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 Recetas de ensalada de col

Ensalada verde con fresas y su vinagreta
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Ensalada verde con fresas y su vinagreta | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea
ponemos las fresas con una cucharada de azúcar y batimos junto al vinagre lo pasamos por el colador y le agregamos el aceite al gusto reservamos en la nevera yo lo suelo poner todo en un biberón de

bearecetasymas blogspot com
  COLESLAW (ENSALADA DE COL AMERICANA) COLESLAW (ENSALADA DE COL AMERICANA) 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 o 3 personas ) 1/2 col blanca pequeña 2 zanahorias 2 cucharadas de mayonesa 4 cucharadas de crema agria o nata 2 cucharaditas de mostaza de dijon un chorrito de vinagre pimienta negra molida
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
cocinabetulo blogspot com
  ENSALADA DE COL CON SALSA DE QUESO ENSALADA DE COL CON SALSA DE QUESO
1/2 col 2 zanahorias 150 gr de jamón york o pavo a tacos mayonesa o lactonesa

recetasdecocinadeinma blogspot com

COLESLAW (ENSALADA DE COL) | Las ensaladas más famosas del mundo  COLESLAW (ENSALADA DE COL) | Las ensaladas más famosas del mundo 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 de col 1/4 de col lombarda 1 zanahoria 1/2 manzana granny smith 3 cucharadas de mayonesa casera 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 cucharada de vinagre de vino blanco pimienta sal utilidades tabla de equivalencias
, Vitamina K ↓↓↓↓
lasrecetasdemj com
  ENSALADA DE PASTA Y SALSA ROSA ENSALADA DE PASTA Y SALSA ROSA 84 calorías en 100 gramos (estimada)
caracolitos de pasta de colores - palitos de cangrejo o surimi - piña - lechuga - manzana - salsa rosa
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓
pazygloriaenlacocina blogspot com
  ENSALADA CON QUESO, NUECES Y ARÀNDANOS ENSALADA CON QUESO, NUECES Y ARÀNDANOS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
rúcula canónigos col blanca lombarda zanahoria rallada pavo cortado a dados queso variado para ensaladas nueces arándanos sal vinagre de módena aceite de oliva pondremos todo en una ensaladera

recetasdecocinadeinma blogspot com
  Ensalada variada con papaya y anchoas Ensalada variada con papaya y anchoas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1/2 papaya 1 bolsa de brotes tiernos de lechugas 1/2 bolsa de rúcula 4 rabanitos redondos 2 rodajas de jengibre fresco 4 filetes de anchoa aceite de oliva virgen extra reducción de vinagre en crema sal pimienta colocar la mezcla de lechugas y rúcula sobre una bandeja limpiar de semillas y piel la papaya ,

jugandoconlacocina blogspot com
  Ensalada con Porotos de Soja Y Repollo Morado Ensalada con Porotos de Soja Y Repollo Morado 83 calorías en 100 gramos (estimada)
repollo o col morado chico , 1/2 porotos de soja cocidos , 1 y 1/2 taza cebolla , a gusto pimiento morrón rojo , 1 morrón verde , 1 nueces , a gusto aceite de oliva y sal para condimentar
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinanaturista blogspot com
  Ensalada de aguacate y quesos con albahaca Ensalada de aguacate y quesos con albahaca 245 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 6 - 8 hojas de lechuga batavia 100 gramos de tomates cherry de colores 1 aguacate maduro 50 gramos de queso fresco 50 gramos de queso feta 6 - 8 hojas de albahaca ajo en polvo cebolla en polvo albahaca seca pimienta de colores aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
  ENSALADA DE ARROZ VERANIEGA ENSALADA DE ARROZ VERANIEGA 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de agua 30 g de aceite de oliva sal ( al gusto ) 3 huevos 1 hoja de laurel 300 g de arroz 1 latita de anchoas en aceite de oliva 1 latita de aceitunas negras sin hueso ( 50 g escurrido ) 1 cucharada de alcaparras 1 lata pequeña de pimiento morrón 2 cucharadas colmadas de tomate frito 180 g de bonito en aceite oliva ( 2 latitas pequeñas ) 1 cucharada de vinagre

