Ensalada de pasta de inspiración griega 229 calorías en 100 gramos (estimada) ngredientes
160 g de pasta ( nosotros hemos usado pasta de colores )
80 g de queso feta
2 filetes de pechuga de pollo
12 tomates cherry
1 yogur ( si es griego mejor )
12 aceitunas negras
30 lima ( o limón )
1/4 de diente de ajo
aceite de oliva aove
orégano y perejil
lo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K cocinadeemergencia blogspot com
ENSALADA GRIEGA | Las ensaladas más famosas del mundo 235 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 g de tomates cherry
100 g de queso feta
1/2 cebolla morada
1/2 pepino
1 pimiento verde
15 aceitunas kalamata
1 cucharada de orégano seco
6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
pimienta negra
sal
utilidades
Total de tiempo 15 minutos lasrecetasdemj com
ENSALADA GRIEGA DE GARBANZOS 307 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr garbanzos
2 hojas de laurel
3 ajos
150 gr de queso feta
25 tomatitos cherrys
aceitunas negras
1 cebolleta
1 pimiento verde
1/2 trozo de pimiento rojo
sal
aceite de oliva virgen extra
vinagre de manzana
cominos en grano
así la hice yo
es una ensalada , la receta más básica no puede ser
puse los garbanzos la víspera Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) sincomerlonibeberlococina blogspot com
Ensalada de Pasta a la Griega 251 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 calabacin
el zumo de 1 limón
hierbabuena fresca
1 diente de ajo
1 yogur
250 gr de pasta
125 gr queso feta
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) viajealcentrodelacocina blogspot com
ENSALADA GRIEGA 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 50 grs de cebolla - 1 pimiento verde - 50 grs de aceite - 10 grs de vinagre de manzana - orégano - sal - 200 grs de tomates - 100 grs de pepino - , Vitamina K ↓↓↓↓↓ conchacocina blogspot com
HAMBURGUESA GRIEGA CON MIEL, PAN A LA PLANCHA Y ENSALADA DE VERDURAS CRUJIENTES. Lo siento, no se me ocurría otro nombre más 249 cal/ 100 gramos (estimada) g de carne de ternera picada preferentemente que lleve unos 100 g de tocino ,
para hacerla más jugosa
1
huevo
3
cucharadas de pan rallado , para amalgamar la masa
cilantro ,
albahaca e hierbabuena , picada en cantidad al gusto
sal
y pimienta molida
1
1/2 de miel
1/2
queso fresco pequeño , desmenuzado en trozos grandes con las manos
1
cebolleta pequeña picada
comino
molido , 1/4 cucharadita
para
la guarnición
unas
hojas de lechuga de colores , hojas de roble , cortadas en trozos gruesos ,
aliñadas con un poco de aceite y un tercio de vinagre
1/ cocinademoli blogspot com
ENSALADA GRIEGA 235 calorías en 100 gramos (estimada) verde en aros
1/2
pimiento rojo en trozos grandes
1
puerro a trozos a gusto del consumidor
un
puñado de aceitunas griegas kalamata
orégano
fresco al gusto
1
cucha cocinademoli blogspot com
CALAMARES CON CHORIZO Y ENSALADA GRIEGA DE COUS COUS 324 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el acompañamiento
200 gr de chipirones
40 gr de chorizo curado
aceite de oliva
1 pimiento rojo pequeño
1 pimiento verde pequeño
1/2 cucharada sopera de miel
2 cucharadas sopera de vinagre de jerez
1 diente de ajo
10 aceitunas negras sin hueso
Total de tiempo 12 horas , distribución : reposar ( 12 hrs ) Proteínas 17 % , Vitamina A ↓, Fosforo ↓↓↓ elplacerdemicocina blogspot com
Ensalada griega 213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
aceitunas kalamata ( podéis sustituirlas por aceitunas negras )
queso feta en taquitos
tomate de ensalada
pepino
cebolla roja
aceite de oliva virgen
vinagre
orégano seco
sal y pimienta
hoy en día commememucho com
Ensalada griega de pueblo, Horiátiki cortar el queso feta en dados
