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 Recetas de pargo
Pargo al horno Pargo al horno 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Patata - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C
cocinax2 blogspot com
PARGO AL HORNO CON VERDURAS PARGO AL HORNO CON VERDURAS 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Perejil - pescado - Puerro - Tomate - agua - Ajo
Total de tiempo 30 minutos
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Pargo al horno Pargo al horno
- Tomate - Romero - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min )
alsurdelsur net
Pargo al horno Pargo al horno 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimienta - Albahaca - Cebolla - Perejil - Tomillo - Puerro - Vino - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Pochar ( 10 min )
canalcocina es
PESCADO AL HORNO FÀCIL: PARGO CON GUARNICIÒN DE PATATAS PESCADO AL HORNO FÀCIL: PARGO CON GUARNICIÒN DE PATATAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - Besugo - Dorada - agua - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cocinado ( 20 min )
valkicocina com
Pargo al horno con verduras y marisco. 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - Pimiento - Cebolla - pescado - cigalas - Tomate - Patata - Gambas

cocinasinproblemas blogspot com
pargo rojo al papillote pargo rojo al papillote
- Mantequilla - Albahaca - Cebolla - Chile

recetasdecostarica blogspot com
Pargo a la plancha con espárragos
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Diente - Ajo - sal

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Pargo a la Mexicana Pargo a la Mexicana
- Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Filete
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 5 min )
unafieraenmicocina blogspot com
Steamed Fish (Pargo en hojas de plátano) 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Plátano - Chile - Lima - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Barbacoa ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓
canalcocina es
LA COCINA DE PINKYLA COCINA DE PINKY 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Perejil - Vinagre - Tomillo - Diente - Romero - Limón - Salsa - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 30 min ) a fuego fuerte ( 5 min ) , Vitamina D 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria
lacocinadepinky blogspot com
HERVIDO (SANCOCHO) DE PESCADO HERVIDO (SANCOCHO) DE PESCADO 52 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Cilantro - Semilla - pescado - Mero - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Hervir ( 10 min )
recetasdemartha blogspot com
TIRADITO DE PESCADO AL ESTILO PERUANO TIRADITO DE PESCADO AL ESTILO PERUANO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pescado blanco - Lenguado - Semillas - pimienta - Perejil - Vinagre - Limón - Apio - Mero - Vino - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
recetasdemartha blogspot com
BESUGO AL HORNO CON PATATAS BESUGO AL HORNO CON PATATAS 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Besugo - Dorada - Ajo - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
recetasdechispi blogspot com
pescado a la parrilla 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Albahaca - Jengibre - Plátano - Tomillo - Limón - sal
Total de tiempo 20 minutos
recetasdecostarica blogspot com
Deep Fried Whole Fish with 3-flavoured Sauce (Pescado frito con salsa de tres sabores) 186 cal/ 100 gramos (estimada)
- Tamarindo - Cebolla - pescado - Harina - Azúcar - Trigo - Salsa - Ajo

canalcocina es
Khao Thom Pla (Sopa de arroz tailandesa) 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Cilantro - Vinagre - pescado - Arroz - Salsa - Chile - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min )
canalcocina es
Cazuela de mariscos colombiana 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pargo rojo - Corvina - Almejas - Apio - agua
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 4 min ) Cocinar ( 15 min ) a fuego medio ( 5 min ) a fuego lento ( 10 min ) Al fuego ( 1 min ) Hervir ( 1 min )
recetasdecocina es
Stevie Parle y Emma Grazette Pescado a la parrilla con salsa caliente de fruta ... 590 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Azúcar - Tomate - Limón - Mango - Clavo - Piña - Nuez
Grasas 72 % , , Vitamina E , Vitamina K
canalcocina es
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