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 Recetas de mejillon
  CUCHARILLAS CON MEJILLON EN VINAGRETA CUCHARILLAS CON MEJILLON EN VINAGRETA 309 calorías en 100 gramos (estimada)
120gr azúcar - piel naranja + 1 cucharada de zumo - 200gr leche - 1 sobre levadura seca panadería - 150gr mantequilla en pomada - 3 huevos - 600 hace 7
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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  MEJILLON DE ROCA AL VAPOR MEJILLON DE ROCA AL VAPOR 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg mejillones 3 dientes de ajos una rama de perejil un limon aceite oliva ve

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  CREMA DE PATATA, VERDURAS SALTEADAS Y MEJILLON ESCABECHADO CREMA DE PATATA, VERDURAS SALTEADAS Y MEJILLON ESCABECHADO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs patata cocida 50 grs de nata 1 cucharada de mantequilla una pizca de sal una pizca de pimienta negra 1 cebolla en juliana 1 zanahoria en juliana 6 rodajas de calabacín en lonchas finas 2 espárragos verdes 1 lata de mejillones en escabeche porto muiños elaboraciòn
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓
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Tosta de pan con laminas de bacalao y mousse de mejillon 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes zanahoria 0 , 15 kg huevo 1 und ajo , dientes 2 und bacalao en salazon 0 , 50 kg mejillon 0 , mahonesa 2 gr pan de molde , rebanada 8 und guindilla roja 1 und aceituna negra 5 gr aceite de oliva 1 grado 50 ml

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Pure de mejillon 556 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cebolla 0 , 50 kg mantequilla 10 gr pimiento verde 0 , 20 kg mejillon 1 , como prepararlo pure de mejillon pochar

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Canapes de mejillon
el cuchillo un diente de ajo , y lo freis por 30 segundos a fuego medio retirais el recipiente del fuego 15 segundos , para que temple un poco anadis un poquito de vinagre blanco , agua ,

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Empanadillas de mejillon 109 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cebolletas 1 pimiento verde 1 tomate 2 dientes de ajo 1 vaso de salsa de tomate agua aceite virgen extra hojiblanca sal un trozo de guindilla picante perejil limpia los mejillones retirandoles las barbas y cualquier adherencia que puedan tener ponlos a
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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9 - Fritos de mejillon 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de mejillones 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde 1 huevo cocido opcional jamon , gambas , bacalao , etc 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de harina 1 cucharada de mantequilla 1/4 de litro de leche harina y huevo pan rallado , sal y pimienta

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  ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 zanahoria 1 cuarto de cebolla aceite de oliva virgen extra alubias cocidas al dente 8 rodajas de calamar 16 mejillones cocidos sin cáscara 400 ml de caldo de pescado un puñado de fideos tipo cabello de ángel

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  MEJILLONES AL VAPOR CON JENGIBRE MEJILLONES AL VAPOR CON JENGIBRE 99 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de mejillones 1/2 limón 2 rodajas de jengibre fresco 1 chorro de vino blanco perejil 1 hoja de laurel

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Sol de mar y tierra  Sol de mar y tierra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata mejillones en escabeche 1 cebolla 5 champiñones 2 cucharadas de tomate frito aceite 3 bocas de mar ( palitos de cangrejo ) 1 paquete de empanadillas perejil 1 vaso vino blanco leche

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CALZONE  DE MEJILLONES  CALZONE DE MEJILLONES
700g de harina y un poco mas para amasar 200ml de agua templada 30g de levadura prensada ( yo he usado la del mercadona ) 1 cucharada de sal 15

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Mejillones en salsa de tomate (TMX)
         Mejillones en salsa de tomate (TMX) 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gramos de cebolla 1 diente de ajo 85 gramos de aceite de oliva 1/2 cucharadita de pimienta de cayena o guindilla machacada ( yo no le puse por el picante ) 1 kilo de mejillones limpios 200 gramos de tomate triturado 100 gramos de vino blanco seco 1 pellizco de sal

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MEJILLONES COCIDOS (Historia y curiosidades sobre mejillones, consejos para limpiarlos)
2 litros más o menos 2 puñados de sal marina ) , añadir los mejillones de forma que queden totalmente cubiertos y dos hojas de laurel llevar a

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  MERLUZA RELLENA A MI MANERA MERLUZA RELLENA A MI MANERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza o pescadilla de 1 kg 10 langostinos 10 mejillones 3 huevos duros 3 pimientos del piquillo en conserva 1 vasito de tomate frito 1/2 vasito de vino blanco mayonesa aceite , pìmienta y sal

