26 Recetas de chipirones con calorías

Chipirones con salsa de cerveza 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 1/2 kilo de chipirones 150 ml de cerveza unos mejillones ajo perejil aceite

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Cocinando para ellos : CHIPIRONES DE MAMA (CON VIDEO) 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg y medio de chipirones limpios ( si puede ser de la ria ) jamon serrano 1 cebolla grande o 2 medianas tiernas 1 vaso mediano de vino blanco pimenton picante ( opcional ) aceite de o v e harina para rebozar

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Chipirones rellenos de cebolla y castañas con patata enmascarada de jamón ibérico _ Chez Silvia 190 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 16 chipirones aceite sal cebollino o perejil picado zumo de limón ingredientes para el relleno 2 cebollas picadas chalota deshidratada aletas y tentáculos de los chipirones aceite sal y pimienta 4 castañas cocidas picadas ingredientes para las patatas enmascaradas 4 patatas aceite 1 diente de ajo sal y pimienta 50 gr de jamón ibérico
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Sartén ( 1 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
chezsilvia com

Chipirones en su tinta 154 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de arroz blanco cocido 1 diente de ajo aove 8 tomates cherrys salteados 1/2 cucharita de polvo de chile picante sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) hirviendo ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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chipirones a la plancha con mojo verde - THCOLORVERDE 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 k de chipirones limpios comprados en congelados cordero mojo verde sal para el mojo un manojo de cilantro 30 de ajos 50 de aceite 15 de vinagre sal para

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FIDEUA DE CHIPIRONES Y LANGOSTINOS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 450 ml de caldo de pescado o agua 200 gr de fideos finos 8 langostinos 8 chipirones 1/2 cebolla 1/2 piniento verde 2 dientes de ajo unas hebras de azafran 3 cucharadas de tomate natural 1 cucharadita de pimenton dulce 1 guindilla ( opcional ) sal aceite de oliva para
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) Hervir ( 3 min ) cocinamos ( 5 min ) Removemos ( 3 min ) cocinamos ( 3 min )
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Chipirones Rellenos 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de chipirones 200gr de carne picada de ternera 1/2 cebolla 1 huevo 1 cebolla 1 pimiento verde italiano 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel un chorrete de vermut rojo un chorrete de cava rosado 2 cucharaditas de harina

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Chipirones rellenos encebollados con carne de vieira y gambas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
10 - 15 chipirones rellenos 150 gr de carne de vieiras 150 gr de gambas pequeñas peladas 2 cebollas 3 ajos grandes gr de tomate triturado 1 vaso pequeño de vino 1 hoja de laurel 1 cucharada pequeña de pimentón dulce 1 cucharada de harina aceite de oliva sal y pimienta perejil 2 patatas pimentón agridulce
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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Chipirones en su tinta 135 calorías en 100 gramos (estimada)
los chipirones 30 chipirones medianos 6 cebolletas picadas 1 pimiento verde picado 2 dientes de ajo picados aceite de oliva virgen 1 vaso vino tipo d o txakoli de bizkaia 10 cucharadas soperas de salsa de tomate 1 l de agua
, Vitamina C ↓↓↓↓
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CHIPIRONES EN SU TINTA RELLENOS DE JAMÒN
vertemos agua hasta practicamente cubrirlos , e incorporamos 1/2 pastilla de caldo de pescado , y 2 o 3 sobres de tinta de calamar

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CHIPIRONES A LA PLANCHA CON ACEITE DE AJO NEGRO
3 dientes de ajo , y he añadido aceite de la variedad hojiblanca , que es muy suave , y así no quitaría protagonismo al sabor tan especial del ajo bate unos

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ARROZ NEGRO con chipirones 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de chipirones limpios y a trocitos - 12 gambas - 5 sobres de tinta de calamar - 1 cebolla rallada - 1 pimiento verde - 5 dientes de ajo - 1/2 kg de arroz - 1 1/2 litro de caldo de pescado - 1 cda colmada de pimentón dulce - 4 cdas de tomate frito - sal y aove

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CALAMARES O CHIPIRONES FRITOS A LA ANDALUZA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calamares , o en este caso chipirones de buen tamaño , ( unos 12 cm ) harina de trigo , ( en mi caso ) , o especial para freir

