VERDURAS CON GAMBITAS 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 manojo de espárragos trigueros gruesos
1 cebolla grande
1 puerro
400 g guisantes congelados muy finos
250 g champiñones limpios y cortados por la mitad o en 4 , depende del tamaño
200 g gambas peladas congeladas
zumo de 1/2 limón
1 cucharada de postre de salsa worcestershire
1 cucharada de soja
pimienta negra recién molida
sal
aceite de oliva virgen extra
en una sartén lasrecetasdemanu com
Espaguetis negros con gulas y gambitas
176 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
250 gr de espaguetis negros
150 gr de gulas
gambitas
3 dientes de ajo
1 guindilla
sal
agua
aceite de oliva
cocinaconsabor blogspot com
ARROZ CON SEPIA Y GAMBITAS (CHEF-O-MATIC) 171 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - una sepia - 150 gr de gambitas peladas - una hoja de laurel - 2 ajos - un trozo de pimiento rojo - un puñado de guisantes - 3 cucharadas de tomate triturado - 1/2 pastilla de avecrem de pescado - 2 cucharadas de aceite de oliva - azafrán - una cucharadita de café de pimentón dulce - una medida de arroz lavado - 2 medidas Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 45 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
Gambitas cocidas y saladas 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
gambitas peladas 400 gr
agua 1 l
sal 30 gr ( o 60 o 90 )
laurel una hoja
pimienta negra 10 o 12 granos
procedimiento
lavar bien las gambas y escurrirlas poner el agua en una lascomiditasdepapa com
GAMBITAS AL AJILLO ingredientes - 1/2 kg de gambitas - 3 dientes de ajo - guindilla al gusto - aceite de oliva - sal - perejil lasrecetasdepakyan blogspot com
Endibias rellenas de gambitas y huevo 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 10 hojas de endibias
- 150 gr de gambitas peladas
- 2 huevos
- 6 palitos de cangrejo
- 2 c/s de mayonesa
- perejil picado
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K micocinanaranja blogspot com
terrina de pescado con gambitas 133 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( yo use el doble de cantidad porque eramos muchos )
6 rodajas de cabracho ( yo use una bolsa de700gr de abadejo que venden en mercadona+200 gr de tiras de bacalao desalado )
6 barritas de surimi ( yo 12 )
150gr de gambitas pequeñas ( yo puse 350 que la gamba me gusta )
1 cebolla grande ( yo puse 1 grande y 1 mediana )
150grm de champiñones ( 300gr )
4 cucharadas de tomate frito( yo 8 )
5 huevos( 10 )
250 ml nata ( 500 ml )
1 copita brandy
10 grm de mantequilla
3 cucharadas de aceite
sal
pimienta
salsa coctel
empezamos lo Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Sartén ( 6 min ) Cocemos ( 4 min ) Cocer ( 50 min ) mindolinaenlacocina blogspot com
QUINOA CON CALABAZA Y GAMBITAS 258 calorías en 100 gramos (estimada)
130 grs de quinoa blanca rosgui de colecesa
125 grs de calabaza sin piel ni pepitas
50 grs de gambitas peladas
100 ml de caldo vegetal
1/2 cebolla pequeña
perejil
sal
pimienta negra molida
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) cocinamos ( 5 min ) Cocción ( 2 min ) cocinabetulo blogspot com
Corona de puerros, champiñones y gambitas (Thermomix)
86 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
aceite de oliva 2 puerros una bandeja de champiñones frescos 100 gr de gambitas congeladas peladas un botellín de crema de leche 3 huevos sal pimienta
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Freir ( 12 min ) horno ( 30 min ) cocinaconsabor blogspot com
CROQUETAS DE SURIMI, GAMBITAS Y ATÙN 207 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 75 grs de aceite de oliva ( no echar menos de esta cantidad ) - 90 grs de cebolla - 220 grs de harina simple de trigo - 680 grs de leche entera - pimienta y sal gorda - surimi , gambitas peladas y una lata de atún en aceite de oliva , previamente escurrido - nuez moscada Total de tiempo 6 horas 29 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 7 min ) Nevera ( 2 min ) Nevera ( 6 hrs ) cocinandoconisita blogspot com
Croquetas de surimi y gambitas 165 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 6 - 8 palitos de surimi
- 75 gr de gambitas peladas
- 1/4 de cebolla
- aceite de oliva
- 180 gr de harina
- 600 gr de leche
- sal
- pimienta negra
