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 Recetas de anchoas Propiedades de anchoas por cada 100 gramos
ENSALADA DE ANCHOAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
iòn cortamos unas hojas de lechuga en juliana , las ponemos en toda la fuente , aliñamos con limón , cortamos el tomate en rodajas y después cortamos por la mitad las rodajas , ponemos un poco de aceite y orégano , encima
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K
labuenacocinafacil com
PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 450 - 500 grs de brócoli 7 filetes de anchoa en aceite de oliva 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal

cocinabetulo blogspot com
5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Pissaladière {Coca de cebolla, anchoas y aceitunas}5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Pissaladière {Coca de cebolla, anchoas y aceitunas} 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de harina 50 gr de manteca de cerdo ibérica 30 ml de aceite de oliva 100 ml de agua 1 nuez de levadura fresca ( 12 gr ) 1 cucharadita de sal 1 pizca de azúcar 4 cebollas moradas 1 cucharada de panela o azúcar moreno 1 lata de anchoas en aceite aceitunas negras de aragón o kalamata romero fresco orégano tomillo

5sentidosenlacocina blogspot com
Pizza de anchoas con base de pan duro 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 2 limas 2 tomates 1/4 de cebolla + 1/2 cebolla 1/2 pimiento morrón 2 dientes de ajo cilantro fresco orégano comino clavo aceite 4 tortillas de maíz 2 cucharadas de manteca de cerdo sal

asomateamicocina blogspot com
Fresas con anchoas 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 2 limas 2 tomates 1/4 de cebolla + 1/2 cebolla 1/2 pimiento morrón 2 dientes de ajo cilantro fresco orégano comino clavo aceite 4 tortillas de maíz 2 cucharadas de manteca de cerdo sal

asomateamicocina blogspot com
Frijoles salteados con anchoas 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

lacocinadeanna blogspot com
  Trucha asalmonada rellena de anchoas Trucha asalmonada rellena de anchoas 94 calorías en 100 gramos (estimada)
en un lado del filete la cebolla picadita y encima las anchoas repartimos entre las 2 truchas , eran mas bien pequeñas regamos con el aceitito de la lata y no ponemos sal cerramos los filetes , los doblamos al medio regamos con un poco de aceite pelamos las patatas , cortamos en rodajas finas y

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  TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS 242 calorías en 100 gramos (estimada)
tener en cuenta que la anchoa es muy salada yo no puse sal en ningún sitio , hice unos 250 g de mayonesa y con las 4 anchoas , que en realidad son 2 , pues son 4 filetes , ya tuve suficiente ) 1 clara de huevo
, Vitamina D ↓
lasrecetasdemanu com
  Cogollos con queso brie y anchoas, con vinagreta de mostaza y miel Cogollos con queso brie y anchoas, con vinagreta de mostaza y miel
- nueces ( opcional ) para la vinagreta - 1 cucharadita de mostaza de dijon - 2 cucharaditas de miel o 3 , eso va a gustos - vinagre - sal - aceite

lasgambastambiencocinan blogspot com
  Anchoas en salazón Anchoas en salazón 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de anchoas grandes sal gorda aceite de oliva virgen extra limpiar las anchoas ó boquerones grandes de tripas y espinas exaustivamente abrirlas por la mitad y meterlas en agua fría

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Cogollos con atún y anchoas - Mis Cosillas de Cocina 272 calorías en 100 gramos (estimada)
firme 2 latitas de atún en aceite anchoas para la vinagreta 8 cucharadas de aceite de oliva 2 o 3 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada de mostaza antigua o de dijón sal , pimienta

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  CANAPÈ DE AGUACATE Y ANCHOAS (TRADICIONAL) CANAPÈ DE AGUACATE Y ANCHOAS (TRADICIONAL) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
la rebanada en los trozos o formas que más nos gusten y reservar segunda capa crema de aguacate 1 aguacate maduro 1/4 de zumo de limón 2 cucharadas de mayonesa 1 cucharada sopera de tomate frito salsa tabasco sal pimienta elaboraciòn segunda capa extraer la carne del aguacate y

