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 Recetas de lentejas con verduras
  LENTEJAS CON VERDURAS LENTEJAS CON VERDURAS 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cebolla - 2 ajos - 1 pimiento verde - 1 puerro - 2 tomates pera - 1 calabacín - 2 zanahorias - 2 ramas de apio verde - 300 grs de lentejas - 30 grs de aceite - sal - pimienta blanca - pimentón - cúrcuma - comino molido - 2 hojas de laurel - 1 1/4 l de agua -
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
Lentejas con verduras (en olla lenta) 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas 300 gr 1/2 pimiento rojo 2 zanahorias pequeñas 1/2 cebolla grande 1 tomate maduro 1 hoja de laurel 1 pastilla de caldo sal procedimiento lavar las verduras y secarlas
Total de tiempo 14 horas , distribución : Cocinar ( 6 hrs )
lascomiditasdepapa com
  Lentejas pardinas con verduras y setas Lentejas pardinas con verduras y setas 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de lenjejas pardinas 300 g de setas 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero 3 dientes de ajo 1 cebolla 2 zanahorias 2 patatas 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce sal aceite de oliva virgen extra lo

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Lentejas beluga con verduras  - Tía AliaLentejas beluga con verduras - Tía Alia 275 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de lentejas beluga 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate 1 zanahoria 1 patata 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 punta de jamón sal pimienta negra molida
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 40 min )
tiaalia com
  LENTEJAS ECOLÒGICAS CON VERDURAS LENTEJAS ECOLÒGICAS CON VERDURAS 50 calorías en 100 gramos (estimada)
eco - salim 1 tomate rojo muy maduro 1 pimiento verde 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria una rama de apio aceite de oliva virgen extra mueloliva 1 hoja de laurel sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs )
lacocinadesole6 blogspot com
LENTEJAS CON VERDURAS EN TMX 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zanahoria 1 tomate maduro 1 cebolla 2 dientes de ajo 25 ml de aceite de oliva virgen extra sal 300 g de lentejas pardinas ( enjuagadas ) una hoja de laurel una pastilla de caldo 1 litro de agua una cucharadita de pimentón dulce un puñadito de fideos gruesos ( opcional ) elaboraciòn echamos en el vaso la zanahoria ,
, Vitamina A ↑↑↑
cocinadereyes blogspot com
  Lentejas con verduras al horno Lentejas con verduras al horno 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g lentejas 3 tallos de apio 3 calabacines 250 g patatas 1 puerro 1 diente de ajo 1 pimiento verde 1 berenjena pequeña 425 g tomate triturado caldo verduras 1 cda aceite 1 cdta pimentón dulce 1 cdta orégano
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sofreír ( 3 min ) horno ( 1 hr )
lixcocina blogspot com
  Cocina por niveles con Thermomix: crema de verduras, albóndigas de lentejas en salsa y salmón marinado en papillote con ensaladilla Cocina por niveles con Thermomix: crema de verduras, albóndigas de lentejas en salsa y salmón marinado en papillote con ensaladilla
con 30 gr de arroz y 50 gr de agua así el acompañamiento del salmón puede ser un arroz cocido estupendo
Total de tiempo 1 hora
cocinax2 blogspot com
  Lentejas con verduras en olla super rápida Lentejas con verduras en olla super rápida 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas 2 puñados por persona aceite de oliva virgen extra 30 cebolla 1 puerro 2 trozos de pimiento 1 tomate 1 ñora 2 trozos de calabaza perejil laurel agua sal
, Vitamina A ↓↓↓
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  Lentejas con verduras Lentejas con verduras 548 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de lentejas pardinas 1 cebolla 1 cabeza de ajos 1 hoja de laurel 1 pimiento verde 2 zanahorias 1 calabacín 4 patatas medianas 1 1/2 litro de agua o caldo ( yo , agua ) unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal decoración 100 gramos de jamón serrano aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
concecocina blogspot com
  Lentejas con verduras y chorizo Lentejas con verduras y chorizo 175 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos pequeños de lenteja pardina 1 trozo de chorizo 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1/2 cebolla 4 ó 5 judías verdes a trocitos 1 patata pequeña 1 hueso de jamón o hueso salado pimentón dulce de la vera sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
miscositasdecocina blogspot com
  Lentejas con Verduras Lentejas con Verduras 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento amarillo - 1/2 pimiento verde - 1 cebolla - 1 zanahoria - 250 - 300g de lenteja pardina - 1 cdta de pimentón - 1 cdta de comino molido - pimienta negra - 1 hoja de laurel - 1 cucharada grande de tomate frito - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo concentrado de verduras

