81 Recetas de anchoas con calorías

NAVAJAS A LA PLANCHA CON PERLAS DE ANCHOAS Y YUZU | Mi Cocina 151 cal/ 100 gramos (estimada)
, 4 anchoas en aceite de oliva , 4 cucharadas soperas de zumo de limón , aceite de oliva virgen extra , alcaparras , una guindilla , huevas de anchoa , una ramita de perejil fresco y sal los
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
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Ensalada de fresones, mojama, anchoas, olivas con vinagreta de mostaza y miel
callol serrats ) 8 olivas negras para la vinagreta 1 cucharada sopera de mostaza de dijon 1 cucharada de postre de miel 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de jerez o módena sal al gusto pimienta negra al gusto

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Espagueti Paja y Heno con crema de anchoas y mujol 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de espagueti de 2 colores ( verde y amarillo ) 1 bote de anchoas en aceite 1 bote de mujol mediano 600 ml de crema de leche caldo vegetal de brick 1 cebolleta cebollino seco perejil rizado para adornar ( opcional ) aceite de oliva sal pimienta queso rallado ( opcional ) la

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La cocinera de Bétulo: PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 450 - 500 grs de brócoli 7 filetes de anchoa en aceite de oliva 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal

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Cocinando para ellos : CANAPES DE SALMON Y ANCHOAS 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el paté de salmón 175 g de salmón ahumado 200 g de queso philadelphia o similar unas gotas de zumo de limón ( al gusto ) 1 - 2 cucharadas de mayonesa ( al gusto ) 4 - 5 tomates secos en aceite de oliva y escurridos eneldo ( yo no tenia ) 4 palitos de surimi ponemos todos los

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ESPAGUETIS CON AJO, PANKO TOSTADO, PARMESANO Y ANCHOAS
molida queso parmesano , perejil 3 ajos aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de limón piel rallada de limón sal pimienta negra molida aceitunas de jaén de aceitunas

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AJO BLANCO CON LANGOSTINOS TERIYAKI, ANCHOAS, AGUACATE Y CARNE DE MEMBRILLO 152 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para el ajo blanco 15 almendras crudas peladas , un diente de ajo , una rebanada de pan asentado ( pan de pueblo , el llamado en málaga pan cateto ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino blanco , medio vaso pequeño de agua , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y sal para acompañamiento 4 langostinos , 4 anchoas , un aguacate , carne de membrillo , salsa teriyaki , esferas de aceite de oliva virgen extra , hojas verdes y flores comestibles ( usé entre ellas hierbabuena y cilantro ) los pasos

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Cocinando para ellos : COCA DE PIMIENTOS ASADOS, CON ANCHOAS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 1 vaso de agua 1/2 vaso de aceite de oliva 10g de levadura fresca de panadería 450g de harina una pizca de sal para el relleno pimientos asados 2 o 3 dientes de ajo aceite de oliva v e anchoas orégano primeramente aliñamos los pimientos asados ,
, Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
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PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CREMA DE QUESO Y ANCHOAS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 pimientos del piquillo en conserva 300 gr de queso crema ( podéis ponerlo bajo en calorías para restar calorías a la
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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Mayonesa de anchoas exprés 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas soperas de mahonesa ( casera o de bote ) 1 cucharadita pequeña de mostaza de dijon 4 filetes de anchoas 10 alcaparras 1 cucharada sopera de aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos
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COCA DE CEBOLLA Y ANCHOAS 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa ( salen 3 cocas ) 500 gr de harina de fuerza 50 ml de aove 300 ml de agua 10 gr de sal 4 gr de levadura instantánea de panadería ( o 12 gr de la fresca ) para el relleno 1/2 kg de cebolla unas cucharadas de aove 60 gr de anchoas romero fresco
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Pochar ( 1 hr ) Amasamos ( 7 min ) Amasamos ( 8 min )
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Frijoles salteados con anchoas 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

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Reto tus recetas: Anchoas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( unos 20 pinchos ) 1 lata de pimientos morrones 100 gramos de aceitunas aloreñas 75 gramos de mantequilla 50 gramos de anchoas en aceite rebanaditas de pan integral tostado

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TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS 268 calorías en 100 gramos (estimada)
tener en cuenta que la anchoa es muy salada yo no puse sal en ningún sitio , hice unos 250 g de mayonesa y con las 4 anchoas , que en realidad son 2 , pues son 4 filetes , ya tuve suficiente ) 1 clara de huevo
, Vitamina D
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Endivias con anchoas - Receta fácil paso a paso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
4 endivias 1 lata de anchoas 100 gr de queso de untar 50 ml de nata para cocinar cilantro o perejil orégano pimienta negra molida sal

