Ensalada de pollo con mango - Chicken Mango Slaw - Inspirada en David Lebovitz 140 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1/2 mango grande maduro , pelado y cortado en tiras o trozos pequeños 2 filetes gruesos de pechuga de pollo asados a la parrilla , enfriados y cortados en tiras 40 gr de anacardos tostados , picados en trozos grandes 3 cucharadas de menta fresca , cilantro y cebollino todo recién picado 2 zanahorias grandes , peladas y ralladas 12 rabanitos , cortados en rodajas finas 2 cogollos de lechuga cortados en tiras finas ( en la original repollo ) 1/4 cucharadita de chile rojo en polvo salsas vinagreta francesa 1/2 cucharadita de sal 1 cucharada de vinagre de jerez o de vino tinto 1/2 chalota pequeña , pelada y picada ( aproximadamente 1 cucharada ) 1 cucharadita de mostaza de dijon 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva hierbas frescas , cebollino , cilantro o la que se prefiera jugandoconlacocina blogspot com
ENSALADA DE POLLO Y APIO 180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 4 filetes de pechuga de pollo hervida y cortada en taquitos - 3 zanahorias cocidas cortadas en taquitos - 2 ramas de apio cortadas en taquitos - 1 cebolleta picada en juliana - 1 lata de espàrragos blancos cortados en trocitos - un cuenco de mayonesa casera pazygloriaenlacocina blogspot com
Jugando con la Cocina: Ensalada César con pollo, de Julie Andrieu 257 calorías en 100 gramos (estimada) los picatostes zumo de medio limón aceite de oliva virgen hierbas provenzales o bien orégano para la salsa 1 diente de ajo picado o 1 cucharadita de polvo de ajo seco 5 cl de aceite de oliva virgen extra ( aprox 3 , 5 cdas ) 3 filetes de anchoa en aceite + 1 cda de su aceite el zumo de 1/2 limón 1 cucharada de mostaza antigua 1 cucharada de salsa worcestershire ( perrins ) 1 cucharada de crema de leche 40 gr de queso parmesano pimienta negra recién molida jugandoconlacocina blogspot com
CANAPÈS DE ENSALADA DE POLLO (TRADICIONAL) 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1
pechuga de pollo pequeña
la
misma cantidad de lechuga , o mezcla de lechugas ( un puñado grande )
1/2 manzana
3
cucharadas de mayonesa charococina blogspot com
Ensalada de pasta con pollo asado y langostinos al mojo picón rojo 260 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 120 gr de pasta corta
- 2 huevos
- 150 gr de mézclum de ensalada
- 100 gr de pollo asado
- 8 - 10 langostinos cocidos
- un puñadito de aceitunas verdes
sin hueso
- sal
- salsa de mojo lacocinadevifran com
Ensalada de pollo con pasta 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la ensalada de pollo con pasta
- 2 pechugas de pollo
- 300 gramos de tirabuzones
- 100 gramos de queso dambo
- hojas de lechuga bien tiernas
- algunas hojitas de albahaca
- pimienta
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Ensalada Templada de Pollo y Uvas (Tmx) 258 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
60 gr de aceite de oliva
2 dientes de ajo
350 gr de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
40 gr de caramelo líquido
50 gr de pasas sin semillas
20 gr de vinagre de manzana
350 gr de hojas verdes de ensalada
200 gr de uvas negras cortadas por la mitad y sin semillas
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
lacocinadelaspacas3 blogspot com
ENSALADA TIBIA DE POLLO, ESPÀRRAGOS Y QUESO 225 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1 pechuga de pollo sin piel ni huesos
1 manojo de espárragos trigueros
queso manchego o el que tengáis
2 lonchas de jamón cocido
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta negra molida
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CENA DE VERANO CON LOS IMPRESIONISTAS | Pollo asado con patatas y ensalada 418 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
para el pollo asado
1 pollo de corral
1 limón
6 - 7 dientes de ajo
60 g de mantequilla temperatura ambiente
tomillo fresco
50 ml de vino blanco
150 ml de caldo de pollo
pimienta negra
sal
para las patatas asadas
1 kg de patatas baby
aceite de oliva virgen extra
tomillo fresco
pimienta negra
sal
para la ensalada
3 - 4 tomates rojos
1 cebolleta
tomates cherry amarillos
canónigos
pimienta negra
sal
para la vinagreta
2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de postre de zumo de limón
1/2 cucharada de postre de mostaza de dijon
1 cucharada de postre de miel
para recrear el cuadro
manzanas granny smith
manzanas fuji
manzanas royal gala
melindros
vino dulce
utilidades
tabla lasrecetasdemj com
ENSALADA DE JUDÌAS VERDES, SURIMI Y POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
330 grs de judías verdes
1 pechuga de pollo asado
4 varitas de surimi
kikos ( maíz tostado )
zumo de naranja
aceite de oliva virgen extra echioliva
sal cocinabetulo blogspot com
ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de leche
un chorrito de zumo de limón
4 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de perejil limpio y troceado
2 cucharadas de cebolla pelada y troceada
1 cucharadita de ajo en polvo
pimienta negra molida
un poco de mostaza
una pizca de eneldo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) cocinabetulo blogspot com
