26 Recetas de zucchini con calorías

Chocolate Zucchini Bundt Cake 324 calorías en 100 gramos (estimada)
1 y 1/2 cucharaditas bicarbonato sódico 1 cucharadita sal 1 cucharadita canela en polvo 175 gr mantequilla a temperatura ambiente 300 gr azúcar 3 huevos grandes 125 ml leche 1 cucharadita extracto de vainilla 2 cucharaditas ralladura de naranja 250 gr calabacín sin piel , rallado 100 gr nueces en trocitos
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Enfriar ( 10 min )
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Quiché de zucchini y tomate 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno - 50 gramos de manteca - 2 dientes de ajo - 4 zucchinis - sal - pimienta - 1/2 taza de crema de leche - 3 huevos - 1/2 taza de queso cheddar rallado - 4 tomates pequeños
Total de tiempo 51 minutos , distribución : Freír ( 1 min ) Cocinar ( 10 min ) horno ( 40 min )
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Tortilla de zapallitos zucchini 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de zapallitos zucchini - 3 zapallitos zucchini medianos - 1 cebolla chica - 3 huevo - 3 cucharadas de aceite - 2 cucharadas de perejil fresco - 1 cucharadita de sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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Frittata de zucchini y pimientos 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la frittata de zucchini y pimientos - 2 zucchinis pequeños y tiernos - 1 pimiento rojo pequeño - 4 huevos - 1/2 taza de queso parmesano rallado - aceite vegetal cantidad necesaria - sal - pimienta como

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Arroz con zucchini horneado 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza arroz 1 cucharada aceite 1 cebolla 2 zucchini 3 huevos 1/2 taza queso parmesano 1/2 taza pan rallado sal , pimienta y tomillo 1 cucharada de mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Bizcocho de calabacín y canela {Cinnamon zucchini cake} 227 calorías en 100 gramos (estimada)
1 1/2 taza de harina de trigo ( puse integral pero puede ser de todo uso ) 3/4 taza de azúcar moreno* 1 sobre de levadura química 1 1/2 taza de calabacín rallado 2 huevos ( l ) 3 cucharadas de aceite de girasol ( o de oliva suave ) 1 cucharadita de canela en polvo 1/2 taza de frutas escarchadas*

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Calabacín Luna, Zucchini, Zapallito o Squash Relleno 371 calorías en 100 gramos (estimada)
calabacín luna , zucchini , zapallito o squash relleno calabacín bechamel 3 lonchas de bacon 100 gr de queso azul peñasanta , fueya o roquefort agua sal , pimienta y orégano o perejil queso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Buñuelos de calabacín (Zucchini Fritters) 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 5 huevos - 5 calabacines - 5 cucharadas de harina* - 1 cucharadita de levadura en polvo - 5 cucharadas de queso rallado pecorino* - pimenta - sal - aceite ( aove )
Total de tiempo 11 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Dorarlos ( 1 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Recetas crudívoras de entradas. Barrilitos de zucchini crudo marinado rellenos de guacamole y semillas de chía. 175 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 zucchini largos de 250 gramos cada uno 2 paltas medianas 2 tomates 1 cebolla roja 1 pimiento rojo 1 diente de ajo para perfumar 20 gramos de semillas de chía tostadas o naturales ,

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Canapés de zucchini con semillas de amaranto 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para aproximadamente 15 canapés ) 1 zucchini 2 huevos duros 1 palta chica pisada con sal 50 gramos de semillas de amaranto un puñado de alcaparras un puñado de bayas goji
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓
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Rollitos de Zucchini 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 o 3 personas ) 1 zucchini ( zapallito largo ) 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento amarillo 1 trozo de coliflor 1 trozo de brócoli 100 gramos de queso en fetas cortado a máquina

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Palitos de zucchini al horno con corazón de queso y semillas de amaranto 319 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 zucchini firmes ( los más largos y anchos que encuentre ) 4 fetas de queso de máquina 100 gramos de semillas de chía 100 gramos de semillas de amaranto 200 gramos de pan rallado 3 huevos sal , orégano , perejil picado , pimienta mondadientes anchos o tenedorcitos de copetín
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Festival del calabacín III: The Return of the Zucchini 225 calorías en 100 gramos (estimada)
caldito de pollo o de verduras o de algo que sepa a algo más que a agua - un bote de unos 500ml de alubias ( o judías , es que me sale la vasquitud ) blancas cocidas - 2 cabezas de ajo ( hermosotas , yo es que con el ajo soy un poco desenfrenada ) - perejil o cilantro fresco para servir ******************** se corta la parte superior de las cabezas de ajo , y se meten
Total de tiempo 15 minutos
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Zucchini and goat cheese stuffed bread #BreadBakers 246 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de harina panificable 1 c/p sal 25 gr leche en polvo 1 huevo 250 ml leche 50 gr mantequilla 25 gr levadura fresca 1 huevo o un poco de leche para pintar los panecillos 1/2 calabacín grande 300 gr queso de cabra 1/2 puerro mediano
Total de tiempo 4 horas 55 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Levar ( 1 hr ) Levar ( 1 hr ) horno ( 40 min )
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Carpaccio de Calabacín / Zucchini 332 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín , zapallo italiano o zuchini 3 cdas piñones queso parmesano 1 cda miel 4 cdas aceite de oliva extra virgen 2 cdas vinagre balsámico de modena sal y pimienta
Total de tiempo 24 horas , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Carpaccio de Calabacín / Zucchini 129 calorías en 100 gramos (estimada)
láminas de calabacín en un plato aderezar con aceite de oliva , zumo de limón , sal y pimienta recién molida 3 rallar queso parmesano y agregar por encima del carpaccio 4 añadir alcaparras y servir cocinado por sol

