ENSALADA DE ANCHOAS 99 calorías en 100 gramos (estimada) iòn
cortamos unas hojas de lechuga en juliana , las ponemos en toda la fuente , aliñamos con limón , cortamos el tomate en rodajas y después cortamos por la mitad las rodajas , ponemos un poco de aceite y orégano , encima , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K labuenacocinafacil com
PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 450 - 500 grs de brócoli 7 filetes de anchoa en aceite de oliva 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal cocinabetulo blogspot com
5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Pissaladière {Coca de cebolla, anchoas y aceitunas} 328 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de harina
50 gr de manteca de cerdo ibérica
30 ml de aceite de oliva
100 ml de agua
1 nuez de levadura fresca ( 12 gr )
1 cucharadita de sal
1 pizca de azúcar
4 cebollas moradas
1 cucharada de panela o azúcar moreno
1 lata de anchoas en aceite
aceitunas negras de aragón o kalamata
romero fresco
orégano
tomillo
5sentidosenlacocina blogspot com
Pizza de anchoas con base de pan duro 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pechuga de pollo 2 limas 2 tomates 1/4 de cebolla + 1/2 cebolla 1/2 pimiento morrón 2 dientes de ajo cilantro fresco orégano comino clavo aceite 4 tortillas de maíz 2 cucharadas de manteca de cerdo sal asomateamicocina blogspot com
Fresas con anchoas 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pechuga de pollo 2 limas 2 tomates 1/4 de cebolla + 1/2 cebolla 1/2 pimiento morrón 2 dientes de ajo cilantro fresco orégano comino clavo aceite 4 tortillas de maíz 2 cucharadas de manteca de cerdo sal asomateamicocina blogspot com
Frijoles salteados con anchoas 276 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua lacocinadeanna blogspot com
Trucha asalmonada rellena de anchoas 94 calorías en 100 gramos (estimada) en un lado del filete la cebolla picadita y encima las anchoas repartimos entre las 2 truchas , eran mas bien pequeñas regamos con el aceitito de la lata y no ponemos sal
cerramos los filetes , los doblamos al medio regamos con un poco de aceite
pelamos las patatas , cortamos en rodajas finas y desdeelcorazondemicocina blogspot com
TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS 242 calorías en 100 gramos (estimada) tener en cuenta que la anchoa es muy salada yo no puse sal en ningún sitio , hice unos 250 g de mayonesa y con las 4 anchoas , que en realidad son 2 , pues son 4 filetes , ya tuve suficiente )
1 clara de huevo
, Vitamina D ↓ lasrecetasdemanu com
Anchoas en salazón 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de anchoas grandes
sal gorda
aceite de oliva virgen extra
limpiar las anchoas ó boquerones grandes de tripas y espinas exaustivamente
abrirlas por la mitad y meterlas en agua fría lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Cogollos con atún y anchoas - Mis Cosillas de Cocina 272 calorías en 100 gramos (estimada) firme
2 latitas de atún en aceite
anchoas
para la vinagreta
8 cucharadas de aceite de oliva
2 o 3 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharada de mostaza antigua o de dijón
sal , pimienta
miscosillasdecocina com
CANAPÈ DE AGUACATE Y ANCHOAS (TRADICIONAL) 278 calorías en 100 gramos (estimada) la
rebanada en los trozos o formas que más nos gusten y reservar
segunda
capa crema de aguacate
1 aguacate maduro
1/4 de zumo de limón
2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada sopera de tomate
frito
salsa tabasco
sal
pimienta
elaboraciòn
segunda capa
extraer la carne del
aguacate y charococina blogspot com
Ensalada de bonito con vinagreta de anchoas - Mis Cosillas de Cocina 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 g de brotes tiernos
una latita de anchoas en aceite
una lata de bonito en escabeche
3 pimientos del piquillo o pimiento rojo asado
tomates cherry , yo he utilizado la variedad kumato
para la vinagreta
5 - 6 anchoas en aceite
2 cucharadas de vinagre de jerez
4 cucharadas de aceite de oliva virgen
sal
miscosillasdecocina com
