26 Recetas de empanada de atun con calorías

EMPANADA DE ATUN Y CEBOLLA 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - hojaldre - Cebolla - Huevo - sal

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EMPANADA DE ATUN 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - sal

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EMPANADA DE ATUN 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento morrón - Mantequilla - Vino blanco - levadura - Harina - Bonito - agua
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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EMPANADA DE ATUN 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Clara de huevo - Pimiento verde - Mantequilla - Vino blanco - Calabacín - levadura - Cebolla - Harina - Tomate - agua - sal
, Vitamina D
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EMPANADA DE ATUN 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - Harina - Huevo - Trigo - Atun - agua - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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EMPANADA DE ATUN 69 calorías en 100 gramos (estimada)
- Albahaca - hojaldre - Azúcar - Tomate - Huevo - sal

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COCINA BASICA: EMPANADA DE ATUN (Vídeo del amasado) 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - levadura - Harina - Trigo - agua - sal
Grasas 17 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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EMPANADA INTEGRAL DE ATUN 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - levadura - Cebolla - Harina - Tomate - Huevo - agua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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EMPANADA DE ATUN CON HOJALDRE 301 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - hojaldre - Piñones - Morrón
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
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EMPANADA DE PISTO, ATUN Y HUEVO 253 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Harina - Atun - agua - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Amasar ( 1 hr ) , Vitamina D
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Empanada de Atun 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Cebolla - Atun

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EMPANADA DE ATUN Y CEBOLLA 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - hojaldre - Cebolla - Huevo - sal

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EMPANADA DE ATUN 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - levadura - cúrcuma - Harina - Huevo - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Thermomix ( 20 min )
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EMPANADA DE ATUN Y PULPO 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Tomate Frito - Cebolla - Huevo - Pulpo

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EMPANADA DE ATUN Y MEJILLONES 232 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - mejillones - Sofrito - Harina - Tomate - Salsa - agua
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) horno ( 40 min )
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Empanada de atun 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Azúcar - Tomate - Ajo - sal

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EMPANADA DE ATUN 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Azúcar - Puerro - Tomate - sal
Total de tiempo 3 horas 5 minutos , distribución : thermomix ( 1 min ) Programar ( 2 min ) reposar ( 30 min ) horno ( 30 min )
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EMPANADA DE HOJALDRE, ATUN Y ACEITUNAS 517 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - hojaldre
Proteínas 6 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina K ↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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EMPANADA DE ATUN | Cocina Dicharachera 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - levadura - Cebolla - Harina - Huevo - Queso - agua - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) , Vitamina D
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EMPANADA DE HOJALDRE RELLENA DE ATUN | Cocina Dicharachera 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - hojaldre - Cebolla - Huevo
, Vitamina D
lacocinadicharachera blogspot com

COCINA GOLOSONA: EMPANADA DE ATUN CON HARINA DE TRIGO 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Tomate - Huevo - sal
, Vitamina D
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EMPANADA DE ATUN CON CEBOLLA, PIMIENTO ROJO Y HUEV... 195 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - pimienta - Sofrito - Tomate - Huevo - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Hervir ( 12 min ) horno ( 20 min )
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Empanada de atun, Receta por POPLAKARA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - hojaldre - Cebolla - Perejil - Orégano - Huevo - Atun - sal
Total de tiempo 2 horas 7 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) horno ( 30 min )
petitchef es

Empanada de pisto y atun 322 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Aceite de oliva - Anchoas - Harina - Huevo - Vino - agua - sal
Total de tiempo 48 minutos , distribución : horno ( 40 min )
alsurdelsur net

9 - Empanada de atun con pasas 265 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sofrito - Beicon - pasas - Atun

recetasdecocina es

Empanada de atun rapida 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Cebolla - Ají - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓
recetasdecocina es

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