lacocinadeloselfos blogspot com
  Lentejas con verduras Lentejas con verduras 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas 2 zanahorias 1 cebolla 1 pimiento verde 1 tomate 1/2 calabacín 1 patata pimentón dulce de la vera aceite de oliva sal cominos 1 hoja de laurel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
lacocinadelacrinch blogspot com
MIS RECETAS: LENTEJAS CON VERDURAS 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 75 gr de nueces 100 gr de chocolate para fundir 400 gr de nata de montar 350 gr de leche entera 90 gr de azúcar 2 sobres de cuajada galle hace 1 día la

recetas-merche blogspot com
Lentejas con morcilla y verduras 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de lentejas pardinas 1 pimiento verde italiano 1 tomate 1 zanahoria 1 cebolla pequeña 2 patatas pequeñas 2 dientes de ajos 2 morcillas 50 gr de panceta 1 hoja de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de comino molido 2 clavos de olor aceite de oliva virgen extra agua sal

cocinaporaficion blogspot com
  Lentejas con verduras en olla GM Lentejas con verduras en olla GM 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de lentejas 1 puerro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 tomate 1/2 calabacín pequeño 2 zanahorias 1 cucharadita de pimentón 4 cucharadas de aceite de oliva 1 hoja de laurel sal pimienta a mi me gusta dejar las lentejas a remojo como 2
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Salteamos ( 5 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  LENTEJAS BELUGA CON VERDURAS Y GAMBAS LENTEJAS BELUGA CON VERDURAS Y GAMBAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de lentejas beluga 75 gr de zanahoria troceada 75 gr de pimiento verde troceado 75 gr de cebolla troceada 2 dientes de ajo troceados 1 hoja de laurel 1 chorrin de vino blanco 30 gr de aceite de oliva 1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero 650 gr de caldo de verduras sal y pimienta 150 gr de gambas peladas y sin cabeza
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Programamos ( 30 min ) Salteamos ( 5 min )
lacocinadepinky blogspot com
Lentejas guisadas con verduras 313 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de lentejas pardinas 1 puerro 1 zanahoria 1 cebolleta 1 hoja de laurel 3 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva

cocinaporaficion blogspot com
  Cazuela vegetariana. lentejas y verduras Cazuela vegetariana. lentejas y verduras 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de lentejas 4 cebollas picadas 8 dientes de ajo picados ( puede obviar si no le gusta ) 1 papa cortada en cuadrados 2 tomates pelados y picados 1 zanahoria cortada en medias rodajas 1 zanahoria rallada 1 pimiento picado 1 o 2 rabanitos en cuartos condimentos apenas una pizca de cada uno de los siguientes orégano , perejil picado , aji molido , pimienta , sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Olla ( 1 hr ) Cocer ( 10 min ) a fuego ( 10 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Lentejas con verduras Lentejas con verduras 563 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 ó 5 raciones ) para la masa 150gr de lentejas de puy 3 ó 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 tomate natural triturado 1 pimiento verde italiano 2 zanahorias 1 calabacín 1 puñado de judías verdes pimentón rojo cúrcuma 1 hoja de laurel 1 y 1/2 litros de agua aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn pelamos y
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 40 min ) Grasas 65 % , Vitamina E , Vitamina K
cocinaconangi com
  LENTEJAS CON VERDURAS A LO SIMPLE LENTEJAS CON VERDURAS A LO SIMPLE 298 calorías en 100 gramos (estimada)
a conseguir unas lentejas muy ricas y sobre todo muy digeribles , sin ajo , sin chorizo ni tocino , sin chirivia ni puerro , que suele producir mucha más flatulencia a los de tripas sensibles que la cebolla el apio aporta un sabor que gusta mucho a los niños , habitualmente reacios a comer lentejas
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
cocinalsol es
  LENTEJAS CON VERDURAS EN COCINA SOLAR LENTEJAS CON VERDURAS EN COCINA SOLAR 381 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de lenteja pardiña seca 2 puerros una cebolla ( roja ) 3 - 4 dientes de ajo pelados y cortados 2 zanahorias grandes 2 patatas medianas o 4 pequeñas 1 pimiento rojo ( opcional ) 2 - 3 tomates maduros 6 clavos aromáticos 2 cucharadas de pimentón 2 hojas de laurel 1 vaso de aceite de oliva virgen extra - 150ml 2 cucharadas de sal gorda marina pimienta recién molida aproximadamente 3 litros de agua
Total de tiempo 4 horas 30 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Cocinar ( 1 hr )
cocinalsol es
  Lentejas beluga con verduras. Receta sana, sin grasas y sin espesantes
Lentejas beluga con verduras. Receta sana, sin grasas y sin espesantes 275 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 - 8 personas 400 grs de lentejas beluga ( o cualquier otra variedad que tengas a mano ) , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 cebolla , 1 tomate , 1 zanahoria , 1 patata , 1 diente de ajo , 1 hoja de laurel , 1/2 cucharadita de pimentón dulce , 1/2 cucharadita de pimentón picante , 1 punta de jamón , sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocción ( 40 min )
tiaalia com
  ENSALADA DE LENTEJAS PARDINAS,  BACALAO, VERDURAS CONFITADAS Y CROSNES DE JAPÒN ENSALADA DE LENTEJAS PARDINAS, BACALAO, VERDURAS CONFITADAS Y CROSNES DE JAPÒN 400 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 5 o 6 personas ) 300 gr de lentejas pardinas ( 900 gr una vez cocidas ) / 1/2 cebolla / 1 hoja de laurel // para el confitado 250 gr de bacalao en salazón / 1/2 pimiento amarillo / 1/2 pimiento rojo o verde / 200 gr de calabacín ( o uno mediano ) / 12 tomates cherry / 3 dientes de ajos / 18 aceitunas negras de aragón / 10 granos de pimienta negra / setas 10 trompetas negras , 6 rebozuelos ( rossinyols ) , 4 champiñones medianos / 3/4 litro de aceite
Total de tiempo 33 horas , distribución : fresco ( 12 hrs ) remojo ( 8 hrs ) Olla ( 40 min ) a fuego ( 10 min ) Hervimos ( 3 min ) Hervimos ( 5 min ) remojo ( 2 min ) remojo ( 12 hrs ) Grasas 33 % , Vitamina E , Vitamina K
lasbuenasmigas blogspot com
  LENTEJAS CON VERDURAS Y CHORIZO LENTEJAS CON VERDURAS Y CHORIZO 287 calorías en 100 gramos (estimada)
chorizoingredientes350 gr de lentejas100 gr de calabaza troceada100gr de pimiento verde troceado100 gr de zanahoria troceada1 cucharada de pimenton50 gr de aceite de olivasal2 dientes de ajo100 gr de cebolla troceada1 hoja de laurel750 gr de agua1 chorizo en trozos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) Proteínas 15 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓
lacocinadepinky blogspot com
  LENTEJAS CON VERDURAS LENTEJAS CON VERDURAS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ricas lentejas necesitaremos 2 puñados de lentejas ( pues somos 2 ) 1 tomate pequeño 1 trozo de pimiento verde 1/2 cebolla 1/2 cabeza de ajos 1 trozo de chorizo fresco 1 trozo de morcilla fresca 1 trozo de tocina fresco 1 patatita pequeña 1 zanahoria pequeña pimenton dulce 2 cucharaditas de tomate frito ( a mi me gusta mas así ) agua sal 4 pencas medianitas de acelgas
, Vitamina A , Vitamina K
cocinandoconrocio blogspot com
Ensalada tibia con lentejas y verduras b.b.b 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza arroz 1 taza lentejas ( ya hervidas con sabores ) 1/2 berenjena 1/2 cebolla 6 champignones 1 zanahoria 1/2 pimiento 1 cesta de masa básica
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
petitchef es
LENTEJAS CON VERDURAS 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1/4 de lentejas 1 cebolla mediana 1 tomate mediano 3 zanahorias 1 patata pequeña 1 manojo de acelgas 1 cabeza de ajos 1 hoja de laurel 1 vasito de vino tinto pimentón dulce aceite de oliva sal agua procedimiento suelo cocinarlas en la
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
Lentejas caldosas con verduras y jamón 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de lentejas 100 gr de jamón en tacos 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados 1 puerro picado ( la parte blanca ) 1 zanahoria en dados 1 cucharadita pequeña de pimentón dulce aceite de oliva agua sal