- 1 huevo
- pan rallado
- harina para rebozar
- aceite de girasol para freír
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Sofreír ( 4 min ) Programamos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadevifran com
ENSALADA TIBIA DE JUDIA VERDE, GULAS, ALMEJAS Y GAMBITAS 67 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2 k de judía verde
1 sobre de gulas con gambas
400 g de almejas
1/4 de k de gambitas
2 guindillas ( opcional )
ajo , aceite y sal
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : reposar ( 2 hrs ) hirviendo ( 1 min ) cazuelicas blogspot com
PIPIRRANA CON GAMBITAS 148 calorías en 100 gramos (estimada) 1 tomate grande no muy maduro
1 cebolla
1 pimiento verde
medio pimiento rojo
un huevo duro
un paquete de gambitas
sal y pimienta
vinagre
aceite de oliva virgen extra
orégano
limón
, Vitamina C ↓ cocinaconreina blogspot com
GAMBITAS AL AJILLO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr gambas frescas peladas o congeladas ( preferiblemente frescas )
2 dientes de ajo
1 guindilla de cayena
sal
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Mejillones al vapor y Gambitas saladas 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- mejillones
- gambas saladas
- laurel
- mayonesa
- perejil
- limón
limpiar los mejillones y ponerlos ha , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓ elrincondelamariposa blogspot com
ENSALADILLA DE GAMBITAS A LA MOSTAZA 575 calorías en 100 gramos (estimada) 4 cucharadas de mayonesa , yo pongo 2 cucharaditas de mostaza
en esta receta y con estas cantidades , necesité , 8 cucharadas de mayonesa y 4 cucharaditas de mostaza , batimos bien , y probamos , igual nos gusta mas mostaza , yo la prefiero suave cocinaconreina blogspot com
Quiche de verduras y gambitas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- una cebolla mediana roja
- 200 ml de nata para cocinar
- 200 g de mezcla de queso para gratinar ( vienen en sobre )
- 150 g de gambas crudas peladas
- 3 huevos
- pimienta verde , orégano , nuez moscada y sal
lacocinadecamilni blogspot com
ARROZ CON CALAMARCITOS Y GAMBITAS 120 calorías en 100 gramos (estimada) este arroz con calamarcitos y gambas necesitamos 5 calamarcitos medianitos
1/4 de gambitas arroceras
1 trozo de pimiento rojo
1 pimiento verde pequeño
1/2 cebolla
1 tomate maduro
1 diente de ajo
aceite de oliva virgen
caldo de cocinandoconrocio blogspot com
ESPAGUETIS AL AJILLO CON COLAS DE GAMBITAS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
• 350 gr de espaguetis
• 2 tomates ( optativos )
• 250 gr de colas de gambas peladas
• 3 dientes de ajo
• 2 ó 3 guindillas
• 10 cucharaditas ( 100 ml ) de aceite de oliva
• 2 ramitas de perejil
• sal
• pimienta
lasrecetasderosazapata blogspot com
Marisa en la Cocina: Vol-au-vent rellenos de Puerro y Gambitas al Ajillo
175 calorías en 100 gramos (estimada) :
9 vol - au - vent medianos
1 puerro grande solo la parte blanca
200 gramos de gambas
1 tomate mediano
200 ml de nata para cocinar
1 pellizco de sal
1 chorro de aove
2 ajos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programando ( 5 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 5 min ) Sofreir ( 1 min ) Proteínas 1 % , Vitamina A ↓, Vitamina D ↑ marisaenlacocina blogspot com
La cocina malagueña-Alsurdelsur: Tortillitas de gambitas fantasmas 312 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de gambitas fantasmas
150 grs de harina
1/2 cebolla
1 cucharadita de cilantro seco
2 ramitas de perejil
1/4 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadita de sal
agua
- - - - - - - - - - - - - - - -
aceite de oliva virgen extra
modo de lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Crema de viandas con gambitas confitadas y nieve de tomate 174 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de calabaza
75 g de boniato o batata
75 g de patata
50 g de mantequilla
35 g de nata líquida
12 gambas
2 guindillas pequeñas
1 vaina de vainilla
aceite de girasol
sal canalcocina es
Tortilla de gambitas y patatas 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gramos de gambas pequeñas 10 huevos 1 cucharadita de levadura 1 patata mediana 1 pizca de pimienta 1 pizca de sal se recetasdecocina es