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COLESLAW (ENSALADA DE COL) 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa 5 cucharadas soperas de mayonesa , 2 cucharadas soperas de mostaza de dijon , 3 cucharadas de nata espesa ( especial para cocinar ) , una cucharada pequeña de azúcar , una de vinagre ( usé de vino blanco ) , sal al gusto los pasos a seguir

micocinacarmenrosa blogspot com
  Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero 369 cal/ 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

jugandoconlacocina blogspot com
  ENSALADA DE HIGOS Y FOIE ENSALADA DE HIGOS Y FOIE 261 calorías en 100 gramos (estimada)
bolsa de lechuga tipo gourmet 150 g de mi - cuit de pato 4 cucharadas de piñones 80 gr de higos secos 1 cucharada de aceite de oliva para la vinagreta 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada colmada de miel sal y pimienta

recetasdecocinadeinma blogspot com
  Ensalada de espárragos trigueros,naranja,queso y vinagreta de miel y nueces Ensalada de espárragos trigueros,naranja,queso y vinagreta de miel y nueces 296 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de espárragos trigueros 1 naranja grande y dulce 3 rodajas de queso de rulo de cabra sal vinagreta 1cda colmada de miel 1 cda de vinagre de módena 3 cdas de aceite 1 puñado de nueces en un mortero , picamos las nueces y

ysigoenlacocina blogspot com
  ENSALADA DE TULIPANES ENSALADA DE TULIPANES 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 680 gr de patata 6 huevos 30 cebolla ajo cebolla perejil colorante vino blanco elaboraciòn

lacocinadenely blogspot com
  Ensalada de Coliflor Ensalada de Coliflor
ingredientes 1 coliflor , 2 o 3 patatas , una miga grande de pan , 2 dientes de ajo , vinagre , aceite y sal

cocinandorapido blogspot com
Ensalada de pasta veraniegaEnsalada de pasta veraniega 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta rizada de colores kiwi naranja pipas peladas atún aceitunas negras sin hueso langostinos mahonesa pimiento asado orégano

cocinandoenmiislaamarilla com
ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA  ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
corta lechuga iceberg en juliana , enjuaga y seca muy bien coloca la lechuga en un cuenco y echa un poco de sal por encima añade manzana partida en trocitos pequeños y el pollo troceado , mezcla todo con unas cucharadas de la salsa , y coloca en la fuente donde vayas a servir * te recomiendo hacer

valkicocina com
  Ensalada de mandarinas Ensalada de mandarinas 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 mandarinas , peladas y cortadas en rodajas el zumo de 1 mandarina 2 cuch de azúcar avainillado 4 cuch colmadas de azúcar blanco un puñadito de almendras peladas un manojito de hojas de menta o hierbabuena un buen puñado de virutas de chocolate ( 70% de pureza )

lacocinamagicademanu blogspot com
Ensalada tricolor con vinagreta de gazpacho de quesoEnsalada tricolor con vinagreta de gazpacho de queso
ingredientes para 2 espirales de colores 2 - 3 tomates medianos 4 medallones de queso fresco de cabra 70 gr aprox de salmón ahumado 1 diente de ajo aceite de oliva , sal

cocinandoenmiislaamarilla com
  Ensalada de col lombarda
Ensalada de col lombarda 207 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 de col lombarda 8 palitos de surimi 2 zanahorias 2 latas de atún ( puede ser con aceite , aunque nosotros utilizamos al natural ) 3 cucharadas de mayonesa/ligeresa 1 sobre de ketchup ( vendrá a ser una cucharada )