Ensalada templada de pollo unas pasas y unas nueces cortadas en trozos pequeños y aliñamos yo la aliñé con una pizca de sal y una vinagreta rápida que hice cocinandoenmiislaamarilla com
Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr de arroz 2 pechugas de pollo cocidas ( yo lo pasé a la plancha ) 100 gr de pimiento morrón ( usé de los de conserva ) 50 gr de aceitunas negras 50 gr de berros azafrán sal aceite de oliva vinagre de módena , o al gusto de cada un asomateamicocina blogspot com
Ensalada templada de pollo y bacon 491 calorías en 100 gramos (estimada) añadimos por encima el salteado de pollo y bacon recién salido de la sartén , y decoramos con los picatostes de ajo
en el momento de servir , aliñamos con una pizca de sal , un chorrito generoso de aceite de oliva , y un poquito de vinagre de módena
listo para servir cocinandoenmiislaamarilla com
ENSALADA DE POLLO 204 calorías en 100 gramos (estimada) con un yogurt blanco desnatado , una cucharada de mostaza dulce con semillas , una cucharada de aceite de oliva , una cucharada de reduccion de vinagre de modena y un sobrecito que compre en el lidl para lacocinademami2 blogspot com
ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA 88 calorías en 100 gramos (estimada) corta lechuga iceberg en juliana , enjuaga y seca muy bien
coloca la lechuga en un cuenco y echa un poco de sal por encima añade manzana partida en trocitos pequeños y el pollo troceado ,
mezcla todo con unas cucharadas de la salsa , y coloca en la fuente donde vayas a servir
* te recomiendo hacer valkicocina com
Ensalada de pollo, aguacate y anacardos 273 calorías en 100 gramos (estimada) puedes poner lechuga ( de una o distintas variedades mezcladas ) , espinaca cruda , rúcula , canónigos , escarola además , las hojas suelen ir acompañadas de alguna hortaliza , como tomate , pimiento ( ya sea crudo o asado ) , cebolla , pepino o fruta , yo he puesto aguacate , lacocinaderebeca es
ENSALADA TEMPLADA DE POLLO Y PASTA 117 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas )
aceite de oliva
5 champiñones medianos
1/2 tomate
3 lonchas de queso semi curado
1 pechuga de pollo en dados
sal
pimienta negra
aceite de oliva virgen extra
vinagre
lo cocinandoconrocio blogspot com
Ensalada Cesar de pollo a la parrilla... volvemos a la rutina 171 calorías en 100 gramos (estimada) que llenen nada de lechuga , apio y zanahoria no señor!! meterle chicha al plato!! con cosas como aceitunas negras , quesos de mil tipos , huevo duro , cebolla , crutones , perejil fresco o menta nueces , pistachos o fresas alegría!!
4 y por último el aliño currémonoslo un poco por favor!! reconozco que a mí la vinagreta que más me gusta es la clásica de aceite , limón Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) cocinandounabrilencantado blogspot com
ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 )
1 pack de
pechuga de pollo al natural casa matachín
lechuga
2 rodajas de
piña en su jugo
30 lata de
maíz dulce
mahonesa casera
1 huevo
unas gotitas de
limón ( 10 - 12 )
sal
aceite de
girasol
kétchup heinz
lacocinadesole6 blogspot com
Ensalada de pollo y verduras 142 calorías en 100 gramos (estimada) 2 latas de pechuga de pollo en aceite de casa matachín
1 pepino
1 calabacín
1 briñón**
1/2 cucharada de aceite de sésamo
2 o 3 cucharadas de vino de arroz
1 cucharada de semillas de mostaza
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) unagataenlacocina blogspot com
Ensalada de pollo al Ras al Hanout 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
1 bolsa mezclum lechuga
100 g tomates cherrys
100 g queso fresco sin lactosa
4 filetes de contramuslo
2 cucharadas colmadas ras al hanout
aceite de oliva
vinagre de manzana
sal
Total de tiempo 15 minutos principiandoenlacocina blogspot com
Ensalada de pollo con vinagreta. Receta de reciclaje
127 calorías en 100 gramos (estimada) - pechuga de pollo asado
- patatas y zanahorias cocidas
- huevo cocido
- aceitunas verdes
- mayonesa
- cebollino
- canónigos o cualquier otro brote fresco que le de color
vinagreta
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 1 cucharada de vinagre de manzana , una pizca de orégano , sal , pimienta , revolvemos y lacocinadefrabisa blogspot com
Ensalada de manzana y pollo 94 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 una manzana
2 2 pechugas de pollo
3 unos 5 langostinos
4 en torno a 5 palitos de cangrejo
5 mayonesa
lafabricaderecetas blogspot com
Bruschettas fritas con Ensalada de Pollo y Pepino 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 baguette cortado en porciones ( para bruschettas ) aceite de oliva ( c/n ) ensalada rodajas delgaditas de pepino ( puede usar pepino japonés y dejarles la piel ) , pollo desmechado ( yo usé a las brasas ) , mayonesa , sal , pimienta y un puñado de perejil picado , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K lasrecetasdenorellys blogspot com
Ensalada de pollo 237 calorías en 100 gramos (estimada)
la salsa rosa se puede comprar hecha o hacerla nosotros ya que es muy fácil y nos quedará mucho más rica , tan solo hay que tomar mahonesa y ketchup en proporción de por cada 200 g de mahonesa 100 de ketchup , y el zumo de una naranja e ir arantxa-misrecetas blogspot com