Revuelto de setas y gambitas 76 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de setas al gusto ( girgolas )
1 diente de ajo
100 gr de gambitas cocidas y peladas
3 huevos
2 rebanadas de pan de molde
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Preparación ( 10 min ) Proteínas 80 % 5sentidosenlacocina blogspot com
Carpaccio de ceps con gambitas ingredientes
ceps
gambitas cocidas
2 dientes de ajo
1 cucharada de vinagre
pimientas variadas en grano
perejil
sal
5sentidosenlacocina blogspot com
MÙRGOLAS RELLENAS DE GAMBITAS Y MERLUZA 45 calorías en 100 gramos (estimada) ligeramente una vez lista añadimos la merluza y las gambas salteamos echamos 1/2 c/s de harina , removemos para que se fría bien y añadimos 1 vaso de café de leche salpimentamos Total de tiempo 30 minutos lasrecetasdemj com
TRINXAT MARINERO DE COL patatas blanco 3 ajos 20 gambitas peladas 1 bandeja de supremas de salmón , queso y nueces de el ronqueo sal cocinabetulo blogspot com
Paté de cangrejo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
300 gr de palitos de cangrejo o surimi
1 huevo cocido
70 gr de mayonesa
1 pizca de sal
unas gambitas arroceras cocidas para decorar
tartaletas
cocinadereyes blogspot com
Pastel frío de trucha ahumada 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pan de molde sin corteza ( 6 rebanadas para mi molde )
1 sobre de trucha ahumada ( o salmón )
2 latas de atún escurridas
mayonesa al gusto
5 hojas de lechuga grandes
250g gambitas cocidas peladas
salsa rosa
caviar ( sucedáneo )
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓ sopaypilla com
ARROZ IMPROVISADO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de arroz
150 gr de carne de pinchos morunos
250 gr de almejas ( ultra - congeladas )
200 gr de gambitas peladas ( ultra - congeladas )
1 lata de guisantes
500 ml de caldo para paella aneto
sal
aceite
media cucharadita de colorante alimenticio
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Fideos cuatro delicias 409 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de fideos ( con un número 5 o más gruesos va bien )
50 gr de guisantes
50 gr de gambitas peladas
50 gr de cacahuetes
1 huevo
salsa de soja
sal y aceite
por lo que vi , lo , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinadeemergencia blogspot com
ARROZ 3 DELICIAS, A MI MANERA 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
vaso y medio de arroz basmati ( aromático )
2 zanahorias recién ralladas
200 grs de gambitas congeladas
60 grs de pimiento morrón ( 1 lata pequeñita )
120 grs de guisantes hervidos ( de lata )
2 huevos
175 grs de jamón york a taquitos
aceite de oliva
sal
1 cucharada de soja
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Ensaladilla rusa 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de patatas ( pequeñas y de tamaño similar )
3 huevos
3 latas pequeñas de atún en aceite de oliva
100 gr de guisantes frescos ( 1/4 kg con las vainas )
4 boquitas de mar ( palitos de surimi o de cangrejo )
100 gr de gambitas ( frescas o congeladas )
una zanahoria pequeña
sal
un bote pequeño de mayonesa ( calvé , 210 ml )
cocinax2 blogspot com
SOPA de PESCADO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- caldo de pescado
- una cola de rape
- 200 gr de mejillones
- 200 gr de almejas
- gambitas peladas
- 1 cda de pimenton dulce
- 1 cda de tomate frito
- 1/2 cebolla rallada
- 2 cdas soperas de tapioca
- perejil picado
- sal y aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) cocinandoenmislares com
ARROZ TRES DELICIAS ESPECIAL 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 gr de arroz 200 gr de colas de camarón congeladas ( lo normal son gambitas ) 75 gr de jamón york en taco 2 huevos 1 pastilla de caldo de pescado ( no es imprescindible ) unas hojas de perejil aceite y sal ponemos agua a Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) ytuquecocinas blogspot com
Revuelto de espárragos con crujiente de gamba 92 calorías en 100 gramos (estimada) 183; un paquete de gambitas congeladas ( esto con unos langostinos o gambas más grandecitas tiene que quedar riquísimo ) utilizaremos algunas para micaenlacocina blogspot com
CROQUETAS DE MERLUZA Y GAMBAS 195 calorías en 100 gramos (estimada) 1 litro de leche
200 gr de harina
100 gr de mantequilla
