26 Recetas de surimi con calorías

Una mariposa en mi cocina: Pastelitos de surimi 159 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grs de surimi 150 grs de harina 1 cebolla pequeña 200 ml de agua con gas fria 2 huevos 1 cucharadita de café de levadura quimica sal pimienta perejil picado aceite para freir

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Ensalada Milhoja de Manzanas con Surimi y Gamba 158 calorías en 100 gramos (estimada)
con yogurt griego y nata liquida la proporción seria 200 ml de nata por un bote de yogurt colócale sal y 1/4 de limón exprimido remueve bien y añádeselo al surimi remueve bastante las gambas hazla

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Canapés de paté de surimi The Candy Red 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 9 barritas de surimi 3 quesitos 3 cucharadas de mahonesa 1 lata de atún 1 paquete de volovanes paté echamos todos los ingredientes e
, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓, Hierro ↓↓
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ENSALADA DE JUDÌAS VERDES, SURIMI Y POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 330 grs de judías verdes 1 pechuga de pollo asado 4 varitas de surimi kikos ( maíz tostado ) zumo de naranja aceite de oliva virgen extra echioliva sal

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MAKI SUSHI DE LANGOSTINOS Y SURIMI CON HUEVAS DE MUJOL 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 rollos 2 algas nori , 125 grm de arroz especial para sushi ( lo pueden encontrar en cualquier supermercado o establecimientos especializados ) , 160 ml de agua , 30 cl de vinagre de arroz , 15 gramos de azúcar y 10 de sal para el relleno 4 langostinos grandes ( o bien 8 pequeños ) , 4 barras de surimi , pasta de wasabi ( igualmente se encuentran en cualquier supermercado en la sección oriental )

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ESPÀRRAGOS RELLENOS DE SURIMI Y HUEVO (TRADICIONAL) 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 bote de espárragos gruesos ( en mi caso 6 espárragos ) 3 palitos de surimi sabor cangrejo 1 huevo cocido 1 cucharada colmada de mayonesa para aliñar crema de vinagre balsámico aceite virgen extra elaboraciòn escurrimos bien los espárragos y los secamos con ayuda de papel de cocina
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada de aguacate y surimi 213 calorías en 100 gramos (estimada)
2 aguacates 6 - 8 palitos de surimi 2 huevos duros 1 cebolla picadita 4 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de kepchup 1 cucharadita de café de whisky zumo de medio limon
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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HUEVOS RELLENOS DE ATÙN, SURIMI Y GAMBAS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 500 ml de vinagre de módena 4palitos de snow crab o surimi de viÄŒ i 6 gambas cocinadas 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas de mayonesa sal un poco de cebollino fresco

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TARTALETAS DE SURIMI 222 calorías en 100 gramos (estimada)
r el relleno 6 palitos de surimi , 3 cucharadas soperas de mayonesa , una cucharada sopera de kechup , una cucharada de coñac , huevas de mújol , anchoas , alcaparras , un pelín de sal y perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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TOSTADA DE SALPICÒN DE PALITOS DE SURIMI 54 calorías en 100 gramos (estimada)
viÄŒ i 30 cebolla morada 10 tomates cherry un puñado de hojas de rúcula 4 o 5 rabanitos 1 aguacate 2 cucharadas de mostaza una ramita de cilantro fresco sal
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE SURIMI 45 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 pimientos del piquillo en conserva , que sean grandecitos 1 yogur natural 250 gr de palitos de surimi snow crab de
Proteínas 2 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Sodio ↓↓↓↓↓
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Huevos rellenos de atún y surimi rallado 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 8 huevos 1 lata de atún en conserva de unos 200 gr peso neto 8 cucharadas de mayonesa 1 paquete de surimi rallado perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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HUEVOS RELLENOS DE SURIMI CON SALSA ROSA

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Falsos canelones de surimi rellenos 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de surimi o palitos de cangrejo frescos ( mejor que congelados ) 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1/2 cebolla picada muy fina 1 lata de atún ( también se podría rellenar con algún pescado )

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Aguacate Relleno con Surimi y Piña 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aguacate rellenos con surimi y piña 1/2 cda de alcaparras 3 rodajas de piña palitos surimi rallado ( o cangrejo ) 1 aguacate salsa de yogurt* lechuga ( o surtido de lechugas ) berros *salsa de yogurt suelen venderlas
, Vitamina D ↓
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Pastel de atun y surimi
, el huevo duro , el pimiento rojo y el tomate frito en el molde haremos una capa de pan de molde

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Espinacas con surimi
ingredientes 200 gr de espinacas congeladas 6 barritas de surimi sal y pimienta

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Palitos de cangrejo (surimi) rellenos 122 calorías en 100 gramos (estimada)
huevas de mújol o sucedáneo de caviar de colores ( opcional para decorar ) cebolleta picada ( opcional ) brandy , unas gotas opción 2 8 palitos de cangrejo ( surimi ) 1 lata de mejillones al natural 1/2 cebolleta 3 anchoas 2 cucharadas soperas de mayonesa brandy , unas gotas perejil rizado
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓
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Crepes de salmon y surimi 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de las crepes 250 ml de leche 2 huevos 75 g harina una pizca de sal margarina o aceite relleno 150 g salmón ahumado 10 palitos de surimi hojas de lechuga mayonesa decoración anchoas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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DELICIAS DE SURIMI 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 palitos de cangrejo troceados 200 gr de gambas troceadas 30 cebolla pequeña y 1 diente de ajo picados 1 huevo el zumo de medio limón ( yo bastante menos ) sal , perejil picado y azafrán ( o colorante alimentario ) pan rallado ( para conseguir una textura adecuada ) harina ( la que precise , 6 cucharadas mas o menos ) 1 cucharadita de levadura y 1 chorreón de cerveza
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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bocaditos de langostinos y surimi 184 calorías en 100 gramos (estimada)
180gr de colas crudas de langostino 2 palitos de surimi grandes o 3 medianos 2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cebolla mediana troceada menuda un trocito de cayena 1 diente de ajo picado menudo 1 cucharada de postre de harina 1 cucharadita de postre de salsa de soja una pizca de sal pan rallado con ajo y perejil aceite de oliva para freírlas

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PASTEL DE SURIMI Y MELOCOTÒN
batidora de mano echas leche , el doble de aceite , un par de ajos , sal y un poco de vinagre ( si lo quieres con gusto de limón , le echas un chorrito ) ponemos el brazo de la batidora en el fond

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TARTALETAS DE SURIMI 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 palitos de surimi fresco 1 huevo cocido 2 pepinillos pequeños 1 loncha de jamón york mahonesa ketchup zumo de naranja tartaletas pequeñas de hojaldre

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ROLLITOS DE SURIMI RELLENOS 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas medianas 8 palitos de mar pescanova 2 latas de atún en aceite de oliva 2 cucharaditas de huevas de lumpo u otro pescado sal pimienta negra molida 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de harina 300 ml de leche evaporada o leche

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HUEVOS RELLENOS DE SURIMI Y ATÙN 280 calorías en 100 gramos (estimada)
huevos 1 lata de atún en aceite 6 palitos de surimi 3 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de tomate frito vinagre sal canónigos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Ensalada de surimi 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 palitos de surimi 1 zanahoria 1 cogollo de lechuga 50 grs de maíz 100 grs de queso suave lactonesa

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