;
Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de boqueron
Coca mallorquina de perejil y boqueron 370 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 400 gr de harina normal 125 ml de aceite 125 ml de agua 1 poco de levadura de cerveza ( levadura de panadería , de pastilla ) 1 pizca de sal para poner encima de la masa 1 manojo grande de perejil 1 tomate 2 dientes de ajo sal 1 chorro de aceite de oliva 10 - 12 boquerones o sardinillas frescas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
principiantedelacocina blogspot com
  COCA DE BOQUERON COCA DE BOQUERON
crema de remolacha asada , puerro y ajo negro + bizcocho de chocolate y remolacha
Total de tiempo 10 minutos , distribución : tapado ( 10 min )
crismascocina blogspot com
CAZUELA DE ARROZ CALDOSO CON BOQUERONES Y CHICHAROS 493 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas unos 12 boquerones de tamaño grande , un tomate mediano maduro , un pimiento verde , 30 cebolla blanca , 4 dientes de ajo , medio vaso de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , un puñadito de arroz por comensal , chicharos ( a ser posible de temporada , en su defecto pueden servir congelados , la cantidad al gusto ,

micocinacarmenrosa blogspot com
Boquerones Vitorianos con Ensalada de Pimientos y Tomate Picado 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de boquerones vitorianos harina sal aceite de oliva 2 pimientos rojos 1 tomate maduro 1/2 cebolla 1 diente de ajo sal aceite de oliva vinagre 2 tomates maduros 1 diente de ajo albahaca fresca sal aceite de oliva vinagre

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
El cuaderno de recetasEl cuaderno de recetas 154 calorías en 100 gramos (estimada)
la harina de trigo con la de garbanzos en proporción 4x1 es decir , cada 4 cucharadas de trigo , agregamos una de garbanzos quedarán unos boquerones bien crujientes *
Proteínas 15 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
elcuadernoderecetas blogspot com
  Boquerones fritos en harina de garbanzos al estilo andaluz Boquerones fritos en harina de garbanzos al estilo andaluz 327 calorías en 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

jugandoconlacocina blogspot com
  Boquerones rebozados Boquerones rebozados 313 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ; - ) 100gr de harina 1 huevo 1cucharada de levadura en polvo ( de la blanca , yo utilizo la royal de toda la vida ) una pizca de sal una pizca de colorante ( del que se le pone a la paella ) 1/2 vaso de leche tibia 1 diente de ajo perejil fresco aceite de oliva ve , para freír
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdejose blogspot com
  Boquerones al limón Boquerones al limón 158 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de boquerones 2 limones harina de garbanzos para rebozar sal marina normal pimienta blanca molida sal en escamas 1/2 vaso de agua aceite de oliva suave para freír lechugas para acompañar
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
jugandoconlacocina blogspot com
Tortilla de Boquerones fritos 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes boquerones fritos 6 huevos 2 dientes de ajo perejil sal aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  TOSTA MARINERA DE BOQUERONES CON ANCHOAS TOSTA MARINERA DE BOQUERONES CON ANCHOAS
ingredientes pan rico preferiblemente de hogaza , 1 lata de anchoas , boquerones en vinagre ( los venden

falsariuschef com
  Canapés de boquerones con guacamole y mini hamburguesas con patatas Canapés de boquerones con guacamole y mini hamburguesas con patatas 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ; - ) para los canapés de boquerón ; boquerones en vinagre guacamole para las mini hamburguesas; lechuga rizada tomates cherry 1 longaniza o salchicha ( en cada sitio le llaman de una manera diferente pero

lasrecetasdejose blogspot com

Boquerones en vinagre  Boquerones en vinagre
tiras de pimiento verde y rojo , un par de dientes de ajo cortados en lamas y una rama de perejil encima
Total de tiempo 12 horas
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Boquerones en vinagre Boquerones en vinagre
8226; 1 vaso de los de agua de vinagre ( del que más os guste siempre que no sea dulce ) &
Total de tiempo 1 hora 15 minutos
lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
  Boquerones en vinagre Boquerones en vinagre 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de boquerones medianos vinagre de manzana aceite de oliva 2 dientes de ajo , picados en láminas perejil fresco , picado
Total de tiempo 12 horas 2 minutos , distribución : macerar ( 2 min ) macerar ( 12 hrs ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
lacocinamagicademanu blogspot com
BOQUERONES AL LIMÒN  BOQUERONES AL LIMÒN


