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 Recetas de rape con cebolla
LOMOS DE RAPE CON SOFRITO DE CEBOLLA, ZANAHORIA Y TOMATE 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Tomate - rape
Total de tiempo 13 minutos , distribución : a fuego ( 8 min )
lacocinademjsalla blogspot com
Medallones de rape con langostinos, piña, cebolla y salsa semi agridulce Medallones de rape con langostinos, piña, cebolla y salsa semi agridulce
- Vinagre - Salsa - Piña

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Rape albardado con salsa de cebollaRape albardado con salsa de cebolla 239 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Azafrán - Bacon - rape - sal

recetas amandin com
CAZUELA DE RAPE CON GAMBONES Y ALMEJAS CAZUELA DE RAPE CON GAMBONES Y ALMEJAS 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - avellanas - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Harina - Tomate - rape - Pan - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) cocinamos ( 10 min )
cocinabetulo blogspot com
RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Diente - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina E 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 1 kg es la dosis recomendada diaria
cocinaymascosas blogspot com
GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Cebolla - Perejil - Azafrán - Gambas - rape - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
lacocinademami2 blogspot com
RAPE EN SALSA AMERICANA RAPE EN SALSA AMERICANA 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - zanahoria - guindilla - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Tomate - Salsa - Apio - Ajo
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : cazuela ( 40 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
atrapadaenmicocina com
WONTON FRITO DE RAPE A LA SERRANA SOBRE SALSA DE ESPÀRRAGOS Y CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS. WONTON FRITO DE RAPE A LA SERRANA SOBRE SALSA DE ESPÀRRAGOS Y CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS. 119 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Salsa - agua - Ajo

micocinacarmenrosa blogspot com
RAPE A LA SERRANA DE CASA PEDRO (EL PALO) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - Cebolla - Harina - Jamón - Trigo - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos
micocinacarmenrosa blogspot com
Guiso de rape Guiso de rape 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - pescado - Puerro - carne - Apio - agua - rape
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cuécelo ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
elrecetariodeladyhalcon es
RAPE EN SALSA DE AVELLANAS CON MAMBO RAPE EN SALSA DE AVELLANAS CON MAMBO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - pescado - rape - Ajo

lalibretaderecetas blogspot com
RAPE EN SALSA DE ALMENDRAS Y UVAS ROJAS RAPE EN SALSA DE ALMENDRAS Y UVAS ROJAS
- Cebolla - pescado - Vino - agua - Ajo

creandoenlacocina blogspot com
Piquillos rellenos de rape y langostinos Piquillos rellenos de rape y langostinos 44 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Mantequilla - Bechamel - Cebolla - Harina - Leche - Nata - Café - sal

asomateamicocina blogspot com
RAPE CON SALSA MOZÀRABE RAPE CON SALSA MOZÀRABE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Limón - Miel - agua - rape

carmen-ysusrecetas blogspot com
RAPE CON CHAMPIÑONES Y GAMBAS RAPE CON CHAMPIÑONES Y GAMBAS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Gambas - Vino - rape - Ajo - sal

recetasdecocinadeinma blogspot com
Albóndigas de Rape y Gambas Albóndigas de Rape y Gambas 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Harina - Tomate - Diente - Laurel - Gambas - Trigo - Salsa - carne - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
cocinadeandalucia blogspot com
Rape a la marinera ( GM ) 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - mejillones - pimienta - Cebolla - Harina - Laurel - Gambas - rape - Ajo - sal

miscocina blogspot com
Arroz con rape Arroz con rape 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Puerro - Tomate - Laurel - Gambas - Arroz - rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
recetascasacarmen blogspot com
ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
magiaenmicocina blogspot com
Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - Jengibre - Cebolla - Vinagre - Laurel - Arroz - Limón - Bacon - Miel - agua - rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mapienlacocina blogspot com
Colas de rape al horno 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
lascomiditasdepapa com
Rape alangostado con salsa americana Rape alangostado con salsa americana 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Nécoras - Harina - Tomate - Diente - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) Proteínas 30 %
hermanasenlacocina blogspot com
Colas de rape al horno Colas de rape al horno 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Laurel - rape - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min )
lixcocina blogspot com
RAPE CON GRELOS RAPE CON GRELOS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Grelos - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocción ( 5 min ) Hervir ( 5 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Diente - rape - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
lalibretaderecetas blogspot com
RAPE CON MEJILLONES RAPE CON MEJILLONES 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Harina - Diente - Café - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) Calentar ( 6 min ) Cazuela ( 10 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
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