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 Recetas de pulpo
  Vasitos de pulpo a feira Vasitos de pulpo a feira 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patas de pulpo cocido 3 patatas medianas 25 gr de mantequilla queso rallado aceite de oliva nuez moscada pimentón dulce sal y pimienta cebollino para decorar palitos de pan

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  Fideos negros con pulpo y su conteo de las distintas raciones Fideos negros con pulpo y su conteo de las distintas raciones 143 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 40 gramos de guisantes congelados 100 gramos de pulpo cocido 112 gramos de fideos entrefinos fumet o caldo de pescado 2 sobres de tinta de calamar sal fina 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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JUDIAS BLANCAS CON PULPO   JUDIAS BLANCAS CON PULPO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
pulpo de 1 kilo aprox 500 gr de judías blancas secas 1 puerro 1 cebolla 2 dientes de ajo medio pimiento rojo 2 clavos 2 granos de pimienta 1 hoja de laurel 1 ct de pimentón de la vera colorante perejil fresco sal aceite de oliva virgen extra

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  Pulpo a la gallega Pulpo a la gallega 73 calorías en 100 gramos (estimada)
el pulpo 1 pulpo 2 hojas de laurel un puñado de sal gorda abundante agua para su emplatado 200 gramos de pulpo cocido 20 gramos de aceite de oliva virgen extra pimentón picante escamas de sal

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  Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo una guindilla 100 gramos de pulpo cocido ( si no sabéis como cocerlo en este enlace podréis ver como hacerlo ) 65 gramos de langostinos crudos pelados 20 gramos de aceite de oliva una pizca de sal medio chupito de brandy perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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  CAZUELA DE PULPO CAZUELA DE PULPO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - aceite de oliva - 2 ajos - almejas - harina , 2 cucharadas - una cucharadita de pimentón - 100ml de vino blanco - caldo de pescado o una pastilla de avecrem de pescado - 200 gr de gambas peladas - 1/2 kg de pulpo cocido - un par de hebras de azafrán - perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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PULPO A LA PARRILLA  PULPO A LA PARRILLA
escamas de sal , un hilo de aove , y unas gotas de limón y el resto ya os lo podéis imaginar

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  EMPANADA DE PULPO AL ESTILO BERCIANO EMPANADA DE PULPO AL ESTILO BERCIANO 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 600 gr de harina 200 ml de leche tibia 100 gr de margarina 10 gr de levadura prensada una cucharilla de sal un huevo para la masa y otro huevo para pincelar relleno un pulpo ( el mío era un poco grande y le corte unos rabos para una tapa ) una cebolla

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  Pipirrana de pulpo Pipirrana de pulpo 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 cebolletas un tomate mediano 2 pimientos verdes medianos un trozo de pimiento rojo un pulpo pequeño ( 1 kg aprox ) sal aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez

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RAPE CONFITADO con CARPACCIO de PULPO y SALSA ASTURIANA DE MOSTAZA y MIEL  RAPE CONFITADO con CARPACCIO de PULPO y SALSA ASTURIANA DE MOSTAZA y MIEL 422 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 trozos de rape - 2 patas cocidas de pulpo - salsa asturiana gourmet - 4 langostinos - 1 l de aove - 8 dientes de ajo - 2 cayenas - sal y pimienta recién molida - escamas de sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
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Pulpo a feira express 97 calorías en 100 gramos (estimada)
en los vasos rodajas de patata hasta cubrir la mitad , ponemos encima el pulpo troceado y regamos con un chorrito de aceite de oliva espolvoreamos pimentón por encima
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Parmentier de pulpo con su emulsión - Parmentier de pop amb la seva emulsió de Joan Roca Parmentier de pulpo con su emulsión - Parmentier de pop amb la seva emulsió de Joan Roca 347 cal/ 100 gramos (estimada)
( rabanitos , ajo o cebolla ) aceite de oliva virgen extra para el puré ( parmentier ) 500 gr de patatas mona lisa ( yo puse 6 patatas medianas 1 kg aprox ) 70 gr de mantequilla 30 gr de aceite de oliva , ( para 500 gr ) ( para más patatas , más aceite ) sal para la emulsión - según el libro ( que no tiene medidas ni proporciones ) gelatina de cocción del pulpo mantequilla
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : fresco ( 1 hr ) Olla ( 45 min )
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ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA  ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de arroz - 2 patas de pulpo cocido - 1/2 cebolla - 1 cda de pimentón dulce - 1/2 cda de pimentón picante - sal en escamas - aove
Total de tiempo 15 minutos
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  Ensalada de pulpo con vinagreta de mango... para el Asaltablogs Ensalada de pulpo con vinagreta de mango... para el Asaltablogs 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una ensalada para 4 personas - 250 gramos de pulpo ( 1 pata hermosa de pulpo ) - 1 mango maduro - 1 aguacate - 1/2 cebolla roja - 1/2 cucharadita de pimentón dulce - 1/2 vaso de aceite de oliva - 2 cucharadas de zumo de limón - sal y pimienta - un puñado de brotes de lechuga o mezclum modo de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) hirviendo ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  SALPICÒN DE PULPO SALPICÒN DE PULPO 66 calorías en 100 gramos (estimada)
pulpo ingredientes un pulpo de kilo y medio 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento verde 1 cebolleta 1 tomate 4 cucharadas de aceite 2 cucharadas de vinagre sal elaboraciòn en primer lugar , se