distribuir las verduras , las olivas y el queso en el plato , dejando el queso encima , espolvorear con sal y pimienta , añadir el aceite de oliva virgen , el zumo del limón ó vinagre y finalizar con un poco de orégano
por Total de tiempo 15 minutos jugandoconlacocina blogspot com
Ensalada griega 144 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
·
aceitunas negras sin hueso
·
un pepino ( a ser posible español ^ ^ )
·
un tomate o varios cherry
·
queso feta
·
una cebolla morada
·
una lechuga romana
·
orégano
·
limón
·
aceite
·
sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lacocinadegemayeva blogspot com
Ensalada Griega poco de orégano , sal , y por ultimo añadiremos aceite de oliva y un chorrito de vinagre para los que os guste el vinagre balsámico , icocinaypunto blogspot com
Ensalada griega clásica 252 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 tomates maduros cortados en trozos
1 pimiento verde cortado en rodajas finas
1 pepino mediano cortado en rodajas
una cebolla roja cortada en rodajas
un puñado de aceitunas kalamata
200 grs de queso feta
60 grs de aceite de oliva
30 grs de vinagre de vino tinto
orégano
una pizca de sal
, Vitamina K ↓↓↓ bearecetasymas blogspot com
Ensalada griega de cous cous 177 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* cous cous
* tomates
* cebolla
* pepino
* 1 limón
* 1 ñora
* albahaca
* tomillo
* menta
* sésamo tostado
* pimienta
* especias comino , jenjibre , cúrcuma
* sal
* aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ hermanasenlacocina blogspot com
Horiatiki salata {ensalada griega} 🇬🇷
182 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
100 gr de tomates cherry ( o 2 tomates medianos )
1 pepino pequeño
1 cebolla morada pequeña
1 pimiento verde
100 gr de queso arla cocinandoenmarte com
ENSALADA GRIEGA DE ARROZ 157 calorías en 100 gramos (estimada) rquitas baby
un puñado de tomates cherry
pepinillos en vinagre
un puñado de aceitunas negras
unas hojas de menta fresca
el zumo de 1/2 limón o una cucharadita de vinagre
aceite y pimentón dulce
***en la Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programar ( 13 min ) cocinaconana com
Ensalada griega con queso feta 332 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tomates maduros pero no muy blandos 1 cebolla morada 1 pepino 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 30 aceitunas negras sin huevo o aceitunas kalamata 250 g de queso feta en trocitos para vinagreta: el zumo de 1 limón 150 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de orégano seco pimienta negra recién molida y sal ( al gusto ) para decorar y aromatizar: 1 manojo de cilantro fresco picado recetasderechupete com
Ensalada griega 292 calorías en 100 gramos (estimada) yo no las he usado queda al gusto de cada uno algo sobre el queso feta ( la base de esta ensalada ) se trata de un queso clásico de grecia fundamentado en la cuajada del queso que se cura en salmuera este tipo de queso es muy tradicional y aparece descrito varios cientos de lacocinademyri blogspot com
ENSALADA GRIEGA: TODA UNA SANA DELICIA MEDITERRÀNEA 138 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 2 manojos de espinaca cruda , fresca , lavada y desinfectada cortada en cuadros - 1 taza de champiñones en rodajas - 1 taza de manzana en tajos - 4 rebanadas de tocino frito y desgrasado - 1 cucharadita de ajonjoli - 2 cucharaditas de nueces picadas - 1 jitomate en rebanadas el aderezo - 2 cucharaditas de miel de abeja - 4 cucharaditas de salsa inglesa - 1/4 de taza de jugo de mandarina - 4 cucharaditas de aceite de olivo extravirgen Total de tiempo 1 hora cocinafacildehoy blogspot com
Ensalada griega.
