26 Recetas de rosada con calorías

ALBONDIGAS DE ROSADA CON SALSA DE PASAS Y PIÑONES. RECETA DE NAVIDAD. 152 calorías en 100 gramos (estimada)
fresca o congelada ) - 100 mililitros de leche - 100 gramos de pan - 2 0 3 dientes de ajo picados - 1 cucharada colmada de perejil picado - harina para rebozas las albóndigas ( utilizar la harina de bizcocho ) - sal y aceite de oliva virgen extra - 1 huevo - 1 cucharadita de jengibre molido ( especias )

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ABAJÀ DE ROSADA A LA ALGECIREÑA | Mi Cocina 470 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 250 grms de rosada cortada en trozos pequeños , la espina de una rosada , un tomate mediano , medio vaso pequeño de vino blanco ( fino amontillado ) , 4 dientes de ajo , pimienta negra , sal , una ramita de perejil fresco , 30 cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) , una rebanada de pan ( a ser posible pan cateto , asentado ) , un litro de agua y aceite de oliva virgen extra los

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ARROZ EN PAELLA CON ROSADA Y LANGOSTINOS | Mi Cocina 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 350 grms de rosada cortada en filetes ( más su espina ) , 12 langostinos grandes , un tomate grande maduro , 2 pimientos verdes medianos tipo italiano , 6 dientes de ajo , un litro de agua , un vaso mediano de aceite de oliva virgen extra , un sobre de azafrán molido ( en su defecto colorante alimentario ) , una cucharada pequeña de pimentón molido ( dulce ) , 8 puñados de arroz tipo bomba ( 2 por comensal o el equivalente a 4 vasos medianos de arroz ) y sal los

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DIM SUM DE PESCADO AL AROMA DE FINO AMONTILLADO EN CAZUELA DE FIDEOS CON GAMBAS Y ROSADA. 148 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas litro y medio de agua , 100 grms de gambas blancas , 75 grms de rosada ( pescado blanco ) , 50 grms de fideos medianos ( numero 4 ) , la espina de 30 rosada , un pimiento verde tipo italiano pequeño , un trozo pequeño de cebolla blanca , medio tomate , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , una cucharada pequeña de cúrcuma ( en su defecto azafrán o colorante alimentario ) , una cucharada pequeña de pimentón ( pimiento molido dulce ) , una cucharada sopera bien colmada de maicena , 2 cucharadas soperas de vino blanco fino amontillado , sal , 2 dientes de ajo , una rebanada pequeña de pan , 12 almendras crudas peladas , un huevo , hierbabuena fresca , láminas de pasta de wonton ( se encuentran en establecimientos especializados de gastronomía oriental ) los
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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RAMEN DE ROSADA CON CALDO ICHIBAN DASHI 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para el caldo 2 litros de agua , 30 pieza de alga kombu , 50 grms de katsoubushi ( bonito seco ) , un trozo de jengibre fresco , un diente de ajo , 2 cucharadas soperas de vino blanco , una cucharada sopera de aceite de sésamo , las espinas de 2 rosadas , 4 cucharadas soperas de salsa de soja , 30 cebolla
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
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FISH AND CHIPS !! ....o ROSADA FRITA CON PATATAS A LA MALAGUEÑA 672 cal/ 100 gramos (estimada)
, sal , un diente de ajo , medio vaso de aceite de oliva , un huevo , patatas y lo más importante rosada ( perdón por indicarlo de ésta forma fresc

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Sangría Rosada
ingredientes número de partes 8 700 ml de vino rosado 500 ml de zumo de pomelo 40 gr de azúcar

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Rosada al aroma de eneldo 330 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de rosada unas ramitas de eneldo 4 cucharaditas de aceite de oliva 4 cucharadas de mayonesa 1 rama de cilandro 1000 gr de agua sal pimienta patatas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Vaporera ( 15 min )
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ROSADA EN TEMPURA 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lomo de rosada ( 400 grs ) tempura harina , cerveza , agua , sal y opcionales perejil seco , y una pizca de colorante aceite de girasol , ( en mi caso ) , o de oliva sal

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ROSADA A LA MARINERA CON ALMEJAS MALAGUEÑAS Y LANGOSTINOS 127 calorías en 100 gramos (estimada)
r mi pescadero ) , 6 langostinos grandes , la mitad del cuarto de almejas , 30 cebolla ( fresca , tipo cebolleta , blanca y dulce ) , 2 dientes de ajo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , medio vaso pequeño de caldo de pescado , medio vaso de vino blanco ( usé un fino montilla moriles ) , un huevo , 4 puntas de espárragos gruesos blancos , una ramita de perejil , sal los
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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Lomos de rosada a mi manera 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 lomos de rosada 1/2 cebolla 12 langostinos 2 ajos 1 cucharadita de pimentón 12 almendras 50 grs de pan duro 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1/2 vaso vino blanco seco perejil picado para el fumé pieles y cabezas de los langostinos 1 hoja de laurel 6 granitos de pimienta 1/4 litro de agua modo