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Ensalada de bonito con vinagreta de anchoas - Mis Cosillas de Cocina 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de brotes tiernos una latita de anchoas en aceite una lata de bonito en escabeche 3 pimientos del piquillo o pimiento rojo asado tomates cherry , yo he utilizado la variedad kumato para la vinagreta 5 - 6 anchoas en aceite 2 cucharadas de vinagre de jerez 4 cucharadas de aceite de oliva virgen sal

miscosillasdecocina com
Montaditos de Arzúa-ulloa con anchoas - Mis Cosillas de Cocina
cortamos la barra de pan en rebanadas no muy gruesas , las tostamos , ponemos un trozo de queso encima y introducimos en el

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  Ensalada de rúcula, queso fresco, anchoas y mandarina con vinagreta francesa Ensalada de rúcula, queso fresco, anchoas y mandarina con vinagreta francesa
ingredientes para la vinagreta francesa 1/2 cucharadita de sal 1 cucharada de vinagre de jerez o de vino tinto 1/2 chalota pequeña , pelada y picada ( aproximadamente 1 cucharada ) 1 cucharadita de mostaza de dijon 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra hierbas frescas , cebollino , cilantro o la que se prefiera

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NAVAJAS A LA PLANCHA CON PERLAS DE ANCHOAS Y YUZU  
        | 
        Mi Cocina
NAVAJAS A LA PLANCHA CON PERLAS DE ANCHOAS Y YUZU | Mi Cocina 151 cal/ 100 gramos (estimada)
, 4 anchoas en aceite de oliva , 4 cucharadas soperas de zumo de limón , aceite de oliva virgen extra , alcaparras , una guindilla , huevas de anchoa , una ramita de perejil fresco y sal los
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
  Ensalada de fresones, mojama, anchoas, olivas con vinagreta de mostaza y miel Ensalada de fresones, mojama, anchoas, olivas con vinagreta de mostaza y miel
callol serrats ) 8 olivas negras para la vinagreta 1 cucharada sopera de mostaza de dijon 1 cucharada de postre de miel 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de jerez o módena sal al gusto pimienta negra al gusto

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  Espagueti Paja y Heno con crema de anchoas y mujol Espagueti Paja y Heno con crema de anchoas y mujol 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de espagueti de 2 colores ( verde y amarillo ) 1 bote de anchoas en aceite 1 bote de mujol mediano 600 ml de crema de leche caldo vegetal de brick 1 cebolleta cebollino seco perejil rizado para adornar ( opcional ) aceite de oliva sal pimienta queso rallado ( opcional ) la

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La cocinera de Bétulo: PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS La cocinera de Bétulo: PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 450 - 500 grs de brócoli 7 filetes de anchoa en aceite de oliva 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal

cocinabetulo blogspot com
                 Cocinando para ellos : CANAPES DE SALMON Y ANCHOAS Cocinando para ellos : CANAPES DE SALMON Y ANCHOAS 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el paté de salmón 175 g de salmón ahumado 200 g de queso philadelphia o similar unas gotas de zumo de limón ( al gusto ) 1 - 2 cucharadas de mayonesa ( al gusto ) 4 - 5 tomates secos en aceite de oliva y escurridos eneldo ( yo no tenia ) 4 palitos de surimi ponemos todos los

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  ESPAGUETIS CON AJO, PANKO TOSTADO, PARMESANO Y ANCHOAS ESPAGUETIS CON AJO, PANKO TOSTADO, PARMESANO Y ANCHOAS
molida queso parmesano , perejil 3 ajos aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de limón piel rallada de limón sal pimienta negra molida aceitunas de jaén de aceitunas