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Ensalada templada de pulpo y judias verdes  Ensalada templada de pulpo y judias verdes 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg judias verdes - 300 gr pulpo cocido - 1/2 cebolla - tomate frito casero - pimentón dulce "las hermanas" - sal y aove

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  PULPO A LA VINAGRETA CON PATATAS. (Y hoy, ante todo, una vela para Elena) PULPO A LA VINAGRETA CON PATATAS. (Y hoy, ante todo, una vela para Elena)
la mezcla del pulpo sobre ella a un lado las patatas y espolvoreamos todo con pimentón qué
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Enfríe ( 10 min )
conlaluzdemicocina blogspot com

Salpicon de pulpo con pochas  Salpicon de pulpo con pochas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bolsa de pochas congeladas de 400 gr - pulpo cocido - 1/2 cebolla - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - pimentón dulce "las hermanas" - sal , vinagre y aove - escamas de sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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  Cómo hacer Arroz caldoso de rape y pulpo. Receta Estrella
Cómo hacer Arroz caldoso de rape y pulpo. Receta Estrella 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 1 rape de más o menos 1 kg y cuarto - 1 pulpito de 300 gr ( * ) - 2 zanhaorias - 2 o 3 chalotas ( opcionales ) - perejil fresco para decorar - 2 dientes de ajo sin gérmen - 1 pimiento rojo - 2 tomates sin piel - 1 berenjena - 1 calabacín grande o 2 pequeños - 2 cebollas medianas - 1/2 vaso de vino blanco - sal y pimienta - aceite de oliva virgen extra - 350 gr de arroz bomba de buena calidad - 1 litro y medio de caldo de pescado ( ** ) para el caldo - espinas , cabeza y trozos del pescado - 1/2 cebolla - 1/2 puerro - perejil - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para la terminación - pimentón de la vera ( yo agridulce ) - ramita de perejil
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
lacocinadefrabisa blogspot com
APERITIVO NAVIDEÑO. CEVICHE DE PULPOAPERITIVO NAVIDEÑO. CEVICHE DE PULPO 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 o 3 patas de pulpo cocido ( depende del tamaño )** 1/2 cebolla morada 1 puñado de tomates cherry 1/2 pimiento verde italiano 1 pepino 1 lima el zumo de 4 limones 1 manojo de cilantro sal pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs )
cocinamientrasloinventas blogspot com
  PULPO DE CEUTA AL AJILLO PULPO DE CEUTA AL AJILLO
ingredientes 3 patas de pulpo cocidas 5 dientes de ajos un ramillete de perejil picado aceite de oliva sal

cocinadeceuta blogspot com
PATATAS CON PULPO 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 140 g de pulpo cocido ( 2 pp ) 1 cebolla ( 0 pp ) 2 dientes de ajo ( 0 pp ) 1 zanahoria ( 0 pp ) 1 pimiento ( 0 pp ) 1 tomate ( 0 pp ) 1 cta de pimentón ( 0 pp ) colorante ( he usado cúrcuma ) ( 0 pp ) 2 cubitos de caldo de pescado ( 2 pp ) 410 g de patatas ( 8 pp ) 2 cd de aceite ( 6 pp ) 1 hoja de laurel ( 0 pp ) ( no le puse ) agua ( puse que cubriera un poco las patatas )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
cocinandoconisita blogspot com
  ASADO DE PULPO ASADO DE PULPO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
  PULPO PULPO "RECUERDOS DE RIBADESELLA"
la cebolla en brunoise ( taquitos pequeños ) y ponerla en la sartén con un poco de aceite de oliva y pizca de sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
pazygloriaenlacocina blogspot com
  BOCADOS DE PULPO A LA GALLEGA CON PALOMITAS DE MAIZ BOCADOS DE PULPO A LA GALLEGA CON PALOMITAS DE MAIZ 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas medianas 2 patas de pulpo cocidas pimenton dulce 1 huevo pequeño 1 clara de huevo harina sal romero ( yo no puse ) 50gr de dulce de membrillo palomitas de maíz balsámico de naranja ( yo de higos ) aceite de oliva suave