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ENSALADA DE TOMATES RAF, BURRATA Y ANCHOAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates raf una lata de anchoas de buena calidad brotes de alfalfa aceite de oliva virgen extra de buena calidad sal rosa del himalaya ( en envase de molinillo ) pimienta recién molida para la burrata 2 bolas de mozzarella fresca 100 ml de nata sal de himalaya
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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ESPAGUETIS CON ANCHOAS A LA CALABRESA 185 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grs de espaguetis 6 cucharadas de pan rallado aceite de oliva virgen extra 1 ajo 8 filetes de anchoa en aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida perejil
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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Escalivada con Anchoas en Tostadaâ–·â–·Guarnición, Tapas, Hojandres...âœ… 180 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 tostadas un pimiento rojo una berenjena 4 anchoas 2 yescas de pan sal aceite de oliva virgen extra un diente de ajo perejil picado verduras al

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Galets rellenos de philadelphia y anchoas
1 cebolleta para el aceite de alcaparras 20 g de alcaparras 100 ml de aceite

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PIZZA A LA PUTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo ) 1 cucharada de alcaparras un buen puñado de aceitunas negras una lata de anchoas de buena calidad queso mozzarella rallado unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE PEPINO CON VINAGRETA DE ANCHOAS Y PISTACHOS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
usé dulces ) 2 huevos duros 1 latita pequeña de anchoas 1 puñado de pistachos aceite sal y pimienta paso 1 en un mortero picamos

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PIZZA A LA PUNTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo ) 1 cucharada de alcaparras un buen puñado de aceitunas negras una lata de anchoas de buena calidad queso mozzarella rallado unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Spaghetti con anchoas y pan rallado - Receta siciliana
ingredientes 350 gramos de spaghetti 40 gr de acnchoas en lata 3 dientes de ajo 80 gr de pan rallado aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) Cocinar ( 5 min )
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CARAMELOS DE ANCHOAS
ingredientes una lata de anchoas obleas pequeñas para empanadillas queso crema
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Zeppole con Anchoas 298 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 000 150 gr âœ” agua 85 cc âœ” levadura fresca 10 gr âœ” puré de papa 100 gr ( 1 papa mediana/grande ) âœ” sal 1 cda âœ” anchoas 50 gr ðŸŸ en un bowl colocá la harina , el puré de papa , sal y mezclá hacé un pequeño en el centro y agregá la levadura y el agua incorporá bien todos los

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ANCHOAS EN ACEITE (Cómo limpiar y preparar las anchoas)
, escuchábamos el suave tintineo de las hojas de los eucaliptos unidos al piar de los gorriones que anidaban en sus ramas , el paso de la cochinita sobre los viejos railes y de fondo , el rumor de las olas cruzamos a la playa y allí varadas las barcas , sobre los chinorros del rebalaje , en ellas descansan remos y aparejos; los marengos sentados en la misma orilla remiendan sus redes huele a salitre , a mar y miro al sol que poniendose lentamente en el horizonte dibuja en el azul del mar pinceladas doradas y en el cielo esos

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MONTADITOS DE TOMATE, QUESO Y ANCHOAS O HUEVO 97 calorías en 100 gramos (estimada)
el tomate y cortamos en rodajas cortamos el queso en triángulos en una sartén con unas gotas de aceite hacemos los huevos sobre cada rebanada ponemos una rodaja de tomate , si el tomate es muy grande podremos 30 rodaja encima un triángulo de queso coronamos unos montaditos con una anchoa enrollada y otros con el huevo feliz
, Vitamina D
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ESPAGHETTIS CON TOMATES CHERRY CONFITADOS, ANCHOAS, PIÑONES Y ALBAHACA 214 cal/ 100 gramos (estimada)
cucharada sopera de piñones , hojas de albahaca fresca , 4 o 5 anchoas , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , sal y queso blanco

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Patatas con Ali-Oli y Anchoas
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cu cocido

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MAGDALENAS CON ACEITUNA ALOREÑA RELLENAS DE ANCHOAS, ATUN Y SÈSAMO 318 cal/ 100 gramos (estimada)
bizcochos , medio sobre de levadura en polvo ( suelo usar de la marca royal ) , una pizca de sal , 4 o 5 granos de pimienta negra molida , un huevo ( xl , o 2 medianos ) , una lata de atún en conserva ( en aceite de oliva virgen extra , bien escurrido ) , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 6 aceitunas para decorar , ajonjolí ( sésamo , unas 2 o 3 cucharadas soperas ) y 6 cucharadas soperas de leche los

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Ensalada variada con papaya y anchoas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1/2 papaya 1 bolsa de brotes tiernos de lechugas 1/2 bolsa de rúcula 4 rabanitos redondos 2 rodajas de jengibre fresco 4 filetes de anchoa aceite de oliva virgen extra reducción de vinagre en crema sal pimienta colocar la mezcla de lechugas y rúcula sobre una bandeja limpiar de semillas y piel la papaya ,

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TOSTA MARINERA DE BOQUERONES CON ANCHOAS
ingredientes pan rico preferiblemente de hogaza , 1 lata de anchoas , boquerones en vinagre ( los venden

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ENSALADA DE GARBANZOS CON ANCHOAS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos medio pimiento rojo medio pimiento verde 1 cebolla 2 huevos cocidos 2 latas de bonito en aceite de oliva 9 palitos de surimi un bote de pepinillos en vinagre un bote de aceitunas negras 2 latas de anchoas en aceite de oliva aceite de oliva vinagre de sidra sal 4 patatas cocidas si

