26 Recetas de chipirones con calorías

CHIPIRONES CON SOBRASADA
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Tomate - Ajo - sal

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Chipirones con salsa de cerveza 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Perejil - Ajo

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Cocinando para ellos : CHIPIRONES DE MAMA (CON VIDEO) 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Harina - Jamón - Jamon

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Chipirones rellenos de cebolla y castañas con patata enmascarada de jamón ibérico _ Chez Silvia 190 cal/ 100 gramos (estimada)
- pimienta - Castañas - Perejil - chalota - Diente - Limón - Jamón - Ajo - sal
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Sartén ( 1 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
chezsilvia com

Chipirones en su tinta 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Diente - Arroz - Polvo - Chile - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) hirviendo ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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chipirones a la plancha con mojo verde - THCOLORVERDE 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Cordero - Vinagre - sal

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FIDEUA DE CHIPIRONES Y LANGOSTINOS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Cebolla - Azafrán - pescado - Tomate - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) Hervir ( 3 min ) cocinamos ( 5 min ) Removemos ( 3 min ) cocinamos ( 3 min )
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Chipirones Rellenos 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Carne picada - Cebolla - ternera - Harina - Laurel - Huevo - Ajo

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Chipirones rellenos encebollados con carne de vieira y gambas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Vieiras - Harina - Tomate - Laurel - Gambas - carne - Vino - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
elrecetariodeladyhalcon es

Chipirones en su tinta 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Tomate - Salsa - Vino - Ajo
, Vitamina C ↓↓↓↓
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CHIPIRONES EN SU TINTA RELLENOS DE JAMÒN
- Pastilla De Caldo - Calamar - pescado - agua

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CHIPIRONES A LA PLANCHA CON ACEITE DE AJO NEGRO
- Ajo

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ARROZ NEGRO con chipirones 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - Tomate Frito - Cebolla - Calamar - pescado - Gambas - Arroz - Ajo - sal

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CALAMARES O CHIPIRONES FRITOS A LA ANDALUZA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Trigo

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CHIPIRONES EN SU TINTA 39 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - cebolleta
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) cazuela ( 30 min )
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Chipirones Pelayo... otro clásico de la cocina vasca 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - pimienta - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Preparación ( 1 hr )
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ARROZ NEGRO CON CHIPIRONES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino tinto - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - Salsa - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Dorar ( 10 min ) a fuego ( 15 min )
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TOSTADA de PATE de TOMATES SECOS y CHIPIRONES ESCABECHADOS 431 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomillo - Laurel - Pate - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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CHIPIRONES CON GUACAMOLE
- Aceite de oliva - cebolleta - aguacate - Chile - Lima - sal

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Arroz con chipirones 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Arroz
Total de tiempo 24 horas Proteínas 2 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Arroz negro con chipirones y langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Calamar - pescado - Harina - Tomate - Diente - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) cocine ( 3 min ) cocine ( 2 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) Al fuego ( 10 min ) freímos ( 1 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinandounabrilencantado blogspot com

CROQUETAS DE CHIPIRONES EN SU TINTA
- Aceite de oliva - Mantequilla - Cebolla - Harina
Total de tiempo 3 horas , distribución : Enfriar ( 3 hrs )
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Chipirones a la andaluza
- Harina - sal

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Chipirones con salsa americana... para Mabel, de parte de Desafío en la cocina 104 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - pescado - Tomate - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Removemos ( 3 min ) Cocer ( 15 min ) cazuela ( 10 min )
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Chipirones en salsa de verduras 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Salsa - Ajo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Chipirones encebollados
- Aceite de oliva - Vino blanco - Ajo - sal

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