26 Recetas de arenque con calorías

PATE de SARDINA de CUBO (arenque) 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sardina - Pasta - Limón - Queso - sal
Proteínas 19 % , Colesterol ↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PERLAS DE ARENQUE CON TOMATES RELLENOS Y APERITIVO DE HUEVAS DE CAPELAN Y LUMPO 114 cal/ 100 gramos (estimada)
- mayonesa - Arenque
, Vitamina D
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receta de alubias con sardina arenque 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Harina - Laurel - sal
Total de tiempo 50 minutos
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TARTAR DE SALMÒN CON HUEVAS DE ARENQUE Y PERLAS DE WASABI 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - guindilla - Escarola - pimienta - Cebolla - lechuga - Vinagre - Arenque - tabasco - Salmón - Wasabi - Limón - Lima

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Coca de arenque (Thermomix) 254 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento morrón - levadura - Cebolla - Harina - Azúcar - Leche - agua - Pan - sal
Total de tiempo 1 hora 29 minutos , distribución : Batir ( 4 min ) tapado ( 1 hr ) horno ( 25 min )
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BACALAO AL PIMENTÒN CON HUEVAS DE ARENQUE 310 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Bacalao - Nuez - agua
Total de tiempo 25 minutos
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Ensalada enlatada de Cherne con naranja, huevas de Arenque y Juliana de cebolla 220 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - pimienta - Cebolla - Naranja - Tomillo - Arenque - Laurel - Romero
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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PASTA CON SALSA DE WHISKY Y PERLAS DE ARENQUE 308 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Arenque - Whisky - Pasta

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Tartar de arenque marinado y blinis de patata {Cooking the Chef} 336 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - cebolleta - pimienta - Harina - Huevo - sal

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SARDINAS DEL PUEBLO EN SALAZON O ARENQUE
- Azúcar - Eneldo

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Empanada abierta de arenque 218 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - levadura - Harina - Azúcar - agua - sal
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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ENSALADA DE PATATAS CON ARENQUE AHUMADO 241 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arenque ahumado - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Vinagre - mostaza - Salsa

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Cocinando en Mislares: PATE de SARDINA de CUBO (arenque) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sardina - Pasta - Limón - Queso - sal
Proteínas 18 % , Colesterol ↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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LA COCINA EN EL SUR: BOCADITOS DE PATATAS CON MEJILLONES Y HUEVAS DE LUMPO Y ARENQUE 141 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Arenque - Polvo
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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Cocina Sin Problemas: ARENQUE BAJO ABRIGO, (SELIODKA POD SHUBOY) 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arenque ahumado - Zanahorias - Remolacha - mayonesa - pimienta - Cebolla - Vinagre - sal

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Salmon con huevas de arenque
- Salmón - Salmon - Queso

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Museo y gastronomía rusa 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
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SUQUET de SARDINAS de CUBO (arenques) 254 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vinagre - Harina - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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TRINXAT de COL con SARDINAS ARENQUES 240 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Ajo - Col - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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Arenques sobre tostas y uvas 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan - Uva
Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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FESTIVAL DE HUEVAS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Merluza - Arenque - agua

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ENSALADA ALEMANA DE ROSMOS (ARENQUES AHUMADOS) 302 calorías en 100 gramos (estimada)
- Remolacha - mayonesa - pimienta - Perejil - Vinagre - mostaza - Yogur - sal

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APERITIVOS VARIOS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - Boquerón - Arenque - Tomate - Pasta

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ENCURTIDO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Berenjena - Coliflor - Pimiento - Vinagre - Arenque - Pepino - Tomate - setas - Vino - Ajo
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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Anisakis. 7 preguntas que te pueden evitar un disgusto 257 calorías en 100 gramos (estimada)
- Boquerón - Cebolla - Vinagre - Arenque - pescado - Tomate - Salmón - Arroz - Limón - Sushi

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SMORGAS UN PELÌN MODIFICADO ADAPTÀNDOLO A MIS GUSTOS, JEJE
- Mantequilla - Salmón - Gambas - Salsa

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