Recetas de ensalada apio i manzana con calorías

Ensalada de apio, manzana y queso azul 87 calorías en 100 gramos (estimada)
de la ensalada de apio , manzana y queso azul el primer paso será lavar y secar la manzana y las ramas de apio troceamos la manzana en láminas y el las ramas y hojas de apio en trozos pequeños desmenuzamos el queso azul por encima aliñamos al gusto con semillas de amapola , zumo de limón , aceite de oliva virgen y una pizca de sal

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Ensalada de apio nabo (celery) con manzana y queso azul Cook Expert / Chez Silvia 404 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 apionabo o céleri si es pequeño uno entero 1 manzana sal y pimienta un puñado de nueces queso azul vinagreta 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas soperas de mayonesa 2 cucharadas postre de mostaza de miel ( sino

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RAPIDA Y ....SANA !!: MANZANA, APIO Y ATUN: Una ensalada con un toque de distinción. 180 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de atún o bonito natural o en aceite 2 manzanas rojas grandes 3 tallos de apio blanco 1 vasito de mayonesa light 20 gramos de nueces peladas
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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En tu cocina y en la mía: Ensalada de Hinojo, Manzana y Apio
mos el aderezo con una cucharada sopera de crema de vinagre balsámico de módena , una cucharadita de postre de miel y una cucharada sopera de tamari o salsa de soja removemos bien y vertemos sobre nuestra ensalada podemos coronar esta ensalada con unas nueces y una cucharada de salsa

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AMANIDA DE POMA I API / ENSALADA DE MANZANA Y APIO
ingredientes 100 gr aproximadamente de gulas 1 guindilla 1 diente de ajo 8 langostinos cocidos

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ENSALADA DE POLLO, PIÑA Y MANZANA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pechugas pollo asadas - 3 rodajas piña - 1 corazón apio - 1 manzana - 50 g nueces - unas hojas lechuga aliño 1 yogur natural , 2 cucharadas mostaza;1 de aceite oliva; 1 de vinagre; sal , pimienta

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ENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de verduras , 2 ó 3 lonchas de jamón cocido y 1 yogur desnatado merienda 1 pieza de fruta ( naranja , manzana , 2 mandarinas , 2 kiwis , plátano , etc ) cena ensalada de endibias , naranja y pollo con vinagreta de apio

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ENSALADA DE PATATA PIÑA Y APIO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas nuevas la parte blanca de un apio 1 lata de atún en aceite 1 lata de piña 1 manzana roja tipo pink lady 1 huevo duro 100 g jamón dulce

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Ensalada de pollo con manzana 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg 1 zanahoria 2 huevos cocidos maiz pepinillos en vinagre 1 manzana ( se puede sustituir por piña o naranja , al gusto ) 1 pechuga de pollo entera aceitunas verdes sin hueso brotes de soja apio rallado en conserva salsa 6 cucharadas de aceite oliva 2 cucharadas vinagre 2 cucharadas de mayonesa 1/2 cucharadita de mostaza ( para celiacos

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ENSALADA DE AGUACATE, ESCAROLA Y APIO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
los hilos unas hojas de escarola - 1 aguacate una cucharada de almendras una cucharada de pasas sin pepitas 1 manzana golden o reineta para el aliño 3 cucharadas de aceite 1 cucharada de vinagre de jerez 1 cucharada de oporto o jerez sal y pimienta elaboraciòn picamos el apio en lonchitas finas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada en manzana para el BBSS 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 2 ramas de apio ( dependerá del tamaño y grosor de la rama ) - 1 manzana grande por persona - 200 g de queso fresco - 2 cucharadas de mayonesa
Proteínas 86 %
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Ensalada de manzana con mayonesa 395 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de manzana con mayonesa - 1 manzana - 4 tallos de apio - 200 gramos de nueces peladas - 250 gramos de mayonesa o yogurt - 2 cucharadas de jugo de limon

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Cocina Costarricense: ensalada picadillo chayote y manzana
taza de maíz dulce , rama de apio tierno se combinan los

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Ensalada de zanahorias con manzana
ingredientes 300 gr de zanahoria cortada en dados y cocida 50 gr de apio cortada