100 ml de aceite de oliva
1 cebolla
1 huevo duro
250 gr de gambitas peladas
350 gr de merluza limpia de piel y espinas
nuez moscada
pimienta blanca
sal
harina , huevo y pan rallado para empanar las croquetas
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Calabacines Rellenos 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un calabacín redondo por personas ( bueno , mejor 2 porque os van a dejar con las ganas )
1 puerro
2 dientes de ajo
2 cucharadas de mantequilla
1 1/2 cucharada de harina
1/2 vaso de leche
media bandeja de surimi del fresco , no del congelado
un puñado de gambitas cocidas
6 champiñones grandecitos y frescos
mozzarella al gusto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Micro ( 3 min ) Micro ( 3 min ) Removemos ( 1 min ) Removemos ( 3 min ) unagataenlacocina blogspot com
Tallarines "frutti di mare" con aglio e peperoncino 132 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cola de rape fresca de unos 300 grs
unas gambitas de tarragona peladas crudas ( o de donde tengáis )
1/2 kilo de mejillones
12 granos de pimienta y una hoja de laurel
3 dientes de ajo y una guindilla "cayena"
2 cucharadas de aceite de oliva ve
lasrecetasdejose blogspot com
GUISO MARINERO (5.5P/persona) 108 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 140 gr de sepia ( 2p ) 140 gr de rape ( 1 5p ) 100 gr de salsa ww ( 0p ) 1 chorrito de vino blanco 1 hoja de laurel 400 gr de patata ( 5p ) 130 gr de guisantes de lata ( 2p ) zanahoria ( 0p ) pastilla de caldo ( 0p ) agua se le puede añadir unas gambitas Total de tiempo 32 minutos lasrecetasdemamitessa blogspot com
CAZÒN EN SALSA MARINERA 98 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2
pimiento rojo en juliana
1/2
kg de tomate triturado
150
g de guisantes
200
g de gambas peladitas , gambitas arroceras , baratitas
800
g de cazón cortado en trozos grandes
sa cocinademoli blogspot com
Barquitas de salpicón de marisco 83 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de pulpo cocido
1 kg de mejillones
250 gr gambitas cocidas
hojas de cogollos ( las más grandes )
1 cebolla morada
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
aceite
vinagre de manzana
sal
5sentidosenlacocina blogspot com
Arroz con setas variadas. Fussioncook 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 medidas de arroz vaporizado de grano largo , 2 dientes de ajo laminados para el sofrito , 3 dientes de ajo enteros para añadir al caldo de cocción , un puñado de 20 - 30 gambitas arroceras descongeladas , 200 - 300 grs de setas variadas 60 ml de vino blanco , 3 - 4 medidas de caldo , 1 cucharada sopera de mantequilla , 40 ml de aceite , sal , colorante alimentario , perejil para adornar al emplatar Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K ↑ desdemicocina-miriam blogspot com
Pastel de merluza y gambas 131 calorías en 100 gramos (estimada) el pastel
350 gr de merluza ( pesada limpia de espinas )
100 gr de gambitas cocidas peladas
4 huevos
250 ml de leche evaporada
100 gr de salsa de tomate
25 gr de miga de pan ( podemos sustituirla por 1 rebanada de pan de molde )
sal
pimienta blanca molida
nuez moscada
para acompañar
mahonesa o salsa rosa
ensalada variada
algunos tomates cherry
aceite de oliva , vinagre y sal
ponemos la merluza en un plato , la tapamos con film transparente pinchamos 2 o 3 Total de tiempo 1 hora 54 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) horno ( 1 hr ) Cocción ( 50 min ) rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
CROQUETAS DE BACALAO CON GAMBAS, PASAS Y PIÑONES 227 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grs de migas de bacalao desaladas
12 gambitas peladas
1 cucharada de piñones
10 pasas
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de harina
150 ml de leche
rebozado: harina , 1 huevo y pan rallado
aceite de oliva virgen extra para freír
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Nevera ( 2 hrs ) cocinabetulo blogspot com
Frittata de verduras. 154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes de la mía
3 - 4 huevos
medio calabacín en rodajas
un tomate en rodajas
unos espárragos trigueros
unos ajitos tiernos
unas gambitas peladas
sal y pimienta molida
aceite de oliva virgen extra
cocinasinproblemas blogspot com