26 Recetas de ensalada de patatas con atun con calorías

ENSALADA TEMPLADA DE PATATAS CON PIMIENTOS ASADOS Y ATUN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un pimiento rojo grande ( de los de asar ) , 2 patatas medianas , una cebolleta pequeña ( cebolla blanca dulce ) , sal al gusto , 2 latas de atún en conserva , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de

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ENSALADA DE PATATAS CON AGUACATES, ATUN Y NARANJAS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
partidas ) , sal , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 latas pequeñas de atún ( conserva en aceite ) , medio limón , un aguacate grande , aceite de oliva virgen extra y sal los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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ENSALADA MALAGUEÑA DE NARANJA Y PATATAS CON ATUN Y CEBOLLETA 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas medianas , una naranja whasingtona , una cebolleta , 2 huevos , aceitunas aloreñas aliñás , sal , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de ardales ) , 3 cucharadas soperas de vinagre de

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Ensalada de Judías Verdes y Caballa con Huevo Duro y Patatas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ðŸ1/2ï¸ðŸ‘‡ 350 gr judías verdes 2 patatas 2 huevos 30 cebolla 1 lata de filetes de caballa o atún sal vinagre aceite vìdeo receta cómo se

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Ensalada de patatas violetas - Vitelotte 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de patatas vitelotte ( violetas ) 1 bote de salsa tártara 1 zanahoria atún en conserva , ventresca pimienta negra sal en escamas aceite de oliva virgen extra cebollino para adornar

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Atún con salsa de albahaca y ensalada de patatas 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la ensalada de patatas 4 patatas nuevas medianas aceite de oliva sal y pimienta 2 cuch de alcaparras encurtidas el zumo de 1/2 limón 1/2 cebolla roja , picada fina 1 ramita de apio , picada fina - para el atún 2 filetes de atún un pellizco de sal aceite de oliva - para la salsa un buen manojo de albahaca fresca un pellizco de sal aceite de oliva el zumo de 1/2 limón
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Doramos ( 3 min )
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ENSALADA DE PATATAS 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de patatas cocidas con la piel - 2 huevos duros - 1 lata de atún de 111 gr - 2 tomates para ensalada - olivas negras - 1 cebolla - aceite de oliva - vinagre - sal

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Ensalada de patatas de verano 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que se prefiera hoy le he puesto puntas de espárragos , huevo duro , aceitunas rellenas , aceituna negras , pimiento morrón , sardina en aceite , cebolla y atún echar sal y aliñar con aceite y vinagre

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ENSALADA DE VERANO CON PATATAS Y MATRIMONIO 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 4 patatas medianas 2 huevos 1/2 pepino 1/2 cebolleta bonito del norte en aceite de oliva o atún claro boquerones en vinagre anchoas perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Ensalada expréss de patatas Paris. 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de patatas paris ( son patatitas pequeñas que ya vienen hervidas ) - queso fresco a trocitos - 2 latas de atún en aceite escurrido - 1 huevo duro a rodajas - cebolla morada a tiras - tomates cherry partidos por la mitad - palitos o bocas de mar a trocitos - 1 latita pequeña de maíz dulce - unas cuantas gambas congeladas ( descongeladas y hervidas con agua solo unos

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Ensalada de atún y puré de patatas
ingredientes - 1 taza de lechuga - 1/2 tz de puré de papa ( sin grasa , sólo con sal y pimienta

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ensalada de patata con bonito - recetas de cocina - ensalada con patatas 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250g de atún en conserva 4 tomates 2 cebollas 50g de alcaparras 1/2 diente de ajo zumo de limón aceite de oliva virgen extra perejil picado vinagre de vino sal pimienta

bonduelle es

Ensalada de atun con legumbres 194 calorías en 100 gramos (estimada)
5 patatas medianas cocidas con piel 2 zanahorias cocidas 200 grs de judias verdes cortadas en trocitos y cocidas 1 cebolla pequeña y tierna 250 grs de habichuelas carillas cocidas o cualquier otras 1 cucharada sopera de mostaza zumo de medio limon sal pimienta 100 ml de aceite de oliva 1 lata grande de atun 3 huevos cocidos
, Vitamina D
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Ensalada de patatas con atún y naranjas 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas aproximadamente 1 naranja de comer 4 o 5 patatas blancas 3 huevos 2 latas de atún 1 cebolleta aceite de oliva virgen extra sal limón o vinagre ( opcional ) perejil aceitunas negras ( opcional )

