22 Recetas de fideua con sepia con calorías

Fideua de sepia y alcachofas con alioli 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 - 4 personas 1 - 2 sepias frescas 200 gr ( 2 tazas ) de fideos del nÂº 1 3 alcachofas aceite de oliva virgen extra sal 3 tazas de agua ( 1'5 medidas de agua por 1 de fideos ) 2 cucharadas de tomate concentrado ( o tomate frito ) para el alioli o mahonesa de ajo 1 diente de ajo 1 huevo 1 vaso de aceite de girasol 1 cucharada de nata montada ( opcional , yo no la puse ) sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) reposar ( 2 min ) Sartén ( 5 min ) horno ( 10 min )
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Fideua con sepia 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una sepia limpia - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - un pimiento verde mediano - un trozo de pimiento rojo no grande - un tomate - 2 hojas de laurel - un puñado de guisantes congelados - un puñado de gambas peladas congeladas - 300g de pasta para fideua - aceite de oliva y sal

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FIDEUÀ ROSSEJAT CON SEPIA Y LANGOSTINOS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
280 gr de fideos del número 0 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 2 dientes de ajo unas hebras de azafrán 1 sepia pequeña 150 gr de langostinos 600 ml de caldo de pescado aceite de oliva virgen extra sal alioli para acompañar

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Fideuí sin gluten con sepia y gambas 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 raciones ) 4 gambones 150gr de calamares 150 gramos de gambas peladas 1 diente de ajo pelado 1/2 cebolla picada 1/2 pimiento rojo a cuadritos ( puse rojo y verde ) 2 cucharadas de tomate triturado natural 1/2 cucharadita de pimentón de la vera 1/2 cucharadita de pimentón de la vera 210gr de fideo grueso sin gluten 400gr de caldo para fide
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cocemos ( 11 min )
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FIDEUA CON TINTA DE CALAMAR 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de fideua 6 cigalas 8 langostinos 2 sepias medianas 2 tintas de calamar 1 pimiento verde 1 puerro media cebolla 2 tomates maduros 1 ajo aceite de oliva sal agua
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) reposar ( 5 min )
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FIDEUA II 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de fideos ( los gorditos con agujero ) 1 l de fumet * 10 anillas de calamar 1 sepia pequeña un puñaditos de gambitas peladas un puñadito de chirlas 12 mejillones 8 gambas arroceras ( de las rojas pequeñas ) 1 trocito de pimiento rojo 1 trocito de pimiento verde media cebolla 1 ajo pimentón dulce 150 grs de tomate triturado 1 picadita de ajo , perejil y aceite de oliva * para el fumet morralla o restos de pescado , que congelamos al sacar filetes; cebolla , puerro ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min )
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Fideuá negra con sepia y alcachofas. 148 calorías en 100 gramos (estimada)
2 sepias medianas con su tinta o con 2 bolsitas de tinta congelada 3 alcachofas medio pimiento 2 tomates maduros , uno si es grande 150 gr de gambas 2 dientes de ajo , perejil entre 150 - 200 gr de fideos de fideuá , o fideo gordo entre 60 - 70 cl de buen caldo de pescado aceite de oliva así
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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FIDEUA DE PESCADO. 60 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de tomate tamizado y el picadode 3 dientes de ajo , perejil , ñora picada y sal y lo ponemos a sofreir junto con el tomate y las gambitas y la sepia ( hasta aquí yo lo dejo
Proteínas 22 % , Colesterol ↓, Vitamina A , Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓, Sodio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓
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FIDEUÁ CON GAMBAS, SEPIA Y CALAMAR 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) gambas grandes peladas congeladas 1 sepia aletas y patas de un calamar ( opcional ) fideos para fideuÃ 1 l caldo aneto con sofrito especial fideuÃ azafrán en hebras all - i - oli