sinsalirdemicocina blogspot com
  VASITOS DE AJOATAO CON PULPO AL PIMENTÒN VASITOS DE AJOATAO CON PULPO AL PIMENTÒN 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 patatas medianas - 2 dientes de ajo - 1 huevo - aceite de oliva virgen extra - pulpo cocido - pimentón dulce de la vera
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min )
pazygloriaenlacocina blogspot com
  PULPO A LA GALLEGA (5.5p/persona) PULPO A LA GALLEGA (5.5p/persona) 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1persona ) 200 gr de patatas ( 2 5p ) 140 gr de pulpo cocido ( 2p ) 1 ct de aceite ( 1p ) sal gorda

lasrecetasdemamitessa blogspot com
Pulpo a la gallega vegano ( con setas shiitake)Pulpo a la gallega vegano ( con setas shiitake)
las patatas en rodajas y por encima agregamos los champiñones cortados , le

cocina100vegetal blogspot com
PAELLA DE PULPOPAELLA DE PULPO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pulpo hervido 2 tazas de arroz ( 500 grms ) 4 tazas de caldo * 1 pimiento rojo pequeño 2 pimientos verdes italianos 1 tomate grande rallado 1 cucharadita de ñora molida colorante aceite de oliva y sal picadillo 2 ajos , perejil y 2 deditos de coñac ** añadir caldo de pescado al concentrado

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  Patatotto con pulpo o patatas cremosas con pulpo Patatotto con pulpo o patatas cremosas con pulpo 251 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo 200 gramos de cebolleta 800 gramos de patatas 300 gramos de pulpo cocido sal fina 30 gramos de aceite de oliva virgen extra perejil picado 1 hoja seca de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de colorante alimentario caldo de pescado
Total de tiempo 15 minutos
unadiabeticaenlacocina blogspot com
  Pizza Gallega de Pulpo y Queso de Tetilla. Receta
Pizza Gallega de Pulpo y Queso de Tetilla. Receta 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de harina de fuerza - 100 gr de sémola - 150 ml de leche templada - 150 ml de agua templada - 50 ml de aceite de girasol - 1 cucharadita de sal - 25 gr de levadura fresca de panadería ( o 1 sobre de levadura activa )
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) horno ( 30 min ) horno ( 10 min )
lacocinadefrabisa blogspot com
  PULPO A LA MARINERA PULPO A LA MARINERA 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg pulpo cocido una cebolla un pimiento verde un pimiento rojo 3 dientes de ajos 3 tomates maduros una copa vino manzanilla perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinadeceuta blogspot com
  CHUPITO DE PULPO Y CREMA DE PATATA CHUPITO DE PULPO Y CREMA DE PATATA 245 calorías en 100 gramos (estimada)
- 50 ml de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharadita de pimentón de la vera puré de patata - 400 gr de patatas - 150 ml de leche - 200ml de nata - 1 cucharadita de sal el adorno - una pata de pulpo cocido o una bolsa de pulpo precortado - sal - pimentón de la vera picante
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Thermomix ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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  Pulpo a feira Pulpo a feira 111 calorías en 100 gramos (estimada)
( eso es , meter y sacar el pulpo ) para finalmente dejarlo sumergido junto con las 2 patatas , la cebolla y una pizca de sal cerrad la olla y dejarla en el fuego
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 15 min )
cocinadeemergencia blogspot com
  Cucharillas de degustación de pulpo
Cucharillas de degustación de pulpo 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pulpo cocido cebolla pimiento verde tomate huevos de codorniz sal aceite de oliva vírgen vinagre blanco sal en escamas

