26 Recetas de arenque con calorías

PATE de SARDINA de CUBO (arenque) 175 calorías en 100 gramos (estimada)
el zumo de limón , queso fresco y las alcaparras y picamos hasta que nos quede una pasta como veis no he puesto sal ni aceite porque la sardina ya tiene !! animaros
Proteínas 19 % , Colesterol ↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoenmislares com

PERLAS DE ARENQUE CON TOMATES RELLENOS Y APERITIVO DE HUEVAS DE CAPELAN Y LUMPO 114 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 4 buenos tomates de ensalada bien rojos 8 langostinos cocidos 2 huevos duros 3 o 4 cucharadas de mayonesa ( al gusto ) 4 cucharaditas de perla de arenque pescaviar
, Vitamina D
cocinaymascosas blogspot com

receta de alubias con sardina arenque 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de alubias - 3 sardinas arenques - 1 cabeza de ajos - 1 cebolla y 1/ 2 - 1 hoja de laurel - 1 cucharadita de harina - sal y aceite virgen extra
Total de tiempo 50 minutos
cocinandoenmislares com

TARTAR DE SALMÒN CON HUEVAS DE ARENQUE Y PERLAS DE WASABI 146 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de salmón fresco ( muy fresco ) 1 limón o lima 4 mazorquitas de maiz un puñado de aceitunas negras un cogollo de lechuga picado en juliana o trozos de escarola picados finamente 4 piparras o guindillas en vinagre unas gotas de tabasco ( al gusto ) una pizca de pimienta recién molida sal perlas de arenque ( spherika gourmet ) perlas de wasabi panecillos tostados de cebolla mayonesa

cocinaconana com

Coca de arenque (Thermomix) 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 g de leche 75 g de agua 25 g de aceite 1 cucharadita de sal 1 sobre de levadura de pan 250 g de harina un pellizco de azúcar 3 arenques 1 cebolla grande 2 latitas de pimiento morrón un chorrito de aceite de oliva sofreir la cebolla cortada a rajas en aceite de oliva , que quede algo crudita escurrir y reservar poner todos los líquidos en el vaso y
Total de tiempo 1 hora 29 minutos , distribución : Batir ( 4 min ) tapado ( 1 hr ) horno ( 25 min )
cocinaconsabor blogspot com

BACALAO AL PIMENTÒN CON HUEVAS DE ARENQUE 310 calorías en 100 gramos (estimada)
troceadas 400 gr de agua sal una pizca de pimienta molida una pizca de nuez moscada 75 gr de aceite de oliva suave ( para ésto uno de variedad arbequina queda muy bien ) 4lomos de bacalao en su punto
Total de tiempo 25 minutos
cocinaconana com

Ensalada enlatada de Cherne con naranja, huevas de Arenque y Juliana de cebolla 220 cal/ 100 gramos (estimada)
) 0 , 30 kg huevas de arenque naranja pelada en rodajas 12 rodajas zanahoria rallada 1 und cebolla cortada en rodajas muy finas romero tomillo aceite de oliva viergen extra 1/2 l laurel 1 hoja pimienta negra en grano 10 granos
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinalgusto blogspot com

PASTA CON SALSA DE WHISKY Y PERLAS DE ARENQUE 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 350 - 400 grs de pasta 100 ml de nata líquida 1 copa de whisky perlas de arenque spherika gourmet rojas y negras de pescaviar

cocinabetulo blogspot com

Tartar de arenque marinado y blinis de patata {Cooking the Chef} 336 calorías en 100 gramos (estimada)
125 g de patatas ( 1 mediana ) 1 cebolleta 1 huevo 25 g de harina 100 ml de nata líquida aceite de oliva virgen extra sal pimienta blanca de molinillo recién molida

hoycocinavivi blogspot com

SARDINAS DEL PUEBLO EN SALAZON O ARENQUE
salazones 10 gr de eneldo , 2Âº gr de azúcar procedimiento

cocinaantonio blogspot com

Empanada abierta de arenque 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 350 gr de agua 2 cucharaditas de sal marina 1/2 cucharadita de azúcar 40 gr de levadura prensada 600 gr de harina ( si es de fuerza mejor ) para el relleno 500 gr de cebollas 200 gr de pimiento rojo 60 gr de aceite de oliva 1 pizca de sal marina 1 cucharadita de pimentón dulce 2 botes de arenques marinados de ikea food
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
violetasenmicocina blogspot com

ENSALADA DE PATATAS CON ARENQUE AHUMADO 241 calorías en 100 gramos (estimada)
de muy buena calidad 1 cebolla roja 3 pepinillos en vinagre 250 gr de arenque ahumado fileteado y en aceite salsa 5 cucharadas de vino blanco 1 cucharada de mostaza de dijon 9 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra machacada

lasrecetasdemanu blogspot com

Cocinando en Mislares: PATE de SARDINA de CUBO (arenque) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
el zumo de limón , queso fresco y las alcaparras y picamos hasta que nos quede una pasta como veis no he puesto sal ni aceite porque la sardina ya tiene !! animaros
Proteínas 18 % , Colesterol ↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Calcio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoenmislares blogspot com