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  ENSALADA DE PASTA CON MARISCO ENSALADA DE PASTA CON MARISCO 136 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr de pasta( yo macarrones ) , 150gr de gambas cocidas , 100gr de mejillones , 6 palitos de cangrejo , 1 tomate , 1/2 cebolla , pimiento , perejil picado , sal , aceite y vinagre

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Mejillones con tomate a la marinera  Mejillones con tomate a la marinera 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 malla de mejillones 1/2 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 1 vasito de cerveza o vino blanco 8 cucharadas soperas de tomate natural triturado 1 vasito de agua de la cocción de los mejillones pimentón dulce o picante perejil picado aceite de oliva y sal cómo hacer

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Salpicón de marisco exprés  Salpicón de marisco exprés 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bandeja de langostinos cocidos 1 bandeja de mejillones cocidos 3 patas de pulpo cocido 12 palitos de cangrejo 1 lata pequeña de aceitunas rellenas de anchoa 1 lata pequeña de aceitunas negras sin hueso 1 cebolleta 1/2 pimiento verde mediano 1/2 pimiento rojo mediano 1/2 pimiento amarillo mediano aceite de oliva , vinagre y sal cebollino cómo

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FIDEOS A BANDA CON MARISCOS
         FIDEOS A BANDA CON MARISCOS 110 calorías en 100 gramos (estimada)
chorreón de aceite de oliva virgen pochar uno o 2 dientes de ajos muy picaditos , los langostinos y unos trocitos de guindilla ( ésto último al gusto ) ó pimiento chile retirar la guindilla echar los fideos a la sartén ( aproximadamente 2 puñados por comensal; uso fideo "o" de la marca el gallo ) y añadir el caldo que debe estar hirviendo ( poner 2 cucharones por puñado de fideos , aproximadamente ) agregar los calamares , los mejillones , remover y dejar consumir el caldo ( si lo prefieren lo pueden servir a banda ) acompañar con ali - oli aconsejo

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Paella marinera  Paella marinera 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz bomba gambas , calamar , sepia , mejillones un buen caldo de pescado aceite de oliva tomate maduro rallado ( sin piel ni semillas para intolerantes a la fructosa ) ajo picado pimentón dulce azafrán o colorante alimentario sal cómo

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Mejillones con patatas fritas
perejil 1 cdita mantequilla patatas fritas 700 gr de patatas aceite para freir

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Bacalao al Horno con Patatas, rápido y sencillo, paso a paso.Bacalao al Horno con Patatas, rápido y sencillo, paso a paso. 125 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de bacalao 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 patatas pequeñas 400 ml de fumet ( caldo de pescado ) 1 cda de tomate frito 12 mejillones perejil picado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal

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BLOODY MARY CON MEJILLONES 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 tomates maduros , una copa de vodka , 2 gotas de tabasco , una cucharadita pequeña de salsa worcerstershire ( salsa inglesa que se puede comprar en cualquier supermercado ) , 4 cucharadas de zumo de limón , sal y pimienta 6 mejillones al natural ( los que he usado son en conservas ) y 2 tomates cherry los

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Mejillones a la vinagreta 
         Mejillones a la vinagreta 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de mejillones 1 cebolleta 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 tomate ajo y perejil 1 hoja de laurel aceite , vinagre , sal

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MACARRONES CON JIBIA, ALMEJAS Y MEJILLONES EN SALSA DE CEBOLLA CON VINO BLANCO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
30 cebolla pequeña blanca ( tipo cebolleta ) , 2 dientes de ajo , una ramita de perejil , medio vaso de vino blanco , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , medio litro de agua , sal y macarrones ( suelo poner 2 puñados por comensal y un poco más , ya saben el refrán más vale que sobre que no que falte ) los pasos
Total de tiempo 1 hora 16 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) a fuego fuerte ( 2 min ) Cocer ( 12 min )
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  Paella De Marisco Paella De Marisco 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas - 12 gambas - 6 escamarlanes - 1 sepia mediana - 3 calamares - 12 mejillones - 1 bolsa de almejas de 250 gramos - 1 cabeza de pescado ( o morralla para hacer
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Freimos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Sodio ↓↓↓↓↓↓
mimamaysucocina com
  LENTEJAS A LA MARINERA LENTEJAS A LA MARINERA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 120 grs de lentejas 8 anillas de calamar 8 mejillones cocidos sin cáscara un puñado de gambas pequeñas cocidas y peladas 1/4 de cebolla pequeña 3 cucharadas de tomate frito 500 ml de caldo de pescado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra

cocinabetulo blogspot com

Bolitas de mejillón tigre
         Bolitas de mejillón tigre 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gramos de mejillones congelados sin cáscara 200 gramos de gambas 30 cebolla un pimiento 2 cucharadas de tomate frito medio vaso de vino blanco una guindilla 50 gramos de harina 650 ml de leche pimienta negra y nuez moscada al gusto harina , huevo y pan rallado para rebozar las bolitas aceite y sal

bearecetasymas blogspot com
  Paté de mejillones Paté de mejillones
ingredientes una lata de mejillones en escabeche ( 115 gramos , aproximadamente ) una lata de atún en aceite de oliva ( 115 gramos , aproximadamente ) 3 quesitos picos , tostadas o panecillos para untar cómo

lacocinaderebeca es
  CATXOFLINO DE CIGALAS Y ALBÒNDIGAS CATXOFLINO DE CIGALAS Y ALBÒNDIGAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 8 albóndigas 6 cigalas 150 grs de cap i pota ( morro de ternera ) cocido 16 mejillones 1/2 cebolla 1 ajo 1 o 2 tomates rallados 1/2 cucharada de harina 1 vasito de vino blanco 1/2 cucharadita de pimentón dulce agua o caldo de pescado pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
cocinabetulo blogspot com
  Piña Rellena   Recetas Navidad Piña Rellena Recetas Navidad 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 2 piñas pequeñas - 5 barritas de surimi - 1 cola del océano - 250 gr de gambas peladas - 250 gr de mejillones - 1 bote de sucedáneo de caviar - lechuga - sal - salsa rosa - 1 huevo duro receta
, Vitamina D
mimamaysucocina com
  Ideas Aperitivo y Mahn Mac Ensaladas Ideas Aperitivo y Mahn Mac Ensaladas 227 calorías en 100 gramos (estimada)
base de - embutidos varios ( fuet , jamón serrano , queso curado , salchichón , chorizo ) - palitos de pan - gambas a la plancha - mejillones al vapor - ensaladas mahn mac ( ensalada rusa y ensalada de patata con all i oli ) os recomendamos
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
mimamaysucocina com
  COUS-COUS CON ALCACHOFAS Y MEJILLONES COUS-COUS CON ALCACHOFAS Y MEJILLONES
100 ml de agua con un poco de sal y un chorrito del aceite de las alcachofas

cocinabetulo blogspot com
  Mejillones en salsa Mejillones en salsa 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de mejillones 1 cebolla 1 zanahoria 1/2 pimiento rojo 1 tomate 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina 1 vasito de vino blanco 1 cucharadita de pimentón aceite de oliva perejil picado sal raspamos las conchas de los mejillones
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocción ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min ) Cocemos ( 5 min ) Cocemos ( 10 min ) , Vitamina B12
lasrecetasdebe blogspot com

Croquetas con salsa de mejillones 
         Croquetas con salsa de mejillones
poner un par de cucharadas de aceite y una de mantequilla y echar la cebolla 3 -
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 20 min )
bearecetasymas blogspot com
Spaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena RomaSpaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena Roma 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los spaghetti alla scogliera 500 gr de calamares 1 kg de mejillones 1 kg de almejas 200 gr de gambas , langostinos , cigalas , lo que más os guste

miguelpena com
  ARROZ CON ALCACHOFAS ARROZ CON ALCACHOFAS 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz ( 2 puñados por persona ) 5 dientes de ajos 4 alcachofas 1 tomate 2 perejil ( ramitas ) 1 pimiento tierno 1 pimiento para asar 2 hojas de laurel sal azafrán ( colorante ) 1 pastilla de caldo 1/4 gambas 1/4 almejas 1/4 mejillones 1 calamar ( depende del tamaño ) 1/2 carne aceite de oliva agua ( el doble que de arroz )