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AJO BLANCO CON LANGOSTINOS TERIYAKI, ANCHOAS, AGUACATE Y CARNE DE MEMBRILLO
         AJO BLANCO CON LANGOSTINOS TERIYAKI, ANCHOAS, AGUACATE Y CARNE DE MEMBRILLO 152 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para el ajo blanco 15 almendras crudas peladas , un diente de ajo , una rebanada de pan asentado ( pan de pueblo , el llamado en málaga pan cateto ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino blanco , medio vaso pequeño de agua , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y sal para acompañamiento 4 langostinos , 4 anchoas , un aguacate , carne de membrillo , salsa teriyaki , esferas de aceite de oliva virgen extra , hojas verdes y flores comestibles ( usé entre ellas hierbabuena y cilantro ) los pasos

micocinacarmenrosa blogspot com
                 Cocinando para ellos : COCA DE PIMIENTOS ASADOS, CON ANCHOAS Cocinando para ellos : COCA DE PIMIENTOS ASADOS, CON ANCHOAS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 1 vaso de agua 1/2 vaso de aceite de oliva 10g de levadura fresca de panadería 450g de harina una pizca de sal para el relleno pimientos asados 2 o 3 dientes de ajo aceite de oliva v e anchoas orégano primeramente aliñamos los pimientos asados ,
, Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CREMA DE QUESO Y ANCHOAS  PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CREMA DE QUESO Y ANCHOAS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 pimientos del piquillo en conserva 300 gr de queso crema ( podéis ponerlo bajo en calorías para restar calorías a la
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
atrapadaenmicocina com
  Mayonesa de anchoas exprés Mayonesa de anchoas exprés 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas soperas de mahonesa ( casera o de bote ) 1 cucharadita pequeña de mostaza de dijon 4 filetes de anchoas 10 alcaparras 1 cucharada sopera de aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos
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COCA DE CEBOLLA Y ANCHOAS  COCA DE CEBOLLA Y ANCHOAS 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa ( salen 3 cocas ) 500 gr de harina de fuerza 50 ml de aove 300 ml de agua 10 gr de sal 4 gr de levadura instantánea de panadería ( o 12 gr de la fresca ) para el relleno 1/2 kg de cebolla unas cucharadas de aove 60 gr de anchoas romero fresco
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Pochar ( 1 hr ) Amasamos ( 7 min ) Amasamos ( 8 min )
atrapadaenmicocina com
Frijoles salteados con anchoasFrijoles salteados con anchoas 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

lacocinadeanna blogspot com
  Reto tus recetas: Anchoas Reto tus recetas: Anchoas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( unos 20 pinchos ) 1 lata de pimientos morrones 100 gramos de aceitunas aloreñas 75 gramos de mantequilla 50 gramos de anchoas en aceite rebanaditas de pan integral tostado

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  TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS 268 calorías en 100 gramos (estimada)
tener en cuenta que la anchoa es muy salada yo no puse sal en ningún sitio , hice unos 250 g de mayonesa y con las 4 anchoas , que en realidad son 2 , pues son 4 filetes , ya tuve suficiente ) 1 clara de huevo
, Vitamina D
lasrecetasdemanu com
Endivias con anchoas - Receta fácil paso a pasoEndivias con anchoas - Receta fácil paso a paso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
4 endivias 1 lata de anchoas 100 gr de queso de untar 50 ml de nata para cocinar cilantro o perejil orégano pimienta negra molida sal

recetasdiarias com
ENSALADA DE TOMATES RAF, BURRATA Y ANCHOAS  ENSALADA DE TOMATES RAF, BURRATA Y ANCHOAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates raf una lata de anchoas de buena calidad brotes de alfalfa aceite de oliva virgen extra de buena calidad sal rosa del himalaya ( en envase de molinillo ) pimienta recién molida para la burrata 2 bolas de mozzarella fresca 100 ml de nata sal de himalaya
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
atrapadaenmicocina com
  ESPAGUETIS CON ANCHOAS A LA CALABRESA ESPAGUETIS CON ANCHOAS A LA CALABRESA 185 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grs de espaguetis 6 cucharadas de pan rallado aceite de oliva virgen extra 1 ajo 8 filetes de anchoa en aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida perejil
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
cocinabetulo blogspot com
Escalivada con Anchoas en Tostadaâ–·â–·Guarnición, Tapas, Hojandres...✅Escalivada con Anchoas en Tostadaâ–·â–·Guarnición, Tapas, Hojandres...✅ 180 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 tostadas un pimiento rojo una berenjena 4 anchoas 2 yescas de pan sal aceite de oliva virgen extra un diente de ajo perejil picado verduras al

