Recetas de gambitas con calorías 2019

Espaguetis negros con gulas y gambitas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 250 gr de espaguetis negros 150 gr de gulas gambitas 3 dientes de ajo 1 guindilla sal agua aceite de oliva

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ARROZ CON SEPIA Y GAMBITAS (CHEF-O-MATIC) 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una sepia - 150 gr de gambitas peladas - una hoja de laurel - 2 ajos - un trozo de pimiento rojo - un puñado de guisantes - 3 cucharadas de tomate triturado - 1/2 pastilla de avecrem de pescado - 2 cucharadas de aceite de oliva - azafrán - una cucharadita de café de pimentón dulce - una medida de arroz lavado - 2 medidas
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 45 min )
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Gambitas cocidas y saladas 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes gambitas peladas 400 gr agua 1 l sal 30 gr ( o 60 o 90 ) laurel una hoja pimienta negra 10 o 12 granos procedimiento lavar bien las gambas y escurrirlas poner el agua en una

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GAMBITAS AL AJILLO
ingredientes - 1/2 kg de gambitas - 3 dientes de ajo - guindilla al gusto - aceite de oliva - sal - perejil

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Endibias rellenas de gambitas y huevo 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 10 hojas de endibias - 150 gr de gambitas peladas - 2 huevos - 6 palitos de cangrejo - 2 c/s de mayonesa - perejil picado
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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terrina de pescado con gambitas 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( yo use el doble de cantidad porque eramos muchos ) 6 rodajas de cabracho ( yo use una bolsa de700gr de abadejo que venden en mercadona+200 gr de tiras de bacalao desalado ) 6 barritas de surimi ( yo 12 ) 150gr de gambitas pequeñas ( yo puse 350 que la gamba me gusta ) 1 cebolla grande ( yo puse 1 grande y 1 mediana ) 150grm de champiñones ( 300gr ) 4 cucharadas de tomate frito( yo 8 ) 5 huevos( 10 ) 250 ml nata ( 500 ml ) 1 copita brandy 10 grm de mantequilla 3 cucharadas de aceite sal pimienta salsa coctel empezamos lo
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Sartén ( 6 min ) Cocemos ( 4 min ) Cocer ( 50 min )
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QUINOA CON CALABAZA Y GAMBITAS 258 calorías en 100 gramos (estimada)
130 grs de quinoa blanca rosgui de colecesa 125 grs de calabaza sin piel ni pepitas 50 grs de gambitas peladas 100 ml de caldo vegetal 1/2 cebolla pequeña perejil sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) cocinamos ( 5 min ) Cocción ( 2 min )
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Fideos de arroz con carne de pollo y gambitas deshidratadas en caldo picante 107 calorías en 100 gramos (estimada)
algo de agua , pimienta negra recién molida y 1 cucharada de salsa de ostras o una cucharada de pasta de soja , salsa de setas y salsa para china para marinar

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Corona de puerros, champiñones y gambitas (Thermomix) 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aceite de oliva 2 puerros una bandeja de champiñones frescos 100 gr de gambitas congeladas peladas un botellín de crema de leche 3 huevos sal pimienta
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Freir ( 12 min ) horno ( 30 min )
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CROQUETAS DE SURIMI, GAMBITAS Y ATÙN 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 75 grs de aceite de oliva ( no echar menos de esta cantidad ) - 90 grs de cebolla - 220 grs de harina simple de trigo - 680 grs de leche entera - pimienta y sal gorda - surimi , gambitas peladas y una lata de atún en aceite de oliva , previamente escurrido - nuez moscada
Total de tiempo 6 horas 29 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 7 min ) Nevera ( 2 min ) Nevera ( 6 hrs )
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Croquetas de surimi y gambitas 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 - 8 palitos de surimi - 75 gr de gambitas peladas - 1/4 de cebolla - aceite de oliva - 180 gr de harina - 600 gr de leche - sal - pimienta negra - 1 huevo - pan rallado - harina para rebozar - aceite de girasol para freír
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Sofreír ( 4 min ) Programamos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ENSALADA TIBIA DE JUDIA VERDE, GULAS, ALMEJAS Y GAMBITAS 67 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 k de judía verde 1 sobre de gulas con gambas 400 g de almejas 1/4 de k de gambitas 2 guindillas ( opcional ) ajo , aceite y sal
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : reposar ( 2 hrs ) hirviendo ( 1 min )
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PIPIRRANA CON GAMBITAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tomate grande no muy maduro 1 cebolla 1 pimiento verde medio pimiento rojo un huevo duro un paquete de gambitas sal y pimienta vinagre aceite de oliva virgen extra orégano limón
, Vitamina C ↓
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GAMBITAS AL AJILLO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr gambas frescas peladas o congeladas ( preferiblemente frescas ) 2 dientes de ajo 1 guindilla de cayena sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Mejillones al vapor y Gambitas saladas 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - mejillones - gambas saladas - laurel - mayonesa - perejil - limón limpiar los mejillones y ponerlos ha
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓
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ENSALADILLA DE GAMBITAS A LA MOSTAZA 575 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cucharadas de mayonesa , yo pongo 2 cucharaditas de mostaza en esta receta y con estas cantidades , necesité , 8 cucharadas de mayonesa y 4 cucharaditas de mostaza , batimos bien , y probamos , igual nos gusta mas mostaza , yo la prefiero suave

