Ensalada de tomate y cangrejo ingredientes para 4 personas
4 tomates grandes maduros
100 grs de surimi fresco
1 lata pequeña de maíz
unas aceitunas rellenas
aceite de oliva virgen extra
sal y vinagre de sidra
lasrecetasdejose blogspot com
Ensalada de cangrejo real 162 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cangrejo real
1/4 cebolla morada
1/2 aguacate
1/2 manzana
brotes verdes
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
pimienta negra molida
sal
cómo lacocinaderebeca es
ENSALADA DE AGUACATE Y PALITOS DE CANGREJO CON COGOLLOS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cogollo de lechuga , ( las hojas interiores que son más duras , si vas a servir la ensalada dentro de ellas )
un tomate
un aguacate
4 palitos de cangrejo o surimi
cebolleta o cebolla blanca picada , un par de cucharadas
zumo de medio limón
aove ( aceite de oliva virgen extra ) , 3 o 4 cucharadas
sal , y pimienta blanca ( opcional )
cebollino para decorar
valkicocina com
Ensalada de Fresas con Tulipa de Cangrejo. Receta
126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( varían según los comensales )
- lechuga limpia o brotes
- 1 hoja de masa philo
- 20 gr de mantequilla derretida
- aceitunas aliñadas
- requesón ( o queso fresca , o mozarella )
- fresas o fresones
aliño de la ensalada
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de jerez
- 1/4 de cucharadita de mostaza en grano
- sal
relleno de la tulipa
- 4 palitos de cangrejo
- salsa rosa o salsa de cóctel ( puede ser comprada )
- 1/2 rodaja de piña fresca o de lata
para la terminación
- cebollino fresco
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) lacocinadefrabisa blogspot com
ENSALADA DE PASTA Y CANGREJO 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 barqueta pappardelle buitoni
12 palitos cangrejo
200 gr judías verdes planas
1 aguacate
4 cucharadas mayonesa light
sal
, Vitamina K ↓↓ lasrecetasderosazapata blogspot com
Crepes rellenos de ensalada de cangrejo Artefood 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 150 g de harina 1 huevo 1 vaso de leche 1/2 cucharadita de levadura 1 nuez de mantequilla sal un envase de ensalada de cangrejo artefood Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinandoconlulita blogspot com
Brazo gitano con Ensalada de Cangrejo 267 calorías en 100 gramos (estimada)
75g de harina
3 huevos
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
margarina para untar el papel de horno
mirecetario-elena blogspot com
ENSALADA DE MOUSSE DE AGUACATE Y CANGREJO 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/4 parte de lechuga en juliana
1/4 parte de escarola
queso de cabra fresco
nueces
pasas
3 palitos de cangrejo
salsa rosa
para la mousse de aguacate
3 aguacates maduros
un cartón de nata para montar de 250 ml
2 hojas de gelatina
el zumo de medio limón
sal
pimienta negra
para la salsa rosa casera
5 cucharadas ketchup
3 cucharadas mayonesa
1 chorrito de vinagre de vino blanco
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr ) terecetario blogspot com
ENSALADA DE CANGREJO, MANZANA Y PASAS ingredientes por persona
- canónigos
- 4 palitos de cangrejo
- 1/2 manzana
- un buen puñado de pasas
- vinagreta
Total de tiempo 20 minutos hoynosequecocinar blogspot com
PEZ RELLENO DE ENSALADA DE CANGREJO 100 calorías en 100 gramos (estimada) r este puré en el micro , necesitamos echar en un recipiente 400 ml de leche , 400 ml de agua , 1 cucharadita de sal y el sobre de copos de patata removemos y llevamos al micro , a máxima potencia 5 , Vitamina C ↓↓↓↓↓ recetasconencanto blogspot com
Ensalada de Pepino con Cangrejo 128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas ) 3 pepinos , 200 gr de pulpa de cangrejo ( puede ser congelado ) , 4 - 5 gotas de tabasco , 3 cucharadas de vino blanco seco , 2 cucharadas de aceite Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ morenisa blogspot com
Ensalada de cangrejo 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