valkicocina com
BOQUERONES EN VINAGRE   BOQUERONES EN VINAGRE


valkicocina com
  BOCARTES EN VINAGRE (ANCHOAS, BOQUERONES) BOCARTES EN VINAGRE (ANCHOAS, BOQUERONES) 93 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de anchoas 1 litro de vinagre de sidra un manojo de perejil 1 cabeza de ajos aceite de oliva aceitunas para acompañar
Total de tiempo 6 horas , distribución : Nevera ( 6 hrs )
conlaluzdemicocina blogspot com
  Seitons 5.0 para Lazy Seitons 5.0 para Lazy 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - ) 1/2 kilo de boquerones frescos ( estos venían hablando entre ellos camino a casa ) 2 cebollas grandes unos 15 granos de pimienta ( yo le puse de un bote que me regalaron donde hay varios tipos , negra , blanca , rosa ) y una hoja de laurel 1 vaso de vino blanco ( yo le puse de rueda que es el que siempre tengo por casa ) 1 vaso de vinagre de manzana 2 vasos de aceite de oliva ve( si es de "i love aceite mejor " jejeje ) 1 paquete de obleas para empanadillas 2 cucharadas de harina una pizca de sal una pizca de pimentón ahumado " la chinata" una pizca de diferentes sales aromáticas " flor del delta" y sal maldon

lasrecetasdejose blogspot com
  Boquerones en Vinagre Boquerones en Vinagre
500 gr boquerones vinagre 2 cucharadas soperas de sal aceite de oliva virgen extra ajos perejil
Total de tiempo 24 horas , distribución : Congelador ( 24 hrs )
mibloguicodecocina blogspot com

BOQUERONES en VINAGRE  BOQUERONES en VINAGRE 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de boquerones frescos - sal - vinagre - 3 dientes de ajo - aove - perejil
Total de tiempo 26 horas , distribución : Frigo ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinandoenmislares com
  tosta tosta "matrimonio" 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una rebanada de pan de pueblo - tomate rallado ( yo en este caso lo utilice frito con albahaca , casero ) - anchoas - boquerones en vinagre - un huevo cocido
, Vitamina D
mispinitosdecocina blogspot com

BOQUERONES ADOBADOS FRITOS  #chicasdelpimenton  BOQUERONES ADOBADOS FRITOS #chicasdelpimenton 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el adobo - 500 gr de boquerones - 1 cucharadita de oregano - 1 cdta de pimentón dulce de la vera "las hermanas" - 2 dientes de ajo
Total de tiempo 24 horas
cocinandoenmislares com
  Tarta de boquerones Tarta de boquerones 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes boquerones sin espina tomares cherrys hojaldre o mas quebrada tomate frito puerro o cebolla lata de pimientos morrones orégano aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
nosdamoslasrecetas blogspot com
  Banderillas de boquerones en vinagre Banderillas de boquerones en vinagre 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kilo de boquerones - pepinillos en vinagre - palmitos - aceitunas negras - perejil - rodajas de pan tostado al ajo y perejil - aceite de oliva - vinagre blanco - sal - palitos para las banderillas receta

