26 Recetas de tuna con calorías

QUICHÈ DE ATUN {TUNA QUICHE} | decocinasytacones 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 huevo 1/2 taza de quinoa cocida 1/4 de taza de pimentón un trozo de pimiento rojo 1/2 cebolla blanca mediana o cebolleta 1 lata de atún al natural 1/4 de cucharadita de sal rosada 3/4 de taza de verduras ( kale , brocolí y zanahoria ) 1/8 de cucharadita de pimienta negra 1 cucharadita de ghee ( mantequilla clarificada ) para las cantidades , mayi usa los medidores americanos en tazas procedimiento 1 precalienta

decocinasytacones com

PASTA CON QUESO, ATÙN Y PESTO {CHEESY TUNA PESTO PASTA} 277 calorías en 100 gramos (estimada)
casero además si no gusta la albahaca , puede ser de perejil o de espinacas 100 gramos de queso cheddar rallado yo no lo encuentro en trozo , así que rallo lonchas 300 gramos de tomates cherry , partidos por la mitad ingredients 400g pasta , any shape , iáve used this one because we like it 200g can bonito or tuna in olive oil 190g jar basil pesto ( or
, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
decocinasytacones com

Pastelitos burguer de atún con especias - Spicy tuna fish cakes 145 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de pescado = o salsa de soja , o cualquier salsa líquida oriental que nos guste y tengamos a mano 2 huevos medianos aceite vegetal sal pimienta para la salsa 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de salsa de pescado 1 cucharada de vinagre de arroz = cualquier vinagre muy suave , como el de manzana o cava , no es lo mismo pero
Total de tiempo 30 minutos
jugandoconlacocina blogspot com

Cottage Style Tuna Salad 92 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza de queso cottage bajo en grasa 1 lata de atún en agua , escurrido 1/2 pimiento verde pequeño , picado 1/4 taza de apio picado 1 cucharada de cebollino picado 1 cucharadita de jugo de limón fresco pimienta al gusto

recetasjcch blogspot com

Dip de atún (dip de tuna) 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 latas de atún 1/2 cebolla 1 o 2 dientes de ajo 1 ramito de apio mahonesa sal , pimienta proceso en un bolw ponemos el atún , desmigándolo con un tenedor &

cocinandoenelmundo blogspot com

UN PINTXO DE BONITO {A CANNED TUNA PINCHO - TAPA} 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes con estas cantidades salen 12 pintxos 1 lata de bonito en escabeche - mi lata tenía 250 gramos de bonito 1 lata de anchoas en aceite de oliva 1 cucharada de alcaparras 12 cucharadas de mayonesa 12 lonchas de pan de baguette 1/2 cebolleta cortada muy muy fina en brunoise procedimiento 1 picar la cebolleta en brunoise machacar bien el bonito con un tenedor 2 picar las alcaparras 3
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Preparación ( 15 min )
decocinasytacones com

Otro licuado con Higos de Tuna
ingredientes 12 higos de tuna 8 ciruelas blancas 1 lima 2 o 3 naranjas 3 cucharadas de miel

lasrecetasdesilvia blogspot com

Licuado con higos de tuna
ingredientes 8 higos de tuna 5 naranjas 3 manzanas rojas grandes

lasrecetasdesilvia blogspot com

Cómo pelar higos de Tuna o higos chumbos sin lastimarnos
tipo de salsas , licuados , ensaladas , quesos , guisos , dulces y mermeladas el color de los frutos varía del amarillo al verde o el rojo , y en su composición , además de azúcares , ácidos orgánicos y materias nitrogenadas hay más de un 80% de agua al consumirlos

lasrecetasdesilvia blogspot com

Arroz con atún (Tuna rice) Poh Ling Yeow 169 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de masa quebrada 2 l de aceite de salvado de arroz para el relleno: 2 cucharadas de aceite vegetal 1/2 cebolla picada 2 - 3 cucharadas de curry en polvo para carne 250 g de pechuga de pollo picada 100 g de batata picada 1 patata picada 1 puñado de hojas de curry 1/2 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de sal 1 cucharada de agua

canalcocina es

Helado de tuna
ingredientes 4 tuna peladas 1/2 lt helado de tunas como prepararlo cortar en rodajas las tunas poner

recetasdecocina es

Spicy tuna roll (Rollo de atún picante) Hung Fai Chiu Chi 276 calorías en 100 gramos (estimada)
700 g de harina de fuerza 200 ml de aceite de oliva suave 200 ml de agua tibia 1 pizca de sal 20 g de levadura fresca de panadería 300 g de atún en aceite de oliva escurrido 2 cebollas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cucharadita de pimentón 250 g de tomate frito 1 huevo 3 cucharadas de leche
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) reposar ( 30 min ) horno ( 45 min )
canalcocina es

Ensalada de tuna con pimientos 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 latas tuna 1 unid cebolla grande 4 unids pimientos 1 unid salsa vinagreta se abre la tuna , se desmenuza con un
, Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓
recetasdecocina es

Bocadillos con tuna
ingredientes 4 latas de tuna un frasco de sandwich spread 5 pimentones cortados en cuadritos pequeños 1 ramos

recetasdecocina es

Albondigas de tuna atun 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 latas de tuna en aceite , pan molido , 1 huevo , sal , pimienta , 2 cucharadas de leche , apio , cebolla , aji pimiento
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
recetasdecocina es

