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 Recetas de salmon
  MARMITAKO DE SALMON (5P/PERSONA) MARMITAKO DE SALMON (5P/PERSONA) 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 pimiento rojo ( 0p ) 1 pimiento verde ( 0p ) 1 cebolla ( 0p ) 2 cd tomate natural triturado ( 0p ) 2 dientes de ajo 1 ct de pimentón 1 cd de aceite ( 2 5p ) cúrcuma o colorante 1 pastilla de caldo de pescado 600 gr patata ( 6p ) 2 zanahorias ( 0p ) 300 gr de salmón ( 11p )
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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  Crepes de salmon y surimi Crepes de salmon y surimi 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de las crepes 250 ml de leche 2 huevos 75 g harina una pizca de sal margarina o aceite relleno 150 g salmón ahumado 10 palitos de surimi hojas de lechuga mayonesa decoración anchoas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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Arroz con salmon y calabacin. ( De Ardid). Fussioncook
1/2а ñоññме , ñеалñ1/2ñ1/2е иññоñии из жиз1/2и 1/2а воле и в 1/2еволе , пñоñеññио1/2алñ1/2ñе ñовеññ как ñделаññ и 1/2е по

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FILETE DE SALMON EN SALSA DE CAVA, NATA Y UVAS MOSCATEL CON ENELDO FRESCO 276 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un filete grande de lomo de salmón , un trozo pequeño de cebolla dulce fresca , un trozo de puerro ( la parte blanca ) , un vaso de cava ( de los de agua ) , 1 bote pequeño de nata ligera especial para cocinar ( uso president ) , sal , pimienta negra recién molida , uvas moscatel de málaga ( la cantidad al gusto , puede servir cualquier uva blanca ) , mantequilla

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  ENSALADA DE JUDÌAS CON MELVA Y SALMON ENSALADA DE JUDÌAS CON MELVA Y SALMON 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judías verdes cocidas 1 bote pequeño de habas blancas 1 lata de melva en aceite de oliva o bonito etc salmón ahumado cebolla morada huevos cocidos tomates para la vinagreta de pimiento amarillo 50 g de pimiento amarillo 1 trocito de cebolla morada 1 ramita de perejil cebollino 1 huevo cocido 4 cucharadas de aceite de o v e 3 de vinagre de manzana pizca de sal para

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  CANAPÈS DE SALMON AHUMADO CANAPÈS DE SALMON AHUMADO
ingredientes 700 gr de salmón en una pieza , o en 2 1 kg de sal especial de ahumar para los canapés 1 paquete de galletas mariñeiras daveiga
Total de tiempo 24 horas , distribución : frigorífico ( 24 hrs )
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CARPACIO ESPECIAL DE SALMON  CARPACIO ESPECIAL DE SALMON 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150gramos de salmón 50 gramos de alcaparras 100 gramos de queso de cabra eneldo aceite de oliva 1 limon pepino , queso panela ( opcional )
Total de tiempo 30 minutos Proteínas 36 %
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  SALMON, VERDURAS Y CREMA DE VERDURAS AL VAROMA SALMON, VERDURAS Y CREMA DE VERDURAS AL VAROMA "THERMOMIX" 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4p ) vaso * - 1 litro de agua caliente * - 1 pastilla de caldo , o una cucharada de sal de verduras , o 1 litro de caldo caliente cestillo * - 600 grs de patatas , peladas y partidas en trozos medianos * - 3 huevos ( yo he pusto uno por persona ) recipiente varoma * - 200 grs de zanahorias , en tiras * - 200 grs de pimiento rojo , en tiras * - 200 grs de brócoli , en ramilletes sin duda , cada uno puede cocinar las verduras que más gusten bandeja varoma * - 3 hojas de lechuga
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programar ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina K
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  PINCHO DE SALMON AHUMADO Y RUCULA PINCHO DE SALMON AHUMADO Y RUCULA 199 calorías en 100 gramos (estimada)
tostar las rebanadas de pan en una sartén o en la tostadora untar un poco de queso en cada una , poner 2 lonchas de salmón ahumado sobre el queso y encima del salmón la rúcula bien lavada y aliñada con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal ( muy poca pues el salmón ya tiene suficiente sal ) con esta receta participo