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Ensalada de manzana y coliflor
1 coliflor pequeña , cortada en ramitas medianas 1/2 taza aderezo de aceite y vinagre 2 taza apio rebanado 1 taza cebollin( es ) verdes , picaditos sal a gusto

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ROLLITOS DE SALMÒN RELLENOS DE ENSALADA WALDORF 230 calorías en 100 gramos (estimada)
6 rebanadas de pan 250 gr de salmón ahumado en lonchas 1 manzana pink lady apio en tiras en conserva 50 gr de nueces peladas 1 limón 100 ml de nata 2 cucharadas de mayonesa sal 1 huevo duro para acompañar lechugas variadas aliñadas con aceite , vinagre y sal

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ENSALADA WALDORF | Las ensaladas más famosas del mundo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga romana 1/2 manzana granny smith 1/2 manzana royal gala 2 tallos de apio de la parte central 40 - 50 g de nueces peladas 250 g de yogur griego natural 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 limón aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal utilidades

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Ensalada de lentejas y fruta con vinagreta de mango 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 raciones ) para las lentejas 2 alcachofas en cuartos 1 taza de lentejas puy 1/2 cebolla morada 1 ramita de apio 1 manzana verde 1/2 mango 1 puñado de frambuesas 1 puñado de nueces para la vinagreta 1/2 mango madurito pelado vinagre de manzana aceite de oliva virgen una pizca de sal elaboraciòn en un cazo

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Ensalada Waldorf con Salsa de Yogurt 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de kale o lechugas variadas 1 limón 1 rama de apio 2 manzanas rojas 50 grs de nueces 100 grs de fresas micro tomates sal 125 ml de yogurt natural o buttermilk 3 cucharadas de yogurt griego 1 diente de ajo 1 cucharada de vinagre de vino 1 cucharada de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE BACALAO {COD SALAD 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 lomo de bacalao , desalado o no 1 naranja 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco mas para marcar el bacalao vinagre de manzana sal para sazonar ( cuidado con el bacalao ) se puede añadir aceitunas sevillanas , apio picadito o cebolla procedimiento 1 quitar la piel al bacalao

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Ensalada alemana de patatas y salchichas 238 calorías en 100 gramos (estimada)
5 patatas medianas 3 salchichas grandes alemanas 3 pepinillos agridulces grandes 1 rama de apio 2 cucharadas de alcaparras 1 manzana grande 1 cebolleta aceitunas negras sin hueso al gusto ( unas 20 aceitunas aprox ) 2 lonchas de jamón york 2 huevos cocidos 2 cucharadas de postre�de mostaza de dijon 200 ml de mayonesa unas gotas de limón ( opcional ) sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : Enfriar ( 1 hr )
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Ensalada Waldorf 294 calorías en 100 gramos (estimada)
para la�salsa waldorf: 250 g de mayonesa heinz el zumo de 1/2 limón 1/2 cucharadita de mostaza de dijon 3 cucharadas de nata o crema de leche ( 35% m g ) una cucharadita de azúcar o miel para la ensalada:�150 gr de apio 2�manzanas�ácidas ( en este caso�granny smith ) 150 gr de nueces troceadas y�50 gr de piñones 100 gr de pasas pequeñas 250 gr de pechuga de pollo sal y pimienta negra�o blanca recién molida ( al gusto ) un poquito de aceite de oliva virgen extra ( para el pollo ) para la base de la ensalada: tu mezclum con lechuga para ensalada preferido ,
, Vitamina A , Vitamina K
recetasderechupete com

ENSALADA DE PATATA, PIÑA, AGUACATE Y POLLO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de patata piña aguacate y pollo 8 patatas nuevas 1 pechuga de pollo deshuesada 2 huevos duros 1 aguacate 1 manzana de piel roja la parte mas blanca de un apio 1 lata pequeña de piña ( 225g ) uva negra vinagreta aceite de oliva sal pimienta negra mostaza en grano 1 cucharada de sopa vinagre de jerez zumo de la lata de piña 1 yogur natural

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Ensalada de Arroz Integral 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 350g de arroz integral ya cocido - 1 manzana verde ácida - 1 lata pequeña de maíz - 2 tomates pequeños - 1 rama de apio - 1 cebolleta tierna - 2 latas de atún - 80g de queso manchego fuerte en dados ( para la vinagreta ) - aceite de oliva virgen

