26 Recetas de ensalada pasta con calorías

Ensalada de pasta con granada, burrata y aliño de pesto 383 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de pasta de colores 1 burrata 1/2 granada madura 1 diente de ajo 20 g de piñones ( u otro fruto seco ) albahaca 1 cucharada de queso rallado ( parmeggiano , o al gusto ) aceite de oliva virgen lo

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Charo y su Cocina: ENSALADA DE PASTA Y BACON CON SALSA RANCHERA (TRADICIONAL) 482 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 gr de pasta corta ( en mi caso macarrones ) 250 gr de tiras de bacon 1 manzana verde ácida ( podéis poner la que queráis ) 1 cogollo de lechuga 1/2 bote
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓
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Ensalada de pasta de lenteja roja
- un pimiento verde - una cebolla pequeña - un trozo de pimiento rojo - unas gambas cocidas (

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Ensalada de pasta 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de espirales o cualquier otro tipo de pasta corta 150 grs de pechuga de pavo en fiambre 1 botecito de aceitunas rellenas de pimiento en rodajas 100 grs de guisantes cocidos 100 grs de maiz 1 zanahoria cocida en daditos 8 palitos de cangrejo 4 rodajas de piña natural o en su jugo sal pimienta perejil picado aceite y vinagre

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Ensalada de pasta ?????
y reservamos 2 hervimos la pasta como indica el fabricante 3 pelamos el tomate ? , los langostinos? y el aguacate? 4 disponemos la pasta en un bol y

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Ensalada de pasta de colores con queso feta - Receta fácil paso a paso 275 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de rúcula 400 g de pasta de colores 50 g de queso feta 12 tomates cherri 1 lata pequeña de maíz aceite de oliva vírgen extra sal

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Ensalada de pasta de inspiración griega 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes 160 g de pasta ( nosotros hemos usado pasta de colores ) 80 g de queso feta 2 filetes de pechuga de pollo 12 tomates cherry 1 yogur ( si es griego mejor ) 12 aceitunas negras 30 lima ( o limón ) 1/4 de diente de ajo aceite de oliva aove orégano y perejil lo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Desde el Corazón de mi Cocina: . Ensalada de pasta, calabacín, atún y limón (Buenisimo) 348 cal/ 100 gramos (estimada)
los ingredientes ingredientes un puñado de pasta de colores por persona o cualquier pasta que os guste yo use tornillos un calabacín 2 latas de atún un limón tomates cherrie aceite de oliva virgen extra sal

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Ensalada de pasta con pollo asado y langostinos al mojo picón rojo 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 120 gr de pasta corta - 2 huevos - 150 gr de mézclum de ensalada - 100 gr de pollo asado - 8 - 10 langostinos cocidos - un puñadito de aceitunas verdes sin hueso - sal - salsa de mojo

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Ensalada de pasta con salmón - Receta fácil paso a paso 242 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de fussilli ( o farfalle ) 200 g de salmón ahumado 1 cucharada de mantequilla aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida sal

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Ensalada de pollo con pasta 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de pollo con pasta - 2 pechugas de pollo - 300 gramos de tirabuzones - 100 gramos de queso dambo - hojas de lechuga bien tiernas - algunas hojitas de albahaca - pimienta

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ENSALADA DE PASTA CON ATÙN 249 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de hélices con vegetales o espirales cebolla pimiento rojo pimiento verde tomate maíz dulce 1 lata de atún al natural ( puede ser en aceite ) aceite de oliva virgen extra vinagre sal se puede acompañar de mayonesa , salsa
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Ensalada de pasta y brócoli, con salsa de yogur 216 calorías en 100 gramos (estimada)
200g de pasta corta ( yo usé la de gallo nature multicereales , de quinoa , centeno y trigo ) 1/2 brócoli ( unos 250g ) 100g de atún en aceite de oliva virgen extra 8 anchoas en aceite 150g de mini mozzarellas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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ENSALADA DE PASTA CON MARISCO 136 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr de pasta( yo macarrones ) , 150gr de gambas cocidas , 100gr de mejillones , 6 palitos de cangrejo , 1 tomate , 1/2 cebolla , pimiento , perejil picado , sal , aceite y vinagre

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Ensalada de pasta y salsa vinagreta de philadelphia
300 g de philadelphia finas hierbas 10 ml de vinagre de jerez 70 ml de aceite de oliva

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ensalada fría de berenjena y pasta 282 calorías en 100 gramos (estimada)
con agua y la sal luego se enjuagan y escurren se mezclan las berenjenas con bastante ajo picado , tomates en cuadros grandes , chile dulce en tiras , orégano , aceite de oliva que pinte bien todos los
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE PASTA Y SALSA ROSA 84 calorías en 100 gramos (estimada)
caracolitos de pasta de colores - palitos de cangrejo o surimi - piña - lechuga - manzana - salsa rosa
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓
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Ensalada de pasta (buenisima!!) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos - 1 lata de atún - 100gr mas o menos de queso fresco - 70 gr de queso rayado especial pasta ( o la cantidad que queramos ) - zanahoria rayada la cantidad que queramos - aceite de oliva - sal - oregano - mantequilla - 1 pastilla de avecrem

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Ensalada fresca de pasta 164 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de mejillones en escabeche 1 lata de anchoas 1 paquete de surimi fideos 2 latas de atun 1 tomate 1/2 cebolla 1/2 pimiento

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Ensalada de pasta, queso y piña 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta al gusto ( gigli , tiburones , lazos , macarrones ) 100 - 150 gr de dados de queso tierno 150 gr de dados de jamón york , o pechuga de pavo 1 latita de maíz dulce 3 ó 4 rodajas de piña en almíbar 2 latas de atún en aceite de oliva unas 6 aceitunas rellenas de anchoa salsa rosa
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada de pasta veraniega 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta rizada de colores kiwi naranja pipas peladas atún aceitunas negras sin hueso langostinos mahonesa pimiento asado orégano

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Ensalada de pasta 295 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr pasta ( espirales , tiburones , caracolas etc ) taquitos jamón cocido taquitos de queso burgos , enmental o curado 1/2 cebolla muy picadita 1 tomate muy picado bocas de mar o surimi 1 bote pequeño de maíz 2 - 3 huevos cocidos aceite , vinagre , sal y pimienta orégano ( opcional )
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE PASTA
ingredientes 125 gr de pasta para ensalada ( margaritas , espirales , conchas lo que nos venga de gusto ) 1 huevo duro
Total de tiempo 12 minutos
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ENSALADA DE PASTA, BRÒCOLI Y UVAS 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes mini pajaritas de pasta brócoli unas rojas nueces peladas sal para la salsa yogur griego vinagre de vino blanco o de champ án ( como en la receta original ) sal pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA TEMPLADA DE POLLO Y PASTA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) aceite de oliva 5 champiñones medianos 1/2 tomate 3 lonchas de queso semi curado 1 pechuga de pollo en dados sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra vinagre lo

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Ensalada de pasta, día de picnic 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta de colores cocida palitos de cangrejo aceitunas negras tomate natural taquitos de queso atún en lata yo he puesto estos

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