cocinaporaficion blogspot com
  SOPA DE VERDURAS CON LENTEJAS ROJAS Y ARROZ SOPA DE VERDURAS CON LENTEJAS ROJAS Y ARROZ
*un manojo de esparragos verdes* *una lata de champiñones * *150 gr de arroz* *3 cucharas de aceite* *2 dientes de ajo* *10 hace 11

lacocinademami2 blogspot com
LENTEJAS CON VERDURAS 189 calorías en 100 gramos (estimada)
150gr de lentejas pequeñas 1 patata 4 champiñones 1 zanahoria 30 cebolla 1 ajo medio pimiento rojo laurel , sal , aceite de oliva 1 pastilla de caldo de carne una cuharadita de pimentón dulce una cucharada de arroz
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
lacocinadicharachera blogspot com
  LENTEJAS CON VERDURAS LENTEJAS CON VERDURAS 180 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de lentejas "pardina" 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla pequeña 1 pimiento 2 dientes de ajo 1/2 tomate grande o uno mediano 1 hoja de laurel 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove ) 1 cucharadita de pimentón dulce yo le pongo

lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  LENTEJAS PARDINAS CON VERDURAS LENTEJAS PARDINAS CON VERDURAS 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de lentejas pardinas ( las pequeñas ) - una cebolla - un tomate - un pimiento verde una cabeza de ajos asada - un puerro - una zaahoria - un calabacín una punta de jamón - una patata 2 hojas de laurel - una pastilla de caldo de pollo ( opcional ) - aceite , sal y pimienta , azafrán

encocinaando blogspot com
  Lentejas con verduras 2 Lentejas con verduras 2 284 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g lentejas 1 calabacin 1 pimiento verde 1 cebolla 1 puerro 1 zanahoria 2 tomates 2 dientes de ajo 2 cdas aceite de oliva 1 hoja de laurel sal y pimienta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cazuela ( 50 min )
lixcocina blogspot com
  Lentejas con verduras Lentejas con verduras
ingredientes 250 g lentejas 1 zanahoria 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : cocinar ( 1 hr )
lixcocina blogspot com
Lentejas con Verduras y Champiñones 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de lentejas de bote lavadas y escurridas - 1 zanahoria - 1 puerro - 1 apio o celery - 1/2 cebolla - 4 o 5 champiñones - 200 gr de calabaza - 2 dientes de ajo - 1 taza de caldo o agua - comino - sal y pimienta al gusto en un olla

cocinademuertelenta blogspot com
LA COCINA EN EL SUR: LENTEJAS CON VERDURASLA COCINA EN EL SUR: LENTEJAS CON VERDURAS 346 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolla grande 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cabeza de ajo 1 hoja de laurel 500 grs de lentejas cubrir todo de agua y agregar la sal , 2 cucharadas de pimentón , chorizo y 3 cucharadas de aceite de oliva cocinar
Total de tiempo 45 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaenelsur blogspot com
COCINA LIGHT: Guiso de lentejas con muchas verduras, cilantro y mielCOCINA LIGHT: Guiso de lentejas con muchas verduras, cilantro y miel 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 3 cucharadas de aceite de oliva 3 dientes de ajo 1/2 hinojo 1 cebolla blanca 1 cebolla morada 3 cebollas de verdeo con lo verde y todo 1 morrón rojo 2 zanahorias 500 grs de repollitos de bruselas 1 y medio litro de agua hirviendo 400 gramos de lentejas secas de cocción rápida ( 30á ) una cucharada de sal gruesa
, Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
envia-cocinalight blogspot com
Ensalada de lentejas con verduras asadas y brotes de espinacasEnsalada de lentejas con verduras asadas y brotes de espinacas 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de lentejas cocidas 200 gr de calabaza asada 1 berenjena asada 50 gr de brotes de espinacas frescas 1 cucharadas de mostaza a la antigua aceite de oliva sal y pimienta

5sentidosenlacocina blogspot com
Lentejas con verduras 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de lentejas 1/2 pimiento verde 1 cebolla 2 zanahorias 2 ajos 1 cucharada de pimentón dulce 1 hoja de laurel 2 patatas sal
Total de tiempo 1 hora 50 minutos
petitchef es
LENTEJAS CON VERDURAS CHEFO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 2 medidas de lentejas previamente a remojo 4 o 5 medidas de agua 1 puerro 1 zanahoria 1 patata mediana 1 pimiento verde largo 1/2 cebolla 1 pastilla de caldo de verduras 2 dientes de ajo aceite de oliva la medida es el vaso de la chefo
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetascarmelilla blogspot com
Lentejas con verduras y chorizo  Lentejas con verduras y chorizo 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 500g de lenteja pardiña seca - 3 zanahorias - 1 cebolla - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde 1/2 vaso de vino tinto - 4 patatas pequeñas - 4 tomates maduros - 300 g de chorizo de guisar - 1 hoja de laurel - 1 cabeza de ajos ( entera y sin
Total de tiempo 5 horas 45 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) a fuego medio ( 2 min ) Blanquear ( 5 min ) olla ( 30 min ) Cocción ( 2 hrs )
recetasdiarias com
Sopa de lentejas con verduras al vapor 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de lentejas 1 puerro 1 zanahoria 1 calabacin 150 gr de calabaza 150 gr de brocoli 100 gr de judias verdes 4 cucharadas de nata liquida agua aceite virgen extra hojiblanca sal unas ramas de perejil pon agua en la
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Olla ( 23 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
  Cous cous con verduras asadas y lentejas Cous cous con verduras asadas y lentejas 159 calorías en 100 gramos (estimada)
) para 2 personas - 1 pimiento rojo - 1 berenjena pequeña - 1 calabacín pequeño - 2 chalotas - 1 diente de ajo - tomillo fresco - zumo de limón - 125 gr de cous cous - 120 gr de lentejas sin piel ( o rojas , o de la variedad que se prefiera ) - 1 ó 2 hojas de l
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
albahacaycanela blogspot com
Ensalada de lentejas con vinagreta de verduras 473 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr lentejas rojas 150 gr lentejas verdes 100 gr zanahoria 60 gr apio 100 gr puerro 3 dl vinagre de vino 8 dl aceite de maiz sal y pimienta cebollino
Total de tiempo 3 horas , distribución : remojo ( 3 hrs )
recetasdecocina es
Lentejas con verduras a fuego lento 237 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 150 grs de lentejas 1 puerro 1 zanahoria 1 chirivia 1 tomate 2 ramitas de apio verde 1 pimiento choricero 2 dientes de ajos 1 rodaja de 1 cms de jengibre fresco 1 cucharadita de sal de verduras o sal 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de cúrcuma agua modo de
Total de tiempo 4 horas , distribución : remojo ( 3 hrs ) a fuego lento ( 1 hr ) , Hierro ↓↓↓↓↓
alsurdelsur net
  Lentejas con Verduras Lentejas con Verduras 402 calorías en 100 gramos (estimada)
turrón de yema y chocolate esta tarta lo tiene todo , su equilibrio de sabores es perfecto la combinación de la base de galletas junto con el turrón
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Pochar ( 2 min ) a fuego lento ( 30 min )
elrincondelamariposa blogspot com
Lentejas con verduras 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de lentejas 1 zanahoria 1 zucchini 1 tomate 150 g de chauchas 1 cebolla 2 dientes de ajo 150 g de arvejas 50 g de jamon crudo 1 cucharada de pimenton dulce y picante aceite agua y sal pela la zanahoria y picala junto con el zucchini , las chauchas
Total de tiempo 67 horas 25 minutos , distribución : Cocer ( 67 hrs 25 min ) , Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓
recetasdecocina es
Curry de verduras con arroz basmati salteado con lentejas y anís estrellado 240 cal/ 100 gramos (estimada)
1 calabacín 1 zanahoria 1/2 cebolla ¼ brécol cilantro fresco 1 chile rojo                                                                                     1 cucharada de curry 1 vaso de leche de coco 200 g de lentejas cocidas en conserva 200 g de arroz basmati 3 estrellas de anís aceite de oliva virgen extra

canalcocina es
Lentejas con verduras 258 calorías en 100 gramos (estimada)
320 gr de lentejas pardinas 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo 1 puerro 1 cebolla 2 zanahorias 1 tomate 2 patatas 3 cucharadas de tomate frito una pizca de sal aceite de oliva virgen extra opcional: 4 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón de la vera
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Salteamos ( 2 min ) cocinar ( 50 min )
pequerecetas com


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