57 Recetas de ensalada gulas con calorías

Ensalada de salmón, gulas y queso de cabra
ingredientes espinacas baby mezcla de ensalada variada 1/2 paquete de gulas 5 medias lonchitas de salmón 2 rodajas de queso rulo de cabra aceite de oliva vinagre de módena sal cómo

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ENSALADA TEMPLADA DE GULAS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga 100 gr de tomatitos cherry 200 gr de gulas 100 gr de gambas 50 gr de nueces 1 ajo aceite sal vinagre proceso de

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ENSALADA DE SALMÒN Y GULAS 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de gulas - 90 gr de salmón ahumado - aceite - limón - lechugas variadas
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓
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ENSALADA DE GULAS 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de canónigos tomates cherry aceitunas queso fresco 1 paquete de gulas ajo aceite vinagre cayena 4 huevos cocidos
, Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
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Ensalada templada de atún y gulas 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de brotes de canónigos y rúcula 1 lata de atún en aceite de oliva 1 tomate para ensalada 3 dientes de ajo aceite de oliva virgen 1 paquete de gulas del norte aceitunas vinagre de modena disponemos los brote
, Vitamina B9 ↓↓
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ENSALADA DE GULAS CON VINAGRETA DE COCA-COLA
las frutas en pequeños cubitos reservar todo saltear las guas con el aceite de oliva , el ajo y la guindilla presentar en copas grandes o platos soperos una base de lechugas y , sobre ellas , las gulas salteadas incorporar la fruta y decorar por último rociar con la vinagreta que debe estar bien ligada y quedar bien repartida en la ensaladera

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ENSALADA DE BROTES DE ESPINACAS Y GULAS 228 calorías en 100 gramos (estimada)
hojas de espinaca , espinaca roja y rúcula selvática queso brie queso parmesano pasas sin pepitas nueces palitos de surimi lomos de atún claro en aceite de oliva gulas ( las de la gula del norte al ajillo con gambas quedan de vicio ) sal ( flor de sal ) aceite de oliva virgen crema balsámica elaboraciòn

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Ensalada templada de gulas 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de lechuga de varios tipos 150 g de gulas 90 g queso idiazábal 1 lata de atún 1 tomate de ensalada ( o una docena de tomates cherry ) 1 diente de ajo 30 guindilla aceite virgen de oliva vinagre de módena sal para empezar , iremos

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Ensalada templada de canónigos con gulas -Talleres de cocina en Ourense
- aceite de oliva - vinagre de módena - sal - pimienta negra recién molida - 1 pizca de pimentón dulce - 1 diente de ajo
Total de tiempo 4 horas
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ENSALADA DE CANÒNIGOS Y GULAS 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes canónigos tomates cherry aceitunas ajo gulas 1 cayena huevo duro queso fresco ( especial ensaladas ) sal aceite vinagre de módena

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Ensalada semi templada de Hojas verdes, sofrito de calabacín y gulas
ingredientes unos tomates tipo cherry , calabacín , hojas verdes de lechuga , ( luego al final y recién cortadas incluí unas hojas de melisa y rúcula ) , unas gulas y una cebolleta

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Ensalada templada con gulas y queso 367 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de lechugas frescas variadas ( al gusto ) 50 gr piñones 125 gr gulas 100 gr jamón en tiras aceitunas negras 50 gr queso de burgos en lingote sal , pimienta , vinagre módena , ajo , guindilla , aceite

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Ensalada de salmón y gulas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salmón ahumado 1 paquete de gulas lechuga 1 ajo zumo de limón aceite de oliva extra virgen sal

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ENSALADA TEMPLADA DE GULAS 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cogollos de lechuga 1 patata grande 1 pimiento asado ( yo puse de conserva caserita de mi madre ) 1 paquete de gulas 2 guindillas o cayena 2 dientes de ajo aceite de oliva vinagre de módena semillas de sésamo pimentón dulce sal

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ENSALADA TIBIA DE JUDIA VERDE, GULAS, ALMEJAS Y GAMBITAS 67 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 k de judía verde 1 sobre de gulas con gambas 400 g de almejas 1/4 de k de gambitas 2 guindillas ( opcional ) ajo , aceite y sal
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : reposar ( 2 hrs ) hirviendo ( 1 min )
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ENSALADA DE GULAS, AGUACATE FRUTOS DEL BOSQUE Y NUECES 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 150 gr de ensalada variada ( he utilizados de brotes tiernos , con rúcula , roble , ) - 75 gr de nueces - 200 gr de gulas del norte - 150 gr aprox de arándanos , frambuesas , fresitas , - 150 gr aprox de tomates cherry - 1 aguacate - 1 limón para la vinagreta - 3 pellizcos de sal - 20 gr de vinagre - 100 gr de aceite
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Ensalada de Gulas y Rollitos de Mar Sobre Lecho de Tomate " Dukan" 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 - gramos de gulas - 100 - gramos de zanahoria rallada - 500 - gramos de palitos de cangrejo - 4 - tomates buenos y en su punto de madurez - unas hojas de lechuga ( a gusto ) 3 - cucharadas de aceite de oliva 2 - dientes de ajo laminados vinagreta - 1 o 2 - cucharadas de aceite de oliva virgen - 3 - cucharadas de vinagre - 2 - cucharadas de salsa de soja - 2 - cucharadas de mostaza - una pizca de pimienta molida

