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 Recetas de mejillones Propiedades de mejillones por cada 100 gramos
TARTALETAS CON MEJILLONES EN SALSA DE VIEIRAS TARTALETAS CON MEJILLONES EN SALSA DE VIEIRAS
- mejillones - Vieiras - Salsa

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CREMA DE VERDURAS Y PATATAS CON MEJILLONES CREMA DE VERDURAS Y PATATAS CON MEJILLONES


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Cocina y más cosas: JUDIAS DE BOTE CON MEJILLONESCocina y más cosas: JUDIAS DE BOTE CON MEJILLONES 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Cebolla - Tomate - Judías - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PIZZA DE ZAMBURIÑAS, LANGOSTINOS Y MEJILLONES PIZZA DE ZAMBURIÑAS, LANGOSTINOS Y MEJILLONES 408 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Harina - agua - sal

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ESPAGUETIS CON BERENJENA Y MEJILLONES ESPAGUETIS CON BERENJENA Y MEJILLONES 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - espaguetis - mejillones - Berenjena - Puerro - sal

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MEJILLONES EN SALSA PICANTE MEJILLONES EN SALSA PICANTE 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Mantequilla - mejillones - Cebolla - Perejil - tabasco - Ajo - sal
, Vitamina B12
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Tartar de aguacate con mejillones y su escabeche Tartar de aguacate con mejillones y su escabeche 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Limón - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
jugandoconlacocina blogspot com
MEJILLONES ESTILO BELGA MEJILLONES ESTILO BELGA 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - mejillones - Perejil - Puerro - Apio - Nata - sal

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Arroz meloso de calamares, mejillones y alga wakame Arroz meloso de calamares, mejillones y alga wakame 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mejillón - Cebolla - Calamar - Sofrito - Ajo

jugandoconlacocina blogspot com
PASTA PUNTALETTE CON MEJILLONES {MUSSELS ORZO OR PUNTALETTE WITH MUSSELS} 135 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - mejillones - cebolleta - Perejil - Pasta - carne - agua - Ajo - sal

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FIDEUA DE VERDURAS CON SALMON Y MEJILLONES FIDEUA DE VERDURAS CON SALMON Y MEJILLONES 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Cebolla - cúrcuma - pescado - Tomate - Pasta - Salsa

cocinandoparaellos blogspot com
La cocinera de Bétulo: ARROZ CON ACELGAS Y MEJILLONES La cocinera de Bétulo: ARROZ CON ACELGAS Y MEJILLONES 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Arroz - Salsa

cocinabetulo blogspot com
La cocinera de Bétulo: CONCHAS DE MEJILLONES GRATINADOS La cocinera de Bétulo: CONCHAS DE MEJILLONES GRATINADOS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - mejillones - pimienta - Perejil - Queso - Ajo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
ROLLO DE PATATA Y MEJILLONES EN COSTRA ROLLO DE PATATA Y MEJILLONES EN COSTRA 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - mejillones - hojaldre - Perejil - Huevo - Queso - Yema - Nuez

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MEJILLONES A LA MARINERA MEJILLONES A LA MARINERA 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Cebolla - Perejil - Harina - agua - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Empanada de mejillones, paso a paso (tmx) Empanada de mejillones, paso a paso (tmx) 281 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - mejillones - pimienta - Azúcar - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
unafieraenmicocina blogspot com
RISOTTO CON MEJILLONES EN SALSA DE MARISCO RISOTTO CON MEJILLONES EN SALSA DE MARISCO 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Arroz - agua - sal

cocinabetulo blogspot com
Mejillones thai al curry _ Chez SilviaMejillones thai al curry _ Chez Silvia 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche de coco - mejillones - Cebolla - Azúcar - Pasta - Curry

chezsilvia com
MEJILLONES CON VINAGRETAS DE LENTEJAS MEJILLONES CON VINAGRETAS DE LENTEJAS 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - mejillones - Lentejas - Especias - Jengibre - Cebolla - Perejil - Harina - Laurel - Limón - sal

recetas blogdecocina eu
LUBINA AL HORNO CON MEJILLONES LUBINA AL HORNO CON MEJILLONES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - guindilla - pimienta - Albahaca - Cebolla - Perejil - Tomate - Lubina - Salsa - Polvo - Vino - Ajo
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadepinky blogspot com
Mejillones al curry Mejillones al curry 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - mejillones - Puerro - Leche - Curry - Polvo - Ajo - Ron

unagataenlacocina blogspot com
Cocinando para los mios : MEJILLONES VILLEROYCocinando para los mios : MEJILLONES VILLEROY 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - mejillones - Bechamel - Harina - Laurel - Leche - agua - Pan - sal

cocinandoparalosmioss blogspot com
Unos mejillones al Unos mejillones al "Estilo Tailandés" 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de tomate frito - Aceite virgen extra - Pasta de tomate - caldo de pollo - pimiento rojo - Leche de coco - mejillones - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Curry - Chile - Ajo

recetascasacarmen blogspot com
Mejillones en vinagreta Mejillones en vinagreta 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Especias - Cebolla - Manzana - Vinagre - agua - sal

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ESTOFADO DE TERNERA CON MEJILLONES ESTOFADO DE TERNERA CON MEJILLONES
- ternera

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Mejillones con trampó' - Receta fácil paso a pasoMejillones con trampó' - Receta fácil paso a paso 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - mejillones
Total de tiempo 12 horas 5 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Nevera ( 12 hrs )
recetasdiarias com
Otras Recetas: merluza a la gallega | rape en salsa de zanahoria | mejillones salsa verde | salmon en papillote | lubina con patatas | merluza con salsa | dorada horno con verduras | sardina marinada | huevos rellenos atun | bacalao al vapor | mejillones al vapor | merluza a la romana | pez espada en salsa | bacalao al horno | filete de merluza | patatas con atun | gulas salmon | empanada bacalao | merluza plancha | rape crema | risotto al salmon | pizza atun | langostino con atun | almejas marinera | besugo al horno | patatas con bacalao | pulpo a feira | merluza con cebolla | bacalao gratinado | congrio con patatas | merluza con tomate | sardinas |


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Propiedades de mejillones por cada 100 gramos

Calorias : 74

Proteínas : 23.33 gramos

Lipidos : 4.9 gramos

Colesterol : 38 mg

Agua : 68.09 mg

Sodio : 39 mg

Calcio : 8 mg

Fósforo : 254 mg

Potasio : 252 mg

Magnesio : 50 mg

Zinc : 0.6 mg

Vitamina A : 2183 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.241 mg

Vitamina B2 : 0.251 mg

Vitamina B3 : 8.654 mg

Vitamina B5 : 0.455 mg

Vitamina B9 : 2 mg

Vitamina B12 : 9.43 mg

Vitamina D : 227 mg

Vitamina E : 1 mg

Grasas saturadas : 1.257 gramos

Grasas monoinsaturadas : 1.6 gramos

Grasas poliinsaturadas : 1.433 gramos