26 Recetas de calamar con guisantes con calorías

Guisantes con anillas calamar al curry ( Dieta ) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - pimienta - Cebolla - Calamar - Curry - Ajo - sal

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Guisantes con anillas de calamar 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Cebolla - Calamar - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego moderado ( 15 min )
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Calamar guisado con guisantes 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Guisantes - chalota - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min )
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Pasta de guisantes a la marinera ?? 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - cebolleta - Calamar - Gambas - Ajo

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CALAMAR EN AMARILLO CON QUISQUILLAS, ALCACHOFAS Y ESPÀRRAGOS AL ESTILO DE PEPO FRADE | Mi Cocina 300 cal/ 100 gramos (estimada)
- Hierbabuena - Guisantes - Perejil - Calamar

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ARROZ "D'ABORDO" CON CALAMAR 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Perejil - Arroz - agua - sal

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MACARRONES CON RAGÚ DE CALAMARES Y GUISANTES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Macarrón - Guisantes - pimienta - Cebolla - Calamar - Tomate - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Cocer ( 15 min )
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Calamares en salsa con guisantes 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Azafrán - Tomate - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Dorar ( 8 min ) Dorar ( 5 min ) Dorar ( 3 min ) Removemos ( 2 min ) Dorar ( 2 min )
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Albóndigas con anillas de calamar 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino rosado - Guisantes - Cebolla - Calamar - Harina - Laurel - carne - Ajo - sal

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CASSOLA DE PÉSOLS AMB CALAMARSONS / CAZUELA DE GUISANTES CON CALAMARCITOS 290 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Menta - agua
Total de tiempo 18 minutos , distribución : cazuela ( 4 min )
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ARROZ CON GUISANTES 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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Fideos con calamarcitos, habas y guisantes 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Calamar - Puerro - Tomate - Ajo

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Calamares con salsa de cebollas y guisantes
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Laurel - Nuez - sal

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Concha cocina: CALAMARES CON GUISANTES 165 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Tomate - sal
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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ARROZ VARIADO (Olla GMC) 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal

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Arroz con calamares y gambas (TMX) 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Fideos negros con pulpo y su conteo de las distintas raciones 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Calamar - pescado - Pulpo - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - Almejas - Tomate - Choco

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Arroz Jazmín con mariscos 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - Guisantes - Pimiento - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Clavo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
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Arroz con níscalos y calamares 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Tomate - Arroz - Salsa - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min )
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Fideos con langostinos y calamares 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Salsa de soja - Guisantes - Calamar - pescado - Gambas
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cociendo ( 9 min ) Rehogamos ( 4 min ) Proteínas 20 %
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Calamares compuestos 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Guisantes - pimienta - Cebolla - Laurel - Ajo

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FideuÃ negra con cigalas 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Trigo duro - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - pescado - cigalas - Sémola - Diente - Gambas - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : al fuego ( 12 min )
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Calamares con Champiñones (dieta) 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Paella parellada 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Pimiento morrón - Judías verdes - mejillones - Guisantes - Calamar - Sofrito - Azafrán - Gambas - Arroz - cerdo - rape - sal

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ARROZ EN CAZUELA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Guisantes - Perejil - Calamar - Conejo - Gambas - Arroz - cerdo - Pollo - Sepia - Vino - agua - Ajo

lasrecetasderosazapata blogspot com

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