26 Recetas de ensalada apio i manzana con calorías

Ensalada de apio, manzana y queso azul 87 calorías en 100 gramos (estimada)
de la ensalada de apio , manzana y queso azul el primer paso será lavar y secar la manzana y las ramas de apio troceamos la manzana en láminas y el las ramas y hojas de apio en trozos pequeños desmenuzamos el queso azul por encima aliñamos al gusto con semillas de amapola , zumo de limón , aceite de oliva virgen y una pizca de sal

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Ensalada de apio nabo (celery) con manzana y queso azul Cook Expert / Chez Silvia 404 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 apionabo o céleri si es pequeño uno entero 1 manzana sal y pimienta un puñado de nueces queso azul vinagreta 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas soperas de mayonesa 2 cucharadas postre de mostaza de miel ( sino

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RAPIDA Y ....SANA !!: MANZANA, APIO Y ATUN: Una ensalada con un toque de distinción. 180 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de atún o bonito natural o en aceite 2 manzanas rojas grandes 3 tallos de apio blanco 1 vasito de mayonesa light 20 gramos de nueces peladas
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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En tu cocina y en la mía: Ensalada de Hinojo, Manzana y Apio
mos el aderezo con una cucharada sopera de crema de vinagre balsámico de módena , una cucharadita de postre de miel y una cucharada sopera de tamari o salsa de soja removemos bien y vertemos sobre nuestra ensalada podemos coronar esta ensalada con unas nueces y una cucharada de salsa

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AMANIDA DE POMA I API / ENSALADA DE MANZANA Y APIO
ingredientes 100 gr aproximadamente de gulas 1 guindilla 1 diente de ajo 8 langostinos cocidos

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ENSALADA DE POLLO, PIÑA Y MANZANA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pechugas pollo asadas - 3 rodajas piña - 1 corazón apio - 1 manzana - 50 g nueces - unas hojas lechuga aliño 1 yogur natural , 2 cucharadas mostaza;1 de aceite oliva; 1 de vinagre; sal , pimienta

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ENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de verduras , 2 ó 3 lonchas de jamón cocido y 1 yogur desnatado merienda 1 pieza de fruta ( naranja , manzana , 2 mandarinas , 2 kiwis , plátano , etc ) cena ensalada de endibias , naranja y pollo con vinagreta de apio

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ENSALADA DE PATATA PIÑA Y APIO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas nuevas la parte blanca de un apio 1 lata de atún en aceite 1 lata de piña 1 manzana roja tipo pink lady 1 huevo duro 100 g jamón dulce

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Ensalada de pollo con manzana 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg 1 zanahoria 2 huevos cocidos maiz pepinillos en vinagre 1 manzana ( se puede sustituir por piña o naranja , al gusto ) 1 pechuga de pollo entera aceitunas verdes sin hueso brotes de soja apio rallado en conserva salsa 6 cucharadas de aceite oliva 2 cucharadas vinagre 2 cucharadas de mayonesa 1/2 cucharadita de mostaza ( para celiacos

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ENSALADA DE AGUACATE, ESCAROLA Y APIO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
los hilos unas hojas de escarola - 1 aguacate una cucharada de almendras una cucharada de pasas sin pepitas 1 manzana golden o reineta para el aliño 3 cucharadas de aceite 1 cucharada de vinagre de jerez 1 cucharada de oporto o jerez sal y pimienta elaboraciòn picamos el apio en lonchitas finas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada en manzana para el BBSS 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 2 ramas de apio ( dependerá del tamaño y grosor de la rama ) - 1 manzana grande por persona - 200 g de queso fresco - 2 cucharadas de mayonesa
Proteínas 86 %
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Ensalada de manzana con mayonesa 395 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de manzana con mayonesa - 1 manzana - 4 tallos de apio - 200 gramos de nueces peladas - 250 gramos de mayonesa o yogurt - 2 cucharadas de jugo de limon

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Cocina Costarricense: ensalada picadillo chayote y manzana
taza de maíz dulce , rama de apio tierno se combinan los

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Ensalada de zanahorias con manzana
ingredientes 300 gr de zanahoria cortada en dados y cocida 50 gr de apio cortada

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Ensalada de manzana y coliflor
1 coliflor pequeña , cortada en ramitas medianas 1/2 taza aderezo de aceite y vinagre 2 taza apio rebanado 1 taza cebollin( es ) verdes , picaditos sal a gusto

