26 Recetas de ensalada pollo huevo queso con calorías

Ensalada de pollo con queso de Arzúa y nueces 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lechuga verde y bien hermosa si queréis mezclar con algo de escarola 150 g de pechuga de pollo 100 g de queso de arzúa 50 g de aceitunas sin hueso , de la marca y relleno que más os guste 50 g de nueces 3 huevos 100 ml de aceite de oliva virgen extra 50 ml de vinagre de módena 50 ml de vinagre de jerez sal y pimienta negra ( al gusto ) 30 cucharadita de cada una de estas hierbas: orégano , hierbabuena y albahaca o aquellas que más os gusten
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min )
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LÀGRIMAS DE POLLO AL CURRY CON ENSALADA DE PIQUILLOS Y QUESO TIERNO CON ALIÑO DE MOSTAZA Y MIEL 221 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo 300 g harina 100 g tomates 2 queso tierno 100 gr pimientos de piquillo 5 huevo 1 mostaza 1 cucharadita miel 1 cucharadita sal y pimienta aceite vinagre orégano
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada Cesar de pollo a la parrilla... volvemos a la rutina 171 calorías en 100 gramos (estimada)
que llenen nada de lechuga , apio y zanahoria no señor!! meterle chicha al plato!! con cosas como aceitunas negras , quesos de mil tipos , huevo duro , cebolla , crutones , perejil fresco o menta nueces , pistachos o fresas alegría!! 4 y por último el aliño currémonoslo un poco por favor!! reconozco que a mí la vinagreta que más me gusta es la clásica de aceite , limón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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ENSALADA DE ARROZ CON POLLO 106 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de arroz largo fino 3 huevos l o 4 chicos , duros 1 lata de palmitos 150/200 gramos de queso semi duro ( fontina , pategras , edam , etc ) 2 pechugas de pollo cocidas ( hervidas o al horno ) 300 gramos de jardinera congelada y cocida según envase ( choclo , arvejas , zanahorias y chauchas o a gusto de ustedes )
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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POLLO ADOBADO CON ENSALADA CESAR 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 filete de pollo orégano , tomillo , pimentón dulce , sal aceite de oliva 2 dientes de ajo lechuga coscorrones de pan frito queso para rallar salsa cesar 2 yemas de huevo 1 diente de ajo , zumo de limón , sal 180gr aceite de girasol 1 lata de anchoas en aceite en un mortero poner los 2 ajos pelados y cortados , añadir 1/2 cucharadita de orégano y otra 30 de tomillo , un poco de sal y una pizca de pimentón , majar todo muy bien e incorporar un chorro de aceite y
Total de tiempo 4 horas , distribución : Frigorifico ( 4 hrs )
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Ensalada fria de pollo 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 comensales ) medio pollo cocido , 2 patatas cocidas , 2 huevos duros , 200 gramos de queso tierno amarillo a cuadraditos , 1 escarola bien fresquita , aceite de oliva , vinagre , sal y pimienta molida conversor de medidas
Total de tiempo 21 horas 8 minutos
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Ensalada de pollo crujiente sin gluten 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 hojas de lechuga romana 1 pechuga de pollo 1 huevo crunchy crumbs de esgir 10 tomates cherry picatostes de ajo y perejil esgir virutas de queso parmesano un puñado de nueces sal monodosis de aceite y vinagre maeva aceite de oliva para freír

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Crepes de pollo a la carbonara con ensalada verde 212 calorías en 100 gramos (estimada)
para la masa de crepes: 1/2 l de leche 125 g de harina 70 g de mantequilla 1 huevo sal para la carbonara: 1 pechuga de pollo 1 cebolla 75 g de bacon 75 ml de vino blanco 2 yemas de huevo 50 g de queso parmesano rallado 2 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta perejil para la ensalada: hojas de lechuga 6 tomates cherry un trocito de queso parmesano vinagreta

