26 Recetas de cigala con calorías

CEVICHE DE CIGALA 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - zanahoria - pimienta - Cilantro - Perejil - Naranja - cigalas - Tomate - Limón - Lima - sal
Total de tiempo 2 horas
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Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Vinagre - sal

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Hummus de Lentejas y Cigala 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Lentejas - Semillas - pimienta - Cebolla - cigalas - sésamo - Ají - sal

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Carpaccio de cigala 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - Escarola - pimienta - Manzana - cigalas - Queso - sal

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Caldereta de cigala 588 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Pan blanco - Cebolla - Perejil - cigala - agua - Ajo - sal

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Pollo con cigalas - Mis Cosillas de Cocina 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - pimienta - Cebolla - cigalas - Harina - Vino - sal

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Cocina y más cosas: CONEJO A LA MADITERRANEA Y FLAN DE CAFÈ CON MANZANA 123 cal/ 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Calamar - Tomillo - cigalas - Conejo - Romero - Vino - agua - Ajo

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PAELLA DE MARISCO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - cigalas - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo

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Cigalas a la plancha
- Aceite de oliva - Perejil - cigalas - Diente - carne - Ajo

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Pasta alla vecchia bettola (Pasta a la vieja taberna) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Berenjenas - Bechamel - Cebolla - cigalas - Harina - Jamón - Leche - Queso

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Cocina con gusto: Arroz con marisco 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - mejillones - Cebolla - Sofrito - pescado - cigalas - Almejas - Arroz - carne
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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FIDEUÁ (COCINA VALENCIANA) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pez espada - mejillones - Merluza - cigalas - Gambas - rape

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INSUPERABLE MAR Y MONTAÑA | Pollo con cigalas y langostinos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Chocolate - pimienta - Cebolla - Tomillo - cigalas - Diente - Laurel - Ajo - sal

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Gratinado de berenjena y cebolla con bechamel al jerez 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Berenjenas - Bechamel - Cebolla - cigalas - Harina - Jamón - Leche - Queso

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PAELLA DE MARISCO (TRADICIONAL) 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - Calamar - pescado - Arroz - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocción ( 20 min ) Al fuego ( 5 min )
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Arroz meloso de cigalas y almejas 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- cigalas - Almejas - Arroz - agua - sal
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C , Potasio , Sodio , Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo , Zinc
lacocinaderebeca es

Paella a mi estilo 54 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - mejillones - pescado - cigala - Arroz - Sepia - Ajo

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CATXOFLINO DE CIGALAS Y ALBÒNDIGAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - pimienta - Cebolla - ternera - pescado - cigalas - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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Cigalas con pimientos 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Perejil - cigalas - Rúcula - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Spaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena Roma 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - cigalas - Almejas - Gambas

miguelpena com

PIJO TAPA NAVIDEÑA
- bogavante - cigalas

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ARROZ CON CIGALAS, GAMBAS, BACALAO Y ALCACHOFAS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alcachofas - Guisantes - pimienta - Bacalao - pescado - cigalas - Gambas - Arroz - Sidra

cocinabetulo blogspot com

Pollo con cigalas, mar y montaña - Pollastre amb escamarlans, mar i muntanya 106 cal/ 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Tomillo - pescado - Laurel - Pasta - agua

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Suquet de Festa Major de Carme Ruscalleda amb rap i escamarlans - Rape con cigalas en suquet 209 cal/ 100 gramos (estimada)
- avellanas - pimienta - Perejil - cigalas - agua - rape - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Cocción ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 3 min ) reposar ( 3 min ) horno ( 2 min )
jugandoconlacocina blogspot com

ZARZUELA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Galletas María - mejillones - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Azafrán - cigalas - Almejas - Harina - Lubina - Laurel - Limón - Salsa - Mero - rape - Pan - Ron
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓
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TAGLIATELLE CON CIGALAS Y ALBAHACA
- Albahaca - cigalas - Pasta - Salsa
Total de tiempo 20 minutos
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