receta de alubias con sardina arenque 279 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 400 gr de alubias
- 3 sardinas arenques
- 1 cabeza de ajos
- 1 cebolla y 1/ 2
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de harina
- sal y aceite virgen extra
Total de tiempo 50 minutos cocinandoenmislares com
TARTAR DE SALMÒN CON HUEVAS DE ARENQUE Y PERLAS DE WASABI 146 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de salmón fresco ( muy fresco )
1 limón o lima
4 mazorquitas de maiz
un puñado de aceitunas negras
un cogollo de lechuga picado en juliana o trozos de escarola picados finamente
4 piparras o guindillas en vinagre
unas gotas de tabasco ( al gusto )
una pizca de pimienta recién molida
sal
perlas de arenque ( spherika gourmet )
perlas de wasabi
panecillos tostados de cebolla
mayonesa cocinaconana com
Coca de arenque (Thermomix)
254 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
50 g de leche
75 g de agua
25 g de aceite
1 cucharadita de sal
1 sobre de levadura de pan
250 g de harina
un pellizco de azúcar
3 arenques
1 cebolla grande
2 latitas de pimiento morrón
un chorrito de aceite de oliva
sofreir la cebolla cortada a rajas en aceite de oliva , que quede algo crudita escurrir y reservar
poner todos los líquidos en el vaso y Total de tiempo 1 hora 29 minutos , distribución : Batir ( 4 min ) tapado ( 1 hr ) horno ( 25 min ) cocinaconsabor blogspot com
BACALAO AL PIMENTÒN CON HUEVAS DE ARENQUE 310 calorías en 100 gramos (estimada) troceadas
400 gr de agua
sal
una pizca de pimienta molida
una pizca de nuez moscada
75 gr de aceite de oliva suave ( para ésto uno de variedad arbequina queda muy bien )
4lomos de bacalao en su punto Total de tiempo 25 minutos cocinaconana com
Ensalada enlatada de Cherne con naranja, huevas de Arenque y Juliana de cebolla 220 cal/ 100 gramos (estimada) ) 0 , 30 kg
huevas de arenque
naranja pelada en rodajas 12 rodajas
zanahoria rallada 1 und
cebolla cortada en rodajas muy finas
romero
tomillo
aceite de oliva viergen extra 1/2 l
laurel 1 hoja
pimienta negra en grano 10 granos
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinalgusto blogspot com
PASTA CON SALSA DE WHISKY Y PERLAS DE ARENQUE 308 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
350 - 400 grs de pasta
100 ml de nata líquida
1 copa de whisky
perlas de arenque spherika gourmet rojas y negras de pescaviar cocinabetulo blogspot com
Tartar de arenque marinado y blinis de patata {Cooking the Chef} 336 calorías en 100 gramos (estimada)
125 g de patatas ( 1 mediana )
1 cebolleta
1 huevo
25 g de harina
100 ml de nata líquida
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta blanca de molinillo recién molida
hoycocinavivi blogspot com
Empanada abierta de arenque 218 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa
350 gr de agua
2 cucharaditas de sal marina
1/2 cucharadita de azúcar
40 gr de levadura prensada
600 gr de harina ( si es de fuerza mejor )
para el relleno
500 gr de cebollas
200 gr de pimiento rojo
60 gr de aceite de oliva
1 pizca de sal marina
1 cucharadita de pimentón dulce
2 botes de arenques marinados de ikea food
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑ violetasenmicocina blogspot com
ENSALADA DE PATATAS CON ARENQUE AHUMADO 241 calorías en 100 gramos (estimada) de muy buena calidad
1 cebolla roja
3 pepinillos en vinagre
250 gr de arenque ahumado fileteado y en aceite
salsa
5 cucharadas de vino blanco
1 cucharada de mostaza de dijon
9 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta negra machacada
lasrecetasdemanu blogspot com
Cocina Sin Problemas: ARENQUE BAJO ABRIGO, (SELIODKA POD SHUBOY) 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un bote de arenque ahumado en aceite