mimamaysucocina com
Lasaña fría de Verduras y Boquerones 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de boquerones 500 ml de agua 500 ml de vinagre de manzana 30 gr de sal 2 cebollas ( o puerros ) 2 pimientos rojos 5 pimientos verdes 2 calabacines 2 berenjenas 3 cucharadas de mayonesa 300 gr de harina 50 ml de agua 2 huevos xl 1 cucharadita de sal maizena 1 cucharadita de curry sal 2 cebolletas 6 tomates maduros 3 pepinillos en vinagre 2 pimientos del piquillo 3 cucharadas de vinagre de jerez 4 cucharadas de mayonesa 50 gr de aceite de oliva virgen extra sal eneldo aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 27 horas 21 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 6 hrs ) Nevera ( 1 hr ) Cocer ( 4 min ) frigorífico ( 2 hrs ) Thermomix ( 3 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Boquerones marinados al limón... las pipas del verano Boquerones marinados al limón... las pipas del verano 628 calorías en 100 gramos (estimada)
falta - 1 limón - 1 cucharadita de pimentón dulce - sal y pimienta - 1/2 taza de harina - 1 vaso de aceite de oliva modo de
Total de tiempo 3 horas , distribución : marinar ( 3 hrs ) Grasas 67 % , Vitamina E , Vitamina K
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Banderillas San Filippo ...  aúpa el verano! Banderillas San Filippo ... aúpa el verano! 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 banderillas - 12 palillos de brocheta - 12 anchoas en aceite de oliva - 12 boquerones en vinagre - 12 piparras en vinagre - 12 pepinillos en vinagre de los pequeñitos - 12 aceitunas verdes rellenas de anchoa modo de
, Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
cocinandounabrilencantado blogspot com
  chupa chus de Boquerón y tomatito chupa chus de Boquerón y tomatito 124 calorías en 100 gramos (estimada)
el boquerón por anchoas añadir aceituna negra sin hueso presentaciòn en brocheta clavada en el pan rallado o sal gorda o arroz en brocheta corta sobre una fuentecita o un plato conservaciòn si los hacemos con unas
Total de tiempo 2 horas
cocinadenuestrotiempo blogspot com
  BOQUERONES FRITOS EN ADOBO BOQUERONES FRITOS EN ADOBO 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 - 6 personas ) - 1 kg de boquerones frescos - vinagre - colorante amarillo - orégano - sal - un par de ajos - harina para rebozar ( yo usé harina yolanda que me gusta mucho para frituras ) - aceite para freir
Total de tiempo 4 horas , distribución : Macerando ( 4 hrs )
pazygloriaenlacocina blogspot com
Banderillas de huevo de codorniz  Banderillas de huevo de codorniz 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huevos de codorniz anchoas boquerones en vinagre aceitunas sin hueso tiras de pimiento rojo asado palillos procedimiento
, Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
lascomiditasdepapa com
Boquerones adobados
adobo para pescado harina de trigo 75 gr harina de maíz 25 gr procedimiento lavar y limpiar los boquerones sumergirlos en el adobo para pescado tapar con papel film y dejar reposar en el frigorífico hasta el día

lascomiditasdepapa com
Boquerones en vinagre  Boquerones en vinagre 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kilo de boquerones vinagre agua sal procedimiento limpiar los boquerones , quitándoles la cabeza , las tripas y la espina lavarlos bien para que no queden restos de sangre escurrirlos colocar los
Total de tiempo 6 horas , distribución : frigorífico ( 6 hrs ) , Vitamina A , Vitamina K ↓
lascomiditasdepapa com
Boquerones fritos 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de boquerones frescos harina para fritura harina de garbanzos sal aceite de oliva procedimiento limpiar bien los boquerones para que suelten el exceso de sangre secar concienzudamente con papel absorbente sejar reposar para que pierdan el frío
, Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
lascomiditasdepapa com
  BOQUERONES EN VINAGRE BOQUERONES EN VINAGRE 125 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de boquerones cuanto más gordos y enteros , mejor 4 dientes de ajo muy picaditos perejil picado aceite de oliva virgen extra sal agua y vinagre , en proporción 1 4 , o sea , un 20% de agua y un 80euros de vinagre lo más importante de este plato es la delicadeza y el rigor en la manipulación cogemos nuestros boquerones , lo
Total de tiempo 6 horas , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinademoli blogspot com
  Boquerones a la plancha Boquerones a la plancha
ingredientes 1 kg de boquerones más bien grandes 1 cucharada de aceite de oliva sal

arantxa-misrecetas blogspot com
  Boquerones en vinagre (Editado) Boquerones en vinagre (Editado) 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com

5 CONSERVAS CASERAS | Trucos y consejos para cualquier tipo de conserva  5 CONSERVAS CASERAS | Trucos y consejos para cualquier tipo de conserva 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes melocotones en almíbar 4 melocotones 1 litro de agua 500 g de azúcar anchoas en salazón 1/2 kg de boquerones ( previamente congelados ) sal gorda agua tomates en aceite 200 g de tomate seco 3 ajos aceite de oliva virgen extra 1 puñado de granos de pimienta limones confitados marroquíes 4 limones sal gorda aceite de oliva virgen extra mermelada de higos 1 kg de higos 1 kg de azúcar 1 limón utilidades tabla
Total de tiempo 31 horas 43 minutos , distribución : horno ( 15 min ) hirviendo ( 15 min ) reposar ( 3 hrs ) Hervir ( 5 min ) Nevera ( 1 hr ) Escaldamos ( 3 min ) Escaldamos ( 5 min ) cocinar
lasrecetasdemj com
  Migas de Almería al microondas Migas de Almería al microondas 244 calorías en 100 gramos (estimada)
con trigo o sémola y se comen con sardinas , boquerones fritos , bacalao , pimientos fritos , pimientos secos fritos , tomate seco , tomate picado , berenjenas fritas , "tajás" ( trozos de magra , lomo y tocino fritos ) , chorizo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Microondas ( 30 min ) , Vitamina D ↑
cocinandoconlulita blogspot com
  ENSALADA DE COUS-COUS CON BOQUERONES Y REMOLACHA  ENSALADA DE COUS-COUS CON BOQUERONES Y REMOLACHA 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 150 grs de cous - cous 150 ml de agua sal aceite de oliva virgen extra 1 tomate de ensalada remolacha cocida 5 filtetes de boquerón con suave aroma de ajo de nassari 10 bolitas