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  SALMON CON PATATAS AL VAPOR A LAS FINAS HIERBAS (6p/persona) SALMON CON PATATAS AL VAPOR A LAS FINAS HIERBAS (6p/persona)
ingredientes ( 2 personas ) 250 gr de salmon ( 10p ) 200 gr de patatas ( 2 5p ) pimentón e hierbas provenzales
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Thermomix ( 15 min )
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Salmon al horno con salsa de soya y miel  Salmon al horno con salsa de soya y miel 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 salmon de 600 gr previamente rebanado 2 cdas de miel 2 cdas de salsa soya 1 cda de vinagre blanco
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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PIADINA DE SALMON AHUMADO Y ESPARRAGOS 263 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de harina de fuerza aceite de oliva virgen ( cuatro cucharadas soperas ) 10 gr de bicarbonato ( una cucharadita ) 7 gr de sal ingredientes para el relleno un manojo de espárragos verdes salmón ahumado queso a las finas hierbas para untar ( yo he puesto philadelphia ) aceite de oliva para sofreir los espárragos salsa verde unos espárragos verdes un diente de ajo aceite y sal salsa roja 4 pimintos del piquillo aceite y sal

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  Salmon ahumado con setas Salmon ahumado con setas 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari roscos
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Proteínas 60 %
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  HOJALDRE DE SALMON HOJALDRE DE SALMON 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2p - un plancha de hojaldre - 2 trozos de lomo de salmon - espinacas - pasas y piñones - 1 yema de huevo
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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Salmon en Croutte. Los miércoles cocina Amara. 258 calorías en 100 gramos (estimada)
manojo de albahaca fresca rodajas de tomate mozzarella rallada 1 o 2 láminas de hojaldre , depende la cantidad que hagas 1 huevo para pintar sal y pimienta al gusto para el tapenade ( si es casero ) 300g de aceitunas negras sin hueso 8 filetes de anchoa 40g de alcaparras 1 diente de ajo zumo de medio limón 180cc de aove sal/pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  BOCADOS DE SALMON Y AGUACATE BOCADOS DE SALMON Y AGUACATE 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 aguacates 2 cucharadas de zumo de limon 250gr queso crema tabasco al gusto 500gr salmón ahumado eneldo sal pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Congelador ( 30 min )
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  SALMON MARINADO SALMON MARINADO 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 salmón 1 kilo de azúcar 1 kilo de sal gorda opcional ( orégano y/o eneldo )
Total de tiempo 24 horas , distribución : Nevera ( 24 hrs )
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  Pescaditos de Salmon Ahumado Pescaditos de Salmon Ahumado 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 pescaditos 1 masa de hojaldre 6 lonchas de salmón ahumado orégano huevo batido
Total de tiempo 20 minutos
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  PASTEL DE SALMON PASTEL DE SALMON 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes varias lonchas de salmón marinado o ahumado pan de molde cortado a lo largo 6 latas de atún 1 lata de anchoas 6 c/s mayonesa 3 c/s tomate natural 1 c/s mostaza lechuga
, Vitamina A ↓↓
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
TARTAR DE SALMON CON ALCAPARRAS, CILANTRO Y SUS HUEVAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
filete de lomo de salmón ( pesó unos 200 grms aproximadamente ) , una cucharada sopera de alcaparras , el zumo de un limón , una ramita de cilantro fresco , pimienta negra , sal , un trozo pequeño de cebolla fresca ( blanca dulce , tipo cebolleta ) , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra para decorar y acompañar huevas de salmón , ajonjolí