Ensalada de rúcula, queso fresco, anchoas y mandarina con vinagreta francesa ingredientes para la vinagreta francesa 1/2 cucharadita de sal 1 cucharada de vinagre de jerez o de vino tinto 1/2 chalota pequeña , pelada y picada ( aproximadamente 1 cucharada ) 1 cucharadita de mostaza de dijon 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra hierbas frescas , cebollino , cilantro o la que se prefiera jugandoconlacocina blogspot com
NAVAJAS A LA PLANCHA CON PERLAS DE ANCHOAS Y YUZU
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Mi Cocina
151 cal/ 100 gramos (estimada) , 4 anchoas en aceite de oliva , 4 cucharadas soperas de zumo de limón , aceite de oliva virgen extra , alcaparras , una guindilla , huevas de anchoa , una ramita de perejil fresco y sal los , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Ensalada de fresones, mojama, anchoas, olivas con vinagreta de mostaza y miel callol serrats ) 8 olivas negras para la vinagreta 1 cucharada sopera de mostaza de dijon 1 cucharada de postre de miel 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de jerez o módena sal al gusto pimienta negra al gusto jugandoconlacocina blogspot com
Espagueti Paja y Heno con crema de anchoas y mujol 238 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 grs de espagueti de 2 colores ( verde y amarillo )
1 bote de anchoas en aceite
1 bote de mujol mediano
600 ml de crema de leche
caldo vegetal de brick
1 cebolleta
cebollino seco
perejil rizado para adornar ( opcional )
aceite de oliva
sal
pimienta
queso rallado ( opcional )
la jugandoconlacocina blogspot com
La cocinera de Bétulo: PASTA CON BRÒCOLI Y ANCHOAS 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 450 - 500 grs de brócoli 7 filetes de anchoa en aceite de oliva 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal cocinabetulo blogspot com
Cocinando para ellos : CANAPES DE SALMON Y ANCHOAS 320 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el paté de salmón 175 g de salmón ahumado 200 g de queso philadelphia o similar unas gotas de zumo de limón ( al gusto ) 1 - 2 cucharadas de mayonesa ( al gusto ) 4 - 5 tomates secos en aceite de oliva y escurridos eneldo ( yo no tenia ) 4 palitos de surimi ponemos todos los cocinandoparaellos blogspot com
ESPAGUETIS CON AJO, PANKO TOSTADO, PARMESANO Y ANCHOAS molida queso parmesano , perejil 3 ajos aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de limón piel rallada de limón sal pimienta negra molida aceitunas de jaén de aceitunas cocinabetulo blogspot com
AJO BLANCO CON LANGOSTINOS TERIYAKI, ANCHOAS, AGUACATE Y CARNE DE MEMBRILLO
152 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas para el ajo blanco 15 almendras crudas peladas , un diente de ajo , una rebanada de pan asentado ( pan de pueblo , el llamado en málaga pan cateto ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino blanco , medio vaso pequeño de agua , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y sal para acompañamiento 4 langostinos , 4 anchoas , un aguacate , carne de membrillo , salsa teriyaki , esferas de aceite de oliva virgen extra , hojas verdes y flores comestibles ( usé entre ellas hierbabuena y cilantro ) los pasos micocinacarmenrosa blogspot com
Cocinando para ellos : COCA DE PIMIENTOS ASADOS, CON ANCHOAS 311 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
1 vaso de agua
1/2 vaso de aceite de oliva
10g de levadura fresca de panadería
450g de harina
una pizca de sal
para el relleno
pimientos asados
2 o 3 dientes de ajo
aceite de oliva v e
anchoas
orégano
primeramente aliñamos los pimientos asados , , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓ cocinandoparaellos blogspot com
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CREMA DE QUESO Y ANCHOAS 160 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 pimientos del piquillo en conserva
300 gr de queso crema ( podéis ponerlo bajo en calorías para restar calorías a la Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) atrapadaenmicocina com
Mayonesa de anchoas exprés 193 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cucharadas soperas de mahonesa ( casera o de bote )