cocinandoenmarte com
  ENSALADA DE COL  AMERICANA ENSALADA DE COL AMERICANA 167 calorías en 100 gramos (estimada)
repollo pequeño 2 zanahorias 1 lata de maíz dulce 5 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de vinagre uvas pasas anacardos ( opcional ) nueces ( opcional ) tomates cherrys
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ENSALADA MALAGUEÑA CON  BRANDADA DE BACALAO  ENSALADA MALAGUEÑA CON BRANDADA DE BACALAO 192 calorías en 100 gramos (estimada)
mejor naranja ) aceitunas negras 250g de bacalao ( fresco ) 100ml de leche 2 hojas de gelatina ( cola de pescado ) 2 huevos duros aceite de oliva virgen extra suave 2 dientes de ajo sal se pelan las patatas ,
Total de tiempo 10 minutos
cocinadereyes blogspot com
  Ensalada de pasta, día de picnic Ensalada de pasta, día de picnic 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta de colores cocida palitos de cangrejo aceitunas negras tomate natural taquitos de queso atún en lata yo he puesto estos

quesecueceenlacocina blogspot com
ENSALADA TEMPLADA DE COLIFLOR {WARM CAULIFLOWER SALAD} 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 coliflor , separados los ramilletes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla roja , cortada en juliana 3 cucharadas de vinagre de jerez 1 cucharada y 30 de miel 3 cucharadas de pasas de corinto sin pepitas un puñadito de eneldo , yo lo he cogido de mi huertito , cortado 3 cucharadas de almendras fileteadas , hay que tostarlas 100 gramos de espinacas baby sal procedimiento 1 pre
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 10 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina K
decocinasytacones com
  Ensalada de pomelo, mozzarela, granada, nueces y parmesano.... para Color y Sabor de Temporada Ensalada de pomelo, mozzarela, granada, nueces y parmesano.... para Color y Sabor de Temporada 142 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 ensaladas - 1/2 bolsa de brotes de lechugas - 1 pomelo rosa - 1 bola de mozzarela - un puñado de nueces - semillas de 1/2 granada - unas hojas de menta - unas lascas de parmesano - aceite de oliva ( 1/2 vaso ) - 1/2 cucharadita de sal modo de
Total de tiempo 2 horas
cocinandounabrilencantado blogspot com
Ensalada de pollo al Ras al Hanout 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas )  1 bolsa mezclum lechuga  100 g tomates cherrys  100 g queso fresco sin lactosa  4 filetes de contramuslo  2 cucharadas colmadas ras al hanout  aceite de oliva  vinagre de manzana  sal
Total de tiempo 15 minutos
principiandoenlacocina blogspot com
  Filetes de pescado al grill con ensalada de tomate e hinojo Filetes de pescado al grill con ensalada de tomate e hinojo
colocamos los filetes de pescado en un plato grande y aderezamos con un buen pellizco de sal , pimienta , un chorrito de aceite de oliva , el zumo de 1/2 limón , el orégano y la mejorana , dando pequeñas palmaditas a todos los filetes para que se adhiera bien las hierbas aromáticas
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 3 min )
lacocinamagicademanu blogspot com
  ENSALADA DE COL CON ALIÑO DE MIEL ENSALADA DE COL CON ALIÑO DE MIEL 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de col - 1 zanahorias - 1 manzanas - el zumo de 30 naranja - el zumo de medio limón - 40 grs de aceite de oliva - sal - 20 grs de miel -
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
conchacocina blogspot com
  Panzanella... mi ensalada de verano Panzanella... mi ensalada de verano
ingredientes para 2 personas - 1 buen tomate de los de huerta , de verano , sabroso y feo - un puñado de tomatitos cherry de colores , yo los compro por puñados en carrefour - 1/2 cebolleta en tiras - 1 pepino en rodajas - un puñado de hojas de albahaca frescas ( si encontráis , yo no lo hice y por eso no aparecen en la foto ) - un cuscurro hermoso de pan que

cocinandounabrilencantado blogspot com
  Ensalada de pollo con vinagreta. Receta de reciclaje
Ensalada de pollo con vinagreta. Receta de reciclaje 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- pechuga de pollo asado - patatas y zanahorias cocidas - huevo cocido - aceitunas verdes - mayonesa - cebollino - canónigos o cualquier otro brote fresco que le de color vinagreta - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 1 cucharada de vinagre de manzana , una pizca de orégano , sal , pimienta , revolvemos y