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 SUPREMAS DE SALMON AL AROMA DE CEBOLLINO SUPREMAS DE SALMON AL AROMA DE CEBOLLINO 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 supremas de salmón ( 750 grs ) - 800 grs patatas - 90 grs ajo porro ( 1 porro ) - 8 grs de cebollino fresco - 400 ml leche entera - 60 ml aceite de oliva virgen - 25 grs mantequilla - 20 grs harina - sal y pimienta
Total de tiempo 18 minutos , distribución : microondas ( 8 min ) Cociendo ( 10 min )
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  ENSALADA DE PASTA Y SALMON AHUMADO ENSALADA DE PASTA Y SALMON AHUMADO 140 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de corazones de pastas gallo un tomate pequeño 12 langostinos cocidos y pelados 200 gr de salmón ahumado 16 aceitunas negras una lata pequeña de maíz cocido 8 palitos de cangrejo sal aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez unas hojas de rúcula para adornar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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ROLLITOS DE SALMON AHUMADO RELLENOS DE PIPIRRANA CON VINAGRETA DE LIMON Y ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA MALAGUEÑO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
salmon ahumado ( ya vienen cortado en filetes ) , un pimiento pequeño rojo , un pimiento pequeño amarillo , tomates ( tipo cherry ) , un trozo de pepino , un trozo de pimiento verde , un trozo de cebolla dulce , medio limón , aceite de oliva virgen extra , huevas de salmón , una ramita de perejil y sal los pasos
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
  SALMON FRESCO EN HOJALDRE SALMON FRESCO EN HOJALDRE 146 calorías en 100 gramos (estimada)
hace una bechamel con una cucharada de mantequilla , una cucharada sopera y colmada de harina y un vaso de leche se le pone sal pimienta y nuez moscada se extiende el hojaldre y cada placa se corta en 4 trozos se coloca el salmón previamente pasado vuelta y vuelta a fuego muy fuerte para sellarlo encima una o 2 cucharadas de bechamel
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lacocinadeori blogspot com
SALMON Y PATATITAS EN BANDEJA {SALMON & NEW POTATO TRAYBAKE} 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 cucharadas de aceite de oliva 750 gramos de patatas pequeñas 3 cucharadas de hojas de salvia ( pueden usarse hojas de estragón ) el zumo de un limón y además unos trocitos de limón para servir 1 manojo de puerritos , partidos 2 cucharadas de mostaza de dijon 6 cucharadas de yogurt natural , la receta original llevaba nata 1 cucharada de alcaparras , escurridas y secas 4 filetes de salmón 200 gramos de guisante congelado sal y pimienta para sazonar algo de eneldo para decorar procedimiento 1 pre
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Preparación ( 45 min ) horno ( 20 min ) hirviendo ( 10 min ) horno ( 10 min ) Cocinado ( 8 min )
decocinasytacones com

Salmon en salsa de crema y almendras parve  Salmon en salsa de crema y almendras parve 219 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de crema ( no dulce ) parve 60 gr de almendras fileteadas 1 cda de consome de pollo parve 1/4 cdita pimienta blanca molida
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Licuadora ( 1 min ) horno ( 30 min )
mamaehijacocinando blogspot com
  SALMON A LA AMERICANA SALMON A LA AMERICANA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 kg de salmon en una pieza 1/4 de almejas 16 lasngostinos una cebolla 1/2 vaso de vino blanco 2 cayenas pimienta blanca molida harina sal aceite de oliva limpiar el salmón , quitarle las espinas y hacer
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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  SALMON FRESCO EN  SALMON FRESCO EN "LÈKUÈ" !!!
el salmon con mas verdurita de la de abajo ponemos un poquito de eneldo picado y un chorrito de vino blanco tapamos