deben quedar 600 gr de carne cocida de centollo o varios cangrejos , 3 zanahorias , 150 gr de judias verdes , 300 gr de guisantes , 3 huevos , 2 lechugas pequeñas , algunos pepinillos para hacer Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) recetasdecocina es
Ensalada de pasta con cangrejo y gambas 271 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 grs de pasta corta de lacitos ( si no la que ud guste ) 1 lata de cangrejo 250 grs de gambas cocidas y peladas 6 cdas de aceite , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Ensalada de cangrejo 85 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 cogollo de lechuga , 30 cebolla , 8 palitos de cangrejo , mayonesa o salsa rosa opcional tiras de salmón , manzana , gambas lasuculenta blogspot com
ENSALADA DE CANGREJO | Videoreceta 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
2 huevos grandes
18 palitos ( pequeños ) de surimi
1/2 piña natural
para la salsa rosa
Proteínas 16 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ lasrecetasdemj com
Ensalada de aguacate y palitos de cangrejo con cogollos, Receta por Acocinear 118 calorías en 100 gramos (estimada) ellas ) un tomate un aguacate 4 palitos de cangrejo ( o surimi ) cebolleta ( o cebolla blanca picada , un par de cucharadas ) zumo de medio limón 3 cucharadas aove ( aceite de oliva virgen extra ; 3 o 4 ) sal pimienta blanca ( opcional ) cebollino ( para decorar ) petitchef es
Ensalada de palitos de cangrejo 75 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 500g de palitos de cangrejo ( surimi ) 100g de lechuga 200g de piña ( pelada ) salsa rosa , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓ 1080recetas com
Ensalada de tallarines de cangrejo con shitake, Receta por Juanjosg 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 paquetes de tallarines de pescado 2 ajos 200g de setas shitake rúcula canónigos escarola perejil crema de vinagre balsámico aceite sal Total de tiempo 32 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) petitchef es
Ensalada de cangrejo y huevas de centolla 81 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 225g de palitos de cangrejo 3 huevos cocido 1 lata de pequeña de piña al natural huevas de centolla ( opcional ) bocadosdulcesysalados blogspot com
Ensalada de palitos de cangrejo 150g de azúcar normal 2 cucharadas de agua 2 cucharadas de queso mascarpone* 1 vaso de leche Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 15 min ) 1080recetas com
Marta Yanci Ensalada de mango y cangrejo sobre crema de aguaca ... 125 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes principales 1 aguacate hass maduro 1 mango maduro 6 palitos de cangrejo 1 cucharadita de mostaza de dijon 2 limones 100 ml de nata líquida 2 cucharadas de vinagre de vino aceite de oliva virgen sal pimienta canalcocina es
Ensalada de garbanzos | receta fácil y fresca 132 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 bote pequeño de garbanzos cocidos
1 lata de atún
10 langostinos
4 palitos de cangrejo
2 pimientos del piquillo
1 huevo cocido
aceitunas
canónigos
- para la vinagreta
2 cucharadas soperas dc larosadulce com
ENSALADA DE PASTA CON MARISCO 136 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr de pasta( yo macarrones ) ,
150gr de gambas cocidas ,
100gr de mejillones ,
6 palitos de cangrejo ,
1 tomate ,
1/2 cebolla ,
pimiento ,
perejil picado ,
sal , aceite y vinagre
recetasdechispi blogspot com
Ensalada de quinoa, gambas y guacamole 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
75 g de quinoa
100 g de gambas peladas
4 palitos de cangrejo
maiz cocido
1 aguacate
salsa picante espinaler
larosadulce com
Ensalada de apio 79 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 bote pequeño de apio en conserva
1/2 bolsa de gambas peladas congeladas
4 palitos de cangrejo
lechuga
maiz
mahonesa sin lactosa
kétchup
sal
cómo larosadulce com
Ensalada tropical , palmitos , aguacate , maiz , palitos de cangrejo , gambas peladas , piña y salsa rosa ( larosadulce com