LA COCINA EN EL SUR: BOCADITOS DE PATATAS CON MEJILLONES Y HUEVAS DE LUMPO Y ARENQUE 141 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas medianas 6 mejillones 25 grs de huevas de arenque 25 grs de huevas de lumpo rojo sal gorda 1/ 2 vasito de vino blanco pimienta negra en polvo aceite de oliva virgen perejil elaboraciòn
, Vitamina A ↓, Vitamina K
cocinaenelsur blogspot com

Cocina Sin Problemas: ARENQUE BAJO ABRIGO, (SELIODKA POD SHUBOY) 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de arenque ahumado en aceite una cebolla grande picada 2 o 3 zanahorias hervidas y picadas 2 patatas cortadas en cuadrados y hervida al dente 4 huevos duros picados una remolacha grande rayada 4 o 5 pepinillos en vinagre agridulces picados sal y pimienta mayonesa

cocinasinproblemas blogspot com

Salmon con huevas de arenque
ingredientes 600 gr de salmon ahumado 1 o 2 tarrinas de queso philadelphia 1 o 2 tarrinas pequeñas de huevas

recetasdecocina es

Museo y gastronomía rusa 138 calorías en 100 gramos (estimada)
los arenques a trocitos y añadir pimienta con ayuda de un molde sin base , sobre un plato , poner las capas de verduras y arenques en el orden de la
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
recetascasacarmen blogspot com

SUQUET de SARDINAS de CUBO (arenques) 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 sardinas arenques limpias - 5 ajos tiernos a trocitos - 1 cda de harina - 1/2 l de agua - 1 cda de vinagre - 2 huevos - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
cocinandoenmislares com

TRINXAT de COL con SARDINAS ARENQUES 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 col de hoja no muy grande - 2 patatas - 2 dientes de ajo - sal - 2 sardinas arenques por ración - sal y aove
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
cocinandoenmislares com

Arenques sobre tostas y uvas 236 calorías en 100 gramos (estimada)
4 rebanadas de pan 4 arenques racimos de uva moscatel aceite de oliva coger las rebanadas de pan , echarle unas gotas de aceite y tostarlas a fuego lento cocinar los arenques a la brasa montar
Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
cocinalandia blogspot com

FESTIVAL DE HUEVAS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de huevas de merluza 50 grs de huevas de lumpo rojas 50 grs de huevas de arenque aceite de oliva virgen sal perejil vinagre elaboraciòn poner las huevas en una cacerola con abundante agua con

cocinaenelsur blogspot com

ENSALADA ALEMANA DE ROSMOS (ARENQUES AHUMADOS) 302 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de remolacha cocida 4 patatas cocidas pepinillos en vinagre ( los que llevan bolas de pimienta ya tienen un toque dulzón ) 2 huevos cocidos ( optativos ) 250 gr de arenques ahumados o en vinagre ( los encuentras en cualquier gran superficie ) 250 gr de mayonesa 3 cucharadas de yogur ácido 1 cucharada de mostaza en grano perejil sal y pimienta recién molida

lasrecetasderosazapata blogspot com

APERITIVOS VARIOS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
misma pasta de aguacate , le ponemos encima un boquerón y sobre el unas huevas de arenque 3Âº cortamos el tomate a rodajas ,

cocinaymascosas blogspot com

ENCURTIDO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
el vino debido a su contenido de vinagre ) en rumania es muy común los encurtidos de pepinos , tomates verdes ( gogonele ) , zanahorias , col , pimiento , melones , setas y coliflor en rusia los encurtidos más populares incluyen setas , diversos tipos de tomate , col , pepino , ajo de osos , ajo , berenjena ( generalmente cortada en juliana junto con zanahorias ) , junto con calabacines e incluso sandias arenque encurtido y los famosos rollmops son ambos muy populares en la forma de
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
cocinadeglo blogspot com

Anisakis. 7 preguntas que te pueden evitar un disgusto 257 calorías en 100 gramos (estimada)
el boquerón en vinagre , el pescado ahumado en frío , el arenque crudo en salmuera ligera , el ceviche ( pescado crudo marinado con zumo de limón ) , el lomi lomi ( salmón marinado con zumo de limón , cebolla y tomate ) , las huevas de salmón , el sashimi ( trozos de pescado crudo ) y el sushi ( trozos de pescado crudo , arroz y otros

recetasderechupete com

SMORGAS UN PELÌN MODIFICADO ADAPTÀNDOLO A MIS GUSTOS, JEJE
tipo salsa o mantequilla y se cubre muy habitualmente con gambas , salmón , arenques , etc , y

lacocinadeunabancariaestresada blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías

Propiedades de arenque por cada 100 gramos