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ENSALADA DE PASTA CON FRUTA 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta ( espagueti ) naranja manzana brotes de soja apio rallado jamón de pavo aceitunas verdes pimiento verde aceite de oliva vinagre de jerez

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Infaltables de Navidad, la Ensalada Waldorf 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manzanas verdes ( tambien se pueden usar rojas ) 1 planta de apio nueces partidas por la mitad 200 gramos de uvas blancas bien dulces mayonesa a gusto aceite de oliva virgen

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Ensalada Waldorf: un clásico de la cocina neoyorquina. 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes manzanas golden en daditos pequeños apio en tiras finas nueces piñones tostados mayonesa ligera yogur griego zumo de limón sal pimienta 1 pechuga de pollo sin hueso ( opcional ) 1 ramillete de romero ú otras hierbas aromáticas ( opcional )

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ENSALADA WALDORF / VISITA A ANETO EN ALIMENTARIA 2014 228 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de apio 1 manzana golden 60 grs de mayonesa 2 cucharadas de nata líquida zumo de limón 30 grs de nueces de california peladas 1 cucharada de mostaza de dijon maille pimienta negra

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ENSALADA DE POLLO 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes media pechuga de pollo pequeña - 30 manzana golden una ramita de apio un cogollito tierno de lechuga - una cucharada de pasas 3 cucharadas de mayonesa 30 cucharadita de mostaza una naranja sal y pimienta blanca molida elaboraciòn
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) Cocemos ( 10 min )
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Ensalada Marysa 255 calorías en 100 gramos (estimada)
una lechuga un poco de jugo de limón 3 cucharadas de mayonesa 3 manzanas ácidas ( yo puse sólo dos ) 3 cucharadas de crema de leche , o nata ( yo usé leche sin lactosa ) 100 gramos de nueces picadas 2 tazas de apio blanco ( yo puse 2 ramas ) sal y pimienta a gusto

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Coleslaw, ensalada de col 178 calorías en 100 gramos (estimada)
la col con lombarda , queda mucho más bonita y gustosa 4 zanahorias 2 cebolletas medianas una manzana 25 ml de vinagre 1 cucharada de café de azúcar 1/2 cucharada de apio molido 1 yogurt natural o desnatado sal pimienta 2 cucharadas de mostaza , esto al gusto 125ml de mayonesa elaboraciòn

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Ensalada Waldorf 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manzanas 1 rama de apio mezclum ( lechugas variadas ) nueces peladas pasas sin pipas zumo de 1/2 limón 1yogur sin azúcar 1 cucharada de mostaza 3 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta

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Receta de ensalada waldorf original y muy facil 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada waldorf - 1/2 taza de nueces picadas - 1 manzana dulce roja - 1/2 taza de apio - 1/2 taza de pasas de uva
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
mundoreceta blogspot com

Ensalada ligera y depurativa
verde y éste es blanco ) aceite , vinagre ( mejor si es vinagre de manzana ) y una pizca de sal a mi me gusta que la proporción de manzana sea como el doble que el apio , pero

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La cocina de Mou: Ensalada de Azukis
el apio cortado en cachitos pequeños , la pimienta negra molida , la cúrcuma y la sal - a continuación laminamos las manzanas y el hinojo muy finamente - llenamos la
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocción ( 1 hr )
lacocinademou blogspot com

Ensalada Marysa, una versión particular de la ensalada Waldorf 141 calorías en 100 gramos (estimada)
unas hojas de lechuga ( usé unos cogollos ) un poco de jugo de limón unas cucharadas de mayonesa ( aquí mi receta personal ) una manzana ácida 3 cucharadas de crema de leche ( yo usé leche sin lactosa ) 50 gramos de nueces picadas un tallo de apio blanco sal y pimienta a gusto

cocinadeandarporcasa blogspot com

ENSALADA DE CAMARONES Y PALMITOS Y... ALGO MAS 170 calorías en 100 gramos (estimada)
por cuartos , en un cuarto de la fuente ponemos el apio , en diagonal al apio , la manzana , entre el apio y la manzana , los palmitos de un lado y del otro los camarones rociamos con aceite de oliva y ponemos un copete grande ( dos cucharadas soperas ) de salsa golf glup!

