ESCALOPES DE POLLO Y BARQUITA DE PEPINO 119 calorías en 100 gramos (estimada) el huevo , al rebozar
1 pechuga de pollo fileteada fina
1 huevo
harina
aceite de oliva
sal , pimienta y ajo en polvo
8 pimientos del piquillo
elaboraciòn
espolvoreamos los filetes de pollo con el ajo en polvo , la sal y la pimienta los conlaluzdemicocina blogspot com
ESCALOPES DE LOMO CON PIÑA Y SALSA AGRIDULCE 259 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
60 gr de azúcar moreno 30 gr de vinagre
70 gr de salsa de soja
100 gr de vino blanco
50 gr de ketchup
1 lata pequeña de piña en su jugo ( 4 rodajas y el jugo )
600 gr de filetes de lomo de cerdo cortados en trozos
( unos 5 filetes ) 20 gr de maicena
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 3 min ) Programar ( 2 min ) copiandorecetas blogspot com
ESCALOPES DE CERDO CON CALABACÌN Y ZANAHORIA 85 calorías en 100 gramos (estimada) escalope de cerdo
300 gr de zanahoria
400 gr de calabacín
250 gr de vino blanco
40 gr de aceite de oliva
sal al gusto
pimienta al gusto
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Escalopes a la Milanesa 190 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 kilo de filetes de ternera finitos 1 huevo batido pan rallado tomate frito orégano queso para fundir sal aceite para freir lacocinadelaspacas3 blogspot com
Escalopes de patata 275 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 patatas medianas
lonchas de beicon ( va a depender de los escalopes de patata que nos salgan )
harina
pan rallado
2 huevos
queso emmental rallado ( o cualquier queso rallado )
sal
pimienta
aceite de oliva
pelamos y Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lasrecetasdebe blogspot com
ESCALOPES DE PAVO CON MANZANAS 180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 escalopes de pavo
3 manzanas peladas , descorazonadas y cortadas en gajos
1 cebolla mediana , pelada y en trozos
3 dientes de ajo pelados
200 ml de sidra natural
2 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de vinagre de jerez
50 ml de aceite de oliva
3 cucharadas de aceite de oliva para dorar los escalopes
sal y pimienta
Total de tiempo 3 horas 33 minutos , distribución : macerar ( 3 hrs ) a fuego lento ( 5 min ) Programamos ( 8 min ) Programamos ( 5 min ) Programar ( 5 min ) al fuego ( 10 min ) lacocinadepinky blogspot com
ESCALOPES RELLENOS DE QUESO DE CABRA A LA PIMIENTA ROSA #BucaritoRota #BodegasGato 152 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
* 2 patatas medianas
* 1/2 pimiento rojo
* medio limón
* 1/2 kilo de cinta de lomo
* 1 cuña de queso de cabra del bucarito de rota
* 1 cebolla
* 4 dientes de ajo
* para la salsa
- 2 cucharadas de pimienta rosa
- 30 copita de vino blanco gran mayeto de bodegas el gato
- 1 vaso de leche
- 1 vaso de caldo de carne
modo de Total de tiempo 10 minutos , distribución : al fuego ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) comomegustacocinar blogspot com
Escalopes rellenos con queso y pimientos 238 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 escalopes pequeños de ternera
8 lonchas finas de jamón serrano
8 lonchas finas de queso
1 pimiento rojo asado
2 dientes de ajo
1 o 2 patatas medianas
1/ 2 pastilla de caldo de carne
pan rallado
1 huevo para el rebozado
aceite de oliva
sal
elaboraciòn
asaremos el pimiento rojo en el lasrecetasdemariantonia blogspot com
Escalopes de salmon 143 calorías en 100 gramos (estimada)
4 porciones 500 gr de escalopes de salmon en 4 trozos 800 gr de espinacas la pulpa de 2 tomates 1/2 cucharada sopera de sal gorda , para la salsa 1/2 dl de vino blanco seco 2 dl de nata liquida 100 gr de mantequilla recien sacada de la nevera sal y pimienta saltear las espinacas en una , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓ recetasdecocina es
Escalopes de ternera 282 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
sal cant nec perejil zanahoria 4 uds pepino 4 uds agua 1 lt crema de leche limon 0 , 5 ud aceite de maiz cant nec blanco de puerro 1 ud carne de ternera 2 escalopes alcauciles 3 uds fondo de ave 100 ml nabos 4 uds como recetasdecocina es
Piña con escalopes de cerdo 324 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
550 gr de filetes de cerdo un diente de ajo una piña natural zumo de naranja una cebolla un vasito de sidra natural 6 almendras crudas 2 cucharadas rasas de azucar moreno aceite de oliva sal 3 cucharadas de miel Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) Cocinar ( 15 min ) recetasdecocina es
Escalopes a la mosta 160 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
manteca 40 grs sal a gusto pimienta a gusto cebolla 1 ud mostaza crema de leche 100 ml carne de ternera 8 filetes Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinar ( 15 min ) Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Escalopes con hongos 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