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Ensalada de pollo frito 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400g de hojas verdes para ensalada ( espinacas , lechuga , canónigos , rúcula ) 100g de tomates cherry 500g de pechuga de pollo en tiras 150g de queso parmesano rallado pan rallado 2 huevos al
, Vitamina D
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Pollo asado con croquetas y ensalada 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pollo 38 kg vino blanco 2 l maicena c/s caldo de ave 12 l salsa de tomate c/s harina floja c/s huevo 3 und pan rallado c/s lechuga 1 und cebolla 1 kg vinagre c/s aceite de oliva 0 , 4 grados c/s margarina 0 , 70 kg leche esterilizada 5 l harina floja 0 , 70 kg pimienta blanca c/s nuez moscada c/s jamon cocido 0 , 60 kg queso para fundir 0 , 10 kg jamon serrano 0 , 30 kg
, Vitamina D ↓
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ENSALADA DE POLLO CON VINAGRETA DE FRAMBUESA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechugas variadas ( verde , hoja de roble , escarola , ) - unas espinacas baby frescas - pechuga de pollo - manzana ( yo red chief ) - queso semicurado - pipas peladas - vinagreta de frambuesa para freír y empanar - ajo - huevo - pan rallado - aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas
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Ensalada César (con salsa casera) 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada 200 gramos de lechuga 200 gramos de pechuga de pollo asado 100 gramos de queso suave 50 gramos de picatostes - para la salsa 1 huevo l 6 anchoas en salazón 6 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de vinagre 1 , 5 cucharada de zumo limón 1 cucharada de salsa inglesa , perrins o worcestershire 1 , 5 cucharadita de mostaza de dijón 1 diente de ajo pimienta 75 gramos de queso parmesano rallado 2 - 3 cucharadas de agua ( mejor mineral ) sal ( si fuera necesaria )
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Nevera ( 20 min ) Sartén ( 3 min ) , Vitamina D ↓
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ENSALADA CESAR 460 calorías en 100 gramos (estimada)
anchoas gonsal 150g de pechuga de pollo 2 o 3 rebanadas de pan 40 g de queso parmesano 1/2 dientes de ajo 1 huevo entero y 1 yema 1 cc de zumo de limón un cuarto de vaso de tubo con aceite de oliva virgen extra ( 7 cucharadas soperas ) 3 filetes de beicon en juliana en primer lugar
Grasas 48 % , , Colesterol ↓↓↓↓↓
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Ensalada César 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada césar - 1 lechuga - 1 pechuga de pollo hervida - 1 huevo duro - 2 rebanadas de pan de molde - 3 cucharadas de queso parmesano rallado - 1 tomate firme aderezo césar - 1 yema de huevo - 2 cucharadas de aceite de oliva - 2 cucharadas de vinagre de vino - 1 cucharada de zumo de limón - 1 cucharada de salsa inglesa - 1 cucharada de mostaza - 2 dientes de ajo - pimienta

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Ensalada Cobb 165 calorías en 100 gramos (estimada)
el huevo partidos en cuartos , el tomate en octavos , el pollo en taquitos y el queso ponemos el aguacate en laminas para la salsa 3 cdas de mayonesa 2 cdas de leche 1/2 cdta de vinagre 1/4 de cdta de mostaza de dijon 2 o 3 gotas de salsa worcestershire sal y pimienta bate la mayonesa , la leche , el vinagre , la mostaza , la salsa worcester , sal y pimienta aliña la ensalada con esta salsa podéis ponerle perejil fresco o tomillo que le da un toque genial! feliz fin de
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada César 239 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de pechuga de pollo picatostes de pan frito 1/2 lechuga ( mejor romana ) 50 g de aceitunas negras 1 cucharada de limón o 1 cucharada de vinagre 6 anchoas 1 diente de ajo 125 ml de aceite de oliva virgen extra 2 yemas de huevo 1/2 cucharada de mostaza 50 g de queso parmesano sal y pimienta blanca o negra recién molida ( al gusto )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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ENSALADA CÈSAR Y SALSA 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo asada , plancha o hervida bolsa de lechugas variadas o lechuga romana pan de molde queso parmesano rallado o en dados anchoas 1 huevo 1 diente de ajo 1/2 cta de mostaza aceite de oliva virgen extra , ( aove ) sal y limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA CÈSAR 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lechuga de oreja de burro ( romana ) - 1 bolsa de lechugas variadas - nueces - un trozo de queso parmesano - picatostes para los trocitos de pollo empanado - 1 filete de pollo - sal - 1 huevo - pan rallado - aceite de oliva para la salsa - 2 anchoas - 1 diente de ajo - 1 chorrín de salsa worcestershire - 250 g mayonesa - 30 ml vinagre de módena - leche así lo hago