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Quiche de verduras y gambitas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- una cebolla mediana roja - 200 ml de nata para cocinar - 200 g de mezcla de queso para gratinar ( vienen en sobre ) - 150 g de gambas crudas peladas - 3 huevos - pimienta verde , orégano , nuez moscada y sal

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MERLUZA EN CALDO CORTO CON VERDURITAS Y GAMBITAS AL AJILLO
4 lomitos de merluza 150 gr de gambas peladas 2 patatas 1 cebolla 1 zanahoria grande ( tufruteria

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ARROZ CON CALAMARCITOS Y GAMBITAS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
este arroz con calamarcitos y gambas necesitamos 5 calamarcitos medianitos 1/4 de gambitas arroceras 1 trozo de pimiento rojo 1 pimiento verde pequeño 1/2 cebolla 1 tomate maduro 1 diente de ajo aceite de oliva virgen caldo de

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ESPAGUETIS AL AJILLO CON COLAS DE GAMBITAS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
• 350 gr de espaguetis • 2 tomates ( optativos ) • 250 gr de colas de gambas peladas • 3 dientes de ajo • 2 ó 3 guindillas • 10 cucharaditas ( 100 ml ) de aceite de oliva • 2 ramitas de perejil • sal • pimienta

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Marisa en la Cocina: Vol-au-vent rellenos de Puerro y Gambitas al Ajillo 175 calorías en 100 gramos (estimada)
: 9 vol - au - vent medianos 1 puerro grande solo la parte blanca 200 gramos de gambas 1 tomate mediano 200 ml de nata para cocinar 1 pellizco de sal 1 chorro de aove 2 ajos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programando ( 5 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 5 min ) Sofreir ( 1 min ) Proteínas 1 % , Vitamina A ↓, Vitamina D ↑
marisaenlacocina blogspot com

La cocina malagueña-Alsurdelsur: Tortillitas de gambitas fantasmas 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de gambitas fantasmas 150 grs de harina 1/2 cebolla 1 cucharadita de cilantro seco 2 ramitas de perejil 1/4 cucharadita de cúrcuma 1/2 cucharadita de sal agua - - - - - - - - - - - - - - - - aceite de oliva virgen extra modo de

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INGREDIENTES: 1/2 KILO DE MARISCO CONGELADO(GAMBITAS PELADAS, TACOS DE EMPERADOR, CALAMARES EN AROS, MEJILLONES) PIMIENTO ROJO, PIMIENTO VE... 85 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de marisco congelado( gambitas peladas , tacos de emperador , calamares en aros , mejillones ) pimiento rojo , pimiento ve lomos
, Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Crema de viandas con gambitas confitadas y nieve de tomate 174 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de calabaza 75 g de boniato o batata 75 g de patata 50 g de mantequilla 35 g de nata líquida 12 gambas 2 guindillas pequeñas 1 vaina de vainilla aceite de girasol sal

canalcocina es

Tortilla de gambitas y patatas 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de gambas pequeñas 10 huevos 1 cucharadita de levadura 1 patata mediana 1 pizca de pimienta 1 pizca de sal se

recetasdecocina es

Revuelto de setas y gambitas 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de setas al gusto ( girgolas ) 1 diente de ajo 100 gr de gambitas cocidas y peladas 3 huevos 2 rebanadas de pan de molde
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Preparación ( 10 min ) Proteínas 80 %
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Carpaccio de ceps con gambitas
ingredientes ceps gambitas cocidas 2 dientes de ajo 1 cucharada de vinagre pimientas variadas en grano perejil sal

