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 Recetas de pure de lentejas
PURE DE LENTEJAS PARA APROVECHAR LAS DEL COCIDO DEL DIA 61 calorías en 100 gramos (estimada)
, 1 cebolla mediana , 1 ajo , 2 patatas , 1 litro de caldo , 1/2 litro de leche , 2 dl de aceite procedimiento este plato es para que veamos lo que podremos
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
cocinaantonio blogspot com
Pure de lentejas 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de lentejas 50 gramos de cebolla 1 trocito de blanco de puerro 1 diente de ajo 1 tomate maduro 50 gramos de jamon curado de calidad 4 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
  Ensalada de lentejas templada  con puré de tomate confitado Ensalada de lentejas templada con puré de tomate confitado 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de lentejas pardinas( cocidas y escurridas ) 1 cebolleta tierna 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria sal y pimienta 1 pizca de comino vinagre de módena 1 cda de aceite de oliva

ysigoenlacocina blogspot com
GUISO DE LENTEJAS VEGETARIANO 126 calorías en 100 gramos (estimada)
5 cucharadas de aceite 1 cebolla grande 3 puerros 1 cucharada de azúcar 1/2 morrón rojo 1/2 ají verde 2 zanahorias medianitas 1 cucharada de extracto de tomate ( si no lo consiguen pueden usar un puré de tomates secos , hidratados en agua ) 1 cucharada gordita de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de ají molido sal a gusto 2 hojitas de laurel 2/3 dientes de ajo pimienta a gusto y optativa caldo necesario para cubrir ( tener
Total de tiempo 4 horas , distribución : remojo ( 4 hrs )
caserissimorecetas blogspot com
  RIGATONI (A LA QUINOA) CON SALSA DE LENTEJAS ROJAS RIGATONI (A LA QUINOA) CON SALSA DE LENTEJAS ROJAS 214 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 250 grs de rigatoni ( pasta tubular ) 150 grs de lentejas rojas 2 cucharadas soperas de puré de tomate 1 cucharadita de café de orégano aceite de oliva virgen extra sal media cebolla medio pimiento verde medio pimiento rojo 2 zanahorias laurel en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
lacocinadelechuza com
  Puré de lentejas rojas con calabaza y zanahoria Puré de lentejas rojas con calabaza y zanahoria 144 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharada de comino en grano - aceite de oliva virgen extra - 1 cebolleta - 1/2 cucharada de semillas de cilantro - 100 gr de zanahoria - 300 gr de calabaza - 1 chorrito de vino blanco - 1 taza de lentejas rojas ( 180 gr ) - 3 ó 4 tazas de caldo de verduras/pollo ( 700 - 800 ml ) - unas ramitas de perejilo cilantro fresco - 1 - 2 hojas de laurel - comino molido o pimentón picar la cebolleta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
albahacaycanela blogspot com
  PURÈ DE LENTEJAS ROJAS PURÈ DE LENTEJAS ROJAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
biospirit 1 zanahoria 1/2 cebolla 1 patata mediana 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal curry de madras queso d o mahón - menorca semicurado torralba de spirit
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
  Sopa de Lentejas. Sopa de Lentejas. 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 200gr de lentejas - 300ml de agua - una cebolla picada finamente - 2 zanahorias cortadas finito - una papa grande en cuadraditos chicos - un trozo grandito de mantequilla - 3 dientes de ajos cortados finitos - una hoja de laurel una cucharada de pasta o puré de tomate - 150gr de jamón york cortado en cuadritos o tiritas - 600ml de caldo de pollo o carne - sal y pimienta al gusto - perejil fresco picado para adornar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
lacocinadeamandita blogspot com