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  PULPO CON PATATINES PULPO CON PATATINES 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cebolla - 2 ajos - 50 grs de aceite - 2 tomates maduros - sal - pimentón - pimienta - azafrán en hebras - 400 grs de patatas pequeñas - 2 zanahorias cortadas en rodajas - 1 250 grs de agua - pulpo cocido -
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 10 min ) , Vitamina B12 ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
Ensalada de champiñones con melva, pulpo y picatoste con vinagreta de mostazaEnsalada de champiñones con melva, pulpo y picatoste con vinagreta de mostaza 90 cal/ 100 gramos (estimada)
brotes de lechuga roja * canónigos * rúcula * 1 pata de pulpo * 30 cebolla * 1 bote de melva * 100 gramos de champiñones * picatostes para la vinagreta * aceite * vinagre

disfrutandococinando blogspot com
  PULPO SECO DE ADRA CON PATATAS REVOLCONAS PULPO SECO DE ADRA CON PATATAS REVOLCONAS
escamas de sal negra para las patatas revolconas 2 ó 3 patatas de buen tamaño 3 ó 4 dientes de ajo 3 cucharadas soperas de aceite de oliva 1 cucharada de pimentón molido sal en una
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  PULPO A LA MUGARDESA PULPO A LA MUGARDESA 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1 kg de pulpo - 3 patatas - 1 pimiento verde - 2 cebollas - 2 tomates grandes sin piel - 1 tacita de aceite de oliva - 1/2 copa de vinagre - 1 cucharadita de pimentón dulce - 1 cucharadita de pimentón picante - 2 dientes de ajo - agua abundante - sal gorda
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  ARROZ CON PULPO Y PANCETA ADOBADA ARROZ CON PULPO Y PANCETA ADOBADA 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 cortadas de panceta adobada ( o normal ) de un dedo de gordo 4 cortadas de panceta adobada ( o normal ) muy finas 400 gr de arroz 1 pulpo de un kilo 1 cucharada de pimentón para el ajoaceite un huevo 2 dientes de ajo una cucharada de pimentón 200 gr de aceite de girasol 50 gr de aceite de oliva virgen extra

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receta de alubias pintas con pulpo y rebollones  receta de alubias pintas con pulpo y rebollones 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de judias pintas de 400 gr - 250 gr de rebollones - 2 dientes de ajo laminados - 1 cebolla mediana - 1 cucharadita de pimentón - 1 o 2 patas de pulpo cocidas ( según tamaño ) - 1/2 l de agua - sal y aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Cocemos ( 5 min )
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  Guiso de pulpo con Níscalos Guiso de pulpo con Níscalos 95 calorías en 100 gramos (estimada)
pulpo níscalos patatas cebolla ajo pimientos rojo y verde pimentón dulce aceite sal laurel agua de cocción del pulpo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
cocinandosetas blogspot com
  Agliata de pulpo all'algherese Agliata de pulpo all'algherese 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gramos de pulpo cocido 3 dientes de ajo 3 ó 4 tomates secos 1 lata de tomate triturado perejil picado medio vaso de vinagre de vino blanco guindilla , al gusto aceite de oliva

asomateamicocina blogspot com
Croquetas de pulpo Cook Expert / Chez SilviaCroquetas de pulpo Cook Expert / Chez Silvia 169 calorías en 100 gramos (estimada)
25 gr de mantequilla 500 ml de leche sal y pimienta 3 huevos ( reservar las claras a parte ) 80 gr de harina de trigo 50 gr de harina de maiz ( maizena ) harina para rebozar +las claras de huevo panko para rebozar aceite de oliva *** poner en la
Total de tiempo 13 minutos , distribución : olla ( 3 min ) Programar ( 8 min )
chezsilvia com
  Pulpo, gambas y Níscalos al ajillo Pulpo, gambas y Níscalos al ajillo 61 calorías en 100 gramos (estimada)
setas pulpo cocido gambas peladas ajo sal un trocito de guindilla aceite de oliva

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Ensalada de pulpo   Ensalada de pulpo 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 o 2 pulpos dependiendo del tamaño 4 patatas medianas 1 lata de mejillones al natural 2 paquetes de gulas medio bote de mayonesa agua para

cocina-con-colorverde over-blog es
Timbal de pulpoTimbal de pulpo 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * medio pulpo * patatas o puré de patatas * 1 bote de pimientos * azúcar moreno * pimentón dulce * aceite de oliva * sal * brotes de ensalada
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B9 ↓↓
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  Pulpo plancha con ajitos Pulpo plancha con ajitos 112 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo 2 dientes de ajos laminados sal aove 2 patatas medianas mantequilla ( una cucharita ) 100 ml de leche pimentón dulce molido
Total de tiempo 12 minutos
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  Empanada de pulpo
Empanada de pulpo
ingredientes para 4 personas 400 ml de leche de coco de lata 200 ml de leche 60 gramos 60 gramos de arroz de gra bombones

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  Pulpo a la Asturiana Pulpo a la Asturiana 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pulpo de 2 kg 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 1 cebolla y 30 3 tomates maduros 3 dientes de ajo 1 vaso de los de vino de sidra natural 1 patata por persona

unagataenlacocina blogspot com


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