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Ensalada templada de gulas y setas 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 comensales ) un puñado de berros 6 tomates cherry 100 gr de gulas 100 gr de setas ( en esta ocasión , setas encurtidas ) sal gruesa aceite vinagre de módena

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ENSALADA DE CANÒNIGOS, GULAS Y ATÙN
ingredientes 100 gr de canónigos 2 tomates rallados 100 gr de gulas 100 gr de atún en aceite aceite de oliva sal vinagre ( opcional )

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ENSALADA CON GULAS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de gulas o anguriñas un puñado de pasas 2 dientes de ajo 1 guindilla aceite un pellizco de sal disponemos los canónigos en una ensaladera y
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE AGUACATE Y GULAS 93 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos - un aguacate por persona - limón - cilantro - un tomate - cebolla - pimiento rojo - un poco de comino - vinagre - tabasco - maíz - si no queremos

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ensalada de gulas , gambas y salmón 153 calorías en 100 gramos (estimada)
do ) - 1 paquete de daditos de salmón y queso en aceite ( de mercadona ) - 1 lata de lomos de bonito - sal ( yo uso sal rosa del himalaya ) - orégano , romero y albahaca secos - aceite de oliva extra

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ENSALADA TEMPLADA DE GULAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tomate lechuga de la variedad que más nos guste ( yo usé ensalada fresca de mercadona ) gulas langostinos pelados ajos , cayena aceite , vinagre y sal

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Ensalada de apio/ Langostinos y pulpo con gulas al ajillo 100 calorías en 100 gramos (estimada)
en la fuente , le agregamos el ajo picado muy fino y lo aderezamos con sal , aceite y un poco de vinagre removemos y listo para comer langostinos y pulpo con gulas al ajillo y este conjunto
Proteínas 14 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓
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Ensalada de patata, aguacate y gulas 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 1 bandeja de gulas con gambas 1 aguacate 2 dientes de ajo 1 cucharada de aove pelamos y
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE GULAS
lata ) , 3 tomates secos en aceite , 2 dientes de ajo , 2 cayenas , 1 cebolleta , aceite , vinagre , sal

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ENSALADA DE GULAS 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 tomates 200 gr de pasta con vegetales 100 gr de gulas 100 gr de surimi rayado 100 gr de maiz 100 gr de queso de burgos aceite de oliva vinagre de módena sal hierbas aromáticas

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Ensalada con gulas y verduras marinadas 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 paquetes de gulas de 150g cada uno - una bolsa de lechugas variadas al gusto - 2 tomates - un pimiento verde mediano - una cebolleta fresca - 2 dientes de ajo - vinagre de manzana - aceite de oliva y sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
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Ensalada de endivias, gulas y salmón 197 calorías en 100 gramos (estimada)
2 - 3 endivias ( las hojas más grandes ) 1 aguacate maduro 100 grs de salmón ahumado 200 grs de gulas 50 grs de gambas peladas 1 dientes de ajo grande guindilla aceite de oliva reducción de vinagre de módena

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ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON GULAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de lechugas variadas 6 - 8 fresas 1 manzana 2 ajos 25 gr de almendras 25 gr de piñones un poco de harina para rebozar 100 gr de gulas vinagre aceite sal y pimienta

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Ensalada templada de gulas. 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 tarrina de gulas ya descongeladas - 2 dientes de ajo laminados y 1 guindilla - lechuga hoja de roble - tomates cherry - maíz dulce - lomos de atún en aceite de oliva - cebolla frita - mezcla de frutos secos para ensalada para la salsa o vinagreta
Proteínas 45 %
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Be cocina en El Payar de Xuan: Ensalada de lomos de bonito y salteado de gulas y gambas 129 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga 1/2 cebolla pequeña 4 pimientos del piquillo grandes 125 gr de gulas 125 gr gambas 1 bote de lomos de bonito en aceite 1 diente de ajo aceite , sal , perejil y vinagre de modena

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"Casa Tere": ENSALADA TEMPLADA DE GULAS Y GAMBAS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 2 corazones de lechuga 4 endivias 2 zanahorias 1 cebolla grande 2 paquetes de gulas ( 400 gr aprox ) 200 gr de gambas congeladas 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra pelamos las zanahorias y las cortamos en juliana fina ,
, Vitamina A
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Ensalada templada de gulas y queso de cabra
ingredientes - canónigos o alguna hoja fuerte para ensalada rúcula , espinacas - queso de cabra en rulo o tipo ensaladas - gulas - cebolla frita ( tipo ikea ) para el aliño - sal , aceite de oliva virgen extra , vinagre de módena