Lentejas Rojas al Estilo Indio 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de lentejas rojas - 4 cdas de aceite de oliva - 3 1/2 cdtas de semillas de comino - 4 1/2 cdtas de cúrcuma - 1 1/2 cdtas de pimentón picante - 1 1/2 cdtas de cilantro molido - 3 cdtas de comino molido - 3 dientes de ajo - 1 cdta de jengibre fresco rallado o en puré - 1 cebolla grande - 1 puerro - 1 cebolla fresca - 1/2 tallo de apio - 1 tomate ( opcional ) - agua - sal - pimienta
Total de tiempo 22 minutos , distribución : olla ( 2 min ) Olla ( 20 min )
cocinademuertelenta blogspot com
Puré de lentejas rojas y zanahorias con crème fraîche 228 calorías en 100 gramos (estimada)
( aove ) , una cebolla pequeña , un puerro mediano , 2 dientes de ajo , 5 zanahorias medianas , 2 tomates , comino en polvo , tomillo , sal , pimienta negra molida , 1 hoja de laurel , 1 taza de lentejas rojas peladas ( 175 g ) y 4 tazas de agua cómo
Proteínas 5 % , Fibra ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
mapienlacocina blogspot com
PURÉ DE LENTEJASPURÉ DE LENTEJAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas lentejas pardinas 1 patata grande 1 pechuga de pollo 4 trozos de costilla de cerdo 4 cucharas soperas de tomate triturado 1 pastilla de avecrem unas ramitas de azafrán 1 hoja de laurel pimentón molido 1 ajo 1 chorro aceite ( 2 a 3 cd soperas ) sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min )
lasrecetasdemj com
Guiso de lentejas otro 395 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500grs lentejas secas 1cebolla 1morron rojo 500grs pure de tomates 2chorizos colorados 300grs panceta ahumada
Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓
recetasdecocina es
Guiso de lentejas argentino 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500grs lentejas 1 cebolla 1 morron 2 chorizos colorados 200 grs panceta ahumada 2 papas grandes 500cc de pure de tomates tomillo paprika romero salvia ponemos en remojo las lentejas 8 hrs por
Total de tiempo 8 horas , distribución : remojo ( 8 hrs )
recetasdecocina es
Puré de lentejas (Infantil) 34 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 raciones ) 1 puerro 2 dientes de ajo 1 calabacin 1 - 2 pimientos verdes 1 patata grande 2 zanahorias 1/2 cebolla 1 ramita de apio ( opcional ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina K ↓, Potasio ↓↓↓↓↓
olorajazmin com
Cazuela de lentejas 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un cuarto de kilo de judias verdes 2 zanahorias en rodajas finitas 1/2 kilo de lentejas verdes 1 cebolla grande 1 patata grande 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de cilantro molido 1 cucharadita de curcuma molida 100 gramos de harina aceite para
Total de tiempo 7 horas 42 minutos , distribución : remojo ( 6 hrs ) Frigorifico ( 1 hr ) a fuego medio ( 2 min ) pure ( 10 min ) a fuego lento ( 30 min )
recetasdecocina es
  CHULETA DE CERDO CON PURÈ DE PATATAS CHULETA DE CERDO CON PURÈ DE PATATAS
proteìnas de soja y granos de semola de trigo duro lentejas con soja y verduras ,

cocina-trini blogspot com
Rollitos de pollo rellenos de jamón york y queso cocidos al vapor con puré de calabaza y guisantes a la menta / Chez SilviaRollitos de pollo rellenos de jamón york y queso cocidos al vapor con puré de calabaza y guisantes a la menta / Chez Silvia 247 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para los rollitos 4 pechugas de pollo deshuesadas y abiertas 4 lonchas de queso tipo havarti o 0%mg 8 lonchas de jamón york cordel o maya aceite sal y pimienta para la crema de calabaza 300 gr de calabaza cortada a dados 1 cebolla 1/2 puerro 100 gr de lentejas rojas aceite de oliva 1/2 c/café de ras el hanout para los guisantes 300 gr de guisantes congelados aceite de oliva sal 5 - 6 hojas de
Grasas 18 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
chezsilvia com
Azúcar y Orégano: Picatostes Vol. I 360 calorías en 100 gramos (estimada)
puré de lentejas y espolvoreados de azúcar las tazas de chocolate de la merienda besos! responder eliminar

recetasdeazucaryoregano blogspot com


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