sal a gusto pimienta a gusto ajo 3 dientes vino blanco seco 200 ml carne de ternera salvia a gusto escalonia 6 uds hongos 500 grs como recetasdecocina es
Escalopes de pavo relleno 255 calorías en 100 gramos (estimada) 4 lonchas de jamon dulce 4 lonchas de queso tierno 4 filetes de pavo 1 huevo 1 ajo pan rallado sal aceite de girasol abrir los filetes de pavo en 2 , salarlos ligeramente y extender a lo largo de cada uno la loncha de jamon y la Total de tiempo 15 minutos , Vitamina D recetasdecocina es
Escalopes al queso 369 calorías en 100 gramos (estimada) 1 huevo 1 taza de pan rallado 1 taza de aceite 100 gr de jamon york en lonchas finas 100 gr de queso de barra tambien en lonchas 3/4 de kg de patatas 1 cucharada de oregano sal pimienta hacer recetasdecocina es
Escalopes de buey al vapor 82 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 filetes de contra 4 zanahorias 1/2 cebolla sal 3 puerros 1/4 coliflor 2 tomates agua 4 cucharadas de vinagre harina de maiz pimienta perejil picado 1 hoja de laurel aceite de oliva en el fondo de la vaporera ponemos 2 litros de agua , 1 hoja de laurel , 1 puerro , Total de tiempo 48 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 8 min ) Cocemos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓ recetasdecocina es
Escalopes de lubina al vino de cava 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 gr de lubina cortada en escalopes de 1 cm de grosor; mantequilla; sal salsa de cava 100 gr de mantequilla; 30 gr de chalota; 100 gr de champiñones de paris; 3/4 de l de vino Total de tiempo 18 minutos , distribución : Sarten ( 3 min ) a fuego lento ( 15 min ) recetasdecocina es
Escalopes de pavo a la crema de almendra 224 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 escalopes de pavo de unos 150 gr cada uno 30 cl de caldo de ave 10 cl de nata 60 gr de almendras fileteadas 2 cucharadas soperas de almendra en polvo 30 gr de mantequilla 2 cucharadas de harina 2 cucharadas de concentrado de tomate sal pimienta Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cazuela ( 3 min ) Cazuela ( 10 min ) recetasdecocina es
Escalopes de pollo 137 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cucharadita de aceite de oliva 1 diente de ajo 4 filetes de pollo 1 frasco de salsa para aveschicken o turkey gravy 1/2 taza de almendras Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sarten ( 1 min ) Sarten ( 2 min ) Sarten ( 5 min ) , Vitamina D recetasdecocina es
Escalopes de pavo a la crema. 229 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 filetes de pavo de 150 gr cada uno 50 gr de mantequilla 1 vaso de brandy 250 ml de nata harina pimienta sal 150 gr de aceitunas verdes sin hueso y partidas por la mitad en una recetasdecocina es
Escalopes al marsala 558 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500g de peceto cortado en filetes de 1cm 150g de manteca 400cc de marsala 1 manzana verde sal y pimienta a gusto harina cantidad necesaria salpimentar los filetes pasarlos por Proteínas 18 % recetasdecocina es
Escalopes de rape con jugo de champiñones 204 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 gr de lomo de rape 1000 gr de mejillones 1 zumo de1/2 limon 1 hoja de laurel 1 copa de vino blanco seco 2 huevos 100 gr de pan rallado aciete sal para la guarnicion 175 gr de arroz de grano Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) recetasdecocina es
Escalopes de salmon con crema de chauchas 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 filetes pequeños de salmon unos 800 g 200 g de chauchas 1 papa 200 g de girgolas 1 diente de ajo sal y pimienta negra perejil picado aceite y agua limpia y pica las chauchas ponlas a Total de tiempo 25 horas 20 minutos , distribución : hirviendo ( 25 hrs 20 min ) , Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓ recetasdecocina es
Escalopes de ternera con salsa de almendras 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 gr de filetes de ternera 100 gr de almendras 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vasito de vino blanco 1 tomate 1 huevo harina pan rallado perejil picado aceite sal y pimienta sazonar y empapar los filetes con harina , recetasdecocina es
Asado sencillo 316 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de patatas
3 escalopes de carne vegetal o seitán
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
1 batata
5 champiñones
aceite de oliva
vinagre de vino Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) cocina100vegetal blogspot com
POLLO CRUJIENTE ESPECIADO 122 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cucharadas soperas de mantequilla
cebollino
1 cuchara de postre de ajo en polvo
pimienta molida negra
80 gr de kikos
2 cucharadas soperas de queso parmesano
1 cucharadita de perejil
1 cucharadita de pimentón
2 yemas de huevo batidas
8 escalopes de pollo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Proteínas 19 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ cocinaparapinuinas blogspot com