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CHIPIRONES EN SU TINTA 39 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 700 g de chipirones una cebolleta 2 dientes de ajos 50g de tomate frito 100g de vino blanco un bolsita de tinta en la
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) cazuela ( 30 min )
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Chipirones Pelayo... otro clásico de la cocina vasca 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 20 chipirones pequeños rellenos con sus propios tentáculos y aletas - 2 cebolletas o cebollas picadas finito - 1 pimiento verde picado fino - 1 diente de ajo triturado - 1 pimienta de cayena ( opcional ) - aceite de oliva - sal y pimienta - 1/2 vaso de vino blanco - 1/2 vaso de brandy modo de
Total de tiempo 1 hora , distribución : Preparación ( 1 hr )
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ARROZ NEGRO CON CHIPIRONES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de chipirones 2 cebollas grandes medio pimiento verde 3 dientes de ajo un manojo de perejil 2 vasos de vino tinto de buena calidad 1 vaso de salsa de tomate caldo de pescado 400 gramos de arroz sal aceite de oliva
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Dorar ( 10 min ) a fuego ( 15 min )
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TOSTADA de PATE de TOMATES SECOS y CHIPIRONES ESCABECHADOS 431 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el pate de tomates secos - 24 tomates secos hidratados - tomillo fresco - aove para los chipirones escabechados - 1/2 kg de chipirones frescos - 3 dientes de ajo - 1 cebolla - granos de pimienta - 1 hoja de laurel - 300 ml de aceite de oliva - 150 ml de vinagre - sal resto - 4 rebanadas de hogaza - paté de olivas negras "molina"
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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CHIPIRONES CON GUACAMOLE
1 aguacate 1 lima 1/2 cebolleta sal 1/2 chile 1 kg de chipirones ( también depende del tamaño ) 3 cucharadas de aceite de oliva

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Arroz con chipirones 117 calorías en 100 gramos (estimada)
este arroz tiene lo básico , ajos , unos pimientos y los chipirones , y por supuesto , un buen caldo de pescado que proporcione el sabor de base al arroz los chipirones son de anzuelo , un lujo que tenemos en el cantábrico , recién pescados y con un
Total de tiempo 24 horas Proteínas 2 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Arroz negro con chipirones y langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas - 8 chipirones enteros - 12 langostinos cocidos - 1 litro de fumet de pescado ( casero o comprado , como mejor os venga ) - 1/2 cebolla picadita - 1/2 pimiento verde italiano picado - 1 diente de ajo - 2 bolsitas de tinta de calamar de las que venden congeladas - 4 cucharadas de tomate triturado - 1/2 vaso de brandy - sal - aceite de oliva - 400 gramos de arroz bomba - 2 cucharadas de harina - 2 ramitas de perejil fresco , para decorar modo de
Total de tiempo 41 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) cocine ( 3 min ) cocine ( 2 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) Al fuego ( 10 min ) freímos ( 1 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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CROQUETAS DE CHIPIRONES EN SU TINTA
iòn - pochar la cebolla muy picadita en la sartén con una cucharada de mantequilla y 3 de aceite de oliva - a fuego lento , echamos la harina , 2 cucharadas grandes y removemos
Total de tiempo 3 horas , distribución : Enfriar ( 3 hrs )
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Chipirones en salsa de verduras 108 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones en salsa de verduras - chipirones congelados - 2 tomates - 2 zanahorias - 2 calabacines - cebolla picada - ajo picado - perejíl picado - vino blanco - pimienta blanca - sal gorda - aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Chipirones con salsa americana... para Mabel, de parte de Desafío en la cocina 104 cal/ 100 gramos (estimada)
picados - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 vaso de tomate triturado - 1/2 cucharadita de tomate concentrado - 1 puntita de pimentón dulce - 1 puntita de pimienta de cayena - 1 vaso de caldo de pescado - 1/2 vaso de brandy - sal y pimienta modo de
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Removemos ( 3 min ) Cocer ( 15 min ) cazuela ( 10 min )
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Chipirones a la andaluza
ingredientes 1/2 kg de chipirones harina sal procedimiento lavar bien los chipirones y quitarles la pluma interior disponer en una bandeja amplia

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Chipirones encebollados
2 kilos de chipirones 2 cebollas 4 dientes de ajo 1 vasito de vino blanco aceite de oliva sal 1 cayena( opcional )

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Fabas de Lourenzá con chipirones 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kg de fabas frescas de lourenzá caldo de pescado una cebolla y una zanahoria un kg de chipirones congelados o frescos 8 cucharadas de pisto casero una cebolla un buen chorro de coñac 100 ml de vino albariño 200 ml de agua 1 diente de ajo un sobre de azafrán una cda de pimentón dulce 3ó 4 guindillas 1hoja de laurel harina sal y pimienta perejíl aceite de oliva virgen
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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