Ensalada campera 142 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 patatas
2 huevos
1 lata de atún
4 palitos de cangrejo
maiz
1 tomate
1 lata pequeña de aceitunas rellenas de anchoa
1 cebolleta larosadulce com
Ensalada de piña 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 piña
1 lata de maiz
palitos de cangrejo
2 - 3 huevos cocidos
taquitos de queso
taquitos de pechuga de pavo( fiambre )
mayonesa
unamariposaenmicocina blogspot com
Ensalada de piña y aguacate 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 aguacates
200 gr de piña
150 gr de tomates cherry
200 gr de palitos de cangrejo o gulas
mayonesa
ketchup
2 cucharadas de zumo de naranja
perejil
pimienta
sal
cortamos la pulpa de los aguacates en daditos
pelamos la piña y la cortamos de igual forma , eliminando el tronco central
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdebe blogspot com
ENSALADA DE ARROZ 136 calorías en 100 gramos (estimada) 250g de arroz ( cocido ) salsa rosa atun 3 huevos cocidos bocas de mar o palitos de cangrejo ensalada variada aceitunas en un bol ponemos 2 huevos picaditos , , Vitamina D cocinadereyes blogspot com
ENSALADA DE PASTA Y SALSA ROSA 84 calorías en 100 gramos (estimada) caracolitos de pasta de colores
- palitos de cangrejo o surimi
- piña
- lechuga
- manzana
- salsa rosa
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓ pazygloriaenlacocina blogspot com
ENSALADA DE AGUACATE 89 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 8 personas 3 aguacates 1 bolsa de gambas peladas congeladas 8 palitos de cangrejo 4 rodajas de piña salsa cocktail un cuarto de lechuga 1 lata de maíz aquisecuecejugando blogspot com
ENSALADA VARIADA DE COUS-COUS 103 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 vaso medidor de cous - cous
- 2 vasos medidor de agua
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 lata pequeña de maiz dulce
- 1 lata de atún
- 1 tomate pelado
- palitos de cangrejo ( al gusto )
- pepinillos ( al gusto )
- puntas de espárragos ( al gusto )
- 1/2 cebolla
aprendoenlacocina blogspot com
Ensalada de arroz variado 118 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2
1 vaso de arroz para ensalada , mezcla de vaporizado , rojo y salvaje
6 palitos de cangrejo
unos taquitos de pechuga de pavo
1 zanahoria
3 ó 4 rodajas de piña
aceite de oliva , vinagre , curry y sal
cocinandoenmiislaamarilla com
Ensalada de arroz 143 calorías en 100 gramos (estimada)
232 gramos de arroz especial para guarnición y ensaladas ( arroz salvaje , arroz largo y arroz rojo )
100 gramos de pimiento amarillo
133 gramos de pepino
50 gramos de zanahoria
100 gramos de cebolleta
100 gramos de tomate
100 gramos de palitos de cangrejo
200 gramos de atún al natural
125 gramos de queso fresco 0% m g
2 huevos cocidos
sal fina
60 gramos de aceite de oliva
100 gramos de vinagre
pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) unadiabeticaenlacocina blogspot com
Ensalada de pasta, día de picnic 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pasta de colores cocida
palitos de cangrejo
aceitunas negras
tomate natural
taquitos de queso
atún en lata
yo he puesto estos quesecueceenlacocina blogspot com
ENSALADA DE PASTA (PLUMAS CON VEGETALES) 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 lata pequeña de aceitunas negras sin hueso
1 frasco de atún claro en aceite de oliva
queso blanco especial ensaladas o queso de burgos
15 tomates cherry
7 varitas de cangrejo ( tronquitos de mar )
sal ( al gusto )
pimienta ( al gusto )
vinagre ( al gusto )
aceite de oliva ( al gusto )
para cocción de la pasta
1 litro y 1/2 de agua caliente del grifo
sal ( al gusto )
una cucharada de aceite de oliva
300 g de plumas con vegetales especial ensaladas
para la cocción de los huevos
800 g de agua con sal y un chorrito de vinagre
2 huevos
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Programar ( 15 min ) , Vitamina D carmen-ysusrecetas blogspot com