cocinaconjairo com
Galets rellenos de philadelphia y anchoas
1 cebolleta para el aceite de alcaparras 20 g de alcaparras 100 ml de aceite

petitchef es
PIZZA A LA PUTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS  PIZZA A LA PUTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo ) 1 cucharada de alcaparras un buen puñado de aceitunas negras una lata de anchoas de buena calidad queso mozzarella rallado unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
atrapadaenmicocina com
ENSALADA DE PEPINO CON VINAGRETA DE ANCHOAS Y PISTACHOSENSALADA DE PEPINO CON VINAGRETA DE ANCHOAS Y PISTACHOS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
usé dulces ) 2 huevos duros 1 latita pequeña de anchoas 1 puñado de pistachos aceite sal y pimienta paso 1 en un mortero picamos

cocinamientrasloinventas blogspot com
PIZZA A LA PUNTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS  PIZZA A LA PUNTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo ) 1 cucharada de alcaparras un buen puñado de aceitunas negras una lata de anchoas de buena calidad queso mozzarella rallado unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
atrapadaenmicocina com
Spaghetti con anchoas y pan rallado - Receta sicilianaSpaghetti con anchoas y pan rallado - Receta siciliana
ingredientes 350 gramos de spaghetti 40 gr de acnchoas en lata 3 dientes de ajo 80 gr de pan rallado aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) Cocinar ( 5 min )
miguelpena com
  CARAMELOS DE ANCHOAS CARAMELOS DE ANCHOAS
ingredientes una lata de anchoas obleas pequeñas para empanadillas queso crema
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
aquisecuecejugando blogspot com
Zeppole con Anchoas 298 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 000 150 gr ✔ agua 85 cc ✔ levadura fresca 10 gr ✔ puré de papa 100 gr ( 1 papa mediana/grande ) ✔ sal 1 cda ✔ anchoas 50 gr 🐟 en un bowl colocá la harina , el puré de papa , sal y mezclá hacé un pequeño en el centro y agregá la levadura y el agua incorporá bien todos los

cuk-it com
ANCHOAS EN ACEITE (Cómo limpiar y preparar las anchoas)
, escuchábamos el suave tintineo de las hojas de los eucaliptos unidos al piar de los gorriones que anidaban en sus ramas , el paso de la cochinita sobre los viejos railes y de fondo , el rumor de las olas cruzamos a la playa y allí varadas las barcas , sobre los chinorros del rebalaje , en ellas descansan remos y aparejos; los marengos sentados en la misma orilla remiendan sus redes huele a salitre , a mar y miro al sol que poniendose lentamente en el horizonte dibuja en el azul del mar pinceladas doradas y en el cielo esos

micocinacarmenrosa blogspot com
  MONTADITOS DE TOMATE, QUESO Y ANCHOAS O HUEVO MONTADITOS DE TOMATE, QUESO Y ANCHOAS O HUEVO 97 calorías en 100 gramos (estimada)
el tomate y cortamos en rodajas cortamos el queso en triángulos en una sartén con unas gotas de aceite hacemos los huevos sobre cada rebanada ponemos una rodaja de tomate , si el tomate es muy grande podremos 30 rodaja encima un triángulo de queso coronamos unos montaditos con una anchoa enrollada y otros con el huevo feliz
, Vitamina D
cocinabetulo blogspot com
ESPAGHETTIS CON TOMATES CHERRY CONFITADOS, ANCHOAS, PIÑONES Y ALBAHACA 214 cal/ 100 gramos (estimada)
cucharada sopera de piñones , hojas de albahaca fresca , 4 o 5 anchoas , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , sal y queso blanco

micocinacarmenrosa blogspot com

Patatas con Ali-Oli y Anchoas
         Patatas con Ali-Oli y Anchoas
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cu cocido

