la merluza 2 zanahorias un manojo de perejil un puerro , solamente la parte blanca una cebolla sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
conlaluzdemicocina blogspot com
  Cogote de merluza al horno con pimentón de la Vera Cogote de merluza al horno con pimentón de la Vera 167 calorías en 100 gramos (estimada)
cogote de merluza 3 dientes de ajo una cucharada de pimentón de la vera ( dulce o picante ) patatas cortadas en rodajitas finas un chorro o 2 de vinagre ( esto va a ojo ) sal aceite sal , aceit asi lo he
Total de tiempo 19 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 9 min )
jugandoenmicocina blogspot com
Medallones de Merluza a la Marinera  Medallones de Merluza a la Marinera 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medallones de merluza patatas mejillones calamares almejas 1 litro de caldo de pescado vino blanco tomate triturado ajo perejil pan rallado 1 puerro 1 hoja de laurel porcelana
Total de tiempo 10 minutos , distribución : tapado ( 10 min )
recetasde2 blogspot com


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