Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de cigala Propiedades de cigala por cada 100 gramos
  CEVICHE DE CIGALA CEVICHE DE CIGALA 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - zanahoria - pimienta - Cilantro - Perejil - Naranja - cigalas - Tomate - Limón - Lima - sal
Total de tiempo 2 horas
cocinadeceuta blogspot com

Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Vinagre - sal

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Hummus de Lentejas y Cigala Hummus de Lentejas y Cigala 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Lentejas - Semillas - pimienta - Cebolla - cigalas - sésamo - Ají - sal

cocinademercado cl
Carpaccio de cigala 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - Escarola - pimienta - Manzana - cigalas - Queso - sal

canalcocina es
Caldereta de cigala 588 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Pan blanco - Cebolla - Perejil - cigala - agua - Ajo - sal

recetasdecocina es
Pollo con cigalas - Mis Cosillas de Cocina 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - pimienta - Cebolla - cigalas - Harina - Vino - sal

miscosillasdecocina com
Cocina y más cosas: CONEJO A LA MADITERRANEA Y FLAN DE CAFÈ CON MANZANACocina y más cosas: CONEJO A LA MADITERRANEA Y FLAN DE CAFÈ CON MANZANA 123 cal/ 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Calamar - Tomillo - cigalas - Conejo - Romero - Vino - agua - Ajo

cocinaymascosas blogspot com

PAELLA DE MARISCO  PAELLA DE MARISCO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - cigalas - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo

lasrecetasdemj com
  Cigalas a la plancha Cigalas a la plancha
- Aceite de oliva - Perejil - cigalas - Diente - carne - Ajo

lacocinaderebeca es
Pasta alla vecchia bettola (Pasta a la vieja taberna)Pasta alla vecchia bettola (Pasta a la vieja taberna) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Berenjenas - Bechamel - Cebolla - cigalas - Harina - Jamón - Leche - Queso

lacocinadeanna blogspot com
Cocina con gusto: Arroz con mariscoCocina con gusto: Arroz con marisco 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - mejillones - Cebolla - Sofrito - pescado - cigalas - Almejas - Arroz - carne
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
quesecueceenlacocina blogspot com
  FIDEUÁ (COCINA VALENCIANA) FIDEUÁ (COCINA VALENCIANA) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pez espada - mejillones - Merluza - cigalas - Gambas - rape

aquisecuecejugando blogspot com

INSUPERABLE MAR Y MONTAÑA | Pollo con cigalas y langostinos  INSUPERABLE MAR Y MONTAÑA | Pollo con cigalas y langostinos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Chocolate - pimienta - Cebolla - Tomillo - cigalas - Diente - Laurel - Ajo - sal

lasrecetasdemj com
Gratinado de berenjena y cebolla con bechamel al jerezGratinado de berenjena y cebolla con bechamel al jerez 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Berenjenas - Bechamel - Cebolla - cigalas - Harina - Jamón - Leche - Queso

lacocinadeanna blogspot com
  PAELLA DE MARISCO (TRADICIONAL) PAELLA DE MARISCO (TRADICIONAL) 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - Calamar - pescado - Arroz - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocción ( 20 min ) Al fuego ( 5 min )
charococina blogspot com
  Arroz meloso de cigalas y almejas Arroz meloso de cigalas y almejas 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- cigalas - Almejas - Arroz - agua - sal
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C , Potasio , Sodio , Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo , Zinc
lacocinaderebeca es
  Paella a mi estilo Paella a mi estilo 54 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - mejillones - pescado - cigala - Arroz - Sepia - Ajo

cocinandoconkatia blogspot com
  CATXOFLINO DE CIGALAS Y ALBÒNDIGAS CATXOFLINO DE CIGALAS Y ALBÒNDIGAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - pimienta - Cebolla - ternera - pescado - cigalas - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
cocinabetulo blogspot com
Cigalas con pimientos    Cigalas con pimientos 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Perejil - cigalas - Rúcula - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
miguelpena com
Spaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena RomaSpaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena Roma 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - cigalas - Almejas - Gambas

miguelpena com
PIJO TAPA NAVIDEÑA
- bogavante - cigalas

falsariuschef com
  ARROZ CON CIGALAS, GAMBAS, BACALAO Y ALCACHOFAS ARROZ CON CIGALAS, GAMBAS, BACALAO Y ALCACHOFAS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alcachofas - Guisantes - pimienta - Bacalao - pescado - cigalas - Gambas - Arroz - Sidra

cocinabetulo blogspot com
  Pollo con cigalas, mar y montaña - Pollastre amb escamarlans, mar i muntanya Pollo con cigalas, mar y montaña - Pollastre amb escamarlans, mar i muntanya 106 cal/ 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Tomillo - pescado - Laurel - Pasta - agua

jugandoconlacocina blogspot com
  Suquet de Festa Major de Carme Ruscalleda amb rap i escamarlans - Rape con cigalas en suquet Suquet de Festa Major de Carme Ruscalleda amb rap i escamarlans - Rape con cigalas en suquet 209 cal/ 100 gramos (estimada)
- avellanas - pimienta - Perejil - cigalas - agua - rape - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Cocción ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 3 min ) reposar ( 3 min ) horno ( 2 min )
jugandoconlacocina blogspot com
  ZARZUELA ZARZUELA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Galletas María - mejillones - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Azafrán - cigalas - Almejas - Harina - Lubina - Laurel - Limón - Salsa - Mero - rape - Pan - Ron
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓
lasrecetasdepakyan blogspot com
  TAGLIATELLE CON CIGALAS Y ALBAHACA TAGLIATELLE CON CIGALAS Y ALBAHACA
- Albahaca - cigalas - Pasta - Salsa
Total de tiempo 20 minutos
sinsalirdemicocina blogspot com


Búscador de Recetas

Propiedades de cigala por cada 100 gramos

Calorias : 85

Proteínas : 17.7 gramos

Lipidos : 1.5 gramos

Hidratos de Carbono : 0.5 gramos

Sodio : 400 mg

Calcio : 100 mg

Hierro : 1 mg

Vitamina B3 : 27 mg

Vitamina B12 : 1 mg