cocinabetulo blogspot com
  BOQUERONES EN ADOBO  /  REBUJITO BOQUERONES EN ADOBO / REBUJITO 108 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de boquerones 1 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de comino molido 1 cucharada de pimentón dulce un chorro de vinagre 2 ajos aceite de oliva virgen extra sal harina
Total de tiempo 30 minutos , distribución : macerar ( 30 min )
cocinabetulo blogspot com
Fideos con Boquerones (Pimentón de La Vera y Azafrán Pote) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pimiento verde para freír ( italiano ) 2 pimientos del piquillo 1 cebolla mediana 2 ajos 1 tomate maduro 3 patatas medianas 1/2 docena de boquerones 3 puñaditos de fideos 2 cucharadas soperas de guisante pimentón de la vera azafrán en hebra pote harina ( la cantidad para rebozar el boquerón ) sal , agua y aceite , un cacito de caldo vegetal knorr
Proteínas 21 %
cocinandoconlulita blogspot com
  BOCARTES A LA CAZUELA BOCARTES A LA CAZUELA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de boquerones o bocartes limpios de cabeza y espina picada de ajo y perejil media cebolla sal aceite de oliva pimentón dulce

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  ROLLOS DE BOCARTE ( BOQUERONES ) AL HORNO ROLLOS DE BOCARTE ( BOQUERONES ) AL HORNO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 bocartes ( boquerones ) frescos , limpios , abiertos y sin espina 1/2 cucharadita de sal 6 pellizcos de pimienta molida 4 tiras de piel de naranja 10 ramitas de perejil fresco 10 gr de pan rallado 100 gr de arandanos deshidratados 100 gr de granillo de almendra tostada 20 gr de aceite de oliva 10 hojas secas de laurel 30 gr de zumo de naranja natural
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadepinky blogspot com
  Bocata mañoso con Pita Hatting. Bocata mañoso con Pita Hatting. 163 calorías en 100 gramos (estimada)
pita hatting 1 bandeja de setas de ostra o gírgoles 1 pimiento rojo y 1 verde asados ( el de la tapa era frito ) 12 boquerones en vinagre( caseros ) 12 anchoas ( si son caseras mejor ) un poco de romero fresco para el pita

lasrecetasdejose blogspot com
  Anchoas Anchoas 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de boquerones en salmuera 2 cucharadas de vinagre aceite de oliva y muchísima paciencia modo de

alsurdelsur net
  Espárragos con vinagreta de boquerones Espárragos con vinagreta de boquerones 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de espárragos verdes 1 latita de boquerones en vinagre 40 gr pimiento rojo 40 gr e pimiento verde 4 pepinillos en vinagre 1 cebolleta 1 huevo azúcar vinagre aceite de oliva sal perejil limpia los espárragos retirando
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  BOQUERONES EN VINAGRE BOQUERONES EN VINAGRE 133 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de boquerones del cantábrico vinagre de vino sal aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo perejil agua
Total de tiempo 24 horas 10 minutos , distribución : Frigo ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
lacocinadeori blogspot com
  CUCHARILLAS DE FRUTA Y BOQUERÒN CUCHARILLAS DE FRUTA Y BOQUERÒN 46 calorías en 100 gramos (estimada)
di pasta fillo con spinaci e feta * Ба1/2иñа ñññ ñпа1/2ак и ñиñе1/2е hace 3 mese

cocinabetulo blogspot com
  Ensalada de boquerones Ensalada de boquerones
ingredientes 2 tostadas de pan integral 2 tomates pequeños 2 huevos 1/2 cebolla pequeña 6 hojas de lehuga 16 boquerones ( mitades ) aceite sal vinagre pimentón picante procedimiento ponemos a

cocinadethalatta blogspot com
  FRITURA DEL SUR FRITURA DEL SUR 97 calorías en 100 gramos (estimada)
, pijotas , tapacubos y boquerones se limpian y se les quita las tripas , se condimentan con sal y unas gotas de limón y de dejan que se escurran los chocos y chiporones se limpian ,

cocinaenelsur blogspot com


Búscador de Recetas