el tomate en rodajas o en daditos y disponemos en el plato o fuente junto con el queso y las cocinandoentreolivos blogspot com
ENSALADA GRIEGA 222 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de tomates rojos para
ensalada
1/2 pepino
1/2 pimiento rojo
1 cebolleta tierna
50 gramos de aceitunas negras
150 gramos de queso "feta"
50 gramos de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑ lacocinademjsalla blogspot com
Ensalada Griega autentica y muy facil 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para ensalada griega
- 4 tomates redondos parejos y firmes
- 1 pepino
- 1 cebolla
- 1 pimiento morron verde
- aceitunas c/n
- 1 cucharada de alcaparras
- orégano
- 150 gramos de queso feta
- oliva de aceite c/n
- sal
como , Vitamina E ↓↓↓↓↓ mundoreceta blogspot com
Ensalada griega de pollo y aguacate 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 pollo asado de 1 , 8 kg a temperatura ambiente , - 2 aguacates maduros , - 3 cucharas sopera de zumo de limón + un poco mas para rociar los aguacates , - 200 g de queso feta , - 1/2 cucharas a café de orégano seco , - 1 cucharas a café de menta , - perejil , - 5 cucharas sopera de aceite de oliva virgen extra , - 2 lechugas romanas picadas , - 4 tomates cortados a cuñas , - 3 cebolletas picadas , - 2 cucharas sopera de aceitunas negras petitchef es
ENSALADA GRIEGA DE PASTA 284 calorías en 100 gramos (estimada)
120 grs de pasta tricolor ( caracolas )
10 tomatitos cherry
3 cucharadas colmadas de pasta de pasta de berenjenas con queso feta eridanous lidl
4 guindillas verdes rellenas queso fresco eridanous lidl
mini breadsticks de tomates y aceitunas eridanous lidl
cocinabetulo blogspot com
Ensalada griega con salsa de yogur 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa de yogur
- 3/4 taza de yogur natural
- 1 cucharada de vinagre de jerez
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharada de eneldo picado
- 1 cucharada de miel de abeja
- sal opcional
- pimienta negra opcional
como mundoreceta blogspot com
ENSALADA GRIEGA MAMMA MIA AY,AY COMO RESISTIRME 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) recetasparaenamorar blogspot com
Ensalada Griega 217 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g queso feta o de cabra
1/2 lechuga
aceitunas kalamatas
4 tomates
1 pepino
1/2 pimiento rojo
1 cebollín
2 rabanitos
orégano fresco
aceite de oliva
sal y pimienta
1 limón
croutones de pan pita ( opcional )
cocinademercado cl
Ensalada Griega 253 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la ensalada griega
- 2 tomates firmes y chicos
- 1 pepino
- 1/2 pimiento rojo
- 1 cebolla roja chica
- sal
- pimienta negra
- orégano fresco
- aceite de oliva
- 150 gramos de queso feta
- 50 gramos de aceitunas sin carozo
mundoreceta blogspot com
ENSALADA GRIEGA 100 calorías en 100 gramos (estimada) necesitamos - 400 gr de espinacas frescas - 2 manzanas ( a mí me gusta ponerlas rojas ) - el zumo de un limón - 3 chalotas - 150 gr de jamón serrano en lonchas finas para la vinagreta - 1/3 de taza de aceite de oliva ( pongo menos ) - 3 cucharadas de vinagre ( suelo poner un poco más , nos gusta fuerte ) - 1 manzana lasrecetasdelpuchero blogspot com
Ensalada Griega 249 calorías en 100 gramos (estimada) 2 tomates medianos 1/2 cebolla rojo 1/2 taza de aceitunas negras ( o kalamata ) 1 pepino 1 bloque de queso feta ( 200g ) pimienta negra zumo de limón aceite de olive virgin extra lechuga ( opcional ) instructions Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓ recetasamericanas com
Ensalada Griega 172 calorías en 100 gramos (estimada)
lava bien todos los ingredientes frescos depende del tipo de pepino puedes dejarlo o no con piel ( yo se la quité ) , quita las semillas y corta en cubos pequeños la cebolla y los pimientos córtalos bien pequeñitos y los tomates sólo por la mitad coloca todo esto en un bol , añade el orégano y el perejil picado , mezcla bien y reserva mientras preparas el aliño , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K cocinademuertelenta blogspot com
ENSALADA GRIEGA el queso
sal
oregano para añadir un poco en el queso
vinagre opcional unas gotas sobre los cogollos
cocinaenelsur blogspot com
Ensalada griega 244 calorías en 100 gramos (estimada) 2 tomates 1 pepino 1 cebolla roja 20 aceitunas kalamata 100 g de queso feta aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de zumo de lim?n sal or?gano Proteínas 29 % hogarutil com