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
MAGDALENAS CON ACEITUNA ALOREÑA RELLENAS DE ANCHOAS, ATUN Y SÈSAMO 318 cal/ 100 gramos (estimada)
bizcochos , medio sobre de levadura en polvo ( suelo usar de la marca royal ) , una pizca de sal , 4 o 5 granos de pimienta negra molida , un huevo ( xl , o 2 medianos ) , una lata de atún en conserva ( en aceite de oliva virgen extra , bien escurrido ) , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 6 aceitunas para decorar , ajonjolí ( sésamo , unas 2 o 3 cucharadas soperas ) y 6 cucharadas soperas de leche los

micocinacarmenrosa blogspot com
  Ensalada variada con papaya y anchoas Ensalada variada con papaya y anchoas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1/2 papaya 1 bolsa de brotes tiernos de lechugas 1/2 bolsa de rúcula 4 rabanitos redondos 2 rodajas de jengibre fresco 4 filetes de anchoa aceite de oliva virgen extra reducción de vinagre en crema sal pimienta colocar la mezcla de lechugas y rúcula sobre una bandeja limpiar de semillas y piel la papaya ,

jugandoconlacocina blogspot com
  TOSTA MARINERA DE BOQUERONES CON ANCHOAS TOSTA MARINERA DE BOQUERONES CON ANCHOAS
ingredientes pan rico preferiblemente de hogaza , 1 lata de anchoas , boquerones en vinagre ( los venden

falsariuschef com
  ENSALADA DE GARBANZOS CON ANCHOAS ENSALADA DE GARBANZOS CON ANCHOAS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos medio pimiento rojo medio pimiento verde 1 cebolla 2 huevos cocidos 2 latas de bonito en aceite de oliva 9 palitos de surimi un bote de pepinillos en vinagre un bote de aceitunas negras 2 latas de anchoas en aceite de oliva aceite de oliva vinagre de sidra sal 4 patatas cocidas si

conlaluzdemicocina blogspot com
  Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que no son tan evidentes - 2 dientes de ajo - 60g de aceite de oliva virgen extra - 1 cayena - 2 cucharadas de pan rallado - 15g de vinagre - 4 cogollos de tudela - 1 lata de filetes de anchoa en aceite - sal maldón en primer lugar ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) cocine ( 1 min ) cocine ( 1 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
elrecetariodemicocina blogspot com
ENSALADA DE QUESO BURGOS Y ANCHOAS CON VINAGRETA DE FRUTA  ENSALADA DE QUESO BURGOS Y ANCHOAS CON VINAGRETA DE FRUTA 183 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de lechugas variadas 1 lata de anchoas en aceite de oliva 1 tarrina de queso fresco ( tipo burgos ) 1 tomate nisperos o mango , melocotón , albaricoque , etc sal , vinagre de vino de crianza , y aove , ( aceite de oliva virgen extra )

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Búscador de Recetas

Propiedades de anchoas por cada 100 gramos

Calorias : 175

Proteínas : 20.35 gramos

Lipidos : 4.84 gramos

Colesterol : 60 mg

Agua : 73.37 mg

Sodio : 104 mg

Calcio : 147 mg

Fósforo : 174 mg

Potasio : 383 mg

Magnesio : 41 mg

Zinc : 1.72 mg

Vitamina A : 50 mg

Vitamina B1 : 0.055 mg

Vitamina B2 : 0.256 mg

Vitamina B3 : 14.024 mg

Vitamina B5 : 0.143 mg

Vitamina B9 : 9 mg

Vitamina B12 : 0.62 mg

Vitamina E : 0.57 mg

Vitamina K : 0.1 mg

Grasas saturadas : 1.282 gramos

Grasas monoinsaturadas : 1.182 gramos

Grasas poliinsaturadas : 1.637 gramos