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Montadito de rovellons y gambitas al ajillo
2 dientes de ajo perejil picado rebanadas de pan rústico preparación

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MÙRGOLAS RELLENAS DE GAMBITAS Y MERLUZA 45 calorías en 100 gramos (estimada)
ligeramente una vez lista añadimos la merluza y las gambas salteamos echamos 1/2 c/s de harina , removemos para que se fría bien y añadimos 1 vaso de café de leche salpimentamos
Total de tiempo 30 minutos
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Fideos cuatro delicias 409 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de fideos ( con un número 5 o más gruesos va bien ) 50 gr de guisantes 50 gr de gambitas peladas 50 gr de cacahuetes 1 huevo salsa de soja sal y aceite por lo que vi , lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ARROZ 3 DELICIAS, A MI MANERA 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes vaso y medio de arroz basmati ( aromático ) 2 zanahorias recién ralladas 200 grs de gambitas congeladas 60 grs de pimiento morrón ( 1 lata pequeñita ) 120 grs de guisantes hervidos ( de lata ) 2 huevos 175 grs de jamón york a taquitos aceite de oliva sal 1 cucharada de soja

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Ensaladilla rusa 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de patatas ( pequeñas y de tamaño similar ) 3 huevos 3 latas pequeñas de atún en aceite de oliva 100 gr de guisantes frescos ( 1/4 kg con las vainas ) 4 boquitas de mar ( palitos de surimi o de cangrejo ) 100 gr de gambitas ( frescas o congeladas ) una zanahoria pequeña sal un bote pequeño de mayonesa ( calvé , 210 ml )

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SOPA de PESCADO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - caldo de pescado - una cola de rape - 200 gr de mejillones - 200 gr de almejas - gambitas peladas - 1 cda de pimenton dulce - 1 cda de tomate frito - 1/2 cebolla rallada - 2 cdas soperas de tapioca - perejil picado - sal y aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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ARROZ TRES DELICIAS ESPECIAL 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de arroz 200 gr de colas de camarón congeladas ( lo normal son gambitas ) 75 gr de jamón york en taco 2 huevos 1 pastilla de caldo de pescado ( no es imprescindible ) unas hojas de perejil aceite y sal ponemos agua a
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Revuelto de espárragos con crujiente de gamba 92 calorías en 100 gramos (estimada)
183; un paquete de gambitas congeladas ( esto con unos langostinos o gambas más grandecitas tiene que quedar riquísimo ) utilizaremos algunas para

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Calabacines Rellenos 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un calabacín redondo por personas ( bueno , mejor 2 porque os van a dejar con las ganas ) 1 puerro 2 dientes de ajo 2 cucharadas de mantequilla 1 1/2 cucharada de harina 1/2 vaso de leche media bandeja de surimi del fresco , no del congelado un puñado de gambitas cocidas 6 champiñones grandecitos y frescos mozzarella al gusto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Micro ( 3 min ) Micro ( 3 min ) Removemos ( 1 min ) Removemos ( 3 min )
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CROQUETAS DE MERLUZA Y GAMBAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
1 litro de leche 200 gr de harina 100 gr de mantequilla 100 ml de aceite de oliva 1 cebolla 1 huevo duro 250 gr de gambitas peladas 350 gr de merluza limpia de piel y espinas nuez moscada pimienta blanca sal harina , huevo y pan rallado para empanar las croquetas

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Tallarines "frutti di mare" con aglio e peperoncino 132 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de rape fresca de unos 300 grs unas gambitas de tarragona peladas crudas ( o de donde tengáis ) 1/2 kilo de mejillones 12 granos de pimienta y una hoja de laurel 3 dientes de ajo y una guindilla "cayena" 2 cucharadas de aceite de oliva ve