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  ZARZUELA DE PESCADO Y MARISCO ZARZUELA DE PESCADO Y MARISCO 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 cortadas de emperador 2 rodajas de rape o merluza 6/8 gambones 6 calamares pequeños 6/8 mejillones 1 sepia mediana 1 cebolleta 1 tomate maduro pelado 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 250 ml de caldo de pescado 50 ml de vino blanco almendras tostadas peladas perejil 2 rebanadas de pan sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) Cocinar ( 10 min )
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Falsa mousse de centolloFalsa mousse de centollo 272 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos cocidos 1 latita de mejillones al natural ( aprox 70 gr escurrido ) 1 latita de berberechos al natural ( aprox 70 gr escurrido ) 14 palitos de cangrejo ( 200 gramos ) 100 ml de nata líquida para cocinar 120 gr de mayonesa ( unas 6 cucharadas )

cocinandoenmiislaamarilla com
  FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 1 kg de alcachofas 1/2 kg de mejillones 1/2 kg boquerones ( ya fritos ) 1 pimiento tierno 1 tomate 1 cebolla 4 o 5 tomates secos aceite de oliva fideos sal cúrcuma ( o colorante alimenticio ) agua

cocina-trini blogspot com
  BROCHETAS DE BUÑUELOS DE BACALAO, GAMBAS Y MEJILLONES BROCHETAS DE BUÑUELOS DE BACALAO, GAMBAS Y MEJILLONES 110 calorías en 100 gramos (estimada)
18 buñuelos de bacalao maheso 6 mejillones cocidos sin cáscara 6 gambas pequeñas peladas 250 grs de tomate triturado 1/4 de cebolla 1 zanahoria pequeña aceite de oliva virgen extra 150 ml de caldo de pescado 1/2 cucharadita de maizena pimentón picante pimienta negra sal

cocinabetulo blogspot com
ALUBIAS CON CALLOS "ARMA LETAL" 75 calorías en 100 gramos (estimada)
trocitos de pulpo , mejillón , sepia , y alguna gamba mínima ) de 100 gr que dan mucho juego lo rehogas en aceite tal cual , puedes echar una cucharadita de vino blanco o champán

falsariuschef com
ESPAGUETIS CON MEJILLONES PICANTES
bien , abrimos nuestra lata de mejillones y echamos sobre el tomate la mitad del juguillo que trae le damos una vuelta y

falsariuschef com
  Paté de mejillones Paté de mejillones 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 terrinas de 10 cm aprox ) 1 lata de mejillones en escabeche 4 palitos de surimi de cangrejo 4 quesitos 2 cucharadas soperas de mayonesa

elrecetariodeladyhalcon es
  MEJILLONES FRITOS MEJILLONES FRITOS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) 800 grs de mejillones 40 grs de queso parmesano rallado sal 80 grs de miga de pan 40 grs de pan rallado pimienta negra molida perejil 2 huevos aceite de oliva virgen extra

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  MEJILLONES RELLENOS MEJILLONES RELLENOS 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de mejillones 400 gmos de merluza sin espina ( puede ser congelada ) 3 huevos duros 6 gambones o 8 langostinos 50 gmos de aceitunas rellenas o sin hueso 4 cucharadas de mayonesa 1 lata de anchoas 1 poco de perejil picado aceite y sal

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  Mejillones a la marinera Mejillones a la marinera 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kgr aprox de mejillones 1 cebolla tierna 2 /3 ajos 1 rama de tomillo 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra tomate natural triturado ( yo uso de brick ) 1/2 vaso de vino blanco o agua pimienta negra sal en una

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CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas medio kilo de mejillones , un cuarto kilo de almejas de málaga , 3 conchas finas , cuarto y mitad de gambas blanca , un trozo de rosada ( más o menos un cuarto de kilo ) , la espina central de la rosada , un tomate ( gordo y rojo ) , un pimiento verde ( tipo italiano ) , media cebolla blanca ( tipo cebolleta , dulce ) , 4 dientes de ajos , una cucharada de pimentón dulce ( pimiento molido ) de la vera , unas cuantas hebras de azafrán ( un buen pellizquito ) , medio vaso ( de los de agua ) de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , sal y agua ( el agua la pongo a ojo , francamente para mi decir la cantidad es un problema ,

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CREMA DE MEJILLONES 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 ramas de apio 2 zanahorias 2 puerros sal pimienta nuez moscada 2 kilos de mejillones 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de harina 100ml de leche evaporada perejil picado para decorar procedimiento así pues , la víspera pongo en una
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
decocinasytacones com
LOMOS DE MERLUZA DE PINCHO EN SALSA DE CRUSTÀCEOS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 trozos grandes de lomo de merluza de pincho , una cebolla fresca ( mediana , blanca ) , 2 tomates , un cuarto kilo de almejas de málaga , medio kilo de mejillones , 100 gramos de camarones , 4 langostinos , medio vaso de nata ligera ( especial para cocinar ) , aceite de oliva virgen extra ( usé de ardales , malagueño

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