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Jugando con la Cocina: Ensalada Real Labrada de Juan de la Mata 123 calorías en 100 gramos (estimada)
manzana camuesa granada huevos duros apio ( la parte más blanca y tierna ) cebolla piñones alcaparras limón verde ( y su ralladura ) anchoas aceitunas ajo o ajo en polvo vinagre aceite de oliva virgen extra azúcar perejil hierbabuena orégano pimienta comino molido anís en grano

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Ensalada Waldorf - Receta fácil paso a paso 228 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g apio 2 manzanas golden 120 g de mayonesa 4 cucharadas de nada líquida para cocinar 2 cucharadas de zumo de limón 60 g de nueces peladas 1 cucharada y 30 de mostaza de dijon pimienta negra sal

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ROLLITOS DE SALMÒN RELLENOS DE ENSALADA WALDORF 230 calorías en 100 gramos (estimada)
6 rebanadas de pan 250 gr de salmón ahumado en lonchas 1 manzana pink lady apio en tiras en conserva 50 gr de nueces peladas 1 limón 100 ml de nata 2 cucharadas de mayonesa sal 1 huevo duro para acompañar lechugas variadas aliñadas con aceite , vinagre y sal

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ENSALADA WALDORF | Las ensaladas más famosas del mundo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga romana 1/2 manzana granny smith 1/2 manzana royal gala 2 tallos de apio de la parte central 40 - 50 g de nueces peladas 250 g de yogur griego natural 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 limón aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal utilidades

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Ensalada de lentejas y fruta con vinagreta de mango 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 raciones ) para las lentejas 2 alcachofas en cuartos 1 taza de lentejas puy 1/2 cebolla morada 1 ramita de apio 1 manzana verde 1/2 mango 1 puñado de frambuesas 1 puñado de nueces para la vinagreta 1/2 mango madurito pelado vinagre de manzana aceite de oliva virgen una pizca de sal elaboraciòn en un cazo

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Ensalada Waldorf con Salsa de Yogurt 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de kale o lechugas variadas 1 limón 1 rama de apio 2 manzanas rojas 50 grs de nueces 100 grs de fresas micro tomates sal 125 ml de yogurt natural o buttermilk 3 cucharadas de yogurt griego 1 diente de ajo 1 cucharada de vinagre de vino 1 cucharada de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE BACALAO {COD SALAD 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 lomo de bacalao , desalado o no 1 naranja 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco mas para marcar el bacalao vinagre de manzana sal para sazonar ( cuidado con el bacalao ) se puede añadir aceitunas sevillanas , apio picadito o cebolla procedimiento 1 quitar la piel al bacalao

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Ensalada alemana de patatas y salchichas 238 calorías en 100 gramos (estimada)
5 patatas medianas 3 salchichas grandes alemanas 3 pepinillos agridulces grandes 1 rama de apio 2 cucharadas de alcaparras 1 manzana grande 1 cebolleta aceitunas negras sin hueso al gusto ( unas 20 aceitunas aprox ) 2 lonchas de jamón york 2 huevos cocidos 2 cucharadas de postre de mostaza de dijon 200 ml de mayonesa unas gotas de limón ( opcional ) sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : Enfriar ( 1 hr )
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Ensalada Waldorf 294 calorías en 100 gramos (estimada)
para la salsa waldorf: 250 g de mayonesa heinz el zumo de 1/2 limón 1/2 cucharadita de mostaza de dijon 3 cucharadas de nata o crema de leche ( 35% m g ) una cucharadita de azúcar o miel para la ensalada: 150 gr de apio 2 manzanas ácidas ( en este caso granny smith ) 150 gr de nueces troceadas y 50 gr de piñones 100 gr de pasas pequeñas 250 gr de pechuga de pollo sal y pimienta negra o blanca recién molida ( al gusto ) un poquito de aceite de oliva virgen extra ( para el pollo ) para la base de la ensalada: tu mezclum con lechuga para ensalada preferido ,
, Vitamina A , Vitamina K
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ENSALADA DE PATATA, PIÑA, AGUACATE Y POLLO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de patata piña aguacate y pollo 8 patatas nuevas 1 pechuga de pollo deshuesada 2 huevos duros 1 aguacate 1 manzana de piel roja la parte mas blanca de un apio 1 lata pequeña de piña ( 225g ) uva negra vinagreta aceite de oliva sal pimienta negra mostaza en grano 1 cucharada de sopa vinagre de jerez zumo de la lata de piña 1 yogur natural

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Ensalada de Arroz Integral 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 350g de arroz integral ya cocido - 1 manzana verde ácida - 1 lata pequeña de maíz - 2 tomates pequeños - 1 rama de apio - 1 cebolleta tierna - 2 latas de atún - 80g de queso manchego fuerte en dados ( para la vinagreta ) - aceite de oliva virgen

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