una cebolla grande picada
2 o 3 zanahorias hervidas y picadas
2 patatas cortadas en cuadrados y hervida al dente
4 huevos duros picados
una remolacha grande rayada
4 o 5 pepinillos en vinagre agridulces picados
sal y pimienta
mayonesa
cocinasinproblemas blogspot com
Salmon con huevas de arenque ingredientes
600 gr de salmon ahumado 1 o 2 tarrinas de queso philadelphia 1 o 2 tarrinas pequeñas de huevas recetasdecocina es
Museo y gastronomía rusa 138 calorías en 100 gramos (estimada) los arenques a trocitos y añadir pimienta
con ayuda de un molde sin base , sobre un plato , poner las capas de verduras y arenques en el orden de la , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓ recetascasacarmen blogspot com
SUQUET de SARDINAS de CUBO (arenques) 254 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 2 sardinas arenques limpias
- 5 ajos tiernos a trocitos
- 1 cda de harina
- 1/2 l de agua
- 1 cda de vinagre
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) cocinandoenmislares com
TRINXAT de COL con SARDINAS ARENQUES 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 1 col de hoja no muy grande
- 2 patatas
- 2 dientes de ajo
- sal
- 2 sardinas arenques por ración
- sal y aove
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) cocinandoenmislares com
Arenques sobre tostas y uvas 236 calorías en 100 gramos (estimada) 4 rebanadas de pan 4 arenques racimos de uva moscatel aceite de oliva coger las rebanadas de pan , echarle unas gotas de aceite y tostarlas a fuego lento cocinar los arenques a la brasa montar Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ cocinalandia blogspot com
FESTIVAL DE HUEVAS 142 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de huevas de merluza
50 grs de huevas de lumpo rojas
50 grs de huevas de arenque
aceite de oliva virgen
sal
perejil
vinagre
elaboraciòn
poner las huevas en una cacerola con abundante agua con cocinaenelsur blogspot com
ENSALADA ALEMANA DE ROSMOS (ARENQUES AHUMADOS) 302 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 bote de remolacha cocida
4 patatas cocidas
pepinillos en vinagre ( los que llevan bolas de pimienta ya tienen un toque dulzón )
2 huevos cocidos ( optativos )
250 gr de arenques ahumados o en vinagre ( los encuentras en cualquier gran superficie )
250 gr de mayonesa
3 cucharadas de yogur ácido
1 cucharada de mostaza en grano
perejil
sal y pimienta recién molida
lasrecetasderosazapata blogspot com
APERITIVOS VARIOS 121 calorías en 100 gramos (estimada) misma pasta de aguacate , le ponemos encima un boquerón y sobre el unas huevas de arenque
3º cortamos el tomate a rodajas , cocinaymascosas blogspot com
ENCURTIDO 55 calorías en 100 gramos (estimada) el vino debido a su contenido de vinagre )
en rumania es muy común los encurtidos de pepinos , tomates verdes ( gogonele ) , zanahorias , col , pimiento , melones , setas y coliflor
en rusia los encurtidos más populares incluyen setas , diversos tipos de tomate , col , pepino , ajo de osos , ajo , berenjena ( generalmente cortada en juliana junto con zanahorias ) , junto con calabacines e incluso sandias
arenque encurtido y los famosos rollmops son ambos muy populares en la forma de , Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑ cocinadeglo blogspot com
Anisakis. 7 preguntas que te pueden evitar un disgusto 257 calorías en 100 gramos (estimada) el boquerón en vinagre , el pescado ahumado en frío , el arenque crudo en salmuera ligera , el ceviche ( pescado crudo marinado con zumo de limón ) , el lomi lomi ( salmón marinado con zumo de limón , cebolla y tomate ) , las huevas de salmón , el sashimi ( trozos de pescado crudo ) y el sushi ( trozos de pescado crudo , arroz y otros recetasderechupete com