1 cucharadita pequeña de mostaza de dijon
4 filetes de anchoas
10 alcaparras
1 cucharada sopera de aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos jugandoconlacocina blogspot com
COCA DE CEBOLLA Y ANCHOAS 236 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa ( salen 3 cocas ) 500 gr de harina de fuerza 50 ml de aove 300 ml de agua 10 gr de sal 4 gr de levadura instantánea de panadería ( o 12 gr de la fresca ) para el relleno 1/2 kg de cebolla unas cucharadas de aove 60 gr de anchoas romero fresco Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Pochar ( 1 hr ) Amasamos ( 7 min ) Amasamos ( 8 min ) atrapadaenmicocina com
Frijoles salteados con anchoas 276 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 litro de orujo blanco
7 hojas de menta
7 hojas de laurel
7 hojas de limón ( o la piel de un limón )
7 hojas de salvia
7 hojas de albahaca
7 hojas de hierbaluisa
7 hojas de romero
7 bayas de enebro
3 clavos de especia
una pizca de canela
unas hebras de azafrán para el almíbar
500 gr azúcar
500 gr agua lacocinadeanna blogspot com
Reto tus recetas: Anchoas 230 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( unos 20 pinchos )
1 lata de pimientos morrones
100 gramos de aceitunas aloreñas
75 gramos de mantequilla
50 gramos de anchoas en aceite
rebanaditas de pan integral tostado
recetascasacarmen blogspot com
TRUCHA CON MUSELINA DE ANCHOAS - ANA ROS 268 calorías en 100 gramos (estimada) tener en cuenta que la anchoa es muy salada yo no puse sal en ningún sitio , hice unos 250 g de mayonesa y con las 4 anchoas , que en realidad son 2 , pues son 4 filetes , ya tuve suficiente )
1 clara de huevo
, Vitamina D lasrecetasdemanu com
Endivias con anchoas - Receta fácil paso a paso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
4 endivias
1 lata de anchoas
100 gr de queso de untar
50 ml de nata para cocinar
cilantro o perejil
orégano
pimienta negra molida
sal recetasdiarias com
ENSALADA DE TOMATES RAF, BURRATA Y ANCHOAS 172 calorías en 100 gramos (estimada) 2 tomates raf
una lata de anchoas de buena calidad
brotes de alfalfa
aceite de oliva virgen extra de buena calidad
sal rosa del himalaya ( en envase de molinillo )
pimienta recién molida
para la burrata
2 bolas de mozzarella fresca
100 ml de nata
sal de himalaya
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D atrapadaenmicocina com
ESPAGUETIS CON ANCHOAS A LA CALABRESA 185 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grs de espaguetis
6 cucharadas de pan rallado
aceite de oliva virgen extra
1 ajo
8 filetes de anchoa en aceite de oliva virgen extra
pimienta negra molida
perejil
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓ cocinabetulo blogspot com
PIZZA A LA PUTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla
tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo )
1 cucharada de alcaparras
un buen puñado de aceitunas negras
una lata de anchoas de buena calidad
queso mozzarella rallado
unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ atrapadaenmicocina com
ENSALADA DE PEPINO CON VINAGRETA DE ANCHOAS Y PISTACHOS 244 calorías en 100 gramos (estimada) usé dulces )
2 huevos duros
1 latita pequeña de anchoas
1 puñado de pistachos
aceite sal y pimienta
paso 1 en un mortero picamos cocinamientrasloinventas blogspot com
PIZZA A LA PUNTTANESCA O PIZZA DE ANCHOAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de pizza casera ( podéis ver el enlace a la receta aquí ) o en su defecto podéis comprarla
tomate frito casero o hacerlo vosotros mismos ( podéis comprarlo )
1 cucharada de alcaparras
un buen puñado de aceitunas negras
una lata de anchoas de buena calidad
queso mozzarella rallado
unas hojas de albahaca fresca para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ atrapadaenmicocina com
Spaghetti con anchoas y pan rallado - Receta siciliana ingredientes
350 gramos de spaghetti
40 gr de acnchoas en lata
3 dientes de ajo
80 gr de pan rallado
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) Cocinar ( 5 min ) miguelpena com
