26 Recetas de boqueron con calorías

Coca mallorquina de perejil y boqueron 370 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Perejil - Harina - Tomate - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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LA COCINA DE PINKY 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vinagre - Orégano - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Frigo ( 2 hrs )
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LA COCINA DE TRINI ALTEA: FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alcachofas - mejillones - Pimiento - Cebolla - cúrcuma - Tomate - agua - sal

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Matrimonio malagueño sobre lecho de pimientos asados 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cilantro - Vinagre - Anchoas - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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4 pasos que no podemos olvidar para prevenir las enfermedades cardiovasculares 343 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pescado - sésamo - Pasta - nuez
, Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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LA COCINA DE PINKY 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Vinagre - Sidra - agua - Ajo - sal

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MORUNA DE BOQUERONES | Mi Cocina 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Orégano - Laurel - Ajo - sal

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ALBÒNDIGAS DE BOQUERONES DE MÀLAGA EN SALSA SOBREHÙSA 108 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - cebolleta - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Huevo - Leche - Trigo - Ajo - sal

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Adobo para pescados 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Palometa - Perejil - Tomillo - Laurel
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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El papel de la Vitamina D en nuestra salud - Cocinar rico y sano 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- shiitake - Caballa - pescado - Salmón - Jurel - setas

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PENCAS DE ACELGA RELLENAS DE BACALAO 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - guindilla - Boquerón - pimienta - Bacalao - Harina - Leche - sal

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BOQUERONES DE CAMPO EN VINAGRE 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Calabacín - Manzana - Vinagre - agua - sal
Total de tiempo 6 horas
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BOCINEGRO Y BOCARTE DOS FLAMANTES RESTAURANTE EN CONIL 58 calorías en 100 gramos (estimada)
- Boquerón - lechuga - Vinagre - pescado - Mousse - Polvo

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BOQUERONES EN VINAGRE | Trucos y consejos para hacerlos en casa 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - agua - sal
Total de tiempo 61 horas , distribución : Nevera ( 30 min ) Nevera ( 12 hrs ) Nevera ( 24 hrs ) Nevera ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Boquerones en vinagre 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Vinagre - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 22 horas , distribución : frigorífico ( 16 hrs )
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XV Semana Popular de los Corralones de la Trinidad y el Perchel 315 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vinagre - agua
Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelar ( 2 hrs )
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Fiesta del Boquerón 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - Cebolla - Vinagre - Ajo - sal

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Pimentón de boquerones 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento - Ajo - sal

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BOQUERONES A LA NARANJA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Naranjas - Orégano - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , Vitamina B3 , Potasio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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JORNADAS GASTRONÒMICAS EN LA ESCUELA DE HOSTELERÌA FERNANDO QUIÑONES: LA COCINA DEL REFRANERO 167 cal/ 100 gramos (estimada)
- Boquerón - lechuga - Bacalao - Salmón - Jamón - Vino - Ajo - Col

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Boquerones en vinagre - THCOLORVERDE 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - agua - sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : Nevera ( 4 hrs ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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BOQUERONES EN VINAGRE O AL NATURAL 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - agua - sal
Total de tiempo 6 horas , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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ESPÀRRAGOS BLANCOS A LA PLANCHA CON VINAGRETA DE AGUACATES, FRESAS Y BOQUERONES EN VINAGRE 118 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Pistachos - nuez
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Vitamina B12 , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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TAPA DE BOQUERONES EN VINAGRE CON "MAJAILLO" DE COMINO AL ESTILO TRINITARIO
- Aceite de oliva

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CAZUELA DE MANOJITOS DE BOQUERONES VITORIANOS CON TOMATE FRITO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Ajo - sal

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TARTAR DE BOQUERONES DE MALAGA CON PORRA DE MANGO Y AGUACATE 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - aguacate - Cebolla - Perejil - Vinagre - Mango - Pan - sal

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Propiedades de boqueron por cada 100 gramos

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