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  SALMON MARINADO, HUEVO Y ALCACHOFAS EN VINAGRETA SALMON MARINADO, HUEVO Y ALCACHOFAS EN VINAGRETA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de alcachofas 2 huevos cocidos aceitunas al gusto salmón marinado para la vinagreta 1/2 cebolleta , 2 pepinillos
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓
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TARTAR DE SALMON Y GUACAMOLETARTAR DE SALMON Y GUACAMOLE 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 6 personas para el guacamole 1 aguacate el zumo de 1/2 limón 1 tomate pequeño 1/2 cebolla tierna sal pimienta para el tartar 1 lomo de salmón fresco ( 400 gr aprox ) 4 - 6 lonchas de salmón ahumado el zumo de 1 lima 1 cucharada de postre de salsa de soja unas ramitas de cebollino huevas de salmón paso 1 cortamos el salmón fresco en daditos muy pequeños y lo ponemos en un bol a marinar con el zumo de la lima
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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  QUICHE DE ESPINACAS Y SALMON AHUMADO QUICHE DE ESPINACAS Y SALMON AHUMADO 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre 250 gr de salmón ahumado 1 bolsa de espinacas grande ya limpias y escogidas , 1 cebolleta 200 ml de nata 3 huevos caseros queso mozzarella rallado al gusto 1 puñado de piñones 3 cucharadas de aceite de oliva media cucharadita de pimienta blanca
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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  ENSALADA DE PASTA CON QUESO Y SALMON AHUMADO ENSALADA DE PASTA CON QUESO Y SALMON AHUMADO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 250 gr de lacitos 200 gr de queso de burgos 100 gr de salmón ahumado 1 tomate 20 aceitunas negras deshuesadas unas cuantas hojas d

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  CROQUETAS DE SALMON CROQUETAS DE SALMON 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de salmón fresco cocinado 50 gr de aceite de oliva virgen extra 100 gr de mantequilla una lata de cebolla frita ( del mercadona ) 200 gr de harina 800 gr de leche una pastilla de avecrem una pizca de pimienta y nuez moscada
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programar ( 25 min )
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Crema ligera de salmon fresco 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla picada 1 c s de mantequilla 1 s de aceite caldo blanco de pescado 4 patatas 1/2 de salmón fresco 1/2 tarrina de queso crema bajo en grasa en el aceite y mantequilla , doramos la cebolla ,

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Huevos rellenos de salmon en vasito  Huevos rellenos de salmon en vasito 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 huevos - 200 gr de salmon ahumado - alcaparras - mayonesa - eneldo en polvo - eneldo fresco

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  PASTELITOS DE SALMON (SALMON FISH CAKES) PASTELITOS DE SALMON (SALMON FISH CAKES) 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 225g filete de salmon 450g patatas cocidas , aplastadas y frias 2 cdas cebolla picada ( yo la cocine un poco porque no me gusta que se quede cruda ) 2 cdas perejil picado ralladura y zumo de medio limon 1 huevo bien batido 2 cdas harina 25g mantequilla 2 cdas aceite de oliva o girasol sal y pimienta al gusto metodo si no tienes el salmon ya cocinado ponlo al vapor
Total de tiempo 10 minutos
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  albondigas de merluza y salmon con salsa trufada de cava albondigas de merluza y salmon con salsa trufada de cava 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 500 grm de merluza( yo use una cola congelada ) 150 grm de salmón ( yo use una cola de salmón salvaje de las que se compran congeladas ) 4 rebanadas de pan de molde sin corteza 1 huevo 2 dientes de ajo 1 pimiento del piquillo perejil pan rallado de ajo y perejil sal y pimienta harina para rebozar limón para la salsa trufada de cava 1 cebolla 1 diente de ajo 1 vaso de caldo de pescado 1 vaso de cava , yo use semi seco pero

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Blinis con crema de queso y salmon  Blinis con crema de queso y salmon
el queso crema con el zumo de limon y agregarle la pimienta negra y el eneldo 2 -

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  tulipanes con salmon y queso tulipanes con salmon y queso
un chorrito de nata y unas cucharadas de queso y apartamos