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Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que no son tan evidentes - 2 dientes de ajo - 60g de aceite de oliva virgen extra - 1 cayena - 2 cucharadas de pan rallado - 15g de vinagre - 4 cogollos de tudela - 1 lata de filetes de anchoa en aceite - sal maldón en primer lugar ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) cocine ( 1 min ) cocine ( 1 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE QUESO BURGOS Y ANCHOAS CON VINAGRETA DE FRUTA 183 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de lechugas variadas 1 lata de anchoas en aceite de oliva 1 tarrina de queso fresco ( tipo burgos ) 1 tomate nisperos o mango , melocotón , albaricoque , etc sal , vinagre de vino de crianza , y aove , ( aceite de oliva virgen extra )

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COGOLLOS CON ANCHOAS Y VENTRESCA 164 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de anchoas 1 lata de ventresca 1 tomate 1 pimiento italiano 1 cebolla 1 huevo duro aceite de oliva vinagre sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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ANCHOAS EN SALAZON ( LIMPIEZA )

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BOCARTES EN VINAGRE (ANCHOAS, BOQUERONES) 93 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de anchoas 1 litro de vinagre de sidra un manojo de perejil 1 cabeza de ajos aceite de oliva aceitunas para acompañar
Total de tiempo 6 horas , distribución : Nevera ( 6 hrs )
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ENSALADA TIBIA DE CEBOLLA, QUESO Y ANCHOAS
ingredientes cebolla queso fresco pan rallado japonés anchoas aceite de oliva vinagre sal

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Pizza de berenjena y calÃ§ots con anchoas y miel 171 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena mediana 2 calÃ§ots ( sew puede sustituir por cebolla ) 50 gr de tomate frito casero 50 gr de queso rallado "mozarella" 1 lata de anchoas "de la buenas" ( las de miau del mercadona tienen una calidad - precio de lo mas recomendable ) 1 cucharada de orégano ( no podía faltar ) 3 o 4 cucharadas de miel
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min )
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Anchoas en vinagre 152 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de vinagre , 2 vasos de agua , sal gorda y una cucharadita de bicarbonato se introducen las anchoas en la salmuera y se dejan macerar
Total de tiempo 12 horas 5 minutos , distribución : macerar ( 12 hrs ) , Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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Anchoas en salazón 166 calorías en 100 gramos (estimada)
con queso curado , con pimientos del piquillo , con aceitunas y guindillas ( gildas ) etc admite muchas posibilidades anchoas en salazòn
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) Proteínas 16 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PINCHO DE ANCHOAS CON QUESO, MERMELADA Y CHOCOLATE 187 calorías en 100 gramos (estimada)
pan en rebanadas queso crema mermelada de fresa anchoas chocolate negro tostamos un poco una rebanada de pan

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TARTA de TOMATE con ANCHOAS 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 plancha de hojaldre - salsa de tomate casera - 4 tomates - azucar - 1 cdta de oregano - 1 lata de anchoas en aceite - olivas rellenas - sal y aove
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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MIL HOJAS DE MANGO, QUESO DE CABRA Y ANCHOAS 119 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes de mango , encima el queso de rulo de cabra , volvemos a poner unos filetes de mango y una capa de anchoas , terminamos con otra capa de mango y decoramos con queso parmesano y unas fresas silvestres , listo para comer , espero que os guste esta receta , a mi me encantó la mezcla de
, Vitamina C ↓↓
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Pincho de guacamole con anchoas 188 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bandeja de anchoas gonsal 1 aguacate madurito 1 lata de atún pequeña 1/2 cebolla tierna 1 tomate vinagre de sidra sal unas tiras de pimiento asado rojo para decorar
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
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Pizza de atún y anchoas 380 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de harina de fuerza 125 ml de agua templada 15 gr de levadura fresca 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 pellizco de sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : reposar ( 45 min )
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PATATAS CON VINAGRETA DE ANCHOAS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la vinagreta - las hojas de 1 manojo de perejil - las hojas de un manojo de albahaca - las hojas de un manojo de menta - 1 diente de ajo - 1 cucharada de alcaparras - 20 grs de pepinillos - 4 - 6 filetes de anchoas - 1 cucharada de mostaza de dijon - 1 cucharada de vinagre de vino tinto - 50 grs de aceite de oliva - resto - 600 grs de agua - 1 k de patatas en rodajas -
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓
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TOSTADAS CON ESCALIVADA Y ANCHOAS 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - pimientos rojos para asar - berenjena - 2 rebanadas de pan grandes por persona - tomates para untar el pan - anchoas - aceite de oliva virgen

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BARQUITAS DE ATÙN SOBRE GELATINA DE RÙCULA Y VINAGRETA CON ANCHOAS
la rúcula con 1/2 vaso de agua ( apenas se tienen que distinguir las hojas , con la
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : Ebullición ( 1 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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