alsurdelsur net

ROSADA A LA GALLEGA 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 lomo de rosada ( unos 450 grms ) , 3 dientes de ajo , 2 guindillas pequeñas ( pimientos chiles ) , una cucharada de pimiento molido ( pimentón ) , sal y medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra para acompañar una patata grande , agua y sal los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Rosada a la marinera
ingredientes 4 lomos de rosada 1 tomate ( pelado ) 1/2 cebolla 2 dientes de ajo sal aceite de oliva virgen extra un poco de harina un vasito de vino blanco medio pimiento verde y medio pimiento rojo una hoja de laurel
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Doramos ( 1 min ) Doramos ( 5 min ) Evaporar ( 10 min )
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CAZUELA DE ROSADA, ALMEJAS Y LANGOSTINOS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 comensales 150 grms de almejas de málaga , 10 langostinos , 300 grms de rosada , la espina central de la rosada ( suelo echar 2 o 3 ) , un tomate maduro , un pimiento verde ( tipo italiano ) , 30 cebolla blanca ( tipo cebolleta , dulce ) , 4 dientes de ajos , una cucharada de pimentón dulce ( pimiento molido ) , una cucharada pequeña de colorante alimentario , 50 grms de chicharos ( guisantes ) , medio vaso ( de los de agua ) de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , sal y agua ( el agua la pongo a ojo , francamente para mi decir la cantidad es un problema ,
Grasas 16 % , , Vitamina E ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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Rosada con mejillones y gambas en bechamel de calabacín 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 lomos de rosada de ración 1/2 kg de mejillones un chorrito de vino blanco perejil 1/4 kg de gambas arroceras para la bechamel de calabacín 2 calabacines medianos una cebolla mediana 25 gr de aceite de oliva virgen extra 125 gr de leche sal pimienta nuez moscada una cucharada de levadura de cerveza
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : olla ( 7 min ) a fuego medio ( 20 min ) Programamos ( 20 min ) Thermomix ( 20 min )
cocinax2 blogspot com

Salsa rosada o Aurora con queso crema
ingredientes 2 tomates colorados maduros rallados ( sin la piel ) 1 diente de ajo picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de azúcar 1 pizca de sal pimienta blanca a gusto 2 cucharadas soperas de queso philadelphia 2 0 3 hojitas de albahaca picadas ( opcional )
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Hervir ( 3 min )
lacocinademyri blogspot com

Rosada a la sidra 68 calorías en 100 gramos (estimada)
lomos de merluza ( yo he usado de rosada ) - una cebolla grande - un diente de ajo - 2 tomates medianos maduros y troceados - 2 cucharadas de tomate frito - un vaso de sidra natural - sal y unas hojas de perejil - 2 cucharadas de harina en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min )
cocinandoparalola blogspot com

Rosada en papillote de verduras 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 par de filetes de rosada 1 zanahoria en rodajas finas 1 puerro cortado en juliana 100 g de espárragos trigueros 1 puñado de setas o champiñones sal de verduras o setas un chorro de aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocina-con-colorverde over-blog es

ROSADA FRITA 181 calorías en 100 gramos (estimada)
dientes de ajo 1 poco de perejil zumo de limón sal harina para freír aceite de oliva suave para fritura
Total de tiempo 1 hora , distribución : Removemos ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com

Limonada rosada, refrescante y original 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 1 y 1/2 litros aprox ) 2 tazas de agua fría 100 cc de zumo de limón colado y frío 700 grs de sandía cortada en cubos , sin semillas y refrigerada 70 grs de azúcar cómo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Congelador ( 1 hr )
pequerecetas com

Rollito de rosada con gambón. 112 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes finos de rosada ( o el pescado que queramos ) un gambón por filete ( o langostino o gamba ) nata para cocinar chalota o cebolla suave , también queda muy rico con puerro vino blanco sal , pimienta una cucharada de polvos de crema de champiñones de las de sobre gallina blanca aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
mari-recetas-ricas blogspot com

Albóndigas de rosada 70 calorías en 100 gramos (estimada)
450 gr de rosada o pescado blanco 4 cucharadas de pan rallado 1 cebolleta 400 gr de tomate triturado 200 gr de champiñones sal pimienta aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min )
cocinandoentreolivos blogspot com

Albóndigas de merluza rosada 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gramos de lomos sin espinas de merluza rosada 100 gramos de pan rallado 2 huevos frescos talla m un abundante ramo de perejil 4 dientes de ajo pimienta molida 1 guindilla sal harina para rebozar 1 chorrito de leche una pastilla de caldo 1 cebolla aove

recetascasacarmen blogspot com

Rosada con gambas 201 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pescado 100 grs de guisantes 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 zanahoria 1 tomate 1 cucharadita de jengibre fresco 2 ramitas de cilantro fresco 1 cucharadita de sal 3 vueltas de molinillo de pimienta negra 1 cucharadita de
Proteínas 2 % , Fibra ↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓
alsurdelsur net

ROSADA AL HORNO (4 personas) 158 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de filetes de rosada [1] 1/2 cebolla , o una pequeña 2 dientes de ajos 100 gr de champiñones perejil , y una loncha de jamón serrano que no sea muy fina 1 vasito de vino blanco 1/2 pastilla de avecrem un poquito de sal y aceite de oliva
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Rosada a la marinera 89 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas necesitamos 500 gr de rosada en trozos grandes 125 gr de almejas 12 langostinos 2 dientes de ajo 1 ramita de perejil 100 ml de vino blanco aceite de oliva sal 1/2 limón colorante ( opcional )

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