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Ensalada Waldorf 257 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lechuga iceberg 2 ramas de apio 2 manzanas granny - smith 125 g de nueces pecanas 125 g de uvas pasas rubias para la mayonesa casera 1 yema de huevo zumo de limón sal pimienta aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas
canalcocina es

Ensalada Waldorf 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 manzanas rojas el zumo de 1 limón 6 tallos de apio 100 grs de nueces troceadas 200 ml de mahonesa nata líquida sal pimienta negra molida lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada de chucrut a la mostaza 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 zanahoria rallada - 1 manzana rallada - medio pepino rallado - 300 gr de chucrut - 1 ramita de apio picada para la vinagreta - 1 cucharada de salsa de soja - 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva - 1 cucharada de mostaza - pimienta - orégano
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
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Ensalada de trigo tierno 175 calorías en 100 gramos (estimada)
trigo tierno 1 cucharadita de sal 1 manzana granny smith con piel , cortada en octavos 1 tallo de apio con sus hojas , aprox 80gr ( puse 30gr ) 40gr de nueces 30gr de zumo de limón ( puse 15gr ) 50gr de aceite de oliva 1 pellizco de sal 1 pellizco de pimienta molida 40gr de pasas sin semillas

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Ensalada del Labrador (Ploughman's salad) 216 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de berros 1 lechuga romana 1 manzana en trozos 3 ramas de apio 8 - 10 rábanos 6 - 8 lonchas de jamón cocido 100 g de queso cheddar montgomery en tiras 100 g de queso stilton cortado en cubos pequeños para la cebolla encurtida: 1 cebolla roja en anillos 1/2 cucharada de azúcar en polvo 4 dientes de ajo 2 - 3 cucharadas de vinagre de vino tinto 1 pizca de sal para el aderezo: 1 cucharadita de mostaza inglesa 1 cucharadita de miel 2 - 3 cucharadas de vinagre de vino blanco 4 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta negra

canalcocina es

Falafel de lentejas, sobre ensalada de crudites 174 calorías en 100 gramos (estimada)
para el falafel: 300 g de lenteja cocida 100 g de lenteja hidratada cruda 2 cucharadas de pasta de sésamo sal 15 g de mantequilla 1 limón solo el zumo 1 ramillete de menta aceite de girasol para las crudites: 2 pencas de acelga crudas 1 zanahoria 1 rama de apio 1/4 de manzana aceite de oliva

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Coleslaw (Ensalada de col)
nesa 1 1/2 cucharadas de azúcar 1 1/2 cucharadas de vinagre de manzana 1 pizca de semilla de apio molida sal

canalcocina es

Ensalada de pollo 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas - 2 pechugas de pollo pequeñas - 1/2 tronco de apio - 1 puñado de rúcula - 4 brotes de canónigos - 1 hoja de roble grande - 4 tomates ( cherry ) - 16 de piñones - sal de maldon ( opcional ) - - - - - - - - - - - - - - - - - para la compota de manzana - 1 manzana golden - 1 cucharada de mantequilla - 100 ml de vino blanco - - - - - - - - - - - - - - - - - para el aliño - 25 ml de
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) tostamos ( 7 min )
recetasdiarias com

Zanahorias glaseadas y ensalada waldorf 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500g zanahorias chicas 2cditas de azucar 1cda miel 40g manteca sal para la ensalada 2 manzanas verdes 200g de apio 250g de crema de leche 50g de nueces picadas sal y pimienta a gusto 1/4 taza de jugo de limon
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada Waldorf 350 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tallos de apio 1 manzana ácida 1 manzana dulce 1 pechuga de pollo 150 g de nueces 250 g de mayonesa 100 ml de nata 1 cucharadita de ketchup un poco de brandy 1 limón sal y pimienta
Total de tiempo 35 minutos
recetasdemama es

Ensalada "10" capas 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de apio rallado 1 bote de maíz dulce la mitad de un puerro ( si es grueso ) 1 lata de piña en su jugo ( o 2 latas pequeñas ) 6 o 7 lonchas de jamón york 2 manzanas golden 3 o 4 huevos duros
, Vitamina D
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Ensalada de zanahoria 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 zanahoria 1/2 manzana 3/8 taza yoghurt natural 1/4 taza apio picado 1 cucharada perejil picado 1 cucharada jugo de limon 1/2 cucharada miel sal y pimienta a gusto

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