PAN DE VIENA RELLENO {STUFFED VIENNA LOAF OF BREAD} 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 barra de pan tipo viena 2 latas de bonito en aceite de oliva 1/2 pimiento morrón 1/2 bote de pepinillos en vinagre 1 huevo duro mahonesa ( si es casera mejor ) un poco de leche para remojar la miga ingredients 1 loaf of bread , vienna type 2 cans of tuna in olive oil
, Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
decocinasytacones com

ROSCA DE REYES 2019 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pre fermento 1/3 taza de agua tibia ( debe ser tibia no caliente ) 25 g levadura seca ( 50 g si utilizan levadura fresca ) 2 cucharadas de harina de trigo masa 4 huevos 650 g harina de trigo 10 g sal 50 ml jugo de naranja o mandarina 50 ml leche 1 cucharadita esencia de naranja o mandarina 1 cucharadita ralladura de naranja o mandarina 125 g azúcar 150 g mantequilla a temperatura ambiente capita azucarada 60 g harina de trigo 50 g azúcar glass 25 g manteca vegetal 25 g mantequilla a temperatura ambiente 1 cucharada de huevo ( tomada de los huevos que lleva la masa ) para barnizar y decorar muñequitos para rosca ate de diferentes sabores y colores higo cristalizado tuna xoconostle cristalizada 1 huevo mezclado con 1 pizca de sal y 1 pizca de azúcar

lacocinadenorma com

POTATO SALAD ROLL WITH CHIVE #rotacoastline 206 calorías en 100 gramos (estimada)
4 1/2 tablespoons green peas * 1/2 cup green beans * 3/4 cup of white tuna or albacore ( in spanish is bonito ) in olive oil * 2 eggs * 1/2 cup green olives with no bones * 6 full tablespoons of mayonnaise * 4 big potatoes * 2 tablespoons of butter * 3 tablespoons of milk * salt * pepper * 2 full spoons vinegar * chive * sweet red pepper to decorate ingredients for the mayonnaise * 1 egg * 1 cup + 1 tablespoon ( 250 ml ) olive oil * the juice
Total de tiempo 2 horas
comomegustacocinar blogspot com

Cocina chilena, el verano en la mesa. 196 calorías en 100 gramos (estimada)
por quesos de cabra aromáticos , producción de leche de vaca es escasa en verano priman las frutas de la estación uvas , tunas , higos , melón , sandía , duraznos y damascos - o el infaltable mote con huesillos los postres de leche , solo en ocasiones especiales y generalmente es leche asada con pena se constata , que la tradición en la

cocinartechile blogspot com

Frutas frescas con kéfir, yogur natural y leche kefirada 162 calorías en 100 gramos (estimada)
2 higos de tuna o higos chumbos 2 higos comunes 2 kiwis 1 mango 1 banana 1 pera blanca 1 durazno 30 gramos de semillas de amaranto tostadas 10 gramos de semillas de chía enteras sin tostar 2 vasos de leche kefirada (
, Vitamina D
lasrecetasdesilvia blogspot com

Sorteo de una Cesta de Navidad Lidl Deluxe #TuNavidadPerfecta 359 calorías en 100 gramos (estimada)
trocitos de jamón serrano , pollo y fideos , ensalada granadina de patata y gamba , carne en salsa de zanahoria y manzana de postre , daditos de turrón s ver si me toca la cesta , vaya pinta! mi correo es marialmendocrino

cocinandoentreolivos blogspot com

Espárragos con crema de cebolla y avellanas y sorteo cesta de Lidl #TuNavidadPerfecta 281 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de espárragos de navarra 50 gr de aceite de oliva virgen extra + un poco más para la presentación final; 200 gr de cebolla; 50 gr de agua del bote de los espárragos; 20 gr de avellanas tostadas; sal;
Total de tiempo 26 minutos , distribución : thermomix ( 5 min ) Programamos ( 20 min )
2mandarinasenmicocina com

VITEL TONÈ PARA TODO EL AÑO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
sal 120 grs de atún ( tuna ) al natural 2 filet de anchoas 200 cc de crema de leche 0% ( light ) 1 cucharada rasa de kétchup 4 cucharadas rasas de mayonesa light 2 cucharadas de jugo de limón 1 cucharadita de pimienta negra en grano sal opcional alcaparras para decorar o rodajas de aceitunas verdes propongo acompañar este plato con un postre riquísimo como delicia de frutillas ,
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : cocinar ( 45 min )
envia-cocinalight blogspot com

COCINA LIGHT: ¿Cómo comer alcauciles 240 calorías en 100 gramos (estimada)
la salsa liviana para los alcauciles tomá nota , para 4 alcauciles 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de aceto balsámico 2 cucharadas de arrope ( de algarrobo , tuna o el que quieran ) si no tienen arrope pueden usar mermelada de frambuesa , frutilla , etc 1 cucharadita de sal media taza de té de aderezo light ( cocinero

envia-cocinalight blogspot com

Albondigas de pescado con salsa de tomate 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 libra de pescado( bonito , tuna ) 1 cebolla 1 pimiento pan rallado 1 huevo salsa de tomate 1 limon 1 taza de vino blanco o caldo perejil sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
recetasdecocina es

Receta a buscar

Calculadora de Calorías

Propiedades de tuna por cada 100 gramos