CARAMELOS DE ANCHOAS ingredientes
una lata de anchoas
obleas pequeñas para empanadillas
queso crema
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) aquisecuecejugando blogspot com
Zeppole con Anchoas 298 calorías en 100 gramos (estimada) harina 000 150 gr ✔ agua 85 cc ✔ levadura fresca 10 gr ✔ puré de papa 100 gr ( 1 papa mediana/grande ) ✔ sal 1 cda ✔ anchoas 50 gr 🟠en un bowl colocá la harina , el puré de papa , sal y mezclá hacé un pequeño en el centro y agregá la levadura y el agua incorporá bien todos los cuk-it com
ANCHOAS EN ACEITE (Cómo limpiar y preparar las anchoas)
, escuchábamos el suave tintineo
de las hojas de los eucaliptos unidos al piar de los gorriones que anidaban en
sus ramas , el paso de la cochinita sobre los viejos railes y de fondo , el
rumor de las olas
cruzamos a la playa y allí varadas las barcas , sobre los
chinorros del rebalaje , en ellas descansan
remos y aparejos; los marengos sentados en la misma orilla remiendan sus
redes
huele a salitre , a mar y miro al sol que poniendose lentamente en
el horizonte dibuja en el azul del
mar pinceladas doradas y en el cielo esos micocinacarmenrosa blogspot com
MONTADITOS DE TOMATE, QUESO Y ANCHOAS O HUEVO 97 calorías en 100 gramos (estimada) el tomate y cortamos en rodajas
cortamos el queso en triángulos
en una sartén con unas gotas de aceite hacemos los huevos
sobre cada rebanada ponemos una rodaja de tomate , si el tomate es muy grande podremos 30 rodaja encima un triángulo de queso
coronamos unos montaditos con una anchoa enrollada y otros con el huevo
feliz , Vitamina D cocinabetulo blogspot com
Patatas con Ali-Oli y Anchoas
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cu
cocido lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
MAGDALENAS CON ACEITUNA ALOREÑA RELLENAS DE ANCHOAS, ATUN Y SÈSAMO
318 cal/ 100 gramos (estimada) bizcochos , medio sobre de levadura en
polvo ( suelo usar de la marca royal ) , una pizca de sal , 4 o 5 granos
de pimienta negra molida , un huevo ( xl , o 2 medianos ) , una lata de atún en
conserva ( en aceite de oliva virgen extra , bien escurrido ) , 3 cucharadas soperas
de aceite de oliva virgen extra , 6 aceitunas para decorar , ajonjolí ( sésamo ,
unas 2 o 3 cucharadas soperas ) y 6 cucharadas soperas de leche
los micocinacarmenrosa blogspot com
Ensalada variada con papaya y anchoas 176 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1/2 papaya
1 bolsa de brotes tiernos de lechugas
1/2 bolsa de rúcula
4 rabanitos redondos
2 rodajas de jengibre fresco
4 filetes de anchoa
aceite de oliva virgen extra
reducción de vinagre en crema
sal
pimienta
colocar la mezcla de lechugas y rúcula sobre una bandeja limpiar de semillas y piel la papaya , jugandoconlacocina blogspot com
ENSALADA DE GARBANZOS CON ANCHOAS 173 calorías en 100 gramos (estimada) 2 botes de garbanzos cocidos
medio pimiento rojo
medio pimiento verde
1 cebolla
2 huevos cocidos
2 latas de bonito en aceite de oliva
9 palitos de surimi
un bote de pepinillos en vinagre
un bote de aceitunas negras
2 latas de anchoas en aceite de oliva
aceite de oliva
vinagre de sidra
sal
4 patatas cocidas
si conlaluzdemicocina blogspot com
Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos 291 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes que no son tan evidentes
- 2 dientes de ajo
- 60g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cayena
- 2 cucharadas de pan rallado
- 15g de vinagre
- 4 cogollos de tudela
- 1 lata de filetes de anchoa en aceite
- sal maldón
en primer lugar , Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) cocine ( 1 min ) cocine ( 1 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ elrecetariodemicocina blogspot com
ENSALADA DE QUESO BURGOS Y ANCHOAS CON VINAGRETA DE FRUTA 183 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bolsa de lechugas variadas
1 lata de anchoas en aceite de oliva
1 tarrina de queso fresco ( tipo burgos )
1 tomate
nisperos o mango , melocotón , albaricoque , etc
sal , vinagre de vino de crianza , y aove , ( aceite de oliva virgen extra )
valkicocina com