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GUISO MARINERO (5.5P/persona) 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 140 gr de sepia ( 2p ) 140 gr de rape ( 1 5p ) 100 gr de salsa ww ( 0p ) 1 chorrito de vino blanco 1 hoja de laurel 400 gr de patata ( 5p ) 130 gr de guisantes de lata ( 2p ) zanahoria ( 0p ) pastilla de caldo ( 0p ) agua se le puede añadir unas gambitas
Total de tiempo 32 minutos
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CAZÒN EN SALSA MARINERA 98 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pimiento rojo en juliana 1/2 kg de tomate triturado 150 g de guisantes 200 g de gambas peladitas , gambitas arroceras , baratitas 800 g de cazón cortado en trozos grandes sa

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Barquitas de salpicón de marisco 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de pulpo cocido 1 kg de mejillones 250 gr gambitas cocidas hojas de cogollos ( las más grandes ) 1 cebolla morada 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde aceite vinagre de manzana sal

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Arroz con setas variadas. Fussioncook 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 medidas de arroz vaporizado de grano largo , 2 dientes de ajo laminados para el sofrito , 3 dientes de ajo enteros para añadir al caldo de cocción , un puñado de 20 - 30 gambitas arroceras descongeladas , 200 - 300 grs de setas variadas 60 ml de vino blanco , 3 - 4 medidas de caldo , 1 cucharada sopera de mantequilla , 40 ml de aceite , sal , colorante alimentario , perejil para adornar al emplatar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K ↑
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Pastel de merluza y gambas 131 calorías en 100 gramos (estimada)
el pastel 350 gr de merluza ( pesada limpia de espinas ) 100 gr de gambitas cocidas peladas 4 huevos 250 ml de leche evaporada 100 gr de salsa de tomate 25 gr de miga de pan ( podemos sustituirla por 1 rebanada de pan de molde ) sal pimienta blanca molida nuez moscada para acompañar mahonesa o salsa rosa ensalada variada algunos tomates cherry aceite de oliva , vinagre y sal ponemos la merluza en un plato , la tapamos con film transparente pinchamos 2 o 3
Total de tiempo 1 hora 54 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) horno ( 1 hr ) Cocción ( 50 min )
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CROQUETAS DE BACALAO CON GAMBAS, PASAS Y PIÑONES 227 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grs de migas de bacalao desaladas 12 gambitas peladas 1 cucharada de piñones 10 pasas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de harina 150 ml de leche rebozado: harina , 1 huevo y pan rallado aceite de oliva virgen extra para freír
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Nevera ( 2 hrs )
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Frittata de verduras. 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la mía 3 - 4 huevos medio calabacín en rodajas un tomate en rodajas unos espárragos trigueros unos ajitos tiernos unas gambitas peladas sal y pimienta molida aceite de oliva virgen extra

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Ensalada "Festival de Colores" 213 calorías en 100 gramos (estimada)
la patata y los guisantes en 2 cuencos diferentes mezclados con aceite de oliva vírgen el tomate cortado a trozos , el bacalao , la lechuga , la zanahoria y el pimiento asado en otros cuencos mezclándolos con sal , aceite de oliva vírgen y vinagre las gambitas en otro cuenco con aceite de ajo (

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HUEVOS RELLENOS GRATINADOS 185 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos 1 cebolla pequeña 250 de gambitas peladas 50 gr de mantequilla ( yo puse aceite de oliva ) 500 ml de leche 40 gr de harina 100 gr de queso rallado pimienta nuez moscada sal
Total de tiempo 10 minutos
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Menestra de calabacin con chorizo semipicante 314 calorías en 100 gramos (estimada)
poco de jamón serrano unas gambitas 2 calabacines medianos un trozo de chorizo desmigado( o tacos de jamón , o gambas ) aceite y sal ponemos en una
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Salteamos ( 10 min )
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Mojete de tomate 130 calorías en 100 gramos (estimada)
medio pimiento rojo , 30 cebolla , un huevo cocido , una lata de atún , 10 gambitas cocidas , 4 pepinillos y 10 alcaparras como toque personal , añadí

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Berenjenas de palometa y gambas 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas 1 filete de palometa a la plancha 1 puñado de gambitas congeladas aceite de oliva 25 grs de mantequilla 50 de harina de 400 ml de leche desnatada nuez moscada ajo y perejil especiado queso rallado yo massdam
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Hervir ( 5 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 22 %
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