Recetas de calamar plancha
Calamar a la plancha especiado y arroz picante aromático 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Semillas - pimienta - Calamar - Tomillo - pescado - Hinojo - Diente - Arroz - Limón - Curry - Chile - Menta - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
lacocinamagicademanu blogspot com
Calamar a la plancha con aliño de alcaparras. 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Calamar - Tomate - Limón - sal
Proteínas 11 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinasinproblemas blogspot com
CUS CUS NEGRO, CALAMARES A LA PLANCHA Y PIPIRRANA CON VINAGRETA DE MOSTAZA ANTIGUA
96 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calamar
Proteínas 11 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com Calamares a la plancha con cuscús negro y vinagreta de tomate 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Calamar - Vinagre - mostaza - pescado - Tomate - Diente - Cuscús - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : A la plancha ( 25 min )
gastronoming com
Calamares a la plancha, sellados y rellenos con su salsa, acompañados de arroz blanco 88 cal/ 100 gramos (estimada)
- Calamar - Arroz - Salsa
Proteínas 17 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓
la-cocina-paso-a-paso blogspot com CALAMARES A LA PLANCHA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Diente - Ajo - sal
lacocinadeori blogspot com calamares a la plancha 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Diente - Limón - Ajo - sal
ana-lacocinikadeana blogspot com Calamares a la plancha 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - sal
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Al fuego ( 23 min )
recetasdecocina es
Búscador de Recetas