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Bizcocho de Calabacín (Zucchini Bread) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de calabacín rallado ( con su piel ) 3 huevos 240 ml ( 1 taza ) de aceite de girasol ( podrías sustituir aceite de oliva sin problemas ) 400 g ( 2 tazas ) de azúcar 120 ml ( 1/2 taza ) de leche 360 g ( 3 tazas ) harina 5 g ( 1 cucharadita ) bicarbonato de sodio 5 g ( 1 cucharadita ) de sal 15 g ( 3 cucharaditas ) de canela 75 g ( 1/2 taza ) nueces picados or pepitas de chocolate ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Enfríe ( 10 min )
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tortas de zucchini 333 calorías en 100 gramos (estimada)
excedente de agua que contenga; puede utilizar una toalla o tela suave mezcle con 1/2 taza de queso parmesano rallado , 1/2 taza de panko( pan rallado japonés ) o miga de pan tradicional , 1 huevo , 1 cucharadita de paprika o condimento , 1/2 cucharadita de polvo de ajo , y una pizca de nuez moscada haga una

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TRONQUITOS DE ZUCCHINI (CALABACIN) 232 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zucchini o calabacin 50 gramos de queso rallado ( sobra ) 50 gramos de queso crema cantidad a gusto de salsa de soja 12 tapas de empanadas 1 huevo o menos para pintar semillas de sésamo blanco a gusto

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Sopa de Zucchini y Queso Azul
ingredientes 1/2 cebolla 3 zucchini , calabacines o zapallos italianos 1 papa queso azul caldo de verduras

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Pan dulce de calabacín y naranja (Classic zucchini loaf with orange) Anna Olson 398 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes principales para la tarta 3/4 taza de aceite vegetal 3 huevos 1 taza de azúcar moreno claro 1/2 taza de azúcar blanquilla 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 tazas de harina 2 cucharaditas de levadura en polvo 1 cucharadita de canela en polvo 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta dulce 1/4 cucharadita de clavos molidos 2 tazas de zanahoria rallada fina 3/4 tazas de nueces tostadas para el frosting 225 g de queso crema a temperatura ambiente 1/4 taza de mantequilla a temperatura ambiente 3 tazas de azúcar glas 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de zumo
Total de tiempo 3 horas , distribución : horno ( 30 min ) Enfriar ( 30 min ) Nevera ( 2 hrs )
canalcocina es

La Manzana dulce de Eva: Bizcocho de calabacín / Zucchini cake
la canela y/ó vainilla por una cucharadita de jengibre en polvo * si no queréis
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Enfriar ( 10 min )
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Bizcocho de Calabacín Casero Homemade Zucchini Bread El bizcocho de calabacín es un bizcocho muy fácil de hacer, rápido, y delicioso. Es un típic 137 cal/ 100 gramos (estimada)
2 tazas de calabacín rallado ( con su piel ) 3 huevos 240 ml ( 1 taza ) de aceite de girasol ( podrías sustituir aceite de oliva sin problemas ) 400 g ( 2 tazas ) de azúcar 120 ml ( 1/2 taza ) de leche 360 g ( 3 tazas ) harina 5 g ( 1 cucharadita ) bicarbonato de sodio 5 g ( 1 cucharadita ) de sal 15 g ( 3 cucharaditas ) de canela 75 g ( 1/2 taza ) nueces picados or pepitas de chocolate ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Enfrie ( 10 min )
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Quiche de Calabacín 339 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes: ( para un molde de 25cm ) 1 base de masa quebrada o masa brisa 4 cucharadas de aceite 1 cebolla picada 3 calabacines o zucchini 4 o 5 lonchas de jamón cocido 3 huevos 4 cucharadas de queso parmesano rallado sal pimienta
Total de tiempo 15 minutos
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Crema de calabacín 43 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg calabacín ( zucchini ) , 1 cebolla , 1 morrón chico , 1 cucharada de aceite de oliva , 1 papa cocida , 20 gr de queso descremado

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PISTO DE CALABACÌN 49 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calabacines o zucchinis 2 tomate 500 gr cebolla 150 gr pimiento rojo 1 aceite de oliva virgen extra 100 ml sal y pimienta negra

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