lacocinadefrabisa blogspot com
  Ensalada de arroz con gambas y nueces Ensalada de arroz con gambas y nueces 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300g de arroz integral 16 palitos de cangrejo 200g de colas de langostino cocidas 1 lata de maíz dulce picatostes 12 - 16 nueces aceite de oliva virgen vinagre de módena sal orégano albahaca

undomingoenmicocina blogspot com
  ENSALADA DE BACALAO Y AGUACATE CON OLIVADA ENSALADA DE BACALAO Y AGUACATE CON OLIVADA
los tomates pelados , retirando las pepitas a cuartos y éstos en rodajas finas colocarlas en el fondo de una bandeja sobre ellos los aguacates ,

lasrecetasdemanu com
Ensalada de espirales 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales de colores ( o la pasta que mas os guste , hay mucha variedad a elegir ) 2 huevos 150 gr de gamba pelada 1 pechuga de pollo 1 tomate 1 pimiento verde tierno aceite sal

principiantedelacocina blogspot com
Ensalada de espinacas, atún, soja y tomate 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojas de espinacas limpias tomates atún en lata brotes de soja nueces sal , aceite y vinagre procedimiento colocar en un bol las hojas de espinaca
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
lascomiditasdepapa com
  HAMBURGUESA GRIEGA CON MIEL, PAN A LA PLANCHA Y ENSALADA DE VERDURAS CRUJIENTES. Lo siento, no se me ocurría otro nombre más HAMBURGUESA GRIEGA CON MIEL, PAN A LA PLANCHA Y ENSALADA DE VERDURAS CRUJIENTES. Lo siento, no se me ocurría otro nombre más 249 cal/ 100 gramos (estimada)
g de carne de ternera picada preferentemente que lleve unos 100 g de tocino , para hacerla más jugosa 1 huevo 3 cucharadas de pan rallado , para amalgamar la masa cilantro , albahaca e hierbabuena , picada en cantidad al gusto sal y pimienta molida 1 1/2 de miel 1/2 queso fresco pequeño , desmenuzado en trozos grandes con las manos 1 cebolleta pequeña picada comino molido , 1/4 cucharadita para la guarnición unas hojas de lechuga de colores , hojas de roble , cortadas en trozos gruesos , aliñadas con un poco de aceite y un tercio de vinagre 1/

cocinademoli blogspot com
  ENSALADA DE CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS Y A PRESUMIR DE PLATO ELEGANTE ENSALADA DE CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS Y A PRESUMIR DE PLATO ELEGANTE 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 g de champiñones y 8 langostinos - 12 puntas de espárragos verdes - 1 tomate - unas hojas de lechuga rizada - unas hoja de lollo rosso ( se trata de una lechuga rizada , de color rojizo y sabor amargo ) - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen , vinagre , sal y pimienta