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FIDEUÀ AL NERO DI SEPIA CON BOGAVANTE 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bogavante 250 gr de fideua 1 pimiento verde medio pimiento rojo 30 cebolla 2 ajos 3 cucharadas de aceite de oliva medio litro de agua 1 sepia pequeña 8 cigalas 2 tomates maduros
, Vitamina B3 ↑, Vitamina B12 ↓, Sodio ↓↓↓↓
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Fideuá de alcachofas y sepia con alioli 285 calorías en 100 gramos (estimada)
1 - 2 calamares enteros 300 g de fideos 3 alcachofas aceite de oliva virgen extra sal gorda agua 2 cucharadas de pasta de tomate para el alioli 1 diente de ajo 1 huevo 1 vaso de aceite de girasol 1 cucharada de nata montada sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Sartén ( 7 min ) Sartén ( 5 min )
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Fideuá negra con sepia 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de fideos 2 sepias 3/4 de caldo de pescado 1/2 cebolla 2 ajos tomate triturado alioli para acompañar
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : reposar ( 5 min )
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Fideua al graten con tomate y gambas 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de fideos del n 1 150 gramos de gambas peladas 1 sepia 1 cabeza de rape 1/2 cebolla 1/2 tomate 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 100 gramos de queso mozzarella pimienta y azafran 4 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 16 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Julius Fideuá de sepia con tomates y mejillones de roca 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 1 sepia limpia 350 g de mejillones de roca 1 chorrito de brandy 2 tomates muy maduros 1/2 l de caldo de pescado 1 diente de ajo 1 puerro perejil 200 g de fideos finos aceite de oliva virgen sal pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 3 min )
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FIDEUÀ NEGRA CON LANGOSTINOS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 o 4 raciones ) 200 gr de fideos para fideuá 2 tomates triturados 30 cebolla 1 diente de ajo un pimiento rojo unas hebras de azafrán 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 300 gr de langostinos sal perejil picado 4 sobrecitos de tinta de sepia o calamar 500 ml de caldo , para lo que necesitaremos las cabezas de los langostinos , y algunas de sus pieles ( pelé completamente algunos , y los demás los dejé enteros para decorar ) 1 puerro

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Fideuá negra - Rossejat de fideus negres 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de fideos finos , del nÂº 1 o del 0 300 gr de gamba roja 1 sepia grande 750 gr aprox 8 bolsitas de tinta ( 1 paquete de tinta congelada de mercadona ) 200 gr de almejas , chirlas o rosellona 2 l de caldo de pescado ó fumet 3 ajos ( yo he puesto ajos tiernos , opcional ) 1 cebolleta tierna mediana cebollino pimentón azafrán ( 4 ó 5 hebras ) sal aceite de oliva virgen

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Recetas con pescado: Fideuá 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 ml caldo de pescado 300 g fideos gruesos ( especial fideua ) 2 sepias 8 gambas almejas y/o mejillones 1 cebolla pequeña 2 - 3 dientes de ajo 2 tomates maduros azafrán o colorante aceite de oliva sal zumo de 1/2 limón

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Fideuá. Receta de fideuá paso a paso con imágenes 111 calorías en 100 gramos (estimada)
400g fideos de fideuá 9 gambones 1 sepia limpia 1 kg de mejillones 1 l y medio caldo de pescado 200g tomate triturado 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1/2 cucharadita pimentón dulce colorante aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 18 min ) reposar ( 5 min )
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FIDEUÀ 200 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de fideos para fideuá 1 sepia fresca una cola de rape ( pusimos congelada ) 300 gr de langostinos ( también congelados ) 4 tomates maduros 3 dientes de ajo 100 ml de aceite de oliva unas hebras de azafrán colorante alimentario caldo de pescado ( puede ser comprado , aunque lo suyo es prepararlo ) 30 cucharada de pimentón dulce sal para el alioli: 1 diente de ajo 1 huevo aceite de girasol sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
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fideuá 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) - - 1 sepia grande - - 300 gr de gambas frescas - - 300 grs de almejas - - 1 cebolla ( o un bote pequeño de cebolla frita , lo que yo hice ) - - 1 pimiento roj/ 1 verde ( o un paquete de pimiento rojo y verde ya cortados y congelados de mercadona , esto fue lo que yo usé ) - - 2 tazas de desayuno de fiideso
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Fideuá sencilla 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una bolsa de 250 gr de fideos nÂº 2 ( 4 personas ) - 750 gr de caldo de pescado ( lo preparo con una pastilla de pescado ) - 200 gr de gambas peladas - 2 sepias - 1 cebolla - tomate frito - sal en un

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Cocinar con amigos: Fideuá del Señorito 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- 2 personas para el fumet: 3 huesos de rape 1 zanahoria 1 cebolla 2 hojas de laurel cabezas y cáscaras de 200 grs de gambas frescas sal para la fideuá: 2 calamarcitos o 1 sepia colas de 200 grs de gambas 200 grs de fideo nÂº2 1/2 cebolla 1 ajo grande o 2 pequeños 3 cucharadas tomate frito casero 1 cucharadita de café de ñora aceite de oliva colorante alimenticio

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