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SALMON CON QUINOASALMON CON QUINOA 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de quinoa 200 gr de salmón fresco o congelado a tacos 100 gr de espinacas unos tacos de calabaza asada ( la receta original no los llevaba ) 400 ml de caldo de verduras
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina A
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  salmon con salsa de calabacin salmon con salsa de calabacin 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes( para 1 persona ) 1 o 2 rodajas de salmón 1/2 calabacin 1/2 cebolla 1 chorrito de vino blanco 200 ml de caldo de verduras sal pimienta limón ponemos a pochar la cebolla y el calabacin
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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  SALMON AL PAPILLOTE AL ORÈGANO. SALMON AL PAPILLOTE AL ORÈGANO. 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas poner
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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  SOPA RAMEN DE SALMON Y LANGOSTINOS SOPA RAMEN DE SALMON Y LANGOSTINOS 119 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de salmón fresco ( 150 grms aproximadamente ) , 4 langostinos grandes , 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo , medio vaso de salsa de soja , 6 cucharadas soperas de vino blanco , medio pimiento verde , una zanahoria pequeña , una cebolleta pequeña ( o un trozo de cebolla blanca , dulce , y la parte verde ) , 2 champiñones , una cucharada pequeña de sal , una cucharada pequeña de azúcar moreno , una rabanita ( rábano pequeño ) , 2 huevos , una o 2 hojas de alga kombu , un diente de ajo , una cucharada pequeña de miso , una ramita de cilantro fresco , un litro de agua y fideos ramen hoy en día
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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MACARRONES CON SALSA DE SALMON 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 comensales 200gr de cebolla 60gr de aceite de oliva 240gr de macarrones 300gr de philadelfia sabor salmón 1 paquete de gulas 600gr de agua una cucharadita de sal pimienta nuez moscada 200gr de salmón ahumado
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Programamos ( 13 min ) Cocción ( 14 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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  Wye Valley Smoked Salmon, Dill, Capers, Lemon & Crème Fraîche Wye Valley Smoked Salmon, Dill, Capers, Lemon & Crème Fraîche 145 calorías en 100 gramos (estimada)
or light lunch ingredients good smoked salmon - 200g dill - 1 small bunch , leaves separated from stems unwaxed lemon - 1 , zested quality crème fraîche - 1 small pot a little of your best extra virgin to drizzle capers - try and get the small 'lilliput' ones some fresh brown bread and butter method not really much to say here , i'm sure you can look at the photo and repeat i piped the crème fraîche using a piping bag - give it a little whisk to loosen beforehand - but a few spoonfuls artfully drizzled would taste just the same posted by steve

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Cocina de ayer y de hoy: SALMON MARINADOCocina de ayer y de hoy: SALMON MARINADO 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de salmón 6 cucharadas de sal gorda 6 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de eneldo elaboraciòn

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  TARTAR DE SALMON TARTAR DE SALMON 133 calorías en 100 gramos (estimada)
más pepinillos y alcaparras ) · 400g de salmón fresco · 150g de salmón ahumado ( en este caso fue casero , que a mi madre le sale increible! ) · 2 aguacates · 5 - 6 pepinillos · 1 cucharada de alcaparras · 2 cebolletas · 1 tomate rojo · 2 limas · aceite de oliva · sal huevo hilado y huevas para decorar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : fresco ( 30 min ) , Vitamina D
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  MILHOJAS DE SALMON Y QUESO MILHOJAS DE SALMON Y QUESO 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g salmón ahumado ( yo creo que se necesita un poco más ) 200 g de queso philadelphia 70 g de agua 3 hojas de gelatina ( para los celiacos sustituirlo por 1 cucharadita de agar - agar en polvo ) 2 cucharaditas de zumo de limón pimienta blanca gotas de limón eneldo ponga las hojas de gelatina en agua fría

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  CANAPES CON QUESO, LANGOSTINOS O SALMON, ACEITUNAS Y BASE DE LECHUGA, TOMATE, ENDIBIA, ... CANAPES CON QUESO, LANGOSTINOS O SALMON, ACEITUNAS Y BASE DE LECHUGA, TOMATE, ENDIBIA, ... 184 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para los canapés de salmón ahumado - 35 gr de salmón ahumado - 140 gr de queso fresco batido desnatado 0% de hacendado ( foto al final de esta entrada ) - 8 aceitunas verdes
, Vitamina A ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓
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  CALABACINES RELLENOS DE SALMON Y GULAS CALABACINES RELLENOS DE SALMON Y GULAS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un calabacín luna por persona una cebolla mediana un par de cucharadas de aceite 150 gr de salmón un paquetito de gulas una cucharada de harina un vaso de leche un poco de nuez moscada un poco de queso para rallar sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 3 min ) Hervimos ( 5 min ) Rehogamos ( 2 min ) horno ( 15 min ) Proteínas 22 %
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