cocinafacildehoy blogspot com
Ensalada de col morada y zanahoria  Ensalada de col morada y zanahoria 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de col morada y zanahoria - 1/2 repollo verde - 1/2 repollo morado - 2 zanahorias - 3 manzanas - sal c/n - pimienta c/n - cilantro c/n - cebolla de verdeo c/n
Total de tiempo 1 hora , Vitamina K ↓↓↓
mundoreceta blogspot com
  Ensalada de Espirales de Colores sin gluten Ensalada de Espirales de Colores sin gluten 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales tricolor gallo sin gluten 1 paquete de bacon en tiritas ( el que venden en mercadona es apto ) 200 gr de champiñones 2 huevos 4 dientes de ajo salsa de yogur yo usé la del mercadona aceite de oliva , sal y pimienta elaboraciòn
Total de tiempo 12 minutos
cocinandoconcarinoysingluten blogspot com
  ENSALADA TORBELLINO DE MI CUÑADA PILAR ENSALADA TORBELLINO DE MI CUÑADA PILAR 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lechugas de varias clases y colores - 250 gra de jamón ibérico cortado a máquina en tiras finas - 350 gr de queso brie ( o similar ) - un melón pequeño para los pimientos confitados - 400 gr de pimientos rojos - 200 gr de azúcar - 100 gr de vinagre - 50 gr de agua - un vasito de vino de pedro ximénez
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  Ensalada color navidad Ensalada color navidad 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada 1 lata de atún en aceite de oliva , o al natural 1 puñado de pimientos de piquillo 1 puñado de piñones 1 trozo de queso fresco 1 puñado de pepinillos variedad de lechugas al gusto
, Vitamina A
recetasdesu blogspot com
  Ensalada de espirales de colores Ensalada de espirales de colores 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4 personas ) - espirales de colores ( 350 - 400 gr ) - 1 huevo cocido - 1/2 lata de magro de cerdo ( yo usé el de la marca apis ) - 1 lata de atún en aceite - 1 tomate - 1/2 pimiento verde - 1/4 cebolla - aceitunas negras - sal - aceite - vinagre - agua elaboraciòn 1 - ponemos a
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdemaitasun blogspot com
Colslaw - ensalada de repollo tipica de EEUU  Colslaw - ensalada de repollo tipica de EEUU 276 calorías en 100 gramos (estimada)
1 chucharada de vinagre 2 cucharadas de mostaza 1 cucharada de mayonesa 1 cucharada de miel 250 cc de crema sal c/n pimienta c/n
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
lacarnacha com ar
Ensalada de trigo con verduras / Chez SilviaEnsalada de trigo con verduras / Chez Silvia
ingredientes 300 gr de trigo tierno 1l de agua o caldo sal 8 - 10 ramilletes de coliflor ( yo los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
chezsilvia com
  Flan de ensalada de patatas
Flan de ensalada de patatas
triturar el aceite de oliva junto a unas hojas de albahaca fresca para emplatar , colocar el aro en un plato , poner un disco de tortilla , ensalada de patata y el otro disco

cocinaconsabor blogspot com
  Ensalada Ensalada "Festival de Colores" 213 calorías en 100 gramos (estimada)
la patata y los guisantes en 2 cuencos diferentes mezclados con aceite de oliva vírgen el tomate cortado a trozos , el bacalao , la lechuga , la zanahoria y el pimiento asado en otros cuencos mezclándolos con sal , aceite de oliva vírgen y vinagre las gambitas en otro cuenco con aceite de ajo (

cocinaconsabor blogspot com
  ENSALADA DE SALMÒN Y PIPAS DE GIRASOL ENSALADA DE SALMÒN Y PIPAS DE GIRASOL 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de salmón 1/2 lechuga 1/4 de col huevos de codorniz pipas de girasol 1 zanahoria
, Vitamina A ↑
lacocinadelacrinch blogspot com
  Ensalada de Queso de Cabra a la Vinagreta de Miel con Nueces y Aceite de Naranja. Ensalada de Queso de Cabra a la Vinagreta de Miel con Nueces y Aceite de Naranja. 426 cal/ 100 gramos (estimada)
tostas de pan cortadas como picatostes nueces picadas un diente de ajo aceite basilippo de naranja salsa o vinagreta 100 ml de aceite de oliva virgen extra 2 cdas soperas de vinagre balsámico de jerez 1 cda , sopera colmada de miel 4 nueces muy picadas un cucharada de café de mostaza de hierbas sal y pimienta negra elaboraciòn tostamos las rebanadas de pan y cortamos a

cocinadeandalucia blogspot com
  ENSALADA DE PATATA Y COL ENSALADA DE PATATA Y COL
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

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  ensalada con limón confitado ensalada con limón confitado 60 calorías en 100 gramos (estimada)
como cualquier ensalada , limpio y troceo la lechuga , pelo el tomate , corto el queso y las rodajas del limón confitado , y lo voy colocando en un plato , añado los cacahuetes y aliño con la vinagreta

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