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 Recetas de ensalada de quinoa
Ensalada de quinoa con vinagreta de soja - Mis Cosillas de Cocina 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - Cebolla - Pepino - Quinoa
, Vitamina B9 ↓
miscosillasdecocina com
La cocinera de Bétulo: ENSALADA DE QUINOA CON TOMATES SECOS La cocinera de Bétulo: ENSALADA DE QUINOA CON TOMATES SECOS 386 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Queso cheddar - Piñones - Quinoa - Ajo - sal

cocinabetulo blogspot com
Ensalada con Quinoa, Aceitunas, Pasas y Tomates cherry Ensalada con Quinoa, Aceitunas, Pasas y Tomates cherry 76 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Aceitunas negras - zanahoria - Morrón - Quinoa - Limón - pasas - Uva - sal
, Vitamina D ↓
cocinanaturista blogspot com
Ensalada mediterranea de quinoa Ensalada mediterranea de quinoa 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Vinagre - Orégano - Quinoa - Queso - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Ensalada de quinoa, gambas y guacamole Ensalada de quinoa, gambas y guacamole 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cangrejo - aguacate - Quinoa - Gambas - Salsa

larosadulce com
Ensalada de quinoa y brócoli con aliño de miel y mostaza Ensalada de quinoa y brócoli con aliño de miel y mostaza 224 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Maíz dulce - zanahoria - anacardos - Brócoli - mostaza - Diente - Quinoa - Miel - Ajo - sal

mirecetario-elena blogspot com
Ensalada de quinoa con cítricosEnsalada de quinoa con cítricos 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Perejil - Naranja - Quinoa - Elote - Menta - Apio
Total de tiempo 1 hora , distribución : marinar ( 1 hr )
silvia-flores com
ENSALADA DE CANÒNIGOS Y RÙCULA, CON QUINOA, NUECES, BACON Y GORGONZOLA ENSALADA DE CANÒNIGOS Y RÙCULA, CON QUINOA, NUECES, BACON Y GORGONZOLA 396 cal/ 100 gramos (estimada)
- Arándanos - Canónigos - Rúcula - Quinoa - Bacon - Queso - nuez

recetasdecocinadeinma blogspot com
ENSALADA DE QUINOA ENSALADA DE QUINOA 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Albahaca - Pepino - Quinoa - Queso - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) reposar ( 5 min )
atrapadaenmicocina com
ENSALADA DE QUINOA MIL DELICIAS ENSALADA DE QUINOA MIL DELICIAS 418 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz - Pasta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Proteínas 36 % , Fibra , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio , Calcio ↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
pazygloriaenlacocina blogspot com
Ensalada de quinoa con pollo Ensalada de quinoa con pollo 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Canónigos - Semillas - Manzana - mostaza - Rúcula - Quinoa - Miel - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) horno ( 20 min ) Cocción ( 5 min ) horno ( 20 min )
lacocinadevifran com
Ensalada de quinoa y aguacate con limaneta de mango Ensalada de quinoa y aguacate con limaneta de mango 294 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - aguacate - pimienta - Quinoa - Mango - Menta - Lima - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
alsurdelsur net
Ensalada con Quinoa y Garbanzos Ensalada con Quinoa y Garbanzos 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de girasol - Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pepinillo - Garbanzos - Cebolla - Orégano - Pepino - Tomate - Quinoa - sésamo - Limón
Total de tiempo 22 minutos , distribución : tostamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min ) , Vitamina K ↓
entucocinayenlamia blogspot com
Ensalada con quinoa, berenjena, aguacate y queso de cabra Ensalada con quinoa, berenjena, aguacate y queso de cabra 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - Canónigos - aguacate - Cebolla - Rúcula - Queso
, Vitamina C ↓↓↓
cocinadecolorlila blogspot com
Ensalada de garbanzos y quinoa Ensalada de garbanzos y quinoa 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Espinacas - Cebolla - lechuga - Quinoa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Proteínas 14 % , Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc ↓
erinnaenlacocina blogspot com
Ensalada de legumbres y quinoaEnsalada de legumbres y quinoa 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Guisantes - Garbanzos - Quinoa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Proteínas 15 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
desdemicocina-miriam blogspot com
Ensalada de quinoa con melocotón Ensalada de quinoa con melocotón 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Melocotón - Espinacas - Tomate - Quinoa - Limón - Menta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
lacacharreriarecetas blogspot com
Ensalada de quinoa Ensalada de quinoa 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - zanahoria - Vinagre - Tomate - Quinoa
Total de tiempo 15 minutos
lacocinaderebeca es
Ensalada de quinoa con aliño de aceitunas negras Ensalada de quinoa con aliño de aceitunas negras 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Zanahorias - cebolleta - Calabacín - Pimiento - Puerro - Limón - sal

unafieraenmicocina blogspot com
ENSALADA DE QUINOA 322 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Albahaca - Pepino - Quinoa - Queso - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) reposar ( 5 min )
atrapadaenmicocina blogspot com
Recetas con quinoa: ensalada de quinoa a la Andina Recetas con quinoa: ensalada de quinoa a la Andina 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Perejil - Tomate - Quinoa - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) cocinar ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
lasrecetasdesilvia blogspot com
Ensalada de Quinoa dos, una ensalada de quinoa gourmet Ensalada de Quinoa dos, una ensalada de quinoa gourmet 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Arándanos - Perejil - Tomate - Quinoa - Melón - Menta
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
lasrecetasdesilvia blogspot com
Ensalada exprés de quinoa al dátil Ensalada exprés de quinoa al dátil 251 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mandarina - aguacate - lechuga - Manzana - Dátiles - Quinoa - Limón
, Vitamina D ↓
recetas amandin com
Ensalada de quinoa y frutas #Ponunaensalada en tu verano 2015 Ensalada de quinoa y frutas #Ponunaensalada en tu verano 2015 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Repollo - Manzana - Naranja - Cerezas - Rúcula - Quinoa - Mango
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
brujitaenlacocina es
Ensalada de quinoa, espinacas y mango Ensalada de quinoa, espinacas y mango 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Cebolla - Dátiles - Quinoa - Mango - sal

cocinadeaisha blogspot com
Ensalada de quinoa con fresas y queso cottage Ensalada de quinoa con fresas y queso cottage 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - pimienta - Rúcula - Quinoa - Fresas - Queso - agua - sal

cocinadeaisha blogspot com
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