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ENSALADA CESAR con pequeña variación. 175 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 3 cogollos de lechuga pequeños 150 gr de queso emental 2 huevos 1 yogurt natural 4 anchoas 1 ajo 1 bote pequeño de piña en almíbar 1 cucharadita de soja ( lo propio es salsa inglesa ) 1 cucharadita de mostaza 2 cucharaditas de zumo de limón 2 rebanadas de pan de molde aceite y sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cacerola ( 20 min )
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Pechugas de pollo muy rellenas 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 medias pechugas deshuesadas con piel 4 lonchas de jamón 4 huevos de codorniz 6 lomos de pimientos landare 1 tomate de ensalada queso rallado al gusto light sal y pimienta negra aceite de oliva virgen extra

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Ensalada cesar 171 calorías en 100 gramos (estimada)
página ingredientes 2 cucharadas de mayonesa 1 cucharadita de mostaza de dijon 1/2 diente de ajo pequeño 25gr de queso parmesano rallado sal pimienta negra 3 cucharadas de agua para la ensalada lechuga romana picatostes , en este caso comprados lascas de parmesano 1 pechuga de pollo cocida 1 huevo
, Vitamina D
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Ensalada cesar (salsa cesar receta 1) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de lechugas variadas 1 tomate grande 1/4 de cebolla grande aceitunas zanahoria rallada espárragos 3 filetes de pollo huevo pan rallado sal aceite para la salsa 1 huevo 1 zumo de medio limón 1/2 diente de ajo 4 anchoas 40 gr de queso parmesana rallado 100ml de aceite de girasol
, Vitamina E ↓↓
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Ensalada Caesar / Salade Caesar 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga iceberg 2 tomates maduros 1 cebolla blanca dulce queso parmesano rallado sal pan tostado en dados aceite - vinagre 1 pechuga de pollo en filete para la salsa caesar 1 huevo 1 diente de ajo machacado 5 anchoas en aceite 2c sopera de mostaza de dijon 2c sopera de vinagre 2c sopera de parmesano rallado 125ml de aceite de oliva virgen extra freir

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Rollitos de pollo con jamón 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de pechuga de pollo picada 6 lonchas de jamón serrano 250 gr de queso de burgos 1 huevo 1 puñado de queso rallado 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de romero 1 cucharada de perejil picado sal pimienta aceite de oliva unas hojas de ensalada picamos la carne de pollo , si no la traemos picada y la ponemos en un bol junto con el huevo batido escurrimos el queso de burgos , lo picamos en cuadraditos y lo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Las recetas de Yas: Ensalada de entretiempo (o semiensalada César) 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg una loncha gruesa de queso gouda 30 cebolla 2 filetes de pechuga de pollo huevo pan rallado salsa césar
Proteínas 17 %
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Ensalada César paso a paso 179 calorías en 100 gramos (estimada)
lechuga romana 50 gramos de anchoas zumo de medio limón 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 cucharadita de salsa worcester 1 yema de huevo 1/2 diente de ajo aceite de oliva virgen o virgen extra picastostes de pan queso parmesano 1/2 pechuga de pollo sal pimienta negra

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