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ENSALADA TEMPLADA DE LANGOSTINOS Y GULAS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- langostinos o gambas - huevo - piña - zanahoria rallada - aceitunas verdes - cebolla finita para aliñar sal , aceite de oliva vírgen y crema balsámica de vinagre de módena empezamos pelando los langostinos , y les ponemos sal , ajo y un poco de aceite para que cojan bien el sabor , que luego usaremos para

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Ensalada templada de gulas y bacon 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500g lechuga 200g de gulas 100g de bacon en taquitos 50g de nueces peladas( opcional ) 1 diente de ajo 2 cayenas

1080recetas com

Charlotte de Ensalada de canónigos y gulas 377 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de pan 250 gr de harina de fuerza 160 ml de agua 25 ml de aceite de oliva 10 gr de levadura fresca de panadería 5 gr de sal para la ensalada 250 gr de gulas ( recomiendo la gula del norte ) 250 gr de canónigos 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra sal ponemos en un bol la harina , desmenuzamos la levadura fresca con los dedos , hasta convertirla en miguitas hacemos un hueco en el centro , agregamos el agua y el aceite ,
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 15 min ) thermomix ( 3 min )
larecetadelafelicidad com

Ensalada de gulas y salmon 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr gulas 200 gr salmon ahumado lechuga ( de varios tipos ) aguacate tomate aceite de oliva 1 diente ajo vinagre perejil cebollino sal y pimienta aceite de guindillas

recetasdecocina es

Ensalada de ahumados con gulas y setas cantarelus 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos gulas 250 gramos de setas tipo cantarelus 300 gramos de surtido de ahumados ( salmon , palometa y bacalao ) hojas de lechugas variadas 6 cucharaditas de nata liquida 8 cucharadas soperas de aceite de oliva extra 6 cucharadas de vinagre de sidra 1 ramita de eneldo sal

recetasdecocina es

Ensalada de Escarola con Gulas 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de gulas , 1 escarola , pasas sin semilla , 2 diente de ajo , cebollino , 1 limón , aceite de oliva virgen extra , pimienta negra , sal

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Ensalada tibia de queso de cabra y gulas 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechugas variadas rulo de cabra 200 gr de gulas congeladas 1 puñado de nueces 1 guindilla aceite aceto balsámico de modena sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
5sentidosenlacocina blogspot com

Atún a la parrilla con ensalada de gulas, Receta por Juanjosg 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla morada ajo en polvo pimienta negra sal para la ensalada escarola 1 granada 2 latas de gulas al ajillo crema de vinagre de módena sal
Total de tiempo 1 hora 37 minutos , distribución : A la parrilla ( 30 min ) Sartén ( 5 min )
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Ensalada templada con langostinos y gulas 118 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de langostinos 1 bandejita de gulas salmón ahumado 2 tomates lechuga 8 cucharadas de aceite de oliva guindilla 2 dientes de ajo pelados

labuenamesadecarmenybarra blogspot com

Ensalada de piña y aguacate 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 aguacates 200 gr de piña 150 gr de tomates cherry 200 gr de palitos de cangrejo o gulas mayonesa ketchup 2 cucharadas de zumo de naranja perejil pimienta sal cortamos la pulpa de los aguacates en daditos pelamos la piña y la cortamos de igual forma , eliminando el tronco central
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdebe blogspot com

Ensalada de pulpo 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 o 2 pulpos dependiendo del tamaño 4 patatas medianas 1 lata de mejillones al natural 2 paquetes de gulas medio bote de mayonesa agua para

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ENSALADA DE CANÒNIGOS 377 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latas de gulas al ajillo - queso fresco con sal - bacon o jamón en tiritas salteados ( pasados por la sartén ) - nueces peladas - vinagre de módena - miel ¿y

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Ensalada para un día especial 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga 1 aguacate grande 250gr de gulas 250gr de salmón ahumado 1 ajo aceite de oliva zumo de limón sal pimienta blanca recién molida

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Ensalada de Pasta con Marisco 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150gr pasta - gulas - mejillones - gambitas de huelva - olivas rellenas - 1 huevo duro - sal - finas hierbas - aceite de oliva virgen extra hervimos la pasta como nos indique el fabricante y el huevo
Total de tiempo 1 hora 8 minutos , distribución : Hervimos ( 8 min ) Enfriar ( 1 hr ) , Vitamina D
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Cocina compartida: Ensalada templada de espinacas de Javi 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un fondo de lechuga variada unos canónigos un paquete de espinacas frescas unos tomatitos cherris 2 o 3 dientes de ajos un poco de cebolla un paquete de anguriñas ( sucedáneo de gulas ) 2 huevos un puñadito de pipas de girasol tostadas o nueces algo de queso fresco ( a gusto ) algo de queso rallado ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal vinagre

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