Ensalada griega con salsa tzatziki 106 calorías en 100 gramos (estimada) la salsa de yogur , la salsa tzatziki en un bol se pone el yogur , se sazona con un poco de aceite de oliva , sal y pomienta y se mezcla ccon el diente de ajo , picado muy menudito y un pepino cortado en dados pequeños se mezcla todo biene y se deja macerar en el frigorifico Total de tiempo 15 minutos , distribución : Frigorifico ( 2 min ) Frigorifico ( 2 hrs ) recetasdemama es
Ensalada griega, Receta por Mandi28 289 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 tomates maduros 1 lata de aceitunas negras 200 gramos de queso feta 1 pimiento verde italiano 30 cebolla 1 pepino aceite de oliva virgen extra sal y orégano medio limón ( opcional ) Total de tiempo 30 minutos petitchef es
Ensalada de pimentones griega 202 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pimenton rojo , 1 pimenton verde , 1 yema de huevo , 2 cebollas frescas , 200 gr de queso feta el queso feta es un queso de cabra fresco , en chile seria quesillo de cabra 1 cucharada sopera de vinagre , 4 cucharadas de sopa de aceite de oliva , 1 ramo de albahaca , algunas hojas de apio , sal y pimienta recetasdecocina es
Ensalada griega 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 lechuga 1 pepino 1 tomate 1 cebolla pequeña 1/2 taza aceituna negras 1/4 queso de cabra ( o fresco ) 1 cucharada aceite de oliva sal , pimienta , oregano 1/2 cucharada vinagre recetasdecocina es
Ensalada Griega 249 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 tomates medianos 1/2 cebolla rojo 1/2 taza de aceitunas negras ( o kalamata ) 1 pepino 1 bloque de queso feta ( 200g ) pimienta negra zumo de limón aceite de olive virgin extra lechuga ( opcional Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓ recetasamericanas com
Ensalada griega 309 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para personas 1/2 lechuga 8 tomates 2 pepinos 1 cebolla 2 lonchas de queso feta 16 aceitunas negras aceite sal orégano pasos Total de tiempo 20 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetascongusto com
Ensalada griega de patata 177 calorías en 100 gramos (estimada) 1 yogur natural , 1 dientes de ajo , 1 cucharadita de mejorana seca ( o de orégano seco , en su defecto ) , aceite de oliva virgen isasaweis com
ENSALADA DE PASTA 220 calorías en 100 gramos (estimada) escarola , lechuga , canónigos ) - 1/4 kg de pasta corta ( griega , lacitos , conchas ) - calamares pequeños - 1 pimiento rojo - queso para ensalada en dados - jamón york en tiras - puntas de espárrago de lata - 1 pimiento amarillo - 1 penca de apio - 1 ramita de albahaca fresca - 3 cucharadas de alcaparras en vinagre - 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 2 cucharadas de vinagre de módena - sal , pimienta molida ¿y cocinandoquesgerundio blogspot com
Ensalada de couscous y espinacas 179 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
couscous
espinacas baby
corazones de alcachofa
pasas
nueces
tomates secos en aceite
cebolla tierna
aceitunas negras , en mi caso griegas
queso parmesano
aceite , vinagre de modena y sal
lacocinadefranchi blogspot com
Ensala griega 67 calorías en 100 gramos (estimada) poniendo en la salada , el tomate , la cebolla , el pepino cortado en rodajas y las olivas negras luego echamos la sal y unas gotitas de limón hacemos líquido el yogurt y lo echamos por encima de la ensalada y listo para comer! , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ elrincondelamariposa blogspot com
Galletas de queso y nueces (receta griega) 459 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 40g de nueces 120 g harina 120g mantequilla 120g queso feta ( no tenia y he usado queso en tacos para ensalada ) sal y pimienta 1 huevo batido , para pintar Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinaconlusi blogspot com
Albóndigas griegas 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 300 grs carne picada mixta ( 150 grs cerdo /150 grs ternera )
- ralladura de 1 limón
- 1 huevo
- unas ramitas de romero fresco
- 150 grs de queso feta
- 100 grs de cuscús
- 60 grs de caldo de pollo ( mejor casero )
- sal y pimienta
- 2 cucharadas de aceite de oliva
**guacamole
- 2 aguacates muy maduros
- 1/2 cebolla
- 1 tomate maduro
- unas gotas de limón
- sal
**ensalada
- tomatitos cherrie
- 1 bolsa de brotes tiernos para ensalada
- 12 tortitas de maíz
Total de tiempo 16 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) horno ( 5 min ) Calentar ( 1 min ) lacocinadeompa-lompa blogspot com