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Ensalada de patatas con vinagreta de miel. 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 gr de patatas , 1 cebolleta , 8 pepinillos en vinagre , 12 huevos de codorniz , 2 latas pequeñas de atún , 100 gr de canonigos , 2 cucharadas de miel , sal , 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 2 cucharaditas de vinagre de jerez , pimienta negra

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Ensalada de Patatas y Judías, Campesina 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 o 5 patatas grandes troceadas en rodajas de 1 centímetro , 200 grs de judías congeladas planas en trozos , 2 latas de atún natural , 3 huevos , 1 lata de pimiento del piquillo en tiras , sal a gusto , ademas vinagre , aceite de oliva virgen , perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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ENSALADA DE JUDIAS VERDES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 patatas cocidas con la piel - 2 huevos duros - 350 gr de judías verdes cocidas - una lata de atún - una cebolla - sal - aceite de oliva - vinagre

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ENSALADA DE PRIMAVERA 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 patatas grandes peladas , cocidas y cortadas en trozos grandes 3 espárragos blancos 1 lata de pimientos rojos asados con su jugo 1 cebolla cortada en tiras medianas 2 cebollinos cortados en tiras 3 huevos duros cortados en discos 1 lata de atun en aceite de oliva con su jugo sal 1 pizca de vinagre de jerez ( pero

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Ensalada de patata con judias verdes, maiz y atún 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 patatas peladas cortadas en dados 500 grs de judías verdes cortadas en trozos* 200 grs de cebolleta en trozos pequeños 12 palitos de cangrejo 1 lata de maíz dulce cocido 3 latas de atún en aceite de oliva 3 huevos l 100 grs de aceitunas verdes sin hueso aceite de oliva , sal 25 ml de vinagre de manzana

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Ensalada de patata con guisantes y atún 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas grandes 1 cebolleta fresca 1 tomate hermoso rojo 200g atún 250g guisantes congelados 3 huevos sal pimienta al gusto aliño 100g aceite de oliva virgen extra 25g vinagre de jerez 1 pizca de sal cómo
Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 4 hrs )
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ENSALADA DE PIMIENTOS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
capa de patatas cocidas y machacadas encima echamos huevos revueltos y sobre éstos una capa de pimientos asados y cortados en trocitos terminamos con una base de atún en aceite , un poco escurrido retiramos el aro con cuidado decoramos al gusto
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
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Mi Ensalada Rusa light / Ma salade russe light 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4/6 personas ) 150g de guisantes 150g de judias verdes 200g de patatas 150g de zanahorias o un paquete de ensaladila congelada 300g de yoghurt griego 3c sopera de mayonnesa 250g de atun en aceite bien escurrido 1 lata de pimientos rojos huevos cocidos duros rucula ( opcional ) limpiar ,
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada campera con bonito 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 4 huevos 1 tomate 250 gr de judías verdes redondas 1/2 cebolla pequeña 1 pimiento en conserva al natural 1 lata de atún mediana aceite vinagre de sidra sal pelamos las patatas y las
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 10 min )
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ENSALADA A LA ANDALUZA ACOMPAÑADA CON AJO ARRIERO 466 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; para 4 personas 1 lechuga larga , 1 kilo de patatas blancas , 1 cebolla de figueres , 1 pepino , 2 tomates medio rojos , 100 gr de olivas negras , 100 gr de olivas blancas , sal , 200 gr de atún , 1 huevo crudo , 1/2 litro de aceite de oliva , 2 mollas de pan mojado en leche , 100 gr de almendras crudas , 50 gr de piñones tostados procedimiento en una

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ENSALADA DE PATATA CON ATÙN 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas 1 lata de atún en aceite calvo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo pequeño 1 cebolleta aceite , el mismo del atún vinagre y sal

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Ensalada de atún con huevos de codorniz 340 calorías en 100 gramos (estimada)
8 patatas medianas 6 cucharada de aceite de oliva 8 huevos duros de codorniz 200 g de atún en aceite 125 g de beicon 1 cucharadita de mostaza 1 cucharadita de vinagre 1 cogollo de lechuga sal
Total de tiempo 55 minutos , Vitamina A ↓
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