Ensalada "Patata & Co." 259 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 comensales )
400 gr de patatas
1 lata de pimientos
1 lata de atún
1 huevo duro
100 gr palitos de cangrejo
25 gr de almendras ( peladas y picadas )
25 gr de pasas sultanas
5 cuch de aceite
2 cuch de aceite de romero
1 cuch de vinagre de sidra
sal y orégano
viajealcentrodelacocina blogspot com
Ensalada de arroz con gambas y nueces 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300g de arroz integral
16 palitos de cangrejo
200g de colas de langostino cocidas
1 lata de maíz dulce
picatostes
12 - 16 nueces
aceite de oliva virgen
vinagre de módena
sal
orégano
albahaca
undomingoenmicocina blogspot com
Ensalada de garbanzos 180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 un bote de garbanzos cocidos
2 tomatitos cherry
3 queso de ensaladas
4 unos 10 langostinos cocidos
5 3 barritas de cangrejo
6 aceitunas negras
7 2 mitades de melocotones en almíbar
8 sal , aceite y vinagre
lafabricaderecetas blogspot com
Ensalada de judías verdes 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 judías verdes
2 un tomate
3 3 palitos de cangrejo
4 un huevo cocido
5 atún
6 cebolla
7 sal
8 aceite y vinagre
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min ) lafabricaderecetas blogspot com
Ensalada de manzana y pollo 94 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 una manzana
2 2 pechugas de pollo
3 unos 5 langostinos
4 en torno a 5 palitos de cangrejo
5 mayonesa
lafabricaderecetas blogspot com
ENSALADA DE CHAKA 152 calorías en 100 gramos (estimada) 10 palitos de cangrejo o surimi
1 huevo duro
1 cebolleta fresca
3 cucharadas de mayonesa
sal y pimienta
1 cucharadita de vino blanco ( opcional )
cocinaconreina com
Ensalada de patata con judias verdes, maiz y atún
164 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 - 5 patatas peladas cortadas en dados
500 grs de judías verdes cortadas en trozos*
200 grs de cebolleta en trozos pequeños
12 palitos de cangrejo
1 lata de maíz dulce cocido
3 latas de atún en aceite de oliva
3 huevos l
100 grs de aceitunas verdes sin hueso
aceite de oliva , sal
25 ml de vinagre de manzana
bearecetasymas blogspot com
Ensalada de Tomates Rellenos 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ensalada
de tomate relleno
3 rodajas de piña
lechuga
3 tomates
cangrejo o palitos surimi
yogurt
pimienta
orégano
sal
previamente
cocinaconclau1 blogspot com
ENSALADA DE PASTA (FC) 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 - 4 personas )
150 gr de pasta
agua la cantidad necesaria hasta casi cubrir la pasta
sal
1/4 pimiento rojo
1 bote pequeño de maiz
2 latas pequeñas de atún en aceite
6 palitos de cangrejo
25 gr de nueces
lechuga en juliana 5 hojas
jamón de pavo en tacos
charococina blogspot com
Ensalada de Arroz 267 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 300g de arroz( yo utilizo del tipo redondo ) 10 rodajas de piña de lata( suele ser una lata entera de piña ) 1 lata entera de aceitunas rellenas de anchoa ( de las de 350g ) 12 palitos de cangrejo ( yo los compro de la marca pescanova o de la marca krissia ) 1 tetrabrick de taquitos de atún en aceite de girasol( yo los compro de la marca hacendado de mercadona ) 10/12 langostinos cocidos Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) cocinandoconkatia blogspot com
Ensalada de Pasta 232 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
300g de pasta de macarrones
150g de maiz dulce
1 lata de aceitunas rellenas de anchoa
18 palitos de cangrejo
1 bote de piña en rodajas
2 latitas de atún en aceite de oliva
aceite
sal
Total de tiempo 1 hora , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓ cocinandoconkatia blogspot com
ENSALADA DE PASTA DE COLORES 1 paquete mediano de palitos de cangrejos
queso de burgos
1 lata mediana de piña
1 zanahoria
2 tomates duritos
hierbabuena , albahaca , sal
1/2 de cubilete de aceite de oliva
